《察覺：留心你說出來的話》
這是瑪麗安開給我們的第一堂功課。她說話的方式，很特別，選擇相對簡單的英文字，句子之間隔著思索、停頓、偶爾穿插一些可愛的小動作，讓人聯想起森林裡潺潺的小河，水量不多，流動的聲響如同細小的銀鈴。不像我認識的某些職場老外，一席話說得漂亮文雅，速度快得像急速列車，忙不迭想把你輾壓而過，so, what’s your perspective?我即使看似坦白地回答了對方，心裡是閉鎖的。
留心我說出來的話，這是我在職場上無時無刻都在做的覺察。至少我自以為是這樣。說話，對於我的工作很重要，除了甚麼時候該說些甚麼，也包含了甚麼時候應該保持沉默。
這一個星期，我發現了一個變化，我覺得，我的火氣很大，不太想等別人把話說完，就急著下結論，給做法。
一開始，是一封本無惡意的信件惹惱了我，對方是個年輕人，沒有對上話之前，隔著文字，老覺得你是在命令我嗎。拜託，你哪位，憑甚麼命令我。
我回信的措辭很客氣，嘴裡不停地咬牙咒罵，you bitch，哪天你惹到更大尾的就等著看你怎麼死吧。自己也很驚訝幹嘛生這麼大的氣，不過一個年輕人而已啊。
後來事情解決了，透過視訊，我聽見對方的聲音，就像她的年紀一樣年輕，冷靜有條理，惡意倒是不明顯，頂多是站在事件的核心，想要指揮調度的意圖多了一些罷了。
然而我還是氣不過，直接告訴她，我之前建議這麼做是有原因的(所以請勿指揮我)，類似的事件我也有處理的經驗(還輪不到你告訴我該往哪個方向回應) ，我已經採取了ABC行動，接續我們分工合作，謝謝你(你自求多福吧)。
我不得不說，假面超人我真不是當假的，語氣溫和，還記得道謝，可惜我忘了投射者的氣場逼仄，聽完我的話，對方愣了一下，重新開口時候，語調都有點變了，「呃，對啊對啊我也覺得你提的計畫原本就很完整了啦….。只有一兩個字我是想說可以改一下…。」
分不清楚是腦子還是身體，覺得很爽，也不知道是腦子還是身體，發出嘆息，「妳到底在幹嘛?這樣很沒風度耶。」
我也不知道我在幹嘛。就是覺得，讓我跟你把話跟清楚，術業有專攻，少得寸進尺。
後來的幾場會議也都是這樣，我對著不同的人，懷抱著類似的憤怒，對方的反應也好像差不多，有種不小心碰了一鼻子灰、或是突然炸彈掉在頭上的措手不及。對於這些反應，我感到抱歉嗎?一點點。但我就是想說：這些事情我使不上力、我不建議這麼做、我接續的Schedule都滿了、我不夠資源。
過去這一周，我說的No，比過去十年加起來的還要多。到昨天晚上睡前，我不得不承認，好吧，我就是在害怕。而且我已經害怕很久了。
疫情沒完沒了地喧騰一整年，有專業醫師說就像在出水痘，趕快發一發就沒事了。但發完水痘之後，整個環境再也不是原本習以為常的那一個。我有許多職場上資深的朋友，突然被中輟，要嘛調派去遙遠荒脊的市場，要嘛只能選擇優退。有一兩個很久沒有聯絡、逢年過節仍會彼此祝福的同事，在很短的時間內，從人生中畢業。對於變化都還來不及說甚麼，明天已經又來了。
我所處的環境雖沒有翻天覆地的改變，然而關係未來發展與存亡的前哨戰，早已開打。我的直覺，遠比我的頭腦，更早反應與認知到這件事。我害怕我也會和她們一樣，最後被新鮮的人與新鮮的肝所取代，人生下半場才正要開始，誰曉得還沒暖身足夠就結束，所以，過去我可能願意相忍將就、或含糊忍耐，現在我不願意。如果一個事情的本質，是在浪費時間，那一開始就撕破臉也無所謂，好過浪費大家的時間。
直覺的求存，與當下有關，即使我還做不到完全心無旁鶩，我已經願意在當下表達自己的感受，體會話由真心的快感，完全顯露自己的極端，雖然沒有獲得邀請就脫口而出的話，不見得政治正確，也可能引發衝突或拒絕。
So what呢？能夠察覺與承認話語之後的本心，just be brave to be real me，寫到這裡，我好像比較不害怕了。
水痘怎麼趕快好 在 [寶寶] 五個月的寶寶出水痘了...(內有參考資料) 的推薦與評價
時間回到弟弟四個月時...
剛好這陣子入秋後氣溫變化頗為明顯的，弟弟雙頰泛紅、乾燥，耳朵化膿。
11/18 去了耳鼻喉科清了耳朵化膿，醫生叫我們不要太緊張，沒有影響到聽力。
接著去皮膚科看他的臉頰，皮膚科醫生說是「脂漏性皮膚炎」，開藥擦即可。
然後半個月脂漏性皮膚炎有點反反覆覆的發作，藥擦的沒有很積極。
12/01 回小兒科打五合一，同醫生說是脂漏性皮膚炎，在皮膚科治療中。
(推測可能是在小兒科門診感染到的)
12/14 弟弟突然臉部跟背後出大量的疹子，搔癢哭鬧，嚇的我們趕快半夜送小兒科急診。
12/16 回皮膚科門診，醫生懷疑是疥蟲感染，刮皮膚組織去化驗，但無解。
12/19 疹子突然在12小時之內從頭胸「急速擴散」到四肢，
趕緊掛台北市最有名的皮膚科。
醫生診斷是「異位性皮膚炎」，可能跟季節有關。
還好，有找到病因，就比較好治療。
12/20 買不到網上推薦的「舒特膚」，只好先買「施巴嬰兒乳液」先應急。
12/21 回原醫院皮膚科門診，同時跟醫生說那位名醫的診斷。
但醫生覺得不像，因為進程太快了。
最後他判斷應該是出水痘，現在應該剛好是顛峰期，所以會開始慢慢消退了。
為何兩位醫生的判斷南轅北轍，有可能我們一開始就誤導了名醫。
因為我們好像是說家裡正在整理，黑黴菌四處擴散，加上那幾天天氣寒冷，
所以才會讓醫生下了如此的判斷。
12/22 出疹子的狀況開始減緩並消退。
弟弟這一個月以來不斷出狀況，好不容易算是要告一個段落了。
可是我們也累慘了！
真的沒想到六個月以下的嬰幼兒也會出水痘，真的始料未及啊～！
在此提醒各位媽媽，一歲前還沒施打水痘疫苗時，要特別注意小朋友出疹子的狀況。
剛打到這邊，旁邊的弟弟又在癢了，哄他哄了老半天，唉～！
水痘的相關資訊：
潛伏期：八至十四天
症 狀：皮疹起初為紅疹，逐漸變成紅丘疹、水泡疹、膿泡疹及痂疹，
通常由軀幹開始長出，接著快速漫延全身，
因此水痘的特點為病患身上常可同時見到紅疹、紅丘疹、水泡疹、
膿泡疹及痂疹等各時期的皮膚變化。
簡 介：對大部分的兒童而言，水痘通常是良性的疾病，感染後會逐漸自癒，
但因皮疹相當癢，如因搔癢抓破而併發細菌性皮膚感染則會留下皮膚疤痕，
僅有少數的病童會產生嚴重的併發症（如水痘性肺炎、腦炎、血性水痘等）。
另外，在成年人或抵抗力較低的患者，如癌症病患、
長期使用類固醇患者的臨床症狀會較兒童厲害。
水痘復原後病毒會隱藏潛伏在神經節內，
當人體虛弱或抵抗力降低時可復發為帶狀皰診，俗稱飛蛇，
病灶因沿著神經走向分佈常合併疼痛不已的症狀。
疫 苗：基於水痘是一種高度傳染性的疾病，
而且對免疫功能不全病患常造成的生命威脅與上班族父母照顧患童的不便，
因此有水痘疫苗的研發成功及上市。
水痘疫苗的推出，其良好的預防效果是免於感染水痘後，
出現皮膚極癢及發燒的痛苦，也節省了家長請假照顧的社會成本。
水痘疫苗注射的適當時間為滿周歲後，
注射劑量為滿周歲至十三歲間皮下注射乙劑，而超過十三歲後，
則需隔一個月後再加強乙劑。
水痘疫苗保護效果相當良好，血清陽轉率達95%以上，
基於公共衛生及預防醫學的考量，
政府對於民國92年1月1日以後出生之嬰兒，
實施免費施打水痘疫苗的政策，
92年1月1日以前出生者也可考慮自費接種。
作 者：秀傳紀念醫院小兒部賴輝謙主任
資料來源：
https://www.show.org.tw/health_detail.asp?x_no=0000008091
同一作者，但資料更詳細：
https://www.24drs.com/special_report/chicken_pox/about_3.asp
疾病管制局的詳細介紹：
https://tinyurl.com/d8rned
以上資訊，供各位媽咪做參考～！
※ 編輯: Nikon1992 來自: 114.25.247.25 (12/23 03:53)
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