實在不太想在奧運賽事還很精彩的時刻談論日本疫情.....
但現實的日本就確實像兩個世界吧!奧運場館內的選手如往常一樣努力奮戰為自已與國家爭取著獎牌,奧運場外的日本疫情越趨嚴重,可能要好一陣子都在單日確診萬人以上的數字了.....
1. 扣除掉禮拜一,日本算是連續五天確診超過萬人了。若單獨以本週一就有八千多人的確診者看來,其實是日本自疫情以來患者最多的禮拜一。嗯...代表著接下來日本的疫情數字會非常可怕,大家可要有心理準備了!
2. 上禮拜我就想說了,日本目前的疫情狀況應該是有必要進入「封城」的狀態了,很多國家感染爆發到這個階段時,通常都已經必須採取強制性的嚴厲手段。但對於74年沒修改過憲法的日本法律來說應該不太允許,而且東奧賽事還在如火如荼地舉辦當中,再怎樣都只能先撐到奧運結束再說.....
而接下來日本八月還有個盆休的假日、八月底也還有個帕奧,日本政府真的要繼續這樣眼睜睜地看著疫情人數瘋狂飆升,仍繼續選擇「緊急事態宣言」跟「防止蔓延等重点措施」這兩項完全無法約束人民移動的防疫政策嗎?
3. IOC跟菅首相都對外聲稱奧運與東京的疫情感染擴大無關,但真的是這樣嗎?
透過媒體新聞影片可以看到港區的一些公路賽事,現場是擠滿著圍觀的人潮,大家都爭相搶著拍照。管制的防疫人員只能穿著貼滿自肅標語的背心,拿著大聲公在街道上宣導....
是如此令人感到諷刺的畫面啊!
4.東京都的官網公告檢查陽性率高達19.8% !!!
天啊!這對我們來說是多麼可怕的一個數字啊!非常難以想像!在七月的最後一天,東京單日就突破四千人的數字,原本在八月中才會出現的狀況卻提早發生了,感染擴大的速度已經超過學者的模擬數據。或許日本的專家是低估日本真實的疫情狀況了,也有可能是低估了Delta變異株的高傳染力。
以美國CDC內部資料針對Delta株的研究,R值是感染者1人可以傳染到平均8~9人的程度,強大的傳染力堪比水痘。Delta變異株在東京是已經超過五成感染比例,也已成為日本目前主要的變種病毒株。
5.日本疫苗涵蓋率 (~8/2)
完成第一劑 40.5%
完整接種兩劑 30.1%
日本疫苗打到三四成的這個覆蓋率,仍是不足以對抗Delta的高傳染力。最近施打的速度也因為日本疫苗有不足的供貨問題而慢了下來,平均每天約落在50-70萬回左右。
日本也將正式開打AZ疫苗,原則上僅限40歲以上族群接種或對其它廠牌疫苗成分過敏者,並優先分發給緊急事態的6都府県使用。但看到全國總配送量僅約200萬劑,感覺日本未來應該也暫時會以救自己人為優先,而不能像過去那樣送給它國、作慷慨的疫苗外交了。畢竟現在日本的疫情確實是進入有史以來最嚴峻的狀態,原先施打的兩款mRNA疫苗也出現供貨不足的問題。
真的還是希望日本能快點把整體的疫苗覆蓋率拉高到六成、甚至八成以上,至少是能先把患者的重症率給壓低吧!現在這種每天破萬的數字已經是很難管控了,其它國家至少還會封城,日本卻只能呼籲飲食業者不要賣酒或者提早結束營業而已....。過於相信人性,卻始終被人性所打敗啊!
我還是覺得日本真的應該想辦法先把疫苗集中施打在首都圈、大阪等疫情較為嚴重的地區,畢竟您可以看到這些地方的陽性率確實是蠻可怕的了.....較為偏遠或者疫情相對較不緊張的地區,或許可以先不用耗費這麼多心力處理疫苗配送等問題。
6. 以上要說的好像都跟這張圖沒有關係。事實上,這兩天日本疫情出現了重大的政策方針轉換,那就是「重症以外的患者請在宅自行療養」,引起了非常熱烈的討論,也是一件相當嚴重的事情!
這代表著疫情嚴重的地區逐漸進入醫療資源不足的狀態,要給予氧氣的「中等症」患者原先是可以入院療養的,但為了確保需要人工呼吸器及ECMO這樣的「重症」患者能有足夠的病床。現在規定改為重症以及風險高的患者才能入院集中治療,中度症狀患者即使已經達到需要供給氧氣的程度竟然還必須先在宅療養,而且入院的必要性也要交由醫生判斷.....
先不說要進入醫院療養的實際狀況,是不是甚至您可能還要有特別的背景關係才能優先搶到病床的問題......。台灣也歷經過一段疫情的高峰,相信大家都還記得在搶血氧機的那段日子,有聽到幾則因為"快樂缺氧"而猝死的事件。那所以,依照目前日本的感染狀況,將會逼迫很多可能已有生命危險的確診者必須先留在自家內觀察,即使身體狀況變嚴重了而需要緊急送醫,也很有可能會在救護車上面等待過久,而找不到醫院願意收病患的窘境,然後就錯失了緊急救援時間。不然就是很有可能一個沒注意,在自家就搶救不及了....難道要自救的話,現在日本的家裡就必須想辦法先備有血氧機跟氧氣罐之類的嗎?
當然也有可能是日本的法律並無法去調度協調某些醫院一定得設立專責病床的問題,畢竟先前也有一些院內感染擴大的案件發生,使得後來多半只能要求國立的醫院來幫忙,新冠肺炎的專責病床數仍是有限的。面對這樣感染急速擴大的時刻,將會造成日本醫療體系跟確診者自身相當大的考驗。
看著東京都內的自宅療養者數也破了萬人,然後日本仍舊是沒有法律可以約束這些確診者的移動,萬一這些確診者在家裡發生什麼事情了?又或者他們亂跑出來造成感染呢?
7. 無意責罵日本什麼的,畢竟我們也真的愛莫能助,只能祝福日本快點把疫苗覆蓋率給拉升,尤其是現在感染主力是在二三十歲的年輕人上面,東京小池知事也提醒這個年齡層的外出移動會是疫情管控的關鍵,就看接下來日本有沒有辦法可以讓想接種疫苗的各個年齡層都快點施打。
或許感染數在短時間是壓不下來的,至少是在接種疫苗之後可以降低重症率,如此才能減低醫療體系的負擔,否則在病床不足的情況下,政府在防疫上又始終沒有作為,連需要氧氣的中度患者都無法入院治療,只能留在自家待命觀察,不免令人擔心會有一些無辜的生命就這樣離開了....
仍然是謝謝日本在疫苗上對我國的幫助,仍然是謝謝日本這樣辛苦地犧牲自己去舉辦奧運賽事。但在東奧如此精彩的賽事之下,疫情真的也拜託控制一下啦!!
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圖片新聞來源:ANNnewsCH
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水痘飲食 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳解答
今天是24節氣中的「芒種」,宣告夏天將近。這個時節使人感到四肢困倦,萎靡不振。作息改為「晚睡早起」或是在四點以前小憩一下,並適當地接受陽光照射;在精神調養上,應該保持輕鬆、愉快的狀態,不要惱怒憂鬱,這樣肌體得以宣暢,振奮精神,通泄得以自如,以上都是這個節氣適合的養生的好方法。
為避免中暑,芒種後要常洗澡,這樣可使皮膚疏鬆,「陽熱」易於發洩。但須注意,在出汗時不要立即洗澡,因出汗時毛孔是張開的,這時若沖冷水澡,風寒、濕氣就會從毛孔跑進體內,建議擦乾身體後再洗澡,可避免手腳冰冷找上身。有句老話,「汗出不見濕」,若「汗出見濕,乃生痤瘡」。芒種過後,午時天熱,人易汗出,衣衫要勤洗勤換。夏日晝長夜短,中午小憩可助恢復疲勞,有利於健康。
「芒種」是個有農耕意象的節氣,因這時田裡的稻子已經結成種,而吐穗結實的稻子榖粒上會長出細芒,因而得名,這時天氣已經逐漸變得炎熱預告夏天即將到來,而春夏交替的梅雨季節也從芒種開始。
從中醫角度來看,天一轉熱,人體會容易缺水,中暑、水痘等熱性疾病也會愈來愈多,若想靠飲食養生,不妨多吃補水的食物,像是胡瓜、絲瓜、蘆薈、秋葵、白木耳等,少吃油炸類食物。
此外,夏天許多人愛吃生魚片、醃漬小黃瓜等生冷食物,除了應注意新鮮度,也應避免身體過寒,可以搭配紫蘇、嫩薑等食物保護脾胃的陽氣,俗話說的「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,就是這個道理。
若是實在熱到沒食慾,也可以做一些清涼的醃薑當成開胃小菜,只要將嫩薑外皮清洗、切片以後,加一些鹽巴稍微醃一下,接著加入少許的白醋和砂糖,冰進冰箱,不僅可調理脾胃,也有開胃、殺菌的效果。
想消暑的話,可以喝點冷泡茶,因茶葉在中醫是藥材的一種,可以解毒、抗氧化、抗菌等,也是一種「喝的防曬」,好處多多。
當然這個時候煲鍋靚湯也會是很好的選擇,因為合宜的煲湯可以讓身體獲得全方位的調節,而湯的溫潤容易人體吸收。
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芒種節令養生運動:心區按摩
按摩既能醫療疾病,又能健身養生。按摩簡便易學,效果顯著,因而深受廣大群眾歡迎。按摩尤其適宜夏季進行。
心臟位於左胸,手三陰經均起於胸中。按摩心區可直接作用於心臟,能疏通心血運行,預防心血淤阻而引起心前區疼痛等心臟疾病的發生。進行心區按摩時全身放鬆,意念集中在心,使神經系統的興奮與抑制規律得以調整平衡,血管的外周壓力下降,大腦處於安靜狀態,降低了心臟的負荷,心臟功能由之改善;再加兩手內、外勞宮相疊,不自覺地以勞宮穴之氣,帶動心臟之氣運行,進行自我調節。
取站式,兩腳分開與肩等寬,平行站立,身體正直。體弱者,亦可採用坐位或臥位。要求做到全身放鬆,兩眼可以輕閉,意念集中在心區。將兩手掌重疊(男性左手在裡、女性右手在裡),內、外勞宮對齊(即將上面手掌中心點的內勞宮與下面掌背的外勞宮穴相對齊),輕按心前區,並緩緩摩動,以先順時針、後逆時針的規律各按摩20~30次,按摩的速度不宜太快,最好是呼吸一次按摩一周,按摩時手掌不宜飄離心前區。
按摩結束後,手掌停放在心前區不動,仍然意想著心區,做三按三呼吸,即呼氣時,手掌輕輕按下,吸氣時,手掌稍稍提起,如此共做三次。
跟著節氣由裡到外的好好保養,我們都會是自己最好的醫生。
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水痘飲食 在 果籽 Youtube 的最佳解答
不少50歲以上人士都會生蛇,根據衞生署數據,百分之九十八的成年人曾經生水痘,內分泌及糖尿科專科醫生周振中指,生蛇和水痘是由同一種病毒,即帶狀疱疹病毒引起。因為就算水痘痊癒,病毒都不會消失,而是潛伏在體內神經系統,當年紀大或抵抗力差時,病毒會再次攻擊身體,引發生蛇,所以出過水痘,會有更大機會生蛇。
周振中醫生提醒,以下3類人士有更大機會生蛇,「年紀越大,免疫系統能力下降時,生蛇機會越大;另外長期慢性病患者也有更大機會生蛇;最後,免疫系統有問題也有更大機會生蛇。」有研究顯示,在眾多慢性病當中,糖尿病患者比非糖尿病患者生蛇機會高約2.4倍,生蛇後有神經線痛後遺症的機會則高約3至4成;而高血壓人士比非高血壓人士生蛇機會高約2倍。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210429/IJ5E7VKHRZHSXGGB3HYF3NI5IU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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水痘飲食 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答
常常懷抱著多喝水就會瘦的夢想
到頭來總成一場空(淚)
其實是你不知道怎麼喝啦,來,哩來
☞喝水減肥小撇步+夏季涼拌金針菇料理懶人包:
https://tw.osparks.com/player/245/6463
☞其他愛撥營養小知識
一天8杯水根本沒證實!?這樣的喝水量才對
https://tw.osparks.com/player/245/6435
檸檬水是鹼性的!營養解析檸檬水能否影響人體
https://tw.osparks.com/player/245/6425
✍參考文獻:
[1] 除了胖胖的8男8女,還有正常體重的7男7女&50個胖胖女孩兒的研究,
推測可能是滲透壓調整所以基礎代謝率才略為上升
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17519319
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809630/
[2] 有搭配較低卡的餐,餐前喝水500mL有助於55-75歲減肥成功
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661958
[3] 腦也會控制是否想喝水
https://www.pnas.org/content/115/4/786.short
[4] 延伸閱讀--有時你想吃東西 可能其實是渴了
https://medium.com/@BSXTechnologies/how-drinking-more-water-5b5b94a610cb
[5] 足夠水份搭配高纖食物真的可緩解便秘
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9684123
[6] 含咖啡因的飲料其實不會導致脫水
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11022872
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