就是這道湯品,讓7味粉們減肥超過1萬公斤,
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乖乖喝減脂神湯,讓我們抓住夏天的尾巴,
再減一波體重,快點跟老大一起大喊,
「夏天胖虎變閃電,才能冬天狂吃胖老爹」
(抱歉以上被盜😅)
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身輕如燕減脂神湯
材料:洋蔥一顆、白蘿蔔半條、紅蘿蔔一條、高麗菜半顆、芹菜一把、
番茄二顆、豆腐一盒、雞蛋2顆、丹蔘20克、生薑四片、蒜頭兩 顆
作法:洋蔥、高麗菜、白蘿蔔洗乾淨切成小塊,
番茄如果你用小番茄 就對半切,牛番茄就切成1/4或1/6,
豆腐切塊,大蒜和生薑切薄片
將丹蔘、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥中火煮滾、小火再煮10分鐘,
再加入其他材料,煮10分鐘,起鍋前打兩個雞蛋,攪拌即可。
並加入一些唐辛子7味粉、鹽巴、雞粉調味即可。
⠀
丹蔘降脂降膽固醇的效果超級好,
白蘿蔔、芹菜針對夏天濕熱嚴重,可以清熱利濕、消水腫,
紅蘿蔔膳食纖維幫助排便,
生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗,
同時不會讓這道湯品太寒,
豆腐、雞蛋補充蛋白質、提高代謝,
番茄 抗老、美白、增加身體保護。
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接下來幫大家整理一下常見的問題,認真看啊!
Q:吃全素怎麼辦?
A:去掉五辛香料,生薑和唐辛子加稍多一些;去掉蛋,豆腐加多一些。
Q:國外買不到丹參怎麼辦?
A:有山楂換山楂,沒山楂就蒜頭加稍多一些。
Q:不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦?
A:盡量不要調整配方,因為每個東西都有它的功效,
如果真的有不敢吃的,換成地瓜葉或者黃豆芽吧~
如果想加其他食材,適度可以。但加越多,熱量越高,效果越差!
Q:丹參改人參可以嗎?
A:妳老公不送你CHANEL,送你CHANNEL可以嗎。
丹參跟人參是不同的東西,不一樣的功效,你說可以嗎?
Q:孕婦可以喝嗎?哺乳可以喝嗎?小孩可以喝嗎?
A:孕婦或者哺乳可以喝,把丹參減少成一鍋8克(或完全不加)即可。
12歲以上喝就好,不是說不安全,
小朋友要減肥,減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效!
Q:子宮肌瘤可以喝嗎?經期可以喝嗎?
A:各種疾病都可以喝,除非有打凝血劑的就把丹參去掉,經期來也可以喝!
Q:打完疫苗可以喝嗎?
A:有不舒服就先休息,沒有不舒服就可以喝。
好,最多人問的問題就是這些,全都打給你們看啦!
老大就是這麼貼心,大家加油呀,
兩周後,老大等著看你們的成果 !
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Peace And Yummy 和平與美味,也在其Youtube影片中提到,——🍴【草食獸的獨門特效藥 第六帖】🍴—— 🔶名稱:素食爆漿小籠包 🔶別名:返老還童洗髓丹,初老掰掰青春露 🔶炮製方法:詳見影片 🔶特徵:水餃皮需薄到呈現半透明狀、擁有多皺褶的完美綴飾乃通過品質驗證,昆布高湯滾在湯包底部呼之欲出,入口咀嚼,即刻引爆!!!鮮甜帶鹹的湯汁爆滿了整個口腔。 🔶氣味:水餃皮...
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水芹菜功效 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳貼文
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它的影響是可以是心理層面的,例如:易怒、焦躁;亦可為生理方面的,像是高血壓。
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水芹菜功效 在 啱Channel Facebook 的精選貼文
用過好多方法 #去水腫 都唔係好work? 口袋醫生 Pocket Doctor 教你從飲食入手~而除咗以下呢十款食品之外,仲要記住飲返多啲水,因為其實大部分非病理性水腫,都係由 #新陳代謝 及 #血液循環 不佳所致,唔飲水只會令水腫愈嚟愈嚴重!
1.#黑咖啡☕
適量飲用咖啡好處多多,咖啡因能夠加速人體水分代謝,利尿、促進腸道蠕動,可以幫助身體排出多餘水分,緩解水腫情況。而咖啡因亦會刺激腎上腺素的分泌,加速脂肪的分解和代謝,減少脂肪細胞堆積。如果飲用咖啡後沒有出現不舒服的情況,於緊急需要去水腫的情況下,適量的黑咖啡絕對是不二之選。
2.#香蕉🍌
高鉀食品是去水腫的良物,因為鉀能夠與引起水腫的鈉結合,並有助將鈉排出體外。香蕉鉀含量非常高,而且含有的鎂及維他命B,能夠提高新陳代謝,減少出現水腫的機會。
3.#奇異果🥝
奇異果是僅之於香蕉的「高鉀水果」,每100g奇異果大約有315mg鉀,同樣有去水腫之效。
4.#芹菜
芹菜是蔬菜界中的高鉀代表,加上它的纖維較其他蔬菜粗,大大提升飽足感之餘,亦能改善便秘等問題,幫助排毒及瘦身。
5.#紅菜頭
紅菜頭被譽為「歐洲的靈芝」,含有豐富的鉀、鎂、鐵及維他命C,除了可以幫助去水腫,更有預防貧血之效。
6.#粟米鬚水🌽
粟米鬚在中醫中又被稱為「龍鬚」,含有大量維他命成分,利尿、消水腫功效強勁,而且能夠促進腸胃蠕動。
7.#紅豆水
不少女生都有飲用紅豆水的習慣,紅豆本身含有豐富纖維,有助排尿、排便,特別能夠緩解女生因為生理期時的下半身水腫。據說韓星朴信惠都是靠紅豆水來去水腫。
8.#薯仔🥔
好多人想瘦身都會用薯仔代替米飯,原來每100g薯仔就有425mg鉀質,是澱粉質類食物之冠。鉀質可與引起水腫的鈉結合,所以高鉀食品是去水腫必備單品。
9.#魚
不少魚類都含有大量鉀質,例如每100g比目魚,就有約465mg鉀。但小心如果採用煎、炸等方式烹調,會食入過多油分及脂肪。
10.#檸檬水🍋
出道以來皆易出現Baby Fat的韓星宋慧喬,據說每日都要飲三公升檸檬水去水腫。其實如果水腫的話,真的不要怕飲水,反而應該飲得比平常更多,加速體內血液循環。而檸檬水亦有助促進新陳代謝,排走身體多餘水分。
#PocketDoctor
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#Health
#健康生活
水芹菜功效 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最佳解答
——🍴【草食獸的獨門特效藥 第六帖】🍴——
🔶名稱:素食爆漿小籠包
🔶別名:返老還童洗髓丹,初老掰掰青春露
🔶炮製方法:詳見影片
🔶特徵:水餃皮需薄到呈現半透明狀、擁有多皺褶的完美綴飾乃通過品質驗證,昆布高湯滾在湯包底部呼之欲出,入口咀嚼,即刻引爆!!!鮮甜帶鹹的湯汁爆滿了整個口腔。
🔶氣味:水餃皮熟成了北方麵食的飄香,隨蒸氣沸騰的是醃製新豬肉的鹹香。
🔶主治:草食獸成為人妻後面臨初老煩惱,徨恐自己再也不是年輕一輩的菜了。
🔶功效:抗老回春(集天地之精華於一包,洗淨歲月的風霜,讓女神風采不只存在於光陰的故事)
🔶副作用: 表演細胞被激活,開演八點檔大戲。
🔶禁忌:炮製藥品時所使用的蒸籠,請勿當成蒸臉機使用,蒸氣具高溫易燙身。
🔶其他注意事項:據傳此藥具有八點檔中的明星花露水功用,但此藥物尚處實驗階段,是否可使阿嬤變女神,尚待證實。
🔶藥物實驗受試者:素食女神袁艾菲(男女比例0:1),療效結果成功,女神魅力值激升。
🔶主成分和含量:
小籠包(八個)
材料:
水餃皮 8片
新豬肉 1包
高麗菜 100g
芹菜 40g
醃料:
醬油 30g (2tbsp)
素蠔油 15g (1tbsp)
胡椒粉 2g (1tsp)
五香粉 2g (1tsp)
糖 8g (1tbsp)
香油 15g (1tbsp)
高湯凍:
昆布 2條
乾香菇 6朵
鹽巴 1g (1/2tsp)
昆布香菇醬油 15g(1tbsp)
水 300g(1+1/4cup)
洋菜粉 0.5g(1/4tsp)
1 cup=240g
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5:50👈 女神試吃時間😋
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水芹菜功效 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的精選貼文
——🍴【草食獸的獨門特效藥 第五帖】🍴——
🔶名稱:素食新竹金瓜炒米粉
🔶別名:浩然正氣存養散、百思不得其解通神散、偷天換日無暇膏、如假包換純金粉
🔶炮製方法:詳見影片
🔶特徵:米粉Q彈有勁,吸飽吸滿南瓜、紅蘿蔔、高麗菜融合而成的鮮甜湯汁;新豬肉碎末和芹菜,如雨絲忽投入湖水中一般,在口中漾起一朵又一朵驚喜的漣漪。
🔶氣味: 各種藥草的鮮香和醬汁的鹹香隨鍋炒而釋放,金瓜與米粉調和成獨有飄香。
🔶主治:當開始想嘗試吃素,忽有一「家人朋友會不會就此不找我吃飯」的煩惱拔山倒樹而來;尤其身為家裡的煮夫煮婦,種種質疑「當媽的怎麼成為素食者?」「家人不會抗議嗎?」「該怎麼為小孩準備餐點?」排山倒海而來,越想越煩惱越想越擔憂重重,按《黃帝內經》診斷: 「思則氣結」,想太多導致氣血不通。
🔶功效:補氣養心(草食獸服用可大補元氣,所謂「正氣存內,邪不可干」,使正氣滿棚而擇善堅持);生津開胃(食肉獸聞到此藥方香味,即能刺激唾腺分泌、口水狂流、大開胃口,狼吞飽食卻沒發現餐桌上少了肉,草食獸的心頭憂惱頓消無疑)
🔶副作用: 說話可能變得滔滔不絕、口若懸河、辯才無礙,語出驚人地令所有質疑都鴉雀無聲。
🔶禁忌:一次勿炮製太多,吃太多變胖,又徒增另一減肥煩惱。
🔶其他注意事項:長期服用此藥方,家人小孩和朋友可能在無意中就習慣吃素了。
🔶藥物實驗受試者:主播李逸涵 (男女比例0:1),療效結果成功,完美播報了和平素食新聞。
🔶主成分和含量:
新竹金瓜炒米粉
材料:
新豬肉 一包
金瓜 1/4個
紅蘿蔔 1/2條
高麗菜 100g
木耳 50g
杏鮑菇 1條
豆乾 3塊
豆芽菜 20g
水 200g
芹菜 25g
香菜 20g
米粉 4份
醃料:
醬油 30g (2tbsp)
素蠔油 30g (2tbsp)
胡椒粉 2g (1tsp)
五香粉 2g(1tsp)
糖 8g(1tbsp)
香油 15g (1tbsp)
調味料:
香油 60g (4tbsp)
醬油 30g (2tbsp)
素蠔油 30g (2tbsp)
胡椒粉 2g(1tsp)
五香粉 1g (1/2tsp)
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6:11 👈 體育主播逸涵試吃時間😋
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水芹菜功效 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最讚貼文
——🍴【草食獸的獨門特效藥 第四帖】🍴——
🔶名稱:素食宜蘭新卜肉
🔶別名:體力還原能量棒、健身高蛋白補充錠、吃貨專用緊急滅火器
🔶炮製方法:詳見影片
🔶特徵:味甘,脆口麵衣帶有雪碧甜甜的味道,甘甜中五香味和芹菜香隨咀嚼而釋放;酥脆中暗藏紮實口感,入口咀嚼幾下,會有鹹甜汁液流出,神奇的是清爽不膩口。
🔶氣味:整體散發天婦羅的迷人香氣,胡椒鹽味蘸著麵香和卜肉鹹香。
🔶主治:看完《The Game Changers》, 健身圈的食肉獸猛然轉性,也想體會茹素的力量,但不知如何從草食飼料中攝取優良蛋白;健身減脂中的草食獸,忽然有股好想吃高熱量炸物的慾火燒身,診斷為「上火」症狀。
🔶功效:強筋健骨:吃好吃滿蛋白質,肌肉upup;降火: 減息慾火,與其吃薯條純碳水化合物,吃新卜肉滅火更能減輕罪惡感。
🔶副作用: 心悸(心頭微微一震,大驚失色:我到底吃了什麼?這真的是素的嗎?);手部和口腔神經短暫形成一組反射動作(手一碰到新卜肉→直接放進口中→一口接一口咀嚼和吞嚥)
🔶禁忌:切勿在健身前服用本藥物,有忍不住吃太多吃太飽而動不了的可能。
🔶其他注意事項:搭配健身菜單服用(服用時機要在健身後),體能值激升、能量bar滿格。
🔶藥物實驗受試者:健身女孩PEIPEI珮珮和Wanda婉兒(男女比例0:1),療效結果成功。
🔶主成分和含量:
純素宜蘭新卜肉
材料:
新豬肉 一包
芹菜(切粒) 30g
醃料:
醬油 30g (2tbsp)
素蠔油 30g (2tbsp)
糖 8g (1tbsp)
香油 15g (1tbsp)
胡椒粉 2g (1tsp)
五香粉 1g (1tsp)
麵糊:
1cup = 250 ml
低筋麵粉 140g(1 cup)
玉米粉 60g(1/2 cup)
鹽巴 2g(1tsp)
植物油 10g(1/2tbsp)
雪碧汽水 180g(3/4 cup)
調味料:
胡椒鹽 適量
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水芹菜功效 在 芹菜可降壓,水芹和旱芹的功效大不相同,吃錯了,可能會傷身 的推薦與評價
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