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少油、少鹽、低卡路里水煮餐
最便宜的只要90元起 不怕長期吃荷包破掉
使用黑米飯、地瓜泥、高湯燙多種時蔬 味道非常不錯 😋
難怪分店開個不停
https://little15.pixnet.net/blog/post/49793018
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台南
日日好食
醬燒豬大排 80元
動輒就要破百的健康餐盒
這裡只要80就吃得到❤️
日日好食的餐盒之前就蠻多人推薦給Alston，訂購便當需提前一天預訂！三樣青菜半顆水煮蛋，主食可以選擇地瓜、糙米飯和白飯，也可以像這次Alston選擇地瓜糙米飯各半😍
上面蓋上了大片鹹香的豬大排，吃起來蠻過癮的🤤相較於一般便當，吃起來更加清爽，更沒罪惡感😆
老闆您蘿蔔糕有夠好吃！有機會一定要試試看👍🏻👍🏻
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店家資訊：
店名：日日好食
電話：0938 903 005
訂餐：https://line.me/ti/p/@xdz3480p
自取：台南市永康區大灣路1044巷6號
IG： @healthy_lunch_box
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專屬標籤：#alston愛吃台南
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#韓式口味的滷味好特別😆
這家滷味店全台都有超多分店 我是買永康鹽行分社
光單點就超過40種選項 選擇障礙可以選套餐
超值套餐中可選湯或乾，直接每種口味都來🤪
「沙郎嘿唷年糕」QQ的韓國冬粉+年糕+甜不辣
豬肉+黃豆芽 微辣涮嘴味道很不錯 吃完變歐巴
「不是A5水煮牛」加入韓式辣醬的湯頭好喝
跟上面那套餐 可乾可湯 雙韓組合一起吃爆✌️
「肉食系5盎司」有牛豬雞三種肉肉一次滿足
綜合餃+九層塔花枝丸 料很多推薦給肉肉控！
「楊過最愛姑姑雞」小白個人超愛這口味😍😍
有三種菇類在裡頭 搭配蔬菜一起煮湯頭很清甜
滿滿的多醣體真的超讚，麻辣豆腐滷的很入味
麻辣鴨血軟嫩咬下去還會噴汁超犯規🤤
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🔺 湯滷合作 (咖哩小心乾) +王子麵 $145
🔺楊過最愛姑姑雞套餐 (豚骨味最鮮)+粿仔條 $145
🔺肉食系5盎司套餐 (麻辣小心乾) $+手刀麵165
🔺胖打熊貓豆腐套餐 (麻辣當招牌)+烏龍麵$155
🔺不是A5水煮牛套餐 (韓式辛辣湯)+韓式泡麵 $155
🔺沙郎嘿唷年糕套餐 (韓式小心乾)+韓國冬粉$155
🔺健人最愛多纖高蛋白套餐(蒜香小心乾)無主食 $155
👉 套餐均附茶類飲料，若不要飲料可換滷鴨血/魚蛋
(麻辣/蒜香/咖哩)韓國魚板/麻辣豆腐）
👉200元兌獎券https://is.gd/CW8AyB (只要145元)
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📍 #潮味決湯滷專門店 台南永康鹽行分社
🏠 台南市永康區中正路509-1號
📞 06 - 243 2328 ⏱ 11:00~21:30
讓你隨時隨地享受氣泡衝腦的刺激⚡️ 線上點餐 https://reurl.cc/l9o98Y. LINE@ https://reurl.cc ... ... <看更多>
營業時間：週一～週五10:00-19:00 週六10:00-14:00（週日公休） ☎️外送、預訂專線：0929-228-165 Line訂餐ID：@757rzptm 外帶自取地址：台南市永康區中正六街89號 ... <看更多>
永康水煮餐 在 [食記] [永康奇美] 週遭健康餐- 看板Tainan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
＊＊＊＊＊＊＊＊＊以下店家資訊請置於文章開頭，可自行增減＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近這個月很勤勞在減脂運動
但回到進食及挑選食材的備餐方式
就直接回歸懶人模式 選擇外食
這次挑選了幾間 也是自己平常換著吃的
位在奇美醫院週遭的健康餐來分享一下這個月的評比
1.
餐廳名稱：脂汰Fat Out健康餐
地址：710台南市永康區中華西街239號
電話：0968058078
營業時間：11:00–13:30 17:00–19:30
公休：周日公休
每人平均價位：100-150不等
官方臉書 https://www.facebook.com/fatout2020
這間是我第一次嘗試減脂餐跟健康餐盒的第一間店
不得不說他的分量其實是非常足夠的
也有單獨推出生菜沙拉以及增肌餐(不含米飯+兩主菜) 150$
雞胸肉及各式肉類 除了魚 普遍都偏乾柴
但飯盒內的青菜看的出來是下了一點功夫
不油 蔬菜量也足夠 十足清淡 但如果是習慣重口味的人來吃
會覺得非常不習慣 可能就要另搭醬料 例如 TABASCO 紅椒汁 或玫瑰鹽
這間加分的的點有鷹嘴豆跟地瓜可以加點
地瓜真的是極品 一度以為這間如果哪天只出個地瓜健康餐也是會賣爆
評價滿分五星
口味☆☆
價格☆☆☆
份量☆☆☆
地瓜是真的好吃 是一間被地瓜耽擱的健康餐
2.
餐廳名稱：72度C舒肥健康餐/水煮餐 永康店
地址：710台南市永康區中華二路306號
電話：0908193106
營業時間：11:00–20:00
公休：不公休
每人平均價位：100-170不等
直接附上GOOGLE連結https://goo.gl/maps/NDm4Vv43sCCfSdKw7
這間的餐盒份量多 紫米飯偏濕 各類醬汁選擇上也有不同風味
個人偏愛黃醬鹹蛋雞腿及韓式雞胸
一個男生吃一個餐盒很容易就飽了 建議女性可以半飯
他的地瓜有點像是薯泥的感覺也是相當好吃
整體口感上是一個非常容易進食的餐盒 不至於太乾柴
PS."現場訂餐"跟"外帶平台點餐"所拿到的分量會是不一樣的
外帶的份量少很多
評價滿分五星
口味☆☆☆☆
價格☆☆☆
份量☆☆☆☆
3.
餐廳名稱：微微食作 WeiWei's Food【永康店】
地址：710台南市永康區中華西街196巷28號
電話：063027522
營業時間：11:00–14:00 17:00–19:00
公休：周日公休
每人平均價位：100-170不等
附上FB連結 https://www.facebook.com/WeiWeiFood.2020
這間最讓我驚豔的就是有各式各樣的主餐搭配
以及各類的醬汁和辣菜脯
還能客訂少飯多飯 以及非常少見的天貝跟各類蔬食
還可以單點肉類去掉飯 變成溫沙拉
也有咖哩飯的選擇
這間是我近期吃過最豐富也最不膩口的健康餐盒了
四種醬料 又能多選各種主食副食 還有含湯 非常佛心
外送 健身 醫護 似乎還有折扣優惠
LINE線上訂餐方便
辣菜脯真的滿分
評價滿分五星
口味☆☆☆☆☆
價格☆☆☆
份量☆☆☆☆☆
4.思飽味
餐廳名稱：思飽味
地址：710台南市永康區南台街63號
電話：0930519348
營業時間：11:30–13:30, 17:00–20:30
公休：無
每人平均價位：100-120不等
附上FB連結 https://www.facebook.com/sibaowe/
這間第一次吃的時候本來不抱太大期望
結果一吃驚為天人 水煮的蔬菜加上烤箱出爐的烤茄子佐胡椒鹽根本美味
再來是看起來平平無奇奶油煎迷迭香豬里肌 居然烤出類似牛肉的嫩感
還帶有濃濃的香氣
玫瑰油雞直接給你一整隻大雞腿 讓你一次啃個滿足
水煮蛋的表現也是入口即化 一點也不乾柴 也沒特別調味過的口感
也能自由選擇要少飯還多菜不要飯
選擇的紫米是屬於大顆粒的 所以吃起來真的很爽
非常軟嫩又好入口
份量超多 而已又便宜
醫護人員有特別優惠
評價滿分五星
口味☆☆☆☆
價格☆☆
份量☆☆☆☆☆
以上四間是近兩個月常光顧的健康餐
希望也能一同分享週遭還有哪些沒有發覺的健康餐
此文單純為心得發表 絕無業配
以上這四間都可以經由外送平台點餐到家 希望這波疫情能快速平緩且順利
台南加油
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在終將發現我們一無所有前，
我擁有的都是僥倖。
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