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李基銘主持人

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因

作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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曾經有一位醫生朋友，告訴我一件真實的事。

他說，有一天晚上，他在診所看診，時間也快到結束的時候了。突然，他手機響了，一看，是一名醫師學妹打來的。

「不好意思，我正在看診，我等一下再回妳電話……」這醫生沒讓對方講話，就急著把電話掛了。

可是，這醫生朋友説，他看診結束後，忘記了學妹來電的事；等到晚上11點多想起來、隔天早上打手機過去時，聽到的竟是學妹已經「不幸尋短、身亡的消息」……

這醫生朋友跟我説，他多年來，一直為這件事，後悔不已！

原來，這也是學醫的學妹，患有「憂鬱症」，主動打電話給他，是希望有個出口、找個可以信賴的人，講講話、談談心、訴訴苦……

無奈，這醫生看診太忙了，沒空聽她講話。心情憂鬱、無人可傾訴的她，竟然就尋短、離世了……

這醫生朋友説~~學妹打電話來，是「求救訊號」，我應該多聽她講幾句，可能就能聽出她的問題……

唉，我真是不該沒讓她說話，就掛掉電話，讓她當下「求助無門、孤立無援」……

這真實的故事，我一直記在心裡十多年。
也提醒自己~~再怎麼忙，也要多耐心的聽聽別人打來的電話，多聽幾句、多聊幾句……
或是，在得空時，立刻回撥電話……

這樣，我們或許就可以成為~~別人在海上痛苦漂流時的「一根浮木」、可以暫時得到依靠；

也成為別人在悲痛時的「傾訴與出口」，能得到心靈上的安慰……

#我也是看法白才知道：現在懶惰也要抓去關了嗎

今天是國際懶惰日 International Lazy Day，雖然已經晚上了，不過辛苦了一整天，耍廢一下其實沒有很過分吧。

你知道嗎，曾經有好長一段時間，如果你的懶惰對社會造成危害，就會被警察認定是「流氓」，還可能不明不白的關三年。
——
🤬政府怎麼管流氓？

在威權時代，政府認為應該要好好處理「流氓」問題，於是制定了《臺灣省戒嚴時期取締流氓辦法》，但這個「辦法」並沒有法律授權的依據因此被監察院糾正。

1985 年，立法院通過了《檢肅流氓條例》定義了五種「流氓」，其中一種就是「品行惡劣或遊蕩無賴，而有破壞社會秩序或危害他人生命、身體、自由、財產之習慣者。」

「品性惡劣或遊蕩無賴」具體一點的定義是，像是有不良前科紀錄、素行不端、沒有正當職業、遊手好閒，都算在內。

所以你懶惰一點，而且還對社會造成危害的話，就是「流氓」。

一旦被警察機關認定是流氓，可以移送法院裁定感訓，七件事一年起跳，最多三年。
——
🤬 違憲

《檢肅流氓條例》在黨國時代看起來沒什麼問題，反正那個時代的法律到處都是問題。而在1990 年代初期，即使戒嚴了，但大家心裡的小警總並沒有跟著解嚴，甚至當時的行政院也以「治安」當作招牌。

解決治安問題的《檢肅流氓條例》，自然變成警察機關的治安嗎啡。

而且被認定為流氓的人，警察可以強制他到案，不用經法院許可。此外還有所謂的「祕密證人制度」，使得你可能「被流氓」了，但你也死得不明不白。

甚至，你如果因為同一件事被判刑後，又被認定是流氓的話，也可以再 1+1 送你一個感訓。許多受刑人在刑滿出獄的那一天，警察就在門口準備抓人，一次關不夠，你可以關第二次，出獄後馬上再被抓去感訓。

像是有個擄鴿勒贖的人，被判六個月，出獄後國家再送感訓三年。

《檢肅流氓條例》的問題多到族繁不及備載，1995 年，全文 25 條的《檢肅流氓條例》，其中 5 條被宣告違憲。到了 2001 年，又被大法官宣告部分條文違憲一次。

2008 年，大法官第三度對《檢肅流氓條例》部分條文宣告違憲，這次大法官從最前面「流氓」的定義就有意見，像是其中規定「白吃白喝、霸佔地盤」，大家大概都知道是什麼意思，但具體運用在法律上，就有很大的問題，要求相關機關檢討修正。

最前面提到的「品性惡劣、遊蕩無賴」，還有「欺壓善良」之類的「流氓」定義，更是直接被大法官認為不夠明確，而宣告違憲。

一部法律怎麼修都修不好，在 13 年被宣告違憲 3 次，就像你高中的時候數學每次考試都只考 40 分一樣註定好不了。內政部在第 3 次宣告違憲後，認為「修不如廢」決定放棄治療，免得大費周章修法以後又被宣告第 4 次違憲，就真的會丟臉到靠腰。
——

經過那麼多人的努力，即使你今天「遊手好閒」，也不會因此被認為是個遊蕩無賴而危害社會的流氓、甚至要抓去感訓。

而其實真正懶惰的，是主管機關為了便宜行事而制定出充滿漏洞的規範，使得許多人的權利被不明不白的侵害，卻求助無門，就要這樣因此被感訓。

法律的功能其實是非常有限的，我們很難制定出一套可以百分之百消滅「流氓」的法律。但不當侵害人權這件事，一個不小心，法律其實可以很輕鬆地辦到。
——
更多檢肅流氓條例的故事，就在《臺灣法曆》上下冊：https://plainlaw.me/store/

#法律白話文運動 #流氓 #國際懶惰日

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訪問作者：楊翠蟬 醫師

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　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
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　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
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　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

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　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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201209華視 公設比飆高無法管？大筆銀子買虛坪！
華視原影→https://youtu.be/8DdMkhJI_Jo
華視新聞→https://news.cts.com.tw/cts/life/202012/202012092023547.html

房市正熱，很多建商推出豪華公設來吸睛，但您知道嗎？台北市跟新北市的建案，公設比創下歷史新高，分別來到34.8%和32.8%，這代表民眾花大錢買房，有一大部分的錢都花在這些屬於虛坪的公設上，民眾的實際得房率越來越低！由於公設比無法規可管，因此也發生一些亂象，今天的真相急先鋒！

記者/林彥汝、宋佾璋 採訪報導……↓

立委高嘉瑜VS.內政部長徐國勇：「這已經是市場上一個普遍的現象，就是說建商他在公設灌水，虛坪其實是一個主要的問題。」

永和里里長曾富榆：「那我大概多花了900多萬購買這個公設，可是住進來之後，我現在什麼公設都沒有。」

政大地政系前特聘教授張金鶚：「建築業者想要從這邊獲取更多的利潤，造成公設比不斷的增加。」

住戶千萬小心，千萬豪宅前小蝦米的怒吼，何時才能被聽見？住戶控訴建商售屋時主打五星級公設，售出後卻是一場空，里長曾富榆也是受害者。

永和里里長曾富榆：「他當初建商賣給我們的時候，告訴我們說，我們的溫泉湯屋是飯店式管理，那這裡會有服務人員，那後面這邊會有毛巾啊，那個設備，都非常的好，非常的吸引人，可是你們看，現在卻變成五星級的機車停車格，湯屋整個拆掉了，變成這樣子一個非常陽春的健身房，SPA池現在變成石頭池。」

里長帶我們逐一檢視違建的公設，6年前這棟位在行義路上的新建案主打溫泉住宅，號稱擁有豪華高品質的公設竟是噩夢的開始。永和里里長曾富榆：「我購買是38.3坪的房子，可是當我住進來要裝潢的時候，我的設計師幫我測量，裡面實際只有20坪，那其他虛的部分，就是一些雨遮的部分跟公設的部分，我這樣大概算起來，我的公設其實是占了45%。」

住戶：「我花了3500萬左右，求助無門。」住戶：「法規應該盡速通過。」面對指控，住戶和建商告上法院，最後建商獲得不起訴處分，住戶認為難以討回公道，決定組成自救會，以自身經驗揭開更多公設問題，而他們不只是單一個案，公設比爭議也在質詢台上演。

立委高嘉瑜VS.內政部長徐國勇：「要求建商從廣告就應該要做起，實坪的揭露跟計價，這個部分是一步一步來，委員銷售契約都已經把這個列進去，都有了，委員把它拿來看一下，妳就知道剛講的都有了，但是實際上在廣告的時候並沒有。」

公設比就是共用部分，除以建物總坪數再乘以100%，例如一間權狀總坪數30坪房子，共有部分若是10坪，公設比就是33.3%，等於是千萬買房，超過3分之一的錢得砸在虛設的公設上。

房仲陳泰源：「所以說一般來講，現在民眾只要平均每花一千萬買到房子，大約有將進450萬妳都是買在虛坪的部分，妳真正室內住的大概可能頂多才5百多萬而已。」

台北市公設比從2012年的33.1%逐步漲到34.8%，新北市從29.9%漲到32.8%，創下歷史新高，事實上公設比是塊模糊地帶，法規沒有相關規範，等於無法可管，不斷飆漲的背後，恐怕也暗藏，建商坪數灌水的秘密。

政大地政系前特聘教授張金鶚：「把資訊透明，所有的建築業者、建商在賣房的時候應該把公設比標示清楚，同時多少是在哪裡，它都清楚。」

教授認為，分離計價是當前的解決方法，政大地政系前特聘教授張金鶚：「分離計價的意思就是說，大家知道我們現在停車位都分離開來計價，說停車位多少錢，房子多少錢，那公設一樣，應該分離出來說，我公設是多少坪，在哪裡多少錢，那由消費者自己來判斷。

當台灣房價越來越高，就連公設也無法可管，成為建商鑽漏洞的地方，住戶想買一個安穩的家，誰能保障，民眾要的居住正義，無法聲張。

陳泰源youtube→https://youtu.be/jlAChbk1nMg

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/12/201209_10.html

小鐘48歲未婚真相？他爆料早已私訂終身！
👉https://youtu.be/yUNRjEk_Deg
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👉https://youtu.be/zCs3JvRAWI0
老公天天想炒飯 人妻要求驚呆欣西亞
👉https://youtu.be/dMXEloiqFF8

分段重點
00:00 開場介紹
00:54 「滿分女孩」遭騷擾，為何求助無門？
13:17 單方面熱戀中的人，該怎麼拒絕？
24:35 大雨遇上好心人，竟陷萬劫不復？
36:31 不好意思拒絕才是混亂的源頭？
43:53 盜人比基尼，被抓竟喊「我是被害者」？
54:23 為何社會上總有檢討受害者的聲音？
55:50 比基尼照遭網友意淫，老公怎麼看？
1:04:55 長官頻試探，遭拒絕還惱羞成怒？

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