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社群網站，一刀兩刃，小心別受傷！
王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）
社群網站（例如Line、FB、IG等）像是甜滋滋的麥芽糖，總是讓大人與孩子的心思、時間與注意，像被黏牙般，令人喜愛而濃密的化不開。
特別是，網路的虛擬特性，讓許多人傾向於躲藏在匿名的後面，讓自己的真實身份或本性隱藏了起來。而以不同於現實生活中，自己的說話方式，或用第二、第三個身份來和他人進行留言、對話。
由於少了面對面的壓力，這時很容易讓我們陷入不經思考，脫口說出自己平時不敢說，不想說，不該說，胡亂說，不知道向誰說的想法、抱怨或祕密。無形中，讓自己的自律行為與要求，例如說該說的話，做該做的事，也逐漸地被鬆動、瓦解。
讓自己疏於注意遣詞用字，少了戒心。在社群網站上，讓自己說話變得更為直接、尖銳，而沒有自我覺察這些話，這些文字，這些貼圖，像流言般傳來傳去，而帶來殺傷力以及不可挽回的負面衝擊。
也因為在社群網站上，有了情緒宣洩的出口，有了傾聽與回應的對象。縱使，網路上這些人是誰，自己不全然的認識與瞭解。但自覺有人在螢幕前，聆聽我們說話。在心理上，多少也有了寄託，而讓我們不時在網路上，流連忘返。只是當我們過度暴露，說出了自己內心的祕密，卻也悄悄地把自己推上了火線，而讓自己處在容易受傷害的狀態。
在社群網站上，畢竟少了人與人之間的面對面，少了其他足以讓我們來判斷對方的想法，感受以及行為的反應。因此，彼此在留言，回覆，按讚，分享，已讀未回，貼圖或傳送訊息的過程中，很容易因為解讀文字的失真，或立場不同而造成誤解與衝突。
社群網站本身是一個溝通媒介，是一個互動窗口，沒有所謂絕對好壞與對錯。但是在使用這些媒介的過程中，真的得衡量一下，我們本身有沒有能力，可以好好的，充分的，自律的，與這些社群網站維持一個安全的使用距離。
請記得，適時停下來思考，我們的一言一行，在即將按下enter鍵之前，是否充分做到了自我保護與尊重他人的程度。水能載舟，亦能覆舟，社群網站，一刀兩刃，也是如此。
《藏在手機裡的祕密》
作者： 李光福
繪者： 吳姿蓉
出版社：康軒
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