#妳也在為孕所苦嗎
#在成為未來媽媽之前
#妳要先成為妳自己
一位年屆四十、正在備孕的朋友苦惱告訴我:「我每次生理期,都會覺得自己卵子少了一點,離成功受孕又遠了一些。」為了懷孕而焦慮不已,恐怕是許多「未來媽媽」的心情寫照,其實在準備懷孕的過程中,很多人會把心力放在養好身體,想讓自己容易受孕,卻有不少人忽略了自己的心理健康,那到底該怎麼消除備孕過程中的壓力呢?初和心理諮商所所長許嬰寧接受 #若妳 專訪,分享跟壓力共處之道。
壓力來自「#沒有底線的竭盡所能」 #畫下界線很重要
在現代社會當中,我們已經可以聽到不同聲音,也有越來越多女性可以自在地「做自己」,但還是有很多人深受求子壓力所苦,特別是女性,生育年齡的壓力一直都在,而面對「想要懷孕」的焦慮,許嬰寧心理師說,在開始規劃、準備懷孕的時候,夫妻之間除了規劃夢想藍圖,更重要的其實是列出屬於自己的期待與資源。
期待跟資源的概念,屬於一正一反,「期待」是自己想要得到什麼,而「資源」呢,則是手上已經擁有的東西,例如:經濟能力、家人支持、生理條件……等等,而在考慮資源的時候,#我們必須為自己的資源畫下底線,也就是停損點,許嬰寧心理師表示,很多時候的壓力來自於「沒有底線的竭盡所能」,特別是在備孕過程當中,時間就是一個很殘酷的成本,所以在一開始,就要知道自己的資源有多少,進而在有限資源下面做努力。
很多人在考量資源的時候,會只想到金錢面,但是其實時間以及身體能承受不適的程度,都是一種資源,對於自己想要花多少時間、或是往肚皮扎多少針,都應該要設下清楚底線,因為金錢的透支是有形的,但是 #身心壓力的透支卻是肉眼看不見,而這種無形透支卻是相當難彌補的。
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#不孕 #懷孕 #未來媽媽 #擴大不孕症試管嬰兒補助方案 #試管嬰兒最高補助10萬 當大家滿心歡喜的在慶祝母親節時,其實有一群人,她們很努力的想成為媽媽、也很希望將來有一天能名正言順的過母親節 不孕?難孕?是否要到人工生殖中心求診?這些壓力其實都讓人喘不過氣來,沒有親身經歷過,我們很難體會她們艱辛的...
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再深的愛,也抵不過心累
最近聽到幾個人談離婚,都不是常見的外遇,而是相處不合。乍聽之下,你也會疑惑,不合怎麼會結婚?這就是婚姻奧妙之處🤔
當你到一個年紀,聽到身邊離婚會比結婚多😅好像也不會太大驚小怪。但,為何曾經相愛、你覺得最懂你的人,怎變成不合的人?
他們說:「因為 #不想忍耐,結婚後才發現相處、生活真的很難,結婚後對方就不是婚前的樣子了⋯」所以說婚前表現的太好了?
「因為 #家人介入 #婆媳問題,覺得好累⋯」
「因為兩人都 #不想經營感情,吵架就說重話,或是冷暴力,久了也吵散了」
「因為 #理所當然,覺得女人就應該包辦家事,但我們是雙薪。」
「因為 #求子壓力,對方是獨子一定要我生,但一直失敗,最後也放棄了」
聽過很多,其實很多並不是第三者,而是感情很難維持。生活、人性的考驗,慢慢的感情一點一滴的消逝了⋯
友人說了一句:「縱使有再深的愛,也抵不過心累。」而,讓你心累的原因是什麼?
可能只是對方情緒的一句話,他在你付出時澆冷水,在妳需要幫助的時候沒有站在妳這邊,在你很累的時候說風涼話,他想與你分享快樂的事情時,你否定了他。他努力對你好時,你拒絕了他。
很愛你的人,在一次次的冷落和傷害後,累了。心累了就很難找回當初愛你的熱情。
愛很強大,也很脆弱。
或許,我們更應該珍惜願意愛我們的那個人😊
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吃飽了沒😊幫助消化
沈玉琳張秀卿蘿拉😁
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當大家滿心歡喜的在慶祝母親節時,其實有一群人,她們很努力的想成為媽媽、也很希望將來有一天能名正言順的過母親節
不孕?難孕?是否要到人工生殖中心求診?這些壓力其實都讓人喘不過氣來,沒有親身經歷過,我們很難體會她們艱辛的心路歷程
這一集,我想獻給這些「未來媽媽」們,透過專業醫師的建議,希望幫助大家都能好孕到~~
謝謝 譚舜仁醫師的好孕專區 譚醫師無償接受訪問,讓我可以順利完成這一集,希望可能幫助到更多想要順利懷孕的朋友們~
順帶一提~
很多夫妻為了要懷孕,人工生殖這條路上真的花費不少錢~
不過還好這二天行政院拍板通過 「擴大不孕症試管嬰兒補助方案」
補助額度首次申請新台幣10萬元、再次申請6萬元
我覺得對於辛苦求子的家庭來說
真的不無小補!!!
另外,育嬰留停津貼提高至8成薪
對我們來說,是個更好的誘因
雖然我不知道目前職場對於育嬰留停是否夠大善意
但至少是個很好的開始~
政府這些年來不斷在的育兒福利政策上大幅增加津貼
減輕家長們在育兒路上的經濟負擔
我覺得滿有感的!!
大家是否也是這麼覺得呢?
#期待八月育兒津貼增加到3500
可以在這裡找到豆豆媽咪喲~
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求子壓力 在 妞新聞 Youtube 的最佳貼文
『做人』好難?!對於有些妞妞來說懷孕就是不容易🥺
現代人工作壓力大,晚婚又晚備孕,實在很難受孕啊!
這次我們來探討媽媽妞們的備孕過程有多艱辛?😭
12星座媽媽妞們是怎麼看待備孕和該如何好孕呢?
就讓 @白瑜 心星占星 告訴你吧!🧐
00:00 想懷孕好困難?12星座如何好孕大公開
01:27 現代人求子之路有多艱辛
02:33 素人媽媽妞米漿分享備孕過程
05:04 十二星座該如何面對不孕呢
07:47 十二星座怎麼做才能好孕連連
#妞新聞#媽媽妞真心話#媽媽妞#備孕#白瑜
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:20 阿嬤因婆媳問題被逼離婚!
04:50 婚前答應,婚後跟公婆同住卻後悔?
09:35 阿美老師-會有好婆家的人
17:50 被婆婆冤枉是妖女婚姻岌岌可危!
22:45 公婆自由進出家裡,怪異行徑讓媳婦苦惱。
28:50 周映君老師-對晚輩出手大方的人
33:55 陳冠宇老師-家和萬事興的風水
38:25 獨子媳婦壓力超級大!
45:00 為了求子,各種方法都試遍了!
47:40 肚子沒動靜,長輩的關心壓力好大!
51:35 陳冠宇老師-添丁又發財的風水擺設
57:55 阿美老師-子女運很好的人
1:02:33 周映君老師-哪方面好運降臨?
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