#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 你覺得自己是怪咖嗎?常常與生活周遭的人事物格格不入?但「差異」其實是值得被讚賞的,每個人的獨特性造就世界的美好,而我們要如何不在從眾的風氣中隨波逐流,卻設法找到認識自己並接受自己的方法?今天我、楚蓁和雅惠想和大家一起聊聊,怪咖的自我追尋之旅,我們是如何從害怕和自卑中,成為勇敢的「怪咖文化」歌頌者!
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本集音頻連結▶https://www.buzzsprout.com/729821/2470961-
🔸大人睡前故事:對自己的錯誤期待導致一場悲劇,雅惠在樹影搖曳的操場邊,從悲傷中重新體悟身為怪咖的感動和幸運!(35:10)
🔸你也是「格格」嗎?格格不入的格格!(00:30)
🔸你還記得求學時期的群育評語嗎?楚蓁害怕與人攀談的社交障礙(02:25)
🔸詩歌一:社交 林婉瑜(06:45)
🔸雅惠的聯誼世故與事故(08:02)
🔸淳予的水果特質分類法(09:40)
🔸淳予賦予怪咖的操作型定義(13:04)
🔸不在媚俗與從眾的風氣中隨波逐流,設法找到認識自己並接受自己的方式(15:30)
🔸詩歌二:智障者之歌(17:04)
🔸生而為人,我們都可以在橫縱向的方向性中找尋自我定位(19:25)
🔸怪奇比莉對於雅惠的影響(21:00)
🔸做自己、不媚俗,總會遇見可以理解我們的人(23:15)
🔸卡爾薩根帶給淳予的啟示(24:30)
🔸詩歌三:撿東西 阿米(31:09)
🔸「差異」是值得被尊重與讚賞的,每個人的獨特性與差異性更是不該被標準化(34:15)
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#想定期收聽嗎,這裡都能訂閱我的音頻節目:
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Android ▶🎧 Google Podcast https://reurl.cc/b6N9R6
▶🎧 SoundCloud https://goo.gl/8Tigkr
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#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
#詩歌良藥系列 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!
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社交 林婉瑜
後來
我就放棄了
放棄走進那個場合
因為那個場合裡
有太多
我笑不出來的笑
和 哭不出來的哭
學不會世故
至少可以
學會迴避
迴避因為我的不世故
而造成的
許多事故
****
智障者之歌 隱匿
今天是這樣,昨天也大約如此:「原來我是一個智障!」這是我最近的領悟,我早該知道了。
「我完全沒有錢」、「我已步入中年」。這些領悟並不讓我痛苦。明天我將更為貧窮,我將更加衰老而智障,這也不是壞事。
我與世界的橫向溝通非常淡薄,我的智力不足以應付政治或者股市。我在社交場合裡,比一棵枯死的植物還要枯死,比一顆石頭還缺乏生命跡象......
我熱愛少數幾個人,卻痛恨人類全體。請原諒我:「原來我是一個智障。」
但我與世界能縱向溝通,我能上達天聽,底下呢,正盡全力要到達最深刻的位置:一對盛放月光的甲蟲的翅膀,緊緻又細密的編織陽光的花瓣......
在那裡,我回復搖曳而且飽滿。在那裡,我被安放在一個溫柔的搖籃......
昨天的我為此而開放,今天的我依然如此,明天的我將依然如此。這是我唯一的勇氣,我僅剩下的寶藏。
我迂迴前進,有時候,我能明白我的方向。
****
撿東西 阿米
我養成一個壞習慣
撿
撿別人不要的
短短
斷掉
筆
撿車站裡、戲院門口
使用過的票根
有來去日期、地點、座位,人群踩過的鞋印
冬天我也撿手套
男人的黑色皮手套
小孩子的花毛線手套
只撿右手
我也撿廣告紙
也撿瓶蓋
糖果紙
運氣好的我
曾經撿到一封信
而且我回信
流浪漢彎下腰
地上有另一個世界
我把撿到的東西
收進一個鐵製大紅色圓桶
再打開的時候
它們變成三十隻大象
祝我生日快樂
****
#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
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水沒林甲蟲位置 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的最佳貼文
#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 你覺得自己是怪咖嗎?常常與生活周遭的人事物格格不入?但「差異」其實是值得被讚賞的,每個人的獨特性造就世界的美好,而我們要如何不在從眾的風氣中隨波逐流,卻設法找到認識自己並接受自己的方法?今天我、楚蓁和雅惠想和大家一起聊聊,怪咖的自我追尋之旅,我們是如何從害怕和自卑中,成為勇敢的「怪咖文化」歌頌者!
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🔸你也是「格格」嗎?格格不入的格格!(00:30)
🔸你還記得求學時期的群育評語嗎?楚蓁害怕與人攀談的社交障礙(02:25)
🔸詩歌一:社交 林婉瑜(06:45)
🔸雅惠的聯誼世故與事故(08:02)
🔸淳予的水果特質分類法(09:40)
🔸淳予賦予怪咖的操作型定義(13:04)
🔸不在媚俗與從眾的風氣中隨波逐流,設法找到認識自己並接受自己的方式(15:30)
🔸詩歌二:智障者之歌(17:04)
🔸生而為人,我們都可以在橫縱向的方向性中找尋自我定位(19:25)
🔸怪奇比莉對於雅惠的影響(21:00)
🔸做自己、不媚俗,總會遇見可以理解我們的人(23:15)
🔸卡爾薩根帶給淳予的啟示(24:30)
🔸詩歌三:撿東西 阿米(31:09)
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社交 林婉瑜
後來
我就放棄了
放棄走進那個場合
因為那個場合裡
有太多
我笑不出來的笑
和 哭不出來的哭
學不會世故
至少可以
學會迴避
迴避因為我的不世故
而造成的
許多事故
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智障者之歌 隱匿
今天是這樣,昨天也大約如此:「原來我是一個智障!」這是我最近的領悟,我早該知道了。
「我完全沒有錢」、「我已步入中年」。這些領悟並不讓我痛苦。明天我將更為貧窮,我將更加衰老而智障,這也不是壞事。
我與世界的橫向溝通非常淡薄,我的智力不足以應付政治或者股市。我在社交場合裡,比一棵枯死的植物還要枯死,比一顆石頭還缺乏生命跡象......
我熱愛少數幾個人,卻痛恨人類全體。請原諒我:「原來我是一個智障。」
但我與世界能縱向溝通,我能上達天聽,底下呢,正盡全力要到達最深刻的位置:一對盛放月光的甲蟲的翅膀,緊緻又細密的編織陽光的花瓣......
在那裡,我回復搖曳而且飽滿。在那裡,我被安放在一個溫柔的搖籃......
昨天的我為此而開放,今天的我依然如此,明天的我將依然如此。這是我唯一的勇氣,我僅剩下的寶藏。
我迂迴前進,有時候,我能明白我的方向。
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撿東西 阿米
我養成一個壞習慣
撿
撿別人不要的
短短
斷掉
筆
撿車站裡、戲院門口
使用過的票根
有來去日期、地點、座位,人群踩過的鞋印
冬天我也撿手套
男人的黑色皮手套
小孩子的花毛線手套
只撿右手
我也撿廣告紙
也撿瓶蓋
糖果紙
運氣好的我
曾經撿到一封信
而且我回信
流浪漢彎下腰
地上有另一個世界
我把撿到的東西
收進一個鐵製大紅色圓桶
再打開的時候
它們變成三十隻大象
祝我生日快樂
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
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水沒林甲蟲位置 在 呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making Facebook 的最佳解答
其實,孩子願望比你想像的簡單
作者:周玲朱
陪伴著孩子一起享受那氛圍,一起感受簡單的美好
是否曾經有過,一直心心念念想要做一件事,孩子也和大人一樣,甚至更頻繁地突然或持續著好想好想做一件事。
哥哥想要買一台遙控直昇機,想要養甲蟲、想要養一隻狗,妹妹好想要養貓咪、好想要養一隻真正的兔子......
孩子的想要時常會隨著季節變換、節日的到來、同儕間的流行,接連出現,面對養寵物的想望,我總是要他們思考,養寵物要負起的責任有哪些,如果萬一我們要出遠門時,心愛的寵物誰來照顧?講著講著,話題就回到阿嬤家旁邊就有寵物店,我們經過的時候看看就好,以滿足養寵物的想望。
不過,有更多的想做的事情,只要願意,是很容易有機會可以一起達成的,比如說在剛放暑假的隔天,妹妹一直念著想要野餐,想要和家人一起,坐在野餐墊上,吃著好吃的食物,甚至開起了菜單,想帶果汁、水果、杯子蛋糕、三明治等等,她開始愈來愈具體地規劃起來,細細的聲音,聽起來好可愛;無奈假期開始,媽媽竟然變得極度忙碌,孩子們完全感受不到暑假已經開始,因為媽媽時常都要講課、開會,似乎有做不完事情。
孩子願望比你想像的簡單
終於,暑假第一個月過去了,妹妹想野餐的心情依然持續著,終於,時間走到了和朋友們相約到海邊的那一天,因為約的是平日,所以這天只有我和好友幾天帶著兩個孩子前往,正值盛夏,福隆海水浴場金黃色的沙被陽光曬得發燙,在海風的吹拂下,海邊的空氣竟然比密不透風的都市叢林來得舒服清爽,沙灘上滿滿的人潮,正享受著陽光、海水和沙灘,夏天就該是這樣,雖然心裡這樣想著,還是不覺地往海邊的帳篷下移動,深怕曬黑。
當陽光漸斜,早上玩過風浪板的哥哥嚷著想划獨木舟,僅管躺在躺椅上吹著海風讓人只想悠閒地睡個午覺,但孩子的玩興正高,最後決定由朋友們陪著哥去划船,我和另一位朋友帶妹妹去海邊踏踏浪,這時候,妹妹則不忘背上著早上到沙灘上時忘記帶過去的「野餐袋」,雖然名為野餐袋,裡面只裝了簡單的水、麵包和一罐早上得到的彩色糖果,目送哥哥往河的上游航行後,我們2大1小則往海邊沙灘移動,當然,一定要背的是這裝著小小願望的「野餐袋」。
當我們踏上柔軟細綿的沙灘,妹妹馬上找到一個她喜歡的位置,舖上小小的野餐墊,放上她心心念念的野餐袋,坐在墊子上,裡面的東西都還沒拿出來,就擺好姿勢說:媽媽,幫我拍一張照片,我想要拍一張這樣的照片!說她是愛演也好,小小的身體,坐在墊子上,望著海洋,臉上止不住的笑意,野餐袋裡裝了什麼,根本一點都不重要。
呼!瞬時我們兩個大人恍然大悟,原來這就是小妞想要的野餐啊!只是單純的想要感受和家人一起野餐的美好氛圍。原來孩子心心念念想做的事,並不像大人想像的那麼複雜,需要許許多多的準備和安排,只要人準備好,心情準備好,自然就能感受到那份心滿意足的美好。
夏日的海洋,海水冰涼湛藍,孩子的笑臉在廣闊的大海中更顯得無拘無束,在藍天下踏著浪花更讓人身心舒暢;然而在這怡人美景中,孩子和我也注意到,沙灘上人們所製造的垃圾從未消失,我們深深相信在享受大海之美的同時,我們仍然要努力守護海洋,衷心期盼當孩子們長大以後,依然能坐在乾淨的沙灘上,享受輕柔海風的吹彿、呼吸著充滿海味的新鮮空氣。
執行編輯:王穎勳