#我的減肥之路
也許從小到大都肉肉的讓我對瘦這個字非常陌生，易胖體質的我連喝水都會腫，從小就習慣大家給我的代名詞：小胖、胖玲、胖子，打從娘胎就認定自己就是胖，看慣自己肉肉的身形，連阿布哥都覺得我胖的很可愛，理所當然沒想過減肥這回事...
在懷孕的過程裡，我的體重直線上升，原本就肉肉的我，懷孕後不忌口又沈溺甜食（舒芙蕾），後期為了讓自己開心，兩三天就被阿布哥拎去舒芙蕾專賣店，我們吃到跟老闆成了朋友，完全沒有把醫生的告誡放在心上，在我最後一次產檢時，我整個孕期胖了25公斤，看起來就像一顆球般胖得徹底，還天真的以為生完就會很快掉25公斤...
生完小孩出關後，我的體重只掉了5公斤，看起來還是一顆球，為了掩飾過胖的身材，我開始穿很寬大的衣服，故意買男生XL的衣服穿，很鴕鳥的以為視覺上少了10公斤，沒有過多的打扮，每天穿得像大嬸，連跟媽媽去逛菜市場都會被攤販誤認是姐妹，我自嘲的解讀為稱讚我媽很年輕，不想面對自己看起來糟透了的事實...
直到小阿布滿一歲後，我依舊故我穿著像大媽、身材更是大媽的樣子，當時的我體重75公斤，活在自己的世界裡覺得胖很可愛，一心想重回職場保持社會競爭力，我開始投履歷面試，面試好幾家都沒有下文，直到有一次面試的當頭棒喝，讓我下定決心減肥變美...
那是一間上市櫃公司新擴廠的業務職缺，通過各種考試後已經花掉我半天時間，終於有個女主管來跟我面談，我坐在會議室裡等待，只見那位女主管站在門口盯著我看了一分鐘後，她沒有坐下椅子，只在門口很冷淡得說：「我是看到你考試的分數高才來面試你的，但你要知道你今天面試的職缺是業務人員，你還很年輕工作經驗不多就算了，但你的外型這麼嚇人怎麼接得了單？我想我不用花時間跟你面試了，你還是回去吧！」
我強忍淚水走出公司，在門口外大哭一場，這是我面試經驗最深刻也是最糟糕的一次，我心裡很受傷很難過，心想是不是自己太醜找不到工作，是不是真的很嚇人很可怕，所有的負面情緒排山倒海而來，原本自信滿滿的胖子被推下懸崖，心死得哭了10分鐘後，我擦乾眼淚下定決心改頭換面：「我一定要瘦下來、我一定要變漂亮！」
我開始認真的每天跑步跑一個小時，跟著影片做瑜伽有氧，認真控制飲食控制熱量，當我想吃垃圾食物時我就會想起女主管的話：「你的外型這麼嚇人」，我瞬間沒胃口了，我化悲憤為力量認真運動，給自己一年的時間健康得瘦下來、健康得變漂亮，每天建立自信看著鏡子裏的自己說：「你的外型越來越不嚇人了！」，每天量體重看數字的變化，警惕自己不要鬆懈，中間遇到減肥停滯期，熱量攝取越來越少也拼命運動卻不見體重下降，我改變了一點飲食習慣，除了每天固定的慢跑和瑜伽之外，我把晚餐以口袋餐取代，而且要在晚上六點前吃完，六點準時刷牙不再進食，規定自己每天規律作息10點前一定要睡覺，常常出外踏青放鬆心情，找自己喜歡做的事情讓自己心情保持愉悅，當然遇到特定的節日或生日偶爾還是會放縱一下吃大餐，但我都會付出雙倍時間運動減卡...
一年過去了，從生完孩子到現在我已經瘦了30公斤，養成運動的習慣和規律作息及健康飲食，雖然不是到很瘦但有了曲線也多了自信，我把所有衣櫥內偏大的衣服丟了，開始買了好多漂亮的衣服，開始打扮自己，不是為了別人，是為了證明給自己看：「我一點也不嚇人，我很美的！」，帶小阿布出門大家會稱讚我是年輕漂亮的媽媽，我越來越喜歡自己，也很順利的找到工作重回職場，美變成習慣而不是目標...
減肥的過程從來就不容易，要健康得瘦下來是靠著恆心毅力努力來的，過程中得到的是對自己越來越多的自信和愛，學會更愛自己為自己而努力，看著美美的自己很有成就感，也很開心小阿布的出現讓我有機會學到這一課，我要當永遠的辣媽！瘦不是天生的，但瘦可以努力而來，正在減肥之路努力的朋友們加油加油，減肥不是為了得到別人的認可，只要想著讓自己變成更好的人，減肥不是困難之事，共勉之💪💪💪
永悅健康面試 在 [新聞] 鴻海集團揪伴強攻生醫AI - 看板Tech_Job 的推薦與評價
https://udn.com/news/story/7485/4009813
2019-08-25 22:32 經濟日報 記者黃文奇/台北報導
鴻海攻生醫AI，擴大智能健康管理平台。鴻海M次集團旗下永悅健康表示，近期攜手高雄
市立小港醫院，一起擴大旗下「智能化健康管理創新平台」量能，持續納入「企業客戶」
，近期將與中宇環保工程簽署服務合作協議。
永悅健康為健康大數據管理與應用服務公司，成立於2013年，服務的對象是企業與醫院，
最大的「客戶」就是鴻海集團及旗下各事業體、子公司，目前已經有逾20家企業客戶。
據悉，永悅剛成立時，主要就是服務鴻海集團自身，近年健康管理大數據成為「顯學」，
鴻海創辦人郭台銘希望旗下每一位員工的健康數據都能「智慧化」，讓員工能透過健檢數
據的智慧管理，達到真正「預防」的成效，才把事業體持續擴大，甚至跨出集團服務其他
企業。
永悅與同為M次集團的健康管理公司康聯生醫，分屬線上、線下健康管理顧問平台，所不
同的是，康聯做的是第一線健診，而永悅則是健診數據的管理與智能應用服務。
去年，以智能化量測設備「H2U健康ATM」，展開與小港醫院的首度合作，為高雄小港區的
學童健康把關。今年，雙方再次攜手，繼續從校園走入職場，推出「H2U職場健康管理平
台」App。只要一個帳號，即可彙整病歷、健檢、生活、運動、基因等健康資訊與就醫記
錄。
永悅表示，「H2U職場健康管理平台」最大的特色是「串聯健康存摺」，藉由個人體檢報
告、健康資訊等資料蒐集，含健康存摺：就醫、用藥、檢驗、醫療影像等，透過分析給予
風險評估，使其企業了解其員工健康狀況並給予適時建議。
此外，員工還可透過系統隨時了解歷年來健檢數值趨勢、健康風險評估、衛教資訊等，促
進員工自身健康自主管理。同時，「H2U職場健康管理平台」還兼備職安四大計畫，包括
異常工作負荷、人因、母性保護、不法侵害，中宇環保工程近期將導入「H2U職場健康管
理平台」。
永悅健康總經理歐明喆表示，透過這次與小港醫院的合作，希望能把這一套全方位的數位
健康照護系統，持續提供給國內企業。
永悅表示，該公司擁有百萬員工的職場照護經驗，是健保署「健康存摺」僅三家的合作廠
商之一，在國內醫療機構健檢數據管理系統上，擁有近八成的市占率。在未來生醫智能化
的趨勢下，擁有極佳的切入優勢。
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上輩子是人的人才是人(屬於人道,本性人性)!!!
上輩子是動物或鬼的人叫修羅(屬於修羅道,本性非人性,自以為是人)!!!
人類=人+修羅(人阿修羅),人類≠人 ; https://tinyurl.com/yc8s5el3
https://www.youtube.com/watch?v=5bi8nEVkbQc(淨空老法師法語：阿修羅的由來)
而現代教育系統最首要的作用是教化人阿修羅,使他們有人的意識~~
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※ 編輯: orz44444 (1.165.111.88 臺灣), 08/26/2019 13:18:17
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