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📣📣【銀髮族肌耐力運動課程】📣📣
🤩🤩🤩萬眾矚目的肌耐力課程出來囉🤩🤩🤩
讓大家久等了啊🔥🔥🔥
身體的脂肪又在不知不覺中開始堆積了呢❓️❓️
鴻源身為健康大使手刀把老師的檔期敲下來
再度開設廣受大眾喜愛的銀髮族肌耐力運動課程
讓大家在最舒適👍的環境和最優秀💯💯的老師帶領下
展開活力十足💪的減脂肌耐力運動🏃🏻♀️🏋♂(賀‼‼‼)
✅請至服務處填寫資料報名
✅需設籍在永和區
✅每位學員限報名兩個梯次
✅為維護教學品質，名額有限、額滿為止
✅報名截止日為開課前3日
🏠上課、報名地點：陳鴻源服務處(永和區保平路2號)
⏰報名時間：周一至周五，上午10:00至下午17:00
☎️洽詢專線：02-29205940
※僅洽詢報名資訊，不接受電話報名
#新北市副議長 #陳鴻源 #進步家園
#銀髮族肌耐力運動課程
#大家一起動起來
#健康新生活
台北父母
他們可能在北市外圍或新北有自己的房子，幸運的話有家裡的頭期款幫忙，但還是揹著超可怕的房貸，他們想，慢慢來，一切都會有辦法的。
他們上班可能開車或搭捷運，不變的是禮拜一早上9點時，他們想，阿，又是禮拜一了，前往市區的路上，想著今天的第一個開會，然後滑手機，這是人生僅存的片刻安寧。
日子精實到沒空胡思亂想，他們只想著，度過今天，度過明天，日子這樣下去，也是OK，關關來關關過。
台北父母通常雙薪，因為他們必須雙薪。
台北父母週末流連各大親子景點、親子課程、任何能讓小孩放電的運動課程更好，天氣好一定要去戶外，因為親子館跟百貨的遊樂中心要留給壞天氣時派上用場，台北父母經過冬天，看到雨已經不怕，反正，商人更厲害，市內還是有地方去的。
台北父母一定要有野餐墊、一台上山下海的嬰兒推車，或者一台戰車+一台輕便推車，在還沒有疫情的年代，那台推車才能摺疊上飛機，偶爾來個沖繩親子遊。
大安森林公園附近的台北父母，常常聽到講英文的，公園對面那排豪宅，從公園仰望忍不住想，到底誰住得起啦。
華山的台北父母，顏值超高、衣著滿分，童裝更是厲害。
永和我家附近，好像比較多台北阿公阿嬤🤣
台北父母說，養小孩很貴，但刷卡買日本歐洲美國的玩具，完全不手軟。
台北父母沒空買東西給自己了，會一口氣刷超過萬元的東西，不是掃地機器人、除濕機、空氣清淨機等電器，就是一晚居然可以破萬還超搶手的親子飯店。
台北父母以前蹲補習班學英文，聽大家說英語跟空中英語教室CD的，現在他們希望，如果小孩能有環境跟著母語人士學該有多好。他們不見得想讓小孩去雙語幼兒園，但要找到不推行雙語的，還真的是越來越難。
台北父母看似光鮮亮麗，鏡頭前他們跟小孩一起燦笑，他們好像消費得起各種餐廳跟娛樂，但小孩玩累到ㄎ一笑尖叫時，人生僅存的理智線沒斷的，也是台北父母。
台北父母真的很努力。
回來台灣四個多月，我覺得自己成為了某種典型的台北媽媽......尤其這個週末一天去華山、一天去松菸，覺得，哇，這真的是台北特有的育兒型態。
敬所有台北父母。
IG marcusymh
（我下次可以寫一篇德國父母，但我今天只能寫台北，因為...我沒在台灣其他城市養過小孩阿🤣🤣 求解高雄人生有比較愜意嗎，我真心想搬過去）
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明天要團日本Ed Inter 木頭知育玩具，琳瑯滿目，有木製扮家家酒，也有很多益智玩具來燒我腦，嫌我上班不夠累嗎😂
2016.6.25是我們的第一場馬拉松
2020.10.26是我們生完兩個孩子後的第一次寶石任務💎
今天很開心可以跟老公一起爬山
暫時遠離雙寶的轟炸💣
我和Eddie 也很喜歡戶外活動
但因為寶寶還小要兩個都帶上
大便餵奶都很具挑戰
未來等他們大一點一定帶著他們一起
和寶寶分享我們平時的運動生活
我想會是很幸福甜蜜的感覺
這次也很開心可以看到偶像恰恰
今天也有同行的醫師與教練
提供的膝蓋保健知識和健行登山技巧
以及恰恰作為運動員的建議和分享
真的是很棒的活動經驗👍
✨Move Free益節2020 逆齡行動✨
鼓勵橘世代建構良好的體能健康
保持活動行動力
不讓行動成為追夢的阻礙
透過一系列運動課程、營養知識分享
讓橘世代的朋友打好根基
接著更與健行筆記合作舉辦逆齡行動
步道寶石任務讓大家無所畏懼、勇於挑戰
想要體驗逆齡行動美好的大家
這個周末逆齡教練會在象山、虎山帶著大家運動哦
參加活動還可抽獎有機會獲得 Move Free益節加強型迷你錠保健食品還有恰恰簽名球等好獎🎁
所有的行動都建構在良好的體能健康上
平時我們夫妻兩愛運動的生活習慣
就是希望擁有實踐生活且勇於追求夢想
健康強壯地陪伴孩子成長和完成自我實現
也希望我們的長輩能夠無所畏懼勇於挑戰
一起不讓行動成為追夢的阻礙
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#給我更好的行動力 #啟動逆齡生活
#美國知名行動力保健品牌
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#愛健身的這對夫妻 #好客健身房
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康樂股長 永和運動 健身房 • 課程 內容包含團體項目：TRX核心懸吊、壺鈴燃脂、VIPR火箭筒、階梯踏板BodyStep、瑜珈、ZUMBA；客製化私人教練一對一、一對二 ... ... <看更多>
永和 運動課程 在 [請益] 永和運動中心的有氧課程評價？ - 看板ShuangHe 的推薦與評價
前幾天看見板友發問雙和的有氧or健身課程
下面看到一些推文推薦幾間教室，但沒人提及永和運動中心XD
以往我上有氧都是過橋到台大體育館上（上過AT有氧、GIM有氧）
也有綁過古亭TRUE FITNESS上過他們的團體課
（雖然這家團課的老師素質不錯，但幾乎每次上課人都會塞滿教室，所以不太推）
很久沒上有氧課了，覺得年紀漸大體力越來越差，想重回運動的懷抱
會想問永和運動中心是因為離我很近，比較沒有懶惰的理由
此外，稍微瀏覽了一下永和運動中心的課表跟費用覺得挺便宜的@@
不知道有沒有板友上過永和運動中心的有氧課？有推薦哪位老師上的比較好嗎？
先謝謝各位！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.153.117
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1526881878.A.236.html
不過如果有好課的話還是拜託推薦給我（因為離家近比較不容易失敗）
尤其瑜珈課更是可怕，小小教室塞滿了人，老師根本無法一個一個雕動作
所以後來回去上小班制的瑜珈了～
※ 編輯: dreamycat09 (210.66.153.117), 05/22/2018 09:27:21
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