很久沒跳跳繩了、上一次跳繩應該是國小六年級吧~~~🤣🤣🤣
這次跳繩是為了測試我的漏尿量,之前PO文有跟大家說,我自從生完小孩(二胎都自然產)之後,有時候打個噴涕或是跳躍的動作,就會有點漏尿的感覺…
後來因為我每個星期三我要去跳有氧舞蹈,有太多大動作的跳躍運動,我每次都會很擔心褲子濕掉(雖然我都有墊護墊),所以PO文問大家有沒有什麼方法,結果就有朋友們推薦可以去試試看坐磁波椅~~
我去找永和鍾婦產科的曾郁文醫師,她幫我做了一連串的問診和內診、還幫我做了 #棉墊測試
所謂的棉墊測試就是先把我灌飽水~~讓膀胱有尿意的感覺,然後去跳跳繩。她們先量新的衛生棉的重量,然後我換上衛生棉後,再去跳跳繩,最後就是來秤衛生棉的重量,前後比對、計算出漏尿的嚴重程度
萬萬沒想到:我竟然是非常嚴重的等級!!!😱
(聽到這個宣判結果,我心好像被插入好幾把刀)
不過曾醫師好溫柔,她要我先不要擔心,可以先試試磁波椅,如果真的不行,再考慮是不是要手術~
所謂的磁波椅(他們這邊叫G動椅)就是坐在一張椅子上(不用脫衣服褲子、就正常坐著看雜誌看書),然後利用電場產生磁場,刺激骨盆底肌肉,聽說這樣子坐一次28分鐘,等於我們自己做1萬2千次的凱格爾運動(我大概這輩子都做不到1萬2千下的凱格爾吧~~)
坐上去的感覺很奇妙,有點像去骨科復健用的電療那樣,有點剌剌的感覺,但不會痛、也不至於不舒服…,我坐到後來還有點想睡的感覺呢 😅
我覺得這方式滿吸引我的,因為不需要侵入式的治療,坐在椅子上就可以了,但不能滑手機,怕無聊的人可以看書看雜誌打發一下時間,這不是一次療程就會好的,還要多來幾次~~
我不太確定這方法對我到底有沒有效,等我療程結束後再來跟大家分享心得好了~~
曾醫師的新粉專有很多女性困擾會需要知道的資訊,我覺得很實用,推薦給大家 曾郁文醫師的幸福相談室 ❤
#曾郁文醫師本人跟電視上一樣漂亮而且溫柔
#我覺得我好像粉絲看到偶像一樣很興奮哈哈
#請忽略我的褲子為什麼這麼皺🥲
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Hi, I'm Lydia,也在其Youtube影片中提到,🔔歡迎訂閱頻道 打開可愛的小鈴噹呦 🔎 【 IG】@lydiachen030 https://pse.is/HiimlydiaIG 自從公開懷孕消息之後 最常被親友被問到做月子問題 誰幫忙做月子.會在哪兒做月子 大家敲碗的月子中心分享文來囉 當我們發現Ryan的時候 就著手參觀各間產後護理之家...
永和婦產科推薦 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 的精選貼文
#布棉初體驗 + #產後漏尿
最近因為去上有氧舞蹈的關係,常常遇到一些要跳躍的動作,就會不小心漏尿😱😱😱
我其實不會避諱跟大家聊產後漏尿這個問題,因為這真的是很多媽媽害羞又困擾的問題,特別是我二胎又都是自然產,這是很自然的事情,所以我很平常心面對~~
因為有了一次尷尬的經驗,所以後來我去上有氧都會記得先墊護墊。最近因為做減塑的議題,所以也跟風買了二片布棉,讓我去上有氧課的時候替換使用~~
好吧,我老實承認,我還沒有勇氣使用月亮杯~~雖然我知道月亮杯更環保~~但 #臣妾做不到啊~~~😭
我是跟我自己說:減塑如果要求一次到位,壓力會很大,但我願意一步一步慢慢來,一個星期如果少二片護墊,一個月就少8片,一年就少96片,雖然數目不是很多,但我小小的一個改變,也是一份力量啊我覺得…🙁
又,跳回產後漏尿這個問題
我為了產後漏尿的狀況,上星期有去找婦產科醫師評估,發現我跟Ella一樣是「應力性尿失禁及膀胱脫垂第2級」
雖然不是到非常嚴重,但也是影響到日常生活了,所以我也積極找解決的方法中,歡迎大家有什麼好方法,可以推薦給我哦~~
ps:布棉我在永和的 #少塑福利社 購買的,板娘很熱情哦~~~❤️
永和婦產科推薦 在 Leila 安安 Facebook 的最佳貼文
#美容保養好店分享
進廠保養這次來到位於中永和頂溪捷運站附近的安特奈兒美甲美睫沙龍覺得十分滿意!!我做了超自然好看的日式美睫150根,捲度是C型,然後要特別推薦my friend店長小花,我的睫毛是給她做的真的超級專業好看!!!美睫資歷6年很是推薦,還做了快速的淨齒亮白課程,30分鐘就讓我的牙齒更加的亮白很是滿意,使用的噴劑也很是溫和不會造成牙齒敏感~~~我的睫毛真的接的超自然好看的好滿意喔!!有專業到大老遠跑來值得!
店家資訊:
🌟安特奈兒美甲美睫沙龍~🌟
FB官網:
https://m.facebook.com/Anntenail.salon/
📞預約電話:02-29205278
💝營業時間:11:00~21:00
➡️line:https://line.me/R/ti/p/%40kvl3315f
➡️IG追蹤:anntenail.salon
https://www.instagram.com/anntenail.salon
@LINE:@kvl3315f
地址:新北市永和區福和路389號2樓之3(入口在福和路上,蔡天惠婦產科旁管理室)
永和婦產科推薦 在 Hi, I'm Lydia Youtube 的最佳解答
🔔歡迎訂閱頻道
打開可愛的小鈴噹呦
🔎 【 IG】@lydiachen030
https://pse.is/HiimlydiaIG
自從公開懷孕消息之後
最常被親友被問到做月子問題
誰幫忙做月子.會在哪兒做月子
大家敲碗的月子中心分享文來囉
當我們發現Ryan的時候
就著手參觀各間產後護理之家
總結選擇《后愛產後護理之家》心得分享
✅選擇合格產後護理之家
有衛生福利部核發的開業執業
且每年會進行評鑑合格之機構
逃生部份指示清楚也非常重要喔!
后愛是新北市產後護家消防示範機構
✅嬰護比例依法規定為1:5
后愛照顧BB的都是合格護理師
且在產後護理都有4年以上經歷
嬰兒室除每天消毒時間母嬰同室
幾乎是24小時透明窗且APP連線
✅母嬰照護系統是否完備!
排有大醫院專業醫師巡診.包括:
婦產科醫師.小兒科醫師.中醫師
若有就醫需求.提供大醫院就醫協助
✅疾病感染管制機制
訪客人數.疾病管理.寶寶接觸管理
環境消毒整潔.后愛謹慎確實執行~
✅合約訂定訂房排床方式與費用
各項條約.下訂.退費說明清楚明暸
生產日期提早延後的安排與計費方式
✅提供合格的月子餐
提供大葉漢品月子餐與康和月子餐
兩家口味不同變化多可供媽咪挑選
✅環境與設施
國際設計大獎A’Design設計團隊
多功能室.遊戲室.SPA室.小巧健身房
房型8.5~15坪不等.獨立變頻冷暖空調
✅母嬰用品講究
👶🏻寶寶的部份
• 玻璃材質奶瓶
• 德國Bubchen貝臣護膚膏
• 南法進口的純天然特極橄欖沐浴乳
• 滿意寶寶頂級白金.大王日本境內版尿布
• 土耳其進口有機棉服.包巾.口水巾.日本六重紗布被
💁🏻♀️媽咪的部分
100%純棉哺乳衣.沐浴類特別選用:
歐洲進口齊葉雅天然橄欖沐浴膠洗髮精
✅媽媽教室活動
專業育兒知識.產後瑜伽.姓名學...等等
各項豐富課程.讓媽咪月子期間不無聊
✅住家.親友來訪便利性
因爲先生開車上下班算方便
主要是親友們來看寶寶很方便
后愛還有自己的寶寶游泳池
有興趣的朋友「預約參觀前」
先私Lydia IG 可推薦一位好友
入住後寶寶可享900元游泳課程
已期待入住後幫我們Ryan預約了💕
后愛早鳥預約及多項優惠活動
相關資訊與細節.請以官網為準
《后愛產後護理之家》
洽詢專線:02-29499950
地址:新北市永和區民權路53號5樓
官方網站:https://www.wholelove.com.tw
