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#閱文禮 贈七日運動券一張 五位
因長期的電腦工作跟運動不足
我現在連打個噴嚏都會閃到腰
加上我脊椎跟關節一直有問題
肌肉量簡直跟瓊瑤小說的弱病少女差不多
但想運動但是沒有個方向
自己動又怕造成N次的傷害
不知道怎樣的方式對自己的身體才是好的
所幸 信義永春館 GO GYM 健身俱樂部 的Erica教練
有 #銀髮族訓練證照 還有 #身體姿勢改善 專長
讓我勇於面對破身體的事實 哈
對於我這健身房菜鳥來說
她給我很親切的感覺
讓我覺得有踏出這一步真的太好了！
GoGym永春館也有游泳池
因現在一情影響就暫不開放
不過現場還有很多進口的健身器材
每週還有近百堂的八大類團體課程都可以自由參加
基本上許多類課程天天都有
Les Mills 國際系統、瑜珈伸展、有氧活力、肌力瘦身、舞動舞蹈、氣功經絡、國標、飛輪(限小巨蛋館)，可以依照自己的時間安排上課唷！
#抽獎步驟於留言中
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很高興在年前認識了 #戴秀宇 老師，原先是受邀參與五行開運精油DIY活動，由於Lulu的方向感不佳，抵達現場時活動早已結束，殘念……😥
幸好，老師還沒有離開，很榮幸可以跟老師合拍一張照🥰，同時也認識了老師在台北信義區的 #慧妮克斯美學館，也趁機會預約一下臉部保養課程。
⬇️完整體驗實錄分享：
https://eason2002.nidbox.com/diary/read/10000892
美容師觀察過我的肌膚狀況，發現我的臉部肌膚很容易因為氣候乾燥而泛紅🤔，些微的敏感反應，決定幫我做 #臉部敏感修護護理，臉部保養課程同時會做的肩頸及頭部按摩💆♀️，享受SPA保養同時，沉澱身心靈，讓日常惱人鎖事拋諸腦後，壓力釋放後，更有活力可以繼續工作囉！
臉部肌膚散發的自然透亮，讓我不上妝出門，也不會嚇到路人喔～🤭🤭🤭
✨慧妮克斯美學館
地址：台北市信義區松德路20號3樓
（近永春捷運站步行約4分鐘）
電話☎️：02-2720-2100
營業時間：
週一至週五 10:00-20:00
週六 10:00-19:00
週日 10:00-18:00
粉絲團🎙：
https://www.facebook.com/h27202100/
#敏感修護 #精油按摩 #SPA保養 #五行開運精油DIY活動 #戴秀宇老師 #慧妮克斯 #永春捷運站 #信義區臉部保養推薦 #台北SPA #做臉推薦 #粉刺清潔 #自然透亮 #有光澤 #光澤肌 #保濕Q彈 #緊緻肌膚
🦆【在宜蘭，蒐集每一片窗景】🐸
──宜蘭博物館總體營造共識會
為促進宜蘭縣博物館事業夥伴對願景共識凝聚和成果交流，這次總體營造共識會,特別在白米社區規劃環境教育課程，同時，也邀請到最會說故事的輔仁大學陳順孝老師不藏私公開分享，還有兩間活力館舍與宜蘭大學 USR 課程張介仁教授,分享他們的年度成果。
歡迎宜蘭縣博物館事業夥伴以及對博物館事業有興趣的你報名喔~
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‧時間：2018.10.30(二)，10:00-16:40
‧地點：白米木屐村木益客棧
（宜蘭縣蘇澳鎮永春路146巷31號）
‧內容：環境教育 X 故事行銷 X 夥伴正在做的事！
‧活動簡章：goo.gl/TNgYf2
‧報名表單：goo.gl/wKK2zU
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#宜蘭勁好玩 #travelyilan
#發現不一樣的魅力宜蘭
