《5種和歐洲女人學習的魅力保鮮法》
我常在各地飛來飛去，發現全世界對年齡最坦然的莫過於歐洲女人。她們不是不會老，而是普遍越活越有魅力，完全不因年齡漸長而失色。對她們來說，每個年齡都有自己獨特的美好，根本不需要回到十年前那個自己。義大利55歲資深女星Monica Bellucci說，「女人要保持美麗，勤加保養跟完美的性愛一樣重要。」
如果我奔4的狀態你覺得還不錯，跟你分享關於我維持的秘密：
1. #認真保養 (和妳的保養品融為一體)
很多人不知道保養品也是有「個性」的，選自己的保養品，就跟選自己開的車一樣，不只考量功能，還要多層次的認同，我自己很喜歡歐系保養品成熟優雅的形象和低調的香氣。因為氣候乾燥的原因，歐洲女人常常要對抗凜冽的氣候和容易老化的皮膚，關於抗老、保濕、修復這類產品就是他們的強項。
我的觀察是，女人的臉部在邁入35歲之後真的會一落千丈，什麼法令紋、眼部下方下陷，臉的周邊線條開始不明顯…這類狀況三不五時就會冒出來，氣候一變就容易產生紅點過敏，當你對自己的膚況很不滿意，需要立刻恢復時，安瓶就是一個很重要的一道手續。
30歲以前，你不一定聽過安瓶；35歲以後，沒有安瓶萬萬不行。
如果你不知道要買哪一款安瓶，我自己分白天跟晚上睡前：
☀️ 白天：Lancome小黑瓶（超進化肌因賦活露）- 酵母活性修護
🌙 晚上：Lancome小黑安瓶（超進化肌因活性安瓶）- 98%高濃度強效修護
--> 小黑安瓶是真空包裝，才能維持98%的活性，瓶身在一開封的時候就會出現很漂亮的藍紫色（請珍惜這個珍貴的時刻，趕快拍下來！）(照片有）
安瓶是液態滋潤感，用起來不會黏膩，我通常使用完安瓶3分鐘之後，再上晚霜，就可以安心睡覺了。
2.#跟運動戀愛
運動大概分成三種類型：有氧、伸展和重訓。我特別喜歡做伸展，每天早上起床跟晚上睡前各會做一次，打開Apple TV連上Youtube，我蒐集了好幾個喜歡的伸展影片，依照每天疲憊與否的程度打開不同長度、難度的影片來跟，伸展會讓我覺得自己的體態比較挺，而且能看起來精神奕奕。
另外就是一週做兩到三次重訓，維持自己的肌肉量，在紐西蘭拍的泥巴浴其實沒有修圖，赫然發現手臂居然有線條了，很安慰。
如果真的想要看起來瘦，有氧也是很重要的，只是會累得要死要活，好吧，我承認我比較少做有氧。
3.#永遠讓自己Renew
學習新東西是讓自己不斷有趣的方式，如果人生只是停在此刻，再也沒有什麼Input，也意味著你端不出什麼新東西給身邊的人和這個世界。
可以系統化的學習新知、新技術；也可以非系統化的透過旅行、社群來學習。對世界充滿興趣的妳，是最有魅力的。
4.#確立自己的風格
以前我們喜歡隨著潮流改變自己身上的衣服Style，或是家裡塞滿了各種流行小物，其實適合我們自己的，往往只有少數那幾個。
要成為魅力女性，首先要淘汰那些不屬於自己生活上的東西，例如我很喜歡黑色白色，那就盡情地穿黑色和白色吧，偶爾點綴一些紅色、土黃色畫龍點睛一下，如果你就是適合穿西裝小外套，為什麼要逼自己穿公主大圓裙呢？
不要迷信什麼「衣櫥裡各種顏色都要有一件」，衣櫥裡只需要放入自己最適合的款式就好。
5.#繼續戀愛，或創造戀愛的感覺
戀愛是世界上最有效的回春藥。當然，我知道對於已經在穩定伴侶關係裡的人來說，要創造戀愛感並不容易，但並不是沒有方法。
一起經歷一些「新的」體驗，例如去兩人都沒去過的地方旅行、學習兩人都沒學過的新事物，嘗試兩人都沒嘗試過的經歷，都能讓彼此的感情擁有不同的化學變化。
想體驗看看小黑瓶、小黑安瓶的話，可以在這留資料
https://goo.gl/PZczBA
然後就可以靠櫃領取囉～
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