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奮鬥總不太晚：36 位專業人士的非典型經歷

人一生中可以擁有許多不同職業，追求夢想永遠不會太晚。本書的 36 位主人公，有的人享受連環挑戰的職業生涯；有的人追隨父母的腳步；有的人是家族中第一個上大學的人。他們都擁有一段非典型的人生經歷，例如改變工作領域、轉換專業學科、離開原來的組織等等，經過努力後，他們都達成了意想不到的成就......這些例子都足以說明，成功的人生並不是只有一條路。

人生路上，有些人之所以感到力不從心，很大的原因是處處顧及自己與別人所貼上的標籤，而顯得綁手綁腳。只要拿出勇氣，撕掉這些附加在身上的標籤，釋放自己的潛能，就能重新發現自己的無限可能！

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❓問題：
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問

最近我陷在憂鬱到不能自拔的困境裡面，常常工作到一半大哭，一直想把後事交代好結束自己的生命，因為覺得漫無目的的人生，活著好像也沒什麼意義，自己也不知道自己到底要的是什麼！

事情的經過是這樣的：
我跟前夫認識四年，在一起兩年，結婚十四年，人生一半的時間都有他的存在。我們有兩個小孩，一直以來都是人人稱羨的幸福家庭，我們的相處很少吵架，即便偶爾吵架也是為了他的家人。

我們的工作時間是錯開的，平常交集的時間只有假日，我的工作時間是下午兩點到半夜兩點，一個禮拜2天會到4-5點。他自己開了兩家店，基本上都是晚上九點之後回家顧小孩弄小孩睡覺，他在這個家的工作就是晚上回家弄小孩跟早上送兩個小孩上學，其他家事全部我一手包辦。

因為我覺得他工作賺錢辛苦，唯有我打理好家裡讓他無後顧之憂的努力賺錢，平時禮拜天他都會帶我們出去走走，偶有店裡沒人他要上班的時候，我就自己帶小孩出去玩。

半年多前我還在開心的計劃結婚紀念日，決定要奢侈的跟他帶小孩去住高級的villa渡過這十四週年，並邀了朋友，卻在週年前夕，接到了他店裡員工的先生打來，以及傳來的訊息，前夫跟女員工的LINE對話，知道他外遇了。

我真的是晴天霹靂啊！

在接到電話以前我們還是幸福的一家人呀，完全沒有察覺任何異狀，我是百分百的信任前夫，從不看他手機，從不問他行蹤，也不過問他的工作，彼此擁有自己的空間，至少我覺得我們都是努力在為這個家付出，在我心裡真心覺得這樣的生活很幸福，這就夠了！

但沒想到，這樣的幸福只是我認為，我自己認為的，我活在自己的世界，從沒想到前夫會做這種事，我的朋友，他的朋友，沒有人相信他會做這種事。

然後我攤牌了，我要他跟她分開，我們繼續過日子，他不願意，我求他跟她分開我願意陪他面對一切，他不願意。他也不願離婚，他說，他不願意我們兩個都沒有依靠，因為事情發生之後小三就被她丈夫趕出家門，沒幾天就離婚了，後來也知道她是故意不刪訊息，故意要讓她老公發現，因為她早就不想要她的婚姻了。

但我堅持他不分手我們就離婚，並且約定好辦離婚的日期，直到要去辦的前兩天，他才來跟我說，他要這個家，他回想這十四年跟我在一起的時光，沒有不開心，我說太晚了，這三個禮拜我怎麼求你，你就是不願跟她分開，到這最後一刻你才說你要這個家，我不要了，這樣過下去我只會在痛苦中渡過，還是離婚對彼此都好。

他還是沒有說出他會跟她分開的話，他同意了，他說，如果離婚會讓我好過一點，他同意，但要我等他，他說他就當我放假去了，他一定會把我找回來。
之後，因為我工作的時間無法照顧小孩，所以小孩就跟他生活，每個月兩個六日我接他們出來，平日他媽媽會幫忙弄小孩，小孩的感覺就是我跟他們沒住在一起，其他差別也不大，不過大的知道我們離婚了，小的也知道是我們吵架後來我搬出去，我跟前夫偶爾也是會帶小孩一起出門玩，跟他的現況就是像朋友一樣，為了小孩過著。

他口口聲聲說希望我回去，但他從頭到尾沒有為了這件事跟我道歉，祈求我原諒，他說他知道我不會原諒他，也從沒說過要跟她分開，他就說他跟她疏離了，沒有再跟她談到感情這一塊，他覺得疏離就是沒有在一起了，我說你沒說分手女生就是不覺得你們沒在一起，但他就是堅持疏離是等於分手。

事情發生到現在半年多了，小三依舊在他店裡工作著，並且小三跟人說他們只是暫時分開。哪一個原配能忍受小三跟她的丈夫在同一個場所若無其事工作？即便現在已經不是夫妻關係了，但想到這樣心還是很痛！

我現在的糾結就是⋯⋯我失去了一切，失去小孩，失去老公，我的人生原本的目標是跟老公把小孩養大，然後退休了就兩個人到處走走，過著平凡但幸福的生活，現在全沒了。

沒有了目標，我的人生，就這樣渾渾噩噩，每每看到別人一家三口四口幸福的在一起，我的心就痛到不行⋯⋯原本我也是這樣幸福的啊！我最近常常爆哭，工作到一半在客人面前就哭了，晚上夜深人靜，只有自己一人的孤獨感襲來，都會哭著睡去⋯⋯

都已經半年了，我還是走不出來，最近想死的決心越來越強烈⋯⋯

回

人生的目標是什麼
是先訂好的嗎
還是只能訂出發
是你自以為的路線
還是路線會因你遇到什麼人什麼事而分分秒秒變動著
尤其是這個目標還有別人
不管是你的前夫
你的孩子
你的父母
你的同事
你的客人
只要有一個人說了一句讓你覺醒的話
有一個人做了打破你慣性的事
你的人生就在變化了
不是嗎

你們的變化
孩子也在看
但他們的內心都沒有波濤和困惑嗎
不管有沒有
他們都做到先接受再說
沒有找你們麻煩
沒有讓你們擔憂
你可以跟他們學習
這次的變動不是只有你要適應

真正的家人關係不是都在你的制式期待下前進的
真正的家人感情是永遠牽連著一根線的
不是沒有婚姻就不在了
不是沒有揭發就是沒問題了
有沒有問題都是要一起智慧與溫柔面對的
是吧

你的憂鬱其實跟前夫的事件無關
因為跟你們類似問題的人不是都像你這樣痛苦與絕望
你的憂鬱是跟你對婚姻的僵化期待有關
就像死板板的求學盼望那樣
只要有休學就是瑕疵
只要沒有大學畢業人生就完蛋
你是被這樣的框架給逼死的
跟你一樣的處境的人的前夫
很多是連見孩子都要為難你
即使離婚是因為他外遇
既不道歉也不讓你好過
那樣的例子超過一半
因為只要有一方不好好離
雙方就可能一輩子拿孩子當武器地惡言相向

你的前夫至少沒給你這方面的迫害
但也也許是這樣
反而讓你更有多的時間去埋怨人生的污點
這是自找的牢籠
人生不是童話故事
不要亂對號入座
人生是找到美好的收穫給自己底氣
是用愛去鬆綁過時的觀點解開自給的枷鎖
沒有蓬蓬裙就不是公主了嗎
因為他沒有說出口的道歉
就把你原本想要重新來過的機會給丟了嗎
這麼急的理由是什麼
為了這個急
人生都不要了
孩子又算什麼
為了前夫而忘了孩子
跟你的前夫為了員工而忘了你
不是一樣嗎

給你的前夫一些時間對你才是最好的
你越給他空間與時間
他和她才可能越沒有在一起的需求
因為你跟他有兩個孩子的緣份
是你失去信心
不是你的前夫

真正的旅程是隨遇而安的心境
真正的終點是用愛解讀的心得

談談憂鬱2 先發制人

「憂鬱」——只要有人的狀態，給人的感覺，與這扯上邊；幾乎大家都避之唯恐不及，或任何形式的偏見；對憂鬱的人而言，那感覺就像隱身在叢林裏的獵人，等著何時才要扣下扳機，將憂鬱給擊落。

也許是一個眼神、無心的玩笑，不經意的嘻鬧，憂鬱的人，都可以像個樹狀圖向外延伸，每一枝、每一節，每個新長的嫩葉或枝枒，等待綻放或墜落的凋謝，每一次風的振動，高敏感的人，都能感覺到。

大家都會說，「不要想太多」、「事情沒有那麼糟」，市面上充斥著「正面」的書籍，看起來如春日和煦，但仍空泛，多的只是賣弄情緒，賣弄文字，就連我也曾如此無知。

而那些「精神喊話」就像是個屁話，類似：「開心是一天，不開心也是一天，那為什麼不選擇開心呢？」

後來我懷疑著，「開心真的那麼簡單嗎，這真的是唯一的出路或解決的方式嗎？」那些一直提倡正面思考的，是不是內心正空洞呢，是不是因為他們的「現狀」感到「被愛」所以才正面呢？

如果老公或老婆，爸媽小孩離開或者是，你被你深深信任或愛著的人背叛的話，你真的還能這麼正面嗎？

真的可以嗎？

如果是，我是不是只要想著「我一定會開心」，就真的會開心？吸引力法則真的有用嗎？會不會有一個可能，是你們活在自己建構的幻象，以為自己很快樂，但如果真的遇到上述的例子，還能真的那麼正面嗎？

答案可想而知。

沒有人教我們，怎麼面對情緒，沒有人教我們，如何面對比上課、考試、論文、寫考卷更難的人生哲學或任何找尋答案的方式，也沒有人教我們，怎麼樣面對自己。

我認為，憂鬱的人，有許多種情緒的樣貌，有時候光靠找諮商師，吃抗憂藥物，靠著家人或誰的愛也遠遠不夠，可以說是那都是外在的，虛的，無法改變、抵禦情緒給的重大衝擊。

大多數時刻，憂鬱的人會選擇不斷的質疑自己，永遠覺得自己不夠好，永遠覺得自卑，永遠害怕被遺棄，害怕被攻擊、害怕被討厭、害怕造成別人的負擔，所以會選擇「先發制人」。

什麼是先發制人呢？

就是先開口提分手、先刪除對方好友、先說出難聽的話把人給往外推；有些人被這樣對待，可能還是很溫柔的選擇回來，但憂鬱的人，除了自卑還是自卑，可能退回自己的世界，或者再一次將你驅逐，只有很少數、很少見到的狀況，才是與你握手，說開，哭完再繼續往前。

憂鬱的人，往往不知道怎麼面對自己的「安全感」需求，所以不斷的將人往外推，卻又同時渴望對方的「堅定不移」；可惜的是，沒有一段關係禁得起這樣的消磨，沒有一個人能夠真的承受住這樣的黑色暴雨，畢竟我們都不是聖人。

憂鬱的人，常常在面對情緒失控的這件事，也常常在夜裡夢見可怕的事而低聲嗚咽或崩潰，也常常做出讓自己後悔的事，像是上述的先發制人；但真正憂鬱的人，不會用「我有病」來綁住你，反而會害怕「自己困住你」而選擇保持疏離。

你曾經愛過很多傷口的人嗎，他曾經瘋狂的對待你嗎，總是把錯都推給你嗎，總是打著溝通的旗幟但又拒絕接受你的意見嗎，如果是，就在該放手的時候放手吧。

如果你對他而言是很重要的人，那他將終日活在愧疚與懊悔的地獄之中，而來日方長，如果他成熟了，或許你們還能有再見面的緣分，因緣分是神，常常安排著每段感情的交錯或去留，等到時機對了，你們自然會相見，那時候再考慮再續前緣，或許也不算太晚。

以上僅為個人淺見，
獻給所有有緣的人。

Instagram: spring24s 
Written by: Faye •君一
2020.09.17

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你覺得自己是一個說話粗暴的人嗎？今天我要來談這個話題，可能會顛覆你對於什麼叫做「講話粗暴」這件事情的理解，

我們平常覺得講話粗暴，可能是滿口髒話，或者是用很粗鄙的語言、粗聲粗氣，大呼小叫，這叫做粗暴，的確，這些人際溝通的呈現，我們都可以把它理解成為很粗暴，

可是有一種粗暴，他可能是發自一個非常、非常好的出發點，他可能是關心，他可能是愛，他可能是在乎，然而對於聽的人來說，卻是非常的刺耳，而且呢，對於你的人際關係，也會造成很粗暴的結果，像是什麼呢？

比如說吧，你今天很晚才回家，結果呢，當你一踏進家門，可能你的伴侶或者是你的父母親，就衝著你說，你把家裡當什麼，你把家裡當旅館啊，總是這麼晚回來，家裡發生什麼事情都不知道，如果不在乎這個家，把家裡當旅館，那就不要住這裡算了，

你看看哦，如果是你，你今天晚回來，可能是因為工作太忙，弄到了太晚，結果呢，拖著疲憊的身心一踏入家門，就聽到這樣的話，你想你會不會火冒三丈，而接下來的對話，是不是就是一種粗暴的結果，

然而我們先冷靜一下，你回頭看看，不管是你的伴侶，或者你的父母親，講那些話的確是很難聽，也的確是很不中聽，可他們的背後是什麼？他們的背後可能是一份關心，可能是一份愛，甚至於是一份心疼，覺得你這麼晚回來，把自己搞得這麼累，實在是讓他們感覺到非常的擔心。

然而我們一般人，特別在東方的教育裡面，在沒有經過情感表達，這方面完整的學習，我們常常一張口就是傷人、刺人的話，所以你回頭看看自己，再回答一次今天我一開頭，問你的那個問題，叫做「你覺得自己說話很粗暴嗎？」

撇除掉那些大小聲，那些粗言粗語，如果我們在人際溝通裡面，經常創造出粗暴的結果，你覺得別人也對你很凶很粗暴的話，那麼除了去研究對方的問題之外，我們可能要回過身來，去看看自己在溝通裡面到底發生了什麼事，

就像是我剛剛舉的例子一樣，如果你今天一踏進家門，就聽到哪一段話，你心裡的火，會是什麼呢？你心裡的情緒會是一種，明明你工作到很晚你很累，結果你的家人、你的伴侶，都假設你是在外面吃喝玩樂，而且因為這樣子也假設你不關心這個家，甚至也假設你根本不在乎家人的感覺，可是我相信哦，你聽到這一定覺得很不服氣，你並沒有這樣，是的，我知道你並沒有這樣，

可是呢，我要強調的重點就是，所謂粗暴的語言是什麼？粗暴的語言往往就是預設立場的語言啊，當你已經先假設對方這樣，而你用這樣的方式說話的時候，那請問一下，對方就算不是那個意圖，都會因為你的語言把他逼上了那個位置，

回頭想想，當你一進家門，你的家人，你的爸媽就衝著你說，這麼晚回來，把家裡當旅館啊，如果你都不在乎這個家，那就不要回來了，有沒有可能在一氣之下，你下一句就說，好吧，那我明天就搬出去，

你看，當你這句話一脫口而出，是不是在他們心中也就證實了他們的假設為真，可是這裡最令人遺憾的就是，家人是關心你，他們的問題叫做「他們沒有正確的表達」自己的關心，他們用預設立場的方式來對你說話，而你的狀況在於哪裡？

你的狀況在於，你當下一時半刻腦充血說了一些，你可能日後也會後悔的話，所以我想透過今天的分享，我們大家一起來想一想，自己說話粗暴嗎？

當我們在跟別人進行人際相處的時候，我們總把自己的預設當成是對方的真實，而沒有去做任何適當的表達，跟澄清跟核對，

就像你在公司看到老闆走向，你就先預設了老闆要找你麻煩，或者是在辦公室裡面，你就先預設了同事不喜歡你，那我請問一下，老闆如果他不找你麻煩，或同事如果不排擠你，是不是還對不起你內在的那個預設立場，

那麼如果你聽到這邊，冷汗直流發現了，哎呀，原來我對他人有這麼多的預設立場，我有這麼多小劇場在自己心中上演，那恭喜你，你已經朝向改善這件事情，邁出了最重要，也最難的第一步，

因為我常說，我永遠沒辦法幫助你去解決一個你沒有意識到的問題，當你心中還是認為，千錯萬錯都是別人的錯，那麼我只能說，粗暴的語言，和別人對待你的粗暴，他只會像輪回一樣，在你的人生裡面不斷重複發生，

可是如果當你有意識到，原來啊，我對他人的很多溝通狀況底下，我都有自己的預設立場，那麼在這個禮拜接下來的內容當中，我就會一步一步的陪伴你認識這件事情，看看能不能找出一些能夠幫助你的解決方案，好好期待嘍，

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們有Podcast頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋啟點文化，一天聽一點，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們，

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們近期的實體課程是在8月3號開課的【人際回應力】，特別是哦，如果你想要學習，用一種不帶預設的姿態，進入你的人際關係，讓你能夠舒服，自然的跟他人產生最好的連結，那麼這一門課就是為你設計的，

在【人際回應力】裡面，你會有系統的學會，怎麼樣辨識對方的情緒，而且針對每一種不同的情緒衍生出必要的回應策略，讓你在人際裡面，能夠輕鬆的跟人產生更好的連結，在我錄音的這個時候啊，8月3號的課程名額在倒數了，所以期盼你把握這難得的機會，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊哦，謝謝你的收聽，我們再會。