Yoga with Zora 十月瑜伽課
重陽節紅日有workshop呀🤪
報名表以及詳情:
https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26
小班教學,能夠照顧大家需要
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
YOGA CLASSES:
星期一 (MON)早上📍油麻地
4,11,18,25 Oct🗓 1100-1230pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
星期五 (Fri)晚上📍荔枝角
8,15,22,29 Oct 🗓
6:30-7:30pm Yoga Wheel瑜伽輪
7:30-9:00pm Hatha Yoga 哈達瑜伽
星期日(Sun)下午📍荔枝角
3,10,24,31 Oct 🗓
2:30-3:30pm
Aerial Yoga Basic 初級空中瑜伽
3:30-5:00pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
᭙ꪮꪹƙకꫝꪮᩏ工作坊
重陽節
星期四 (THUR)下午📍 荔枝角
14Oct 🗓
2:00-3:15pm 初級倒立手平衡 工作坊 1小時15分鐘
3:30-5:00pm 陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
星期日(SUN)下午📍 旺角
17 Oct 🗓 2:30-5:30pm
能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時
塔香導師: @breathe.meh
星期三(WED) 晚上📍 旺角
20Oct 🗓 8:15-9:45pm
🧘🏻♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
瑜伽輪Yoga Wheel
用輪作為工具,今我哋增加動作嘅穩定性,訓練脊骨嘅柔軟度,深層開肩,輔助做平衡式子(動作), 鍛煉全身,伸展和練力。
✈️ 初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
吊床布幫我哋通淋巴,將瑜伽動作攻效加張。吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 再鍛煉腹力,手力,腳力,全身協調,集中力同平衡力。
🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘♂️
頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。
***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節
💕能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時💕
頌缽療癒部份同上,工作坊有3小時加強用頌缽療癒七輪的效果, 課堂結尾嘅時候有時間會幫大家抽一張神諭卡。
塔香部份,我Partner會教大家製作聖木及鼠尾草塔香,整完可以拎返屋企自己用。
可以用嚟淨化水晶,空間。
初級倒立手平衡
適合想挑戰不同動作的你,初階的倒立和手平衡動作,協助你訓練手腳協調,腹部肌力。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee,也在其Youtube影片中提到,如何創造成功、實際的靈性生活,劈砲唔撈?~ [相聚一刻] ep42 系列: Remembering Your Spirit 5 主持:Esther Lee 嘉賓:Matthew Shum(岑皓軒) & Isabella Summers 入會:www.togetherradio.net 查詢:Wha...
水晶缽製作 在 Facebook 的最佳解答
搶購水晶手環還以為是在搶演唱會門票勒🥶
Crystal Twin Flames的商品就是這麼難搶😵💫
因為hoho是個人工作室,製作量能有限⋯已經是爆單狀態⋯所以大家愛買就是要愛等待~要等多久呢?等到忘記有買過就會收到啦😆
✨期待鷹眼石手珠、虎眼石水壺還有頌缽⋯ 其實買水晶是輔助啊,重點還是要修自己的心,不過買到就安心了,佛系等待中🤪🤣🤣🤣✨
水晶缽製作 在 Facebook 的最佳解答
由😊朝朝親自製作的✨《能量噴霧》與✨《能量薰香》好評回饋不斷,裡面不僅有精油、朝朝自己製作的水晶能量精華和植物酊劑等,更重要的是每一罐都是朝朝親自製作完成,空間和瓶罐需要再次清理並進行能量保護,也要有完整的一段時間去製作,就是希望能讓整體能量狀態更好~~
最近農曆七月要到了,雖然朝朝一直不覺得好兄弟實際上的數量會突然增加,大多是我們自己因為意念去吸引祂們來,但不管如何,能量場的清潔和維持都是十分重要的,💜《淨化保護噴霧》就可以幫助你清理並保護氣場,也會讓你變得比較沉靜不會覺得繁雜或被干擾;《除障揚升薰香》可以大範圍清理空間,所帶來的能量震盪感更強,對於有點受到能量體干擾或氣脈阻塞者也很適合。
此外,七夕也情人節也快到了,💗《懷愛桃花噴霧》可以讓自己心花開,更容易與人交心也就更容易遇到良緣,有對象的朋友也自然跟另一半連結加深、心結消除,關係更親密囉~~~
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▲Podcast節目《心靈沐音Spiritual Harmonic》
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▲年代Much《美的in台灣》專訪
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水晶缽製作 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
如何創造成功、實際的靈性生活,劈砲唔撈?~ [相聚一刻] ep42
系列: Remembering Your Spirit 5
主持:Esther Lee
嘉賓:Matthew Shum(岑皓軒) & Isabella Summers
入會:www.togetherradio.net
查詢:WhatsApp Apple@+852 6998 3791
監製:Yat Chan
製作:花冧電台
欲收看所有節目,可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
內容:
Mathew Shum(岑皓軒)和太太Isabella Summers上一次來花冧接受訪問,是差不多四個月前的事。我們從此由陌路人變成初相識,之後我們竟然變成朋友和師生,雖然他們比我年輕得多,只是在靈性的角度,不是用年齡介定的。我從他們身上學了很多,Esther深深地感恩能認識、訪問他們,並成為他們的Reiki學生。
今集,Isabella,Mathew和Esther會盡情傾心,Spiritual talk, 一次充滿喜悅的靈性對話,由Reiki到他們即將離港的四年之旅,他們豐富、簡單和充滿喜悅的靈性人生;還有,如何買回自己的人生,”劈炮唔撈”,我們又分享了Timothy Ferris的Four Hour Work Week的一書;當工作、金錢和內在感覺有衝突時,怎辦?當命理、算命師說的,我們不忠聽,又怎辦?
Mathew和Isabella那麼自在,他們有規劃他們的人生嗎?他們怎樣看Reiki,甚麼是Singing Bowls(水晶缽)? 他們如何演繹神的指意(God’s Will)和自由意願(Free Will)?他們演繹得極好。
Esther心中有難言的不捨,是又一次我要學放手的時候,放開我的老師,充心祝福Isabella和Matthew四年喜悅之旅,披星戴月,陽光海灘,幸福滿載。
Esther Facebook: https://www.facebook.com/pages/Esther-Lee/701903036523371?sk=info
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