(人各有志:一位女社友,很認真問我...)
盛大晚宴中,一位仰德扶輪社女社友,很認真問我其「前往戈壁健走,應該帶什麼相機?!」這位全球最大會計師所合夥會計師,是朝代客戶,我推薦加入扶輪社,平常看其重視飲食與運動,信仰虔誠...我想戈壁之行,一定輕鬆!
一問清楚,其說「沒有跟隨的車子,都要靠自己雙腳...而且連洗澡的地方都有困難!」我大吃一驚「那腳走出水泡,怎麼處理?戈壁很熱的...」
我猜想是訊息有誤!我不大相信,「戈壁壯行」會零防護措施,應是行前訓練「震撼教育」,嚇嚇大家,讓其專注練好身體...
我跟其說道「一定有隨隊攝影,但不要只靠攝影師,那麼大隊人馬,有些地方,一生只來一次...要拿好的相機,幫自己"以人帶景"寫下終身記錄。」
推薦其我旅程必備的"極限運動攝影機":約拳頭一半、防水、耐摔、可掛在背包上,只要「嘴巴發號施令」,就超廣角、自動拍照、錄影...而且,輕到感覺不存在...讓其在戈壁,擁抱挑戰,也紀錄美景...
聽其分享時,真正感受「人千百種,天差地別!」
這麼勇敢女性,全程靠雙腳,艱苦卓絕...而我卻以烏魯木齊為中心,去了三個多禮拜,多是早出晚歸,深夜1點多回機場飯店,清晨五點叫早,又飛機起飛...
新-疆-太-大-了:我靠飛機、靠雇用專車、靠駱駝、靠騎馬...想盡方法,用錢買時間,東西南北都造訪,連最西邊的喀什都飛去住了三天、美極的北疆喀那斯湖,住得更久...
祝福好友,在戈壁炎熱健走中,一路豐收...也更加證明「每個人都宛若一個國家,有不同思考模式、決策風格...以及完全不同的獨特命運,這位勇敢的女會計師,就是見證之一。」
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新疆風光之一
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【戶外百科】腳底起水泡怎麼處理?
腳底起水泡怎麼處理?叫直昇機??登山健行有時侯難免腳底會起水泡,關於水泡的處理方式共可以分成三種,事前的預防,水泡生成後的處理與水泡破掉的處理方式。
(圖/ 123rf)
#健行筆記
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9月份回覆留言內容:不影響出奶的頑固白點該處理嗎、母乳媽媽可以吃生菜嗎、新生兒可以豎抱嗎、第二胎該怎準備以避免重蹈第一胎的問題、RT有水泡會影響奶量嗎、貧血對餵奶有影響嗎、RT24MM該用什麼尺寸喇叭頭、6個月寶寶厭奶適合用控速瓶餵嗎、寶寶食量小吃不到平均值怎麼辦、一天多做幾次power pump可以嗎、吸奶器吸奶瓶餵寶寶供不應求怎麼增加奶量?想知道答案嗎?快來看看Sunny老師如何回覆📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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水泡怎麼處理 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的精選貼文
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
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----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
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千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
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被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
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----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《科技旅人》
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有點癢、有的刺,長的位置也會影響走路google只說不可以弄破水泡,怕會感染,可是沒說該怎麼處理啊!!! 這個時期也不方便去看醫生,請問該怎麼處理 ... ... <看更多>
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