# 到底要夫妻諮商,還是個別諮商就好了?
# 好不好命?只有自己知道!
他,是旁人眼中的好丈夫、好父親,工作有成就又肯做家事,若是太太要抱怨先生,一定會被人說是人在福中不知福。
她,是旁人眼中的好命女,嫁了一個不需她愁吃穿的老公,也擁有一份有意義的工作,大家都叫她得知足,她也這麼認為。
但是有些事就是說不清,她很悶,但無人能說,跟老公提出又免不了要吵架,直到來到諮商室。
聽了一陣子我才明白,若是這兩人分開來談,肯定是公說公有理、婆說婆有理,各自有一群親朋好友粉絲支持。不然,你聽聽看你會支持誰?
「她一天到晚找碴,我對她好她還不高興,像今天中午我買了便當,要等她一起吃,結果她還不高興!」先生沒好氣地這麼說。
「不是這樣的,諮商師,我今天早上就跟老公說過,我上完線上瑜珈課已經超過十二點,滿身大汗接著還要洗澡,不想讓孩子餓著肚子埋怨老媽,也不想很有壓力的趕著洗澡,所以早上才特別叮囑你們先吃,剛剛你去買便當前又再提醒了一次,你也答應了,結果卻還是讓孩子愁著一張臉等我吃飯。」太太鉅細靡遺的敘述過程。
「但是,等妳又沒有錯,不懂妳為什麼要生氣!」老公翻了下白眼。
「我解釋了那麼多,你怎麼聽不進去呢?」老婆也開始提高音量。
瞬間我明白了這對夫妻的問題。對老公來說,他不斷地解釋自己就算有疏忽也是因為好意,抗議太太一直無法讓這件事大事化、小事化無,覺得自己一番美意還被否定,覺得很冤枉。
對老婆來說,她不斷地想讓老公了解她在意的事是「意願被尊重、被記得」,而不是按照對方的意思對我好,沒興趣知道我喜歡什麼,事後也不能接受我真實的感受。
夫妻間這樣的例子可以發生在任何事上,太太說不能吃太鹹,先生卻單獨為她買了重口味的便當且淋醬汁,只因先生覺得這樣才好吃,這樣的事可以重複十次;先生送太太昂貴的紅色套裝當生日禮物,卻沒注意到太太在職場根本無法穿這樣鮮豔高調的顏色。太太說,周末開完會我會自己回家,因為要順道去逛一逛買東西;老公卻突然出現在太太的辦公室外等待,讓遲了一小時才結束會議的老婆大吃一驚,且老公等了一小時,臉色也不是太好,這樣變成逛街計畫取消,開會累得半死之後還得安撫老公久候的心情,整個計畫大亂。
等等,所以說買便當、送禮物或是去接老婆,都是先生會做的嗎?這可是很多人羨慕的啊!也難怪先生老是覺得已經做很多、付出很多,然後還被挑惕。當然,先生付出很多,不代表老婆付出得少。
「可是....,」我明白老婆的無奈,因為她不是寵物也不是孩子,她是一個活在現代的成年女人,她也需要自己的計畫被實踐,自己的意願被尊重,而不是加在身上一堆「我是為你好」的東西,然後不能埋怨。
她一埋怨,先生就會覺得自己所付出的全都被否定。
她若接受,先生就會一再以自己的想法複製貼上,覆蓋她的自我。
他們的溝通充滿對對方的失望,兩個人都急於想讓對方傾聽自己的委屈,卻來不及回應對方的話。
他很挫折。
她很寂寞。
「她已經很好命了,為何還不滿足?」先生無奈地這麼覺得。
「我已經表達過N次的事情,他為什麼從來就記不得?」太太流淚著說。
其實他只是不想常常被否定,
她只是想被理解、被記得。
到底該怎麼辦呢?這對夫妻到底是問題嚴重,還是根本沒有問題呢?(可以在下方留言處寫下你的意見喔~)
我沒有標準答案,因為到底好不好命?只有自己知道!也只有自己可以決定。所以,每一對夫妻的處理及結局也不同。
夫妻關係當然要努力溝通或是試圖改善,但永遠不可能完美。有時候,我甚至在一陣子諮商後會勸退一些夫妻,鼓勵不要再繼續來諮商了!因為「尋找問題、積極解決」,也是一個永無止境的慾望與習慣。「昧於問題、假裝沒事」固然對婚姻有極大的殺傷力,需要有直面事實的勇氣;但一旦落入在婚姻中尋找問題然後努力解決的漩渦,卻是另一個無止境消磨快樂的黑洞,無窮無盡的向更深處漩入....。
(本文情節純屬虛構,不涉及個案隱私)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~僅剩四位名額 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 [ 8.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)~僅剩...
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昨天跟大家介紹美食. 今天介紹一位解救媽媽們於水深火熱的偉人.
超夢莉媽媽.
身為2個學齡前幼兒的麻麻, 在被困家中與孩子搏鬥的困境中, 她居然能發揮自己的想像力, 創造力還有執行力, 做出一系列可愛的教具以及podcasts. 內容有注音, 數學, 繪畫, 有空時還會線上教孩子們說話表達的能力.
她源源不絕的創意跟體力似乎永無止境. 她居然還寫了40首詩, 搭配插畫來教發音.
“麻麻妳看超夢莉媽媽都那麼溫柔, 只有妳那麼兇"
餅乾被超夢莉媽媽溫柔的聲音吸引. 每天都準時要收聽她唸詩還有說故事.
超愛罵人媽媽(我本人) 也有多一點時間可以煮飯做家事.
推薦給需要被解救的媽媽們快去追蹤這個社團吧.
"發霉媽媽的抗疫百日"
https://www.facebook.com/groups/302525498027009/?ref=share&exp=3bcf
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匈牙利動畫大師馬塞爾.揚科維奇斯(Marcell Jankovics)辭世,享壽79歲。他的動畫作品享譽全球,短片動畫《Sisyphus》(1974)曾獲奧斯卡提名、《Küzdők》(1977)曾獲坎城短片金棕櫚。其長片《Son of the White Mare》(1981)也被列入經典動畫之林。對抽象視覺的探索,為其獨樹一幟的動畫特色。
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馬塞爾.揚科維奇斯出生匈牙利的布達佩斯,他的家族曾因為政治問題而被下放農村,連帶影響他兩次申請布達佩斯科技大學建築系都未能成功。1959年至1960年間,他在電力維修公司的材料實驗室工作,一位同事將他介紹到潘諾尼亞電影製片廠,開啟了他的電影之路。在1965年,揚科維奇斯正式以導演身分創作動畫。
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他在1965至1968年間,投入動畫影集《Gustav》(1964-1977)的製作,該片沒有對白,僅以畫面與音效敘事,因此得以廣為外銷海外。使之為世人所知的第一部代表作,無疑是描述薛西弗斯神話的動畫短片《Sisyphus》(1974),該作描寫遭受懲罰的希臘神話人物薛西弗斯,他必須將石頭推向山上,永無止境地勞動。該片榮獲奧斯卡獎最佳動畫短片提名。如本片這般單色、純以線條呈現人物的極簡呈現,也是他的招牌特色。
https://youtu.be/tYBlAon683s
《Sisyphus》線上看
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《Küzdők》(1977)是他之後的又一部力作,描寫文藝復興雕塑家米開朗基羅(Michelangelo)雕刻名作大衛像的過程。作品僅有兩分鐘,具有相當深層的哲學意涵。在揚科維奇斯眼裡,雕塑家在雕塑雕像的過程之中,自己也反過來曾了被雕塑的對象。他以擬人化的方式呈現未完成的塑像,雕塑越來越年輕俊帥,雕塑家卻越顯得蒼老。其創見獲得坎城影展盛讚,奪得短片金棕櫚殊榮。也在1977年,揚科維奇斯投入了以「匈牙利民間故事」為名的動畫系列製作。
https://youtu.be/5T9sNE7FErk
《Küzdők》(1977)
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1981年,他的長片《Son of the White Mare》問世。其實在這之前,他也曾有過一部改編自匈牙利詩人斐多菲(Petőfi Sándor)之作的《Johnny Corncob》(1973),是為匈牙利影史首部動畫長片,但當時並未獲得國際性的關注。改編自匈牙利史詩的《Son of the White Mare》進一步推展了他的表現主義特色,著重在令人目眩神迷的抽象形體、線條轉換,而這些圖像都奠基在中歐藝術的傳統之下。此外,極度迷幻、怪異的神話情節,長期以來都被視為只能在地下流傳的怪誕之作。
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揚科維奇斯的創作也在這個時期成為匈牙利共產黨視為眼中釘,當局擔憂他的題材與馬克思主義有所矛盾。在共產黨垮台後,揚科維奇斯恢復了自由的創作狀態,持續創作短片作品如描寫盜火人普羅米修斯的動畫短片《Prometheus》(1992),並在1999年獲得安妮獎授予溫瑟.麥凱終身成就獎,甚至受邀協助迪士尼《變身國王 The Emperor's New Groove》(2000)之作進行視覺開發。在推出最後一部長片《Az ember tragédiája》(2011)後一年,揚科維奇斯宣告退休。
https://youtu.be/hQDywP_Sxg0
《Prometheus》(1992)
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2019年,一度被影史埋沒的《Son of the White Mare》經過修復,在加拿大FanTasia奇幻電影節獲得特別放映,影評人傑森.凱(Jason Kehe)指出該作對於匈牙利的《幻想曲 Fantasia》(1940)。揚科維奇斯的奇想與創意因此再次為世人看見,但因為COVID-19疫情侵襲,該作重登院線的計畫被迫叫停。
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2021年5月29日,馬塞爾.揚科維奇斯於故鄉布達佩斯辭世。
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以下為本段內容文稿:
最近我讀到一個很有趣的材料喔,這個材料裡面寫著,在19世紀的英國工程師邱比特爵士,他發明了一種酷刑。
它的施行方法是這樣哦,犯人要不斷的踩著踏板,來帶動滾輪轉動,然後把製造出來的動力拿來抽水,或者是拿來研磨穀物。
在犯人被懲罰的同時,又能夠創造出一定的生產力跟動力。聽到這裡你會不會覺得,虐待人就虐待人,還這麼有創意,真的是心理有一點問題哦。
可是且慢喔,我在這裡再把剛剛那一段話,再講一遍給你聽。叫做「犯人要不斷的踩著踏板,來帶動滾輪轉動,然後再把製造出來的動力,拿來抽水或者是研磨穀物。」
如果只是專注在「犯人得不斷的踩著踏板,來帶動滾輪轉動」的話,這個時候會讓你想到什麼?
仔細一想,「跑步機」不就是這麼運作的嗎?希望你在聽我這一段內容的同時,並不是在跑步機上面哦!
可是呢,如果你回到跑步機的英文,叫做’'Treadmill''。然而''treadmill''這個英文,就是由腳踏、tread,跟mill、磨坊,這兩個字組合而成的。
然而在古時候的酷刑,跟現在的運動休閒,這中間到底有什麼差別?其實都是一樣,都在做同樣的動作。
這裡喔就讓我想到,希臘神話裡西西弗斯的故事。這故事是這樣哦,西西弗斯他因為太過狡猾,而觸怒了神明,他就被判刑。
他被判的刑罰,就是要把大石頭推上陡峭的高山,而每當他快要推到山頂的時候,大石頭就會滑落到山腳;在這樣的狀況底下,西西弗斯就得永無止境的,去不斷的推動這個大石頭。
所以你看喔,當年的酷刑是不是讓人去重複無意義的勞動?可是現在的跑步呢,可能它對你最大的意義,就是維持體態、就是健康。
這時候不免讓我想到,其實有時候,真的會讓我們不舒服的,不是我們做的事;而是我們沒有辦法,從這件事情裡面找到意義。
如果你聽到這裡,反映了你現在的工作。你找不到意義,但是得每天朝九晚五不斷重複;那麼我會希望你,是不是找個機會安靜下來,好好的認識自己、好好的問自己,自己真正要的是什麼?
因為啊,任何事情只要是無意義的重複,它在本質上就是「酷刑」。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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以下為本段內容文稿:
曾經有學者研究過一個現象,他的研究是他請一些人哦,去為自己的未來,去計劃一個自己想要的旅程。
單純的只是「計劃」這個動作,都還沒有出去玩哦;這個人的主觀「幸福感」、「幸福程度」就會提升。
而這一份「幸福感」,平均可以維持大概八個禮拜。可是到了旅行結束之後,他的「幸福感」又會回到平常的狀態。
所以從這個研究告訴我們,當我們預期自己會得到一些獎勵,可能是一段旅程,可能是買一個你想要買的東西、看一場電影,或者是看一場展覽。
只光這個動作,就會讓人感覺到幸福跟快樂。但是它的有效期限,只有在計劃的當下;當目標實現之後,幾乎會沒有效果。
好,當我們瞭解這個現象之後,到底跟我們平常的工作跟生活,有什麼關係呢?
之所以會想要特別跟你分享這個現象,就是啊~我常常會發現身旁有一些朋友,平常的工作、生活,真的很努力。
但是呢,他的努力在他的臉上,跟他的主觀情緒上,沒有感覺到任何的快樂、期待,或者是幸福感。反而有一種像是永無止境的煎熬,跟折磨的感覺。
儘管客觀來看,他的努力是很棒的、他的成就也是很棒的,可是他就是不快樂。為什麼這些人會不快樂呢?
原因其實也很簡單,就是他們從來沒有想過,或者是沒有計劃過,那當然更沒有去實踐過;什麼呢?就是帶給他們的一些「獎勵」。
我常常遇到有一些朋友,工作了大半年,並且也得到了很好的結果;但是怎麼樣就是捨不得為自己安排一趟旅程。
甚至於他從來沒有想過,可以給自己一趟旅程;於是呢,他的大半年努力完了,也得到了一些結果之後,他接下來做什麼呢?他接下來想:「那接下來的半年要做什麼?」
我想這樣的狀況,從正面的理解,可以說他真的很認真、很努力、很積極。可是呢,這樣的認真、努力,跟積極;就旁人來看,或就他的主觀世界來感受,卻一點都不值得羨慕。怎麼說呢?
這樣的狀況就好像是,當一個學生進入考場,他寫考卷寫對了,不會得到任何的加分;而寫錯了一定會被扣分。
請問一下,有誰會對這樣的考試,有興奮、有期待、有成就感呢?
所以喔,我常常會跟這樣的朋友分享,我說如果你想要你工作更有效率,如果你人生的成就,就是建立在你的工作,跟工作價值的話。
那麼你更要有意識的,在你完成任何事情之前,執行任何計劃之前,去幫自己安排,如果完成了、如果這個計劃達標了,那我可以給自己什麼樣的「獎勵」?
並且在你真的完成了、 也達標之後,真的坦蕩蕩的、坦然的,讓自己出去玩耍吧!讓自己買一個你想要的名錶吧!甚至於,讓自己毫無負擔的跟自己親愛的家人,好好的去一趟旅行吧!
其實正是因為你在乎你的效率,反而你更要在乎,你是否給自己足夠的獎勵跟放鬆。不然當你為了提升效率而放棄,甚至於鄙視所有這類的放鬆,或者是獎勵的話。
那麼你就會像一個過度擠壓,或者是過度延伸的彈簧;彈性疲乏這是一定會發生的。到了那個時候,你再怎麼樣的想要提升效率,也都沒有任何用處。這是你要的嗎?
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它幫助你回到自己大腦認知運作的核心;並且搭配有效的工具,讓你真正掌握效率的關鍵,活出自己想要的平衡人生。
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小冰舞齡邁入8年,這八年當中也是很多風風雨雨
一波波挫折與艱難還很有許多人生重大決定
始終還是堅持下來~
這個影片要獻給各位繼續保持自己的信念
Keep going
雖然生在不同處但是互相激勵是一定要的
久了你會發現 : [ 舞 其實一直陪伴在你身邊 ]
Dance in fact been by your side
這首音樂是我最近蠻喜歡的大陸饒舌團體所唱的
剪接音樂取自
~Music~
Dawen和拖鞋-戰火榮耀(線上遊戲《劍俠世界2》主題曲)
【小冰】外號的由來
大家為什麼我叫小冰呢?
其實原因繁多 愛吃冰,愛喝冷飲含冰塊在嘴裡,
這些都不是重點~
最主要原因是因為 地板動作 (Breaking ) 基礎裡有一招叫做"Ice"(六大基礎動作之一)
翻成中文就是"冰" 的意思,小冰先接觸的招就是它,所以對ICE類的招式非常拿手 ,
曾經自創很多相關的招式還能與道具結合,這也是小冰的由來!
成長經歷
街舞影片開啟了舞蹈之路
從小都在純樸的宜蘭長大的小冰,個性有點害羞內向,直到國三那年看到了韓國街舞影片讓我非常震驚,讓我開始崇拜街舞。由於宜蘭資源不像大都市來的充足,但喜愛街舞的我並沒有因此而退縮,我靠著網路上的影片開始學一些舞蹈的基礎。
跳舞讓我找到志同道合的朋友,並訓練我領導能力
高中上來台北讀書發現台北是一個多元文化的城市,資源也非常的多。看到很多人為自己的夢想堅持與努力,讓我內在的舞蹈熱血不斷的被喚醒與沸騰。練舞的地方認識了很多志同道合的朋友,讓我與朋友創了一個團叫Crazyboy,這團讓我們一起表演、比賽以及變強。使得原本內向、害羞及不擅言詞的個性,慢慢轉變為活潑、大方且具領導能力。那一陣子除了學到很多跳舞方面的文化與歷史,也讓我在跳舞中了解原來跳舞可以消除煩惱,讓我以正向積極的態度來處理任何事情。
努力+堅持=夢想
在黎明技術學院參加熱舞社並擔任社長,這段過程讓我不斷的努力學習並自我成長,也常代表學校出去表演,在這之中除了要帶領學弟妹們之外,還要處理行政上的公文,讓我面臨很大的挑戰,然而每每我遇到困難以及跳舞現實面的問題時,我都會想起國中老師跟我說的一句話就是─努力+堅持=夢想。跳舞是我最喜歡的事情,其實我一直夢想有天我可以因為跳舞而出國比賽或表演,因此在跳舞的過程中我無論我遇到多大的困難,我都會一直努力的堅持下去來實踐我的夢想。
興趣專長
我最愛的興趣就是跳舞,除了地板(Breaking)以外我還會喜歡嘗試其他舞風,而讓我原有的舞風在排舞或編舞的時候更有想法,平常無聊的時候我會上網看看Youtube的各種影片,不管是舞蹈、音樂或是藝術方面的影片,我都會多方面的涉獵,因為我覺得藝術無國界,多欣賞別人的作品可以刺激我的大腦。看這些影片的同時我也會從中學習別人的攝影技巧讓我更有靈感,我也喜歡做些舞蹈或其他影片放在網路上,在人們低潮時還能帶來正向的能量與前進的動力。
我喜歡做影片把每一年的成果都記錄下來!!
希望給大家更多的動力^^
(含節目演出及個人演出)
BBOY 小冰個人特輯【2011】
http://youtu.be/MJ0mGHeKHIk
BBOY 小冰個人特輯【2012】
http://www.youtube.com/watch?v=aBfq209HeQI
BBOY 小冰個人特輯【2013】 http://youtu.be/pyNiWQudGyk
BBOY 小冰個人特輯【2014】(包含節目.表演演出)
http://www.youtube.com/watch?v=azNi02DYg6M&feature=share&list=UUWdFferR2vWjNX0ByfkNR2g
BBOY 小冰個人特輯【2015】(包含節目.表演演出)
https://www.youtube.com/watch?v=91umrtJmFfA
BBOY 小冰個人特輯【2016】(包含節目.表演演出)
https://www.youtube.com/watch?v=dKnCfcJUzx0
Facebook請收尋: 街頭藝人-小冰/ Street artist- Shaobin
https://www.facebook.com/Bboy.shaobin/
線上舞蹈教學影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLU9am-elfzXyPvM1xsbGXQesy0pgc2y8e
街頭藝術表演影片:https://youtu.be/nwvdpbgg38M
馬祖舞蹈行銷影片:https://youtu.be/52lQU0_oxNU
風景影片剪輯影片:https://youtu.be/l1cmtaQrp60
小冰個人舞蹈影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLU9am-elfzXykvUK15eRB1b_5Tsq7BgpC
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