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🎯照片裡有Before & After的照片喔!
這是我第一次團購修護類產品,但是卻不是我代理的法國貝貝!不過只要是好用的、是大家需要的,是不是我的品牌那又怎樣?!
很多人都知道我的手經常被 #汗皰疹 困擾,在遇到這個產品前,我的手纏滿透氣膠布是常有的事,因為很痛,每一次洗手和碰到,都是椎心刺骨的痛。😖 😖 😖
汗皰疹雖然有個汗字,但其實跟流汗沒關係,這是免疫力低下所產生的問題。當身體疲累、免疫力差時,躲在身體裡的皰疹病毒就容易蠢蠢欲動,逮到機會就衝到皮膚表面來作亂。
以我來說,我最容易長汗皰疹的地方就是手指縫和嘴唇邊,長在唇邊的不太會癢,但是會很痛,而且很醜。我聽說還有人是長在腳趾縫的,那癢起來真是要發瘋了吧,開會或走路到一半時腳趾縫癢這要怎麼抓啊,而且腳每天悶在鞋子裡不透氣更是難好。
說到身體疲累和免疫力低下外加無止盡的家事和洗不完的東西,我覺得所有婦女們都免不了這個問題。即便我家有洗碗機,但碗還是要先用手沖洗過,而且還是要洗菜切菜洗水果切水果,手上有汗皰疹的時候不碰清潔劑不碰水這是不可能的事。
到底有多痛?請想像你的手上佈滿了裂傷、皮膚表面有一個個破口小洞,傷口碰到水碰到清潔劑有多痛這就不必說了,嚴重的時候就連不去碰它,整隻手都會腫痛難忍。😭
每次發作時我需要深呼吸的時刻,就是切水果的時候。很多水果因為有酵素,像是木瓜、鳳梨,當手上滿是汗皰疹傷口時,遇到這種水果那真是邊切邊崩潰。龍龍愛吃木瓜,我公公愛吃鳳梨,多少次我都是忍著痛癢硬切給他們吃,切好後我整隻手必須泡在冰水裡20分鐘以上才能稍微舒緩。
我曾經晚上睡覺整隻手癢到寧可抓破然後變成痛,最後半夜起來把手泡在加了冰塊的冰水裡。暫時舒緩了,但是離開冰水後,手變得更乾,然後所有乾癢痛又回來了,就這樣一直不停惡性循環。
我做過最變態的事就是在切完水果後因為痛癢難耐,於是直接拿刀背刮我的手掌,刮到都破皮之後再擦上白花油,用最刺激的方式來幫自己止癢。我終於明白什麼叫做在傷口上灑鹽,痛死了之後就沒感覺了。但這一招請千萬不要學,那只會讓傷口爛得更嚴重。
為什麼不帶手套做這些事?因為手悶在洗碗手套裡下場跟直接碰水基本上一樣慘。當傷口已經出現了,手套可以幫助隔絕外界刺激,但是還是痛還是癢,這點完全不會改善,手套拿掉後被悶住的手反而更是痛癢,如果被悶到流汗了那就更慘。
法國貝貝所有修護類產品我都試過,乳木果油、酪梨潤膚油、嬰幼兒潤膚油、嬰幼兒修護霜、愛家潤膚乳,他們都是我試過對修護有很大幫助的產品,但是他們都是屬於傷口癒合後用來修護乾燥及受傷肌膚時所用的產品,它們對於發作當下的癢、痛、破實在幫助不大,能夠 #馬上緩解疼痛 #把破口封住 #把傷口隔絕 ,我試過太多產品,只有今天要開團的 「安膚霜」做得到!
會認識這個產品,是有一天我的姊妹實在看不下去了,他直接打電話對我大喊:「你的手爛成這樣是怎樣啦?我光看都痛死了,你現在帶著你們家法國貝貝乳木果油出來找我,我拿東西給你擦!」
那時是我兩隻手都爛的最嚴重的時候,已經到我不碰水、手指光動(打電腦)都會痛;姊妹把我兩隻手都敷上厚厚一層「安膚霜」,擦上去之後兩隻手跟打石膏一樣,但是我感受到立即的疼痛緩解,因為它有一點冰冰涼涼的,厚厚的一層馬上把手上的傷口都封住了,這時再塗上一層法國貝貝的乳木果油,然後用手套(超市有賣的塑膠袋手套)把手套起來,就這樣靜置1個小時。
過1個小時把手上的產品洗掉,我手上的脫皮和乾裂幾乎是立刻好轉,幾個小時後我手上的紅腫疼痛完全消失。接下來我持續塗薄薄一層安膚霜在手上有洞和裂開的地方,一方面隔絕水和觸碰傷口刺激,一方面它緩解皮膚痛癢非常快速,我馬上就愛上這個產品。
經過半年的試用,我現在家裡公司都擺一罐,我還自己分裝成小罐的隨身攜帶,只要遇到皮膚裂開或紅腫發炎,隨時擦隨時舒緩。
安膚霜原本是用在小嬰兒長尿布疹修護屁屁的,所以它裡面有大量的修護成分,對於皮膚龜裂和濕疹肌膚特別有效。
上禮拜我去照腸胃鏡,一個早上喝清腸水拉了8次肚子;因為有做麻醉所以我全程沒什麼感覺,但是因為不停地拉肚子,回家後覺得屁股很痛感覺肛門都快裂開了,我也是塗上一層安膚霜,馬上就不痛了。
我覺得安膚霜有個很特別的的地方就是 #隔絕 ,原本裂開痛得要死的傷口擦上它後,原本的傷口似乎就與外界無關了,完整的將皮膚上的小洞與刺激隔絕。
不只是汗皰疹,像是平常 #手被紙割傷 #抓破皮 #青春痘擠破 #口角炎 #嘴角裂開 #皮膚摳破 等等,而它本來就是用來修護小寶寶尿布疹濕疹的神器,所以不只大人可以用,寶寶當然也可以用喔。(蠶豆症寶寶請在醫師指示下使用)
請特別注意,安膚霜不是藥,不能殺菌不會治療,但是它的超強天然修護成分可以快速緩解問題肌膚。這也是我居家必備隨身攜帶的原因。如果遇到開放性的傷口或嚴重的皮膚炎症,基於感染及安全問題,還是要給醫生看過和配合醫生的指示治療,不要自己隨便決定該怎麼照顧傷口喔。
#安膚霜快速隔絕及舒緩
#乳木果油深層滋養保濕
這兩個是我覺得最好的組合,選在今天婦女節開團,而且這次只要有下單,不限金額都再加送兩條20ml法國貝貝愛家系列潤膚乳,讓大家隨身攜帶當護手乳,開團後24小時內下單更有早鳥禮 (千葉玫瑰保養旅行包)!希望為大家的生活中多帶來一些好東西,讓我們的生活品質更好。大家加油!
❤️❤️❤️ 愛的奇蹟安膚霜 ❤️❤️❤️
🌱甘油
甘油是能調理皮膚並保濕的成份。甘油等保濕劑能使皮膚保持濕潤。,而幫助皮膚維持足夠的濕潤度,讓皮膚維持柔軟與光滑的外觀。
🌱柳蘭花/葉/莖萃取物
柳蘭萃取物含有天然的單寧酸與類黃酮等酚類複合物,另外也含有高效的大環丹寧成分(Oenothein B)。這些植物性複合物有抗老化等特性,能夠幫助舒緩並調理肌膚,幫助肌膚維持柔軟與光滑的外觀和觸感。
🌱維生素原B5
維生素原B5與維生素B5相似。在化妝品成分中被歸類為皮膚的保濕調理成份,能夠潤滑皮膚表面,讓皮膚有柔軟和光滑的外觀。維生素原B5有舒緩的特性,幫助皮膚維持濕潤。
🌱尿囊素
尿囊素有潤膚的特性,能幫助保護並舒緩皮膚,讓皮膚感覺更柔嫩光滑。
🌱蘆薈葉汁
蘆薈中含有的酵素、胺基酸、維生素、礦物質與植物性複合物能幫助皮膚保持濕潤。此外蘆薈也能幫助舒緩並賦活皮膚,讓外觀更顯柔細緊實。蘆薈也含有植物性抗老化複合物。
❤️❤️❤️ 法國貝貝乳木果油滋養霜 ❤️❤️❤️
✅100%有機乳木果萃取
✅明星滋潤修護成份
✅快速修護皮膚細小傷口
✅隔絕保護皮膚避免傷口接觸到刺激成份
✅立即滋潤極度乾燥肌膚
✅親餵乳頭破皮流血可快速修護
✅繡眉刺青後的傷口也可以用乳木果油修護止癢舒緩
✅也可以當作護唇膏
✅任何會用到凡士林或羊脂膏的情況都可以用乳木果油來替代
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團購再延後一天,應新觀眾要求想要我挑 #不能沒有的產品 來介紹!
這一篇我忍不住要唱:「啊多麼痛的領悟~~~~~」
好吧,那就來介紹我真實生活中不能沒有的「蘆薈膠」、「乳木果油滋養霜 」和「舒潤蓬蓬霜」,三樣都是愛家系列的產品,經濟實惠又好用,算是最適合3歲以上常受傷的人使用的 #修護三寶!
我身為一個一週起碼煮五天晚餐的家庭煮婦,手臂被油噴到、被鍋子燙到算是家常便飯;另外我從小就是個走路不看路的人,一天到晚手上腿上都會出現不知什麼時候被刮到割到燙到的傷口,再加上龍龍異位性皮膚炎偶爾氣候潮濕或特別乾燥會出現抓破的小傷口,所以我一直很重視修護細小傷口的產品。
#法國貝貝蘆薈膠
成分中99%為天然成分,高達98%為有機成份,天然蘆薈萃取,蘆薈的功效我想大家都知道我就不多說了!
我通常都放在冰箱裡,冰冰的用更好用!它的功能很多,急需修護保濕舒緩的時候,冰冰敷上一層通常都可以大事化小小事化無,例如煮飯被油噴到、汗皰疹發作癢到爆炸需要緊急舒緩、臉上突然長出一顆又熱又腫的生理痘,擦上蘆薈膠很快舒緩疼痛的感覺,也會好的特別快!
今年夏天我們回西螺老家,老公在院子除草後兩腿不知碰到什麼癢到不行甚至腫起來,我馬上拿出冰冰的蘆薈膠厚敷,沒多久就止癢消腫了。
#法國貝貝乳木果油滋養霜
這整罐都是100%天然有機乳木果油萃取,我常說,如果有一天我必須出去旅行、但只能帶一樣保養品,我一定會選乳木果油滋養霜!
乳木果油的天然修護功能這是一致通過各界認證的!除了瞬間滋潤以及超強修護功能之外、細小傷口擦上它幾乎一天內就好;另外我最愛的就是它的"隔絕"功能,如果身上有碰到水會痛的小傷口,請馬上塗一層在傷口上,下水立刻不痛,而且傷口好的特別快。
但請記得這只適用在一般小傷口,如果是開放性整個大流血的那種傷口,消毒殺菌和擦藥還是非常重要的,千完不能只靠乳木果油。
舉例來說,上個月我在家煮飯時被很深的大湯鍋邊緣燙傷,被燙到短短3秒、沖冷水沖了半小時,結果我隔天手臂還是冒出了一個超大的水泡!醫生建議我去醫院把水泡戳破後敷藥,不然就是跟水泡和平共處別讓它破了避免感染、就讓它自己慢慢好;我選擇了後者!
那是一個很大的水泡,人工皮貼了7天每天更換,傷口沒事,反而是週邊因為人工皮而大過敏;等水泡消了後拿掉了人工皮,我開始每天在患處狂擦乳木果油。很慶幸,最後傷口是平的,沒有燙傷後凹凸不平的皮膚組織,前後花了兩個禮拜。至今要等到傷口淡化可能還需要很多時間,但能恢復成這樣我已經很慶幸了!
乳木果油是100%天然有機成份,所以不論拿來當護脣膏、取代羊脂膏拿來當餵母乳餵到乳頭破皮時的乳頭修護霜、修護汗皰疹、甚至修護香港腳富貴手都非常好用!
如果真要說乳木果油有什麼缺點,就是它是固體狀不好挖,然後有一些人還是不喜歡油油的感覺。但是如果真的到了患處很不舒服的時候,油油的就忍耐一下吧,而且相較於大部分的油類產品,它的吸收度已經是非常好的了!
#法國貝貝舒潤蓬蓬霜
總成份中99.5%為天然成份,22%為有機成份。如果非常重視乳木果油的修護功能,但是又很不喜歡油油的感覺,那就選擇舒潤蓬蓬霜吧!
中文叫蓬蓬霜是我取的名字,因為我第一次試用的時候,就覺得這個乳液在罐子裡彈性超好,而且保濕效果很強,擦在皮膚上有種很輕盈、蓬蓬的感覺,有種ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺!
它的成份裡也有許多天然修護成分,所以他的修護效果跟乳木果油不相上下,但是它是乳液的質地所以沒辦法隔絕傷口碰到水份後的刺痛感,可是它的保濕潤澤效果更明顯,更重要的是,它的淡化傷口暗沉效果似乎也更好,特別適合經常長濕疹的肌膚。
如果你希望得到的是滋潤修護和淡化傷口暗沉的效果,那就選蓬蓬霜吧!
附上許多真實使用經驗照片分享給大家,希望對大家有幫助!但記得傷口最怕的是細菌感染,所以如果是開放性的大傷口、或是需要殺菌清潔的傷口,請還是要去看醫生,不要自己診斷喔。
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汗皰疹照片腳 在 山東小妞 Facebook 的最佳解答
我覺得自己一直以來都是一個比較念舊,以及比較容易感傷的人。
那天把公司帶回來的東西都unpack,看著我塞好塞滿的大黑與小黑還有軟包,這是我最後一次使用它們,想到這,我又難過了起來。
但我還是有很多東西沒有帶回來,移交配備的當天還帶著行李箱去搬,因為我的Locker不是普通的滿。
身為資深港片咖的我,昨天打開電視又再看了一次《最佳損友闖情關》,裡面阿貴的叔公說:如果在公司放很多私人物品的話,表示這個員工對公司有向心力及歸屬感,會做的長長久久。
我的私人東西真的是非常多,多到可以在公司住半個月沒問題。我很愛我的工作,因此我總是會帶很多能讓自己在飛行及飯店裡能過的很舒適的各種東西。雖然我總是嚷嚷要離職,但卻把公司當家一樣堆滿自己的東西,到現在我還是覺得很不真實,我沒有想過我真的會離職。
以下又是超級長文一篇,記錄這幾年自己的心境與回憶。
—
最後這一年來我都在想同一件事,到底要離職,還是要繼續飛。
要離開大學畢業後的第一份工作,其實非常的緊張,再三個月就滿七年了,對於這個佔據我1/4人生的地方,我還是不捨在裡面遇見的人、去過的地方、看過的風景。
在一腳踏離前,其實我沒有什麼準備,甚至也沒有什麼特別的舉動,像是去查資料或是問怎麼離職的事之類的。
突然有一天,我一如往常的去找醫生報到,醫生說我身心狀況不好,最好住院觀察,於是我默默的去辦了留職停薪。
直到前幾個月回來工作後,我才真的體悟到我已經不再想待在這裡了。
我熱愛我的工作,但我無法熱愛我的公司。我不想上班前總是不斷的發抖,不想進公司後對每個經過的地勤內勤空勤所有內部陌生人微笑點頭,不想在社群網站上失去言論自由⋯等。
關於言論自由這點,嗯簡單來說就是2018年時,有天待命我突然被廣播叫去管理課,然後管理課說:「妳知道公司嚴禁副業嗎?有人檢舉妳賣面膜。」我完全沒意料到這種展開,我一臉茫然的問:「蛤?賣面膜?」接著,公司拿出我2017年在instagram 上發的文章,這文章連著照片被公司以A4紙印下,推到我面前跟我確認是否是我本人發的。
這個發文主要內容是我在分享當趟有客人想買面膜,問我某款面膜好用嗎?我說我不知道,後來她買了那款面膜,並拿三小包送我要我試試,這樣以後比較好跟乘客介紹,我試完覺得超喜歡,並且自己也在機上購買了。
(如下:https://www.instagram.com/p/BVys92pHEJr/?igshid=za1weuc5z3l6 )
我完全沒有抓到賣面膜的點在哪。於是又疑惑又茫然的說:「對啊是我沒錯。」
正當我覺得「怎麼了嗎?」的時候,十行紙瞬間出現在我眼前,公司要我說明為何我要分享機上免稅雜誌裡的商品,還說如果公司要打廣告會自己打,不需要我來分享。並要求我撤下版面及保證以後不會有類似發文出現,而會不會有懲處還要再評估。
像這樣的事情,都要出動懲處評估,真的很難以置信。
—
我知道還是有很多人想進來,想做這份工作,我不會叫妳們不要來,反而我非常希望妳們來,來體驗看看這麼多人的覺得的公主是長什麼樣子,來吧!
我進來之前,跟大家一樣覺得這公司飛安及形象良好,爸媽甚至也說我只能來這家公司飛,不然他們不放心。
那時我認為在這邊工作不會飛一飛就掉下去往生、不成立工會也還好、學姊學妹制是能有多嚴重、公司是能有多兇,一定是那些草莓族撐不下去或腦子不好在亂說話,不就端端盤子而已嗎?不就嘴甜一點就好了嗎?不就背一堆都全長兩分鐘的全英文口訣就好了嗎?誰不會啊!
進來之後,才知道這個曾經在我眼裡可以到處出國玩的爽工作,原來付出的不只是不斷老化的體力、不斷退化的腦力(大量吃錫箔及保鮮膜加熱的餐食及熬夜);原來飛出去後是用補眠休息的時間在跑行程,不是年輕不懂事的我以為的可以悠閒、開心的到處玩;原來時差會讓人累到躺下卻無法睡著,我從來不覺得有一天我會睡不著覺,連在大學時,常常被朋友說:「欸Isis人呢?」其他人:「肯定還在睡啦!」的我,竟然也會得到嚴重的睡眠障礙,不吃安眠藥無法入睡。
這些年在這個高風險、高工時及高壓的工作中,我身體徹底崩盤。同事都以為我天生身體弱、底子不好,很多學姊妹每次看到我都會問:「最近身體好多了嗎?」甚至會在我的mail box放一些國外買的保健食品送我。
但其實在大學畢業前,我的身體非常健康,不太感冒,也不太生病,那時朋友還說這份工作根本是為我這個好入眠又好健康的人設計的。
壓力、時差及無法規律的作息,讓我在第一年三叉神經上長了帶狀皰疹,第二年腿部長了小血瘤,第三年小中風住院,第四年整年都沒來生理期,並開始下巴爛痘不斷,第五年胃潰瘍整整半年,每天都吐好幾次,甚至到現在時不時都還要去吐一下,而第六年重鬱症被醫生要求住院觀察一個月,直到現在我也還在吃藥。
其實我從來也都不知道自己是否過勞,因為我都覺得我還不累,我也從來都沒考慮過我的心理是否到達臨界點,因為我覺得我還能笑,那好像就沒事,但真的不是這樣。
昨天2019年7月1日,我正式離職生效,每個同事都說「恭喜啊」、「好羨慕」或是「要不是⋯,不然我也好想走啊」,沒有一個人說公司這麼好為何不留下,真的沒有半個。
我很開心我做了這個決定,卻也不捨要離開這片與世界相連的天空。
—
馬雲說過:「員工離職原因只有兩點,一是錢給不到位,二是心受委屈了。」
畢竟對公司而言,我是免洗筷,反正也不會有人在乎我離職的原因不光只是身體狀況不好。
今年是2019年。
2017那年,正好在公司全面更換新款制服之前,那時我已經受訓完副事務長DP,也已經實習完了,接下來就等paper work更改職稱、領新制服,但遲遲沒有後續。
在2018年初,公司打電話來,向我們三個梯次受訓完DP的員工說:「抱歉,2018年職位空缺都飽和了,所以沒有辦法晉升了。」
yep, just like that. 說是打來道歉,但我心中只覺得可笑,原來我們基層就只是一通電話就能打發的;原來花了五天受訓,再花了五天上機實習,然後一句抱歉就當什麼事都沒發生過。
五天的受訓期間沒有飛,就等於沒有飛時可以進袋,然後一句抱歉,不但那五天沒有飛時數,更被告知要再晉升還要重新看考績、出缺勤、重新受訓、重新實習。
對公司而言,我們只是大批序列裡的一串數字,所以有通知已經算是尊重我們了。
所有人都說公司有人事權,我也知道,所以這也不是什麼能抗爭的事,各大企業可能也都有相同的事。因為對公司來說,這只是件在2017年發生的一件人事缺額評估錯誤,僅此而已。
因此,大家反應無果後,都接受了。
—
我還記得在DP受訓完後,教官對我們喊話說:「妳們接下來就要開始練習發號施令、學著如何恩威並施,不要只是自己埋頭苦做,要點出學妹做的好與需要加強的地方,需要開始練習抬起頭看看大家在做什麼,並給予指導及分配,而不是低著頭什麼都不管的搶事情做。」
而在機上實習完第一段餐,準備去匯報工作進度及準備輪休時,我從未看過任何事務長在認識我之前,就擺出一副「辛苦嘍!」這樣信任的臉。
她把我拉到一旁,問我今天的學妹工作認真嗎?她們有微笑嗎?對同事尊敬嗎?對乘客好嗎?⋯等等的問題,並跟我說要我放輕鬆,因為看起來很緊張的話,會被學妹、被乘客欺負這類的經驗談,我當時覺得一個職級的轉變,談天居然能備受尊重,而非長久以來一貫的懷疑態度。
然而這些都在那通電話後,一切歸零,沒有什麼要發號施令、恩威並施的了,有的只是繼續埋頭搶事情做。
在2018、19年,常常被同事問:「妳怎麼還沒升DP?工作效率不好還是請假咖?我記得妳們期大多都升了不是嗎」、「姊妳怎麼沒升?我同學都升了耶!」這類的問題。
一開始都會解釋我之前生病留停過,加上不能留停又不被公司允許上班的日子上請的病假比較多⋯等等。(關於這些,我2018年初打過一篇文長慎入的文章,有蠻仔細的講述),(如下:
https://www.facebook.com/599630824/posts/10155045402820825?s=599630824&v=i&sfns=mo )
但到後來都乾脆說:「對啊!我請假咖,請好請滿」,因為懶得再多做解釋。
其實很多人都說,晉升有很多不好的地方,因為錢沒有領更多,甚至因為長班少了,所以薪水比我們領的還少,但要擔的責任卻多的多了。
其實我也不是真的非常想升遷,因為目前的工作真的很上手,花時間重新研讀新職掌,其實是很累的,但我就是想要接受新挑戰。
DP同事們都說:「如果可以重新來過,我才不想升DP!做AP才好呢!好羨慕妳,做完自己的事就可以休息了。」嗯,如果我是DP,我也會抬著下巴講一樣的話,但反正我不是。
更不用說,因為我已經到達目前職級薪資限制的天花板頂端了,看到別人加薪只能羨慕,卻也只能繼續抱著自己不變的碗及不變的職級。
—
2018年,帶我父母出國的時候,我開了公司提供一年一張的免費票,但最後我依舊沒搭上飛機,因為大家都覺得很羨慕的便宜機票,是後補票。
但都查好資料並預估自己能候補上的我,最後沒搭上飛機,因為去程我的免費票,被一個用一折票的員工一家三口上去了。
用公司的候補票是先比票種,後比職級,也就是說免費票因為一年只有一張,所以是最高等級的票。
但她插了我的隊後(我知道她是一折票,她也知道我是免費票,我們有小聊一下,所以她說她要去問地勤機位時,我毫無防備的讓她過去),我不知道她跟地勤講了什麼,但她拿到票後,連一眼都不看我的就拉著老公、小孩走了,我甚至大喊學姊順飛,但她還是沒有回頭。
我媽這時就發現不對勁了。
於是推我走上前,但地勤哥堅持不拿我的護照,我說:「我是免費票,剛剛的學姊是一折票。」他說:「反正今天這班就是滿了,沒位子了。」
我不敢置信的張大眼睛消化他剛說的話,接著冷靜下來想說可能有什麼我不知道的方式可以比我先上機吧,接著我說:「⋯嗯,那可以至少幫我on下午的班機嗎?」
他說沒辦法,接著他旁邊的地勤姊姊說:「可以啊!為什麼沒辦法?護照拿來,我幫妳。」接著這個地勤哥在地勤姊姊耳邊講了悄悄話後,地勤姊姊把護照還給我,說很不好意思可能要等半個小時,妳再拿給我幫妳改⋯。
⋯⋯大家知道發生什麼事了嗎?
(補充:有人一直問我到底發生什麼事以及怎麼可能免費票會輸,一定是妳不會用。
當妳時間到卻沒報到,當然就是給下個priority 的人上去。我剛才翻出當天跟友人的訊息來看,那天,我把這件事告訴我同期的朋友,她覺得很不可思議的告訴她當班的事務長,她當班的事務長說從沒聽過這種事,比我還要生氣的去問她的地勤友人,得到的答覆是資料被砍了,幫查的地勤友人說應該是怕被後續懲處,就把資料全砍了,她的地勤友人也非常生氣,覺得不能這樣。但事情已經發生,飛機也飛走了。有人說為何我不上呈,現在離職要來抱怨,因為我就是多一事不如少一事的個性,我都已經沒搭上了,上呈我還是搭不上啊!以及這是離職心得,我六月初就打好這段了,噢不對,事件發生我就打好了,只是不知道什麼時候離職才可以講出來,一直到離職生效我才敢發文,被綠色恐怖的心情我無法言喻,我只求不信的人進來當空服員感受看看)
(補充:有人問說我怎麼不自己手機改票,還要麻煩地勤改。因為當天有三班,我上述是在第二班。第一班空位少,我不確定上不上的去,所以我等看看,結果沒上去,有上去的都是免費票的學姊們,地勤直接說幫我on第二班,因為當時她們人很好跟我說:「因為這是免費票,一年只有一張,妳自己用要刪掉整筆再重新on list,如果妳搞錯的話可能免費票就作廢了,我們可以不用刪掉整筆就on 好下一班,所以我幫妳比較快」就直接幫我改好(真的覺得長榮地勤非常貼心,連對員工都很好❤️)。所以我才下意識覺得他們可以幫忙,我當然可以自己改,因為我之後就是自己改的)
而回程我也是晚了一天才回來。
而這次我輸的是職級,搭上飛機的都是DP以上的職級,甚至進公司比我晚幾年的公司同仁因為空地職級算法不同,也上去了,20個人都上機了,只有我,又硬生生的在日本多待了兩天。
從那次經驗之後,我再也不使用公司的票。
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每個人都知道只要是工作,就有責任要擔,副事務長這個職級,對這個泥淖來說,也只是說話開始可以被聽見一點點聲音,以及真的比較能使用上公司票。
仔細想想,我想要的就是不再總是一(ㄗㄞˋ)貫(ㄐㄧㄢˇ)的(ㄅㄠˋ)被(ㄕˋ)懷(ㄅㄟˋ)疑(ㄨㄣˋ)能(ㄨㄣˋ)力(ㄊㄧˊ),還有可以比較順利的搭上飛機吧!
噢對啦,主要其實是我太喜歡粉紅色(DP制服)了。
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上上個月教官跟飛時,問我是哪一期的,我有點緊張的說:「12,教官,怎麼了?」因為通常被問期數,不是做得極差就是極好,而我因為留職停薪剛回職,所以非常緊張教官這句話的意思。
她說:「哦難怪,我本來想說如果是14、15的話我就要大力的誇獎妳。」我說:「哈哈哈,12是應該的哄!」她說:「對呀!如果12還不能做到這樣,那真的是白做這麼多年。」接著告訴我,在停滯兩年後,又要開始招空服員了,所以最快年底、最慢明年,就會開始晉升DP了。
我聳了聳肩,告訴她之前發生的事。
她拍拍我的背說:「可以升了⋯⋯」
但,我已經完完全全失去這個想望了。
—
我一直記得剛上線第二年,商務艙有一個客人很美、很溫柔、很優雅的買了一堆海洋拉娜。
銀貨兩訖之後,她對我說,很久以前她也是長榮空服員,後來她趁年輕出來自己創業,現在可以用自己賺來的錢買商務艙票,不用再可憐巴巴的為了免費票、折扣票而把自己關在這個籠子裡,不用再可憐巴巴的拍公司、學姊的馬屁。
她說她有時會對一些願意聽她說話的空服員說自己的經歷,希望我們能夠好好看清楚自己的能力,如果可以,不要一輩子待在這裡。
我每次下不了決心離開的時候,都會想到她把手放在著我的手臂上對我說話時,那張誠摯的臉及堅定的眼神。
就拿玩遊戲來說,我總要玩到破關或者等級達到近乎無人之巔才願意刪遊戲,工作也是一樣,想要爬到看到所有風景才離開,但真的是這樣嗎?
真的得這樣嗎?
—
2015年蘇迪勒颱風,我還記得很清楚,那是8月8日,是我從7/20開班表發現與姊妹Pauline Wang同飛後,就期待著的阿姆斯特丹。
那天凌晨三點我就起來了,一直check手機有沒有收到改報到時間的簡訊,我看著外面的風雨打去公司,希望能得到改時間的回應,但公司只說按時來報到。
於是凌晨五點我撐著傘、穿著雨衣及靴子,試圖走去上班,下樓時管理員還說:「颱風那麼大不要出去啊!」我苦笑著回答:「公司沒有發佈任何通知,還是得去⋯」
20分鐘腳程的途中大雨滂礡,風大到傘根本是一個拿著還嫌麻煩的裝飾品,途中樹枝、樹葉、招牌散落一地,路上一台車、一個人都沒有,只有大的誇張的風雨,及一窪一窪的雨水。
費盡千辛萬苦、落湯雞似的到了公司後,發現sign in處竟然有一個主管用手擋著sign in的機器說不能sign!不讓這些冒著風雨來的員工打卡。
一大早是最多班機的時候,整個公司一樓完全擠滿了冒著風雨來的同事們,全都不能sign in,不讓我們開始計算工時。
我向來都不是一個會自己爭取權益的人,我就只是默默的跟著自己要飛的班機組員進入簡報室,一起在簡報室裡等著消息,我已經記不得到底等了多久,反正最後有人通知我們可以回家待命,或去訓練大樓房間待命,所以我又冒著狂風暴雨走回了租屋處,回去後我洗了個澡,但我不敢卸妝,我躺在床上閉目養神,卻不敢睡著,就這樣一直等到下午,才通知我們要再冒著風雨去服勤,快起飛時已經晚上七點半,飛抵曼谷時已經是凌晨一點了。
隔天一早,我拖著疲憊的身體起床,洗漱化妝完,我下去一樓Lobby準備搭車去機場,才發現大家聚在一起窸窸窣窣的在講話,我湊過去問CP:「學姊怎麼了?」CP說:「公司打來要我們飛倫敦,說原本飛倫敦的那組凌晨三點才到,比我們晚兩小時到曼谷,所以她們休時不夠不能飛,但倫敦現在就馬上得飛,不然會來不及在半夜關起降前降落⋯」
公司在電話那頭還說拒絕服勤倫敦的話,每個人都會被懲處。就這樣,大夥兒帶著前一天幾近24小時沒睡,然後只睡短短6小時疲憊不堪、根本起不了床的身軀,以及帶著歐元,去了使用英鎊的國家⋯。
這就是我選擇的公司,我必須服從,我也只能服從。
—
張曼娟女士說過:「一個人如果不能做自己,不管擁有多少別人羨慕的東西,不管爬到多高的地位,都不會快樂,因為那不屬於你,也不是你真正想要的,於是,回首人生只感到空虛。」
如今,離開公司,我心裡並沒有多大的波瀾,反而覺得如釋重負。
歸還配備時,我弄丟了好多配備以及講義,著實覺得苦惱,因為要賠錢,但Chaochen Lin在我旁邊穩穩淡淡的說:「東西丟了沒關係,妳沒有弄丟的是妳自己。」
是的,我還在,我還活著,我還有自己想做的事,這遠比那些東西都還珍貴。
六月十一日去提離職時,我還不知道二十日將會有一場風暴。
在公司的最後幾天碰上歷史性的罷工,而滯留在倫敦,最後沒有執勤回來,而是搭華航的班機回來,所以一開始罷工我沒有跟大家一起經歷,只能每天在倫敦滑手機關注到半夜,終於回來的隔天,我去公司移交配備完,我靜靜的坐在罷工現場後方,真的好熱,我本來以為我會有什麼特殊的情感或想法在這裡乍現,但沒有,只有好熱,沒有別的形容詞,待了六個小時多,甚至還不到大家的輪班時間,我就離開了,回家後洗了個澡,我沒有辦法想像這幾天大家是怎麼度過的,看著大家滿身大汗邊哭邊喊口號,真的無法忘懷。
就是最後的這幾天,更讓我看清楚公司對我們是多麼的不在乎、不尊重,消弭我最後一點對公司曾經有的斯德哥爾摩症候群。
現在的離開,我唯一覺得有點悲傷的竟然是不能再以「會員」身份參與工會的罷工,但,我真心的期盼這場台灣最長罷工,最後可以圓滿落幕。
能不能看到大家破涕為笑我不知道,但真的希望能夠看到一個更好的長榮以嶄新的姿態出現在這個世界。
雖然⋯⋯好像⋯,嗯⋯還是要抱持希望。
最後我所能做的,就是訂製了粉紅別針要送給大家,希望大家堅持住,並保護著彼此,加油💪🏻
祝福我美麗的前同事們❤️
我先畢業了🎓
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汗皰疹的保養與治療全攻略
近期季節變化,許多人手上長了癢癢的小水泡,
來問這是不是「富貴手」。
仔細看一下,大多都是汗皰疹啊~
板上之前有幾篇汗皰疹相關討論,
因此團隊醫師跟藥師決定完整整理一篇有關汗皰疹的保養跟治療,
希望對各位版友有幫助喔~
如果有問題也歡迎提出,我們會想辦法儘量為大家解答~
網頁圖文好讀版:
https://www.medpartner.club/pompholyx-cause-care-treatment/
正文開始:
汗皰疹是夏季常見皮膚疾病,
發作起來又紅又癢,還帶有小水泡,十分擾人。
汗皰疹在台灣的盛行率不低,
許多網友都有過手指、手掌反覆出現發癢水泡的經驗。
更麻煩的是斬草不除根,春風吹又生,
汗皰疹在某些人身上常常會反復發作,卻難以獲得控制。
而汗皰疹跟香港腳常常容易讓人混淆不清,也延誤了治療的時程與方向。
為了解決大家這些困擾,
MedPartner 團隊的醫師和藥師一起回顧了汗皰疹從預防到治療相關的實證文獻,
帶大家認識什麼是汗皰疹,有哪些治療方式?又能如何預防?
《汗皰疹是因為汗流太多造成的皰疹嗎?汗皰疹的命名故事與成因大解密!》
汗皰疹好發在溫暖的季節,
主要症狀是在手指、手掌或是腳底有紅疹、水泡、搔癢等,
不但影響美觀也可能造成生活上的不便,
也有患者擔心會傳染而因此不敢和別人握手。
雖然叫做汗皰疹(英文俗名 dyshidrotic eczema),
不過汗皰疹其實跟只有一字之差的皰疹( herpes )一點關係也沒有。
皰疹是由皰疹病毒所引起的,是一種傳染性疾病,
但汗皰疹跟病毒無關,也不具傳染力。
而是從英文 dyshidrosis 來的,這個字起源於 1873 年 Tilbury Fox,
用來描述手指和手掌的反覆性皮膚水泡。
汗皰疹常常發作於春夏,甚至台灣這種氣候炎熱的國家,
到秋天也是不少見,且容易在多汗症病人身上發生。
但這個疾病跟汗水多寡並沒有絕對的關係,
也不是汗腺構造異常或是汗腺阻塞,不過就這樣得過且過沿用下來了。
簡單來說,汗皰疹這個名字名不符實,本身就是個徹徹底底的誤會,
以型態來分類應該是濕疹的一種。
Storrs 醫師的研究提出建議,
合適的名稱應該是急性反覆水泡型手部濕疹( Acute and Recurrent Vesicular Hand
Dermatitis )[2]。
(這麼長的名字難怪沒有正名成功 XD )
那汗皰疹是什麼原因造成的呢?
研究直到今日,還是無法得到明確的定論,
而且發病往往是找不出原因的。
過去有許多研究探討許多因素都可能有關,
以下列出目前認為可能引起汗皰疹的原因:
◆壓力
◆異位性皮膚炎病史
◆金屬過敏
◆攝取含有鈷或鎳等金屬
◆皮膚感染
◆注射免疫球蛋白
◆多汗症
◆菸
◆紫外線
在日常生活中,
能夠儘量做就是避免過度壓力以及戒菸,還有避免紫外線曝曬。
近年來對金屬過敏引起的汗皰疹逐漸被重視,
有個假設是汗水會造成對鎳的敏感性,手掌和腳掌的汗腺多,
可能累積會有較多經由汗腺排出的的金屬鹽類,
例如鎳,造成手掌腳掌為汗皰疹的主要發病部位 [3] 。
後續許多探討發病因子的研究,都有將金屬納入研究範圍。
以下我們簡單介紹兩個相關研究:
1. 研究以 50 位 20-39 歲汗皰疹病人為研究對象,
執行過敏原貼片測試,有 40% 對一種以上的貼片有反應。
對鎳過敏者有 14%,鉻為 8%,
對苯二胺( PPD ,有些染髮劑裡有)為 8% ,香精 6% ,鈷 4%[4] 。
2. 另有一個研究探討汗皰疹發病原因,
120 位病人中的發病因子,黴菌佔 10% ,化妝品與香精佔 31.7% ,
金屬佔 16.7% ,其他藥物食物等佔 6.7% ,並且仍有 15% 原因不明 [5] 。
以上這兩個研究,都認為特定金屬的暴露與汗皰疹有相關性。
但別忘了金屬只是可能的發病因子之一,
還有許多其他因素都可能導致汗皰疹發作喔!
雖然目前造成汗皰疹的機轉尚不十分明確,不過瞭解可能誘發的因素,
進而避免,也是很重要的預防措施,在文末我們還會整理建議給大家。
《汗皰疹的型態:急性期與復原期不同,還可能影響指甲》
急性期:汗皰疹一開始發作的時候通常從手掌或腳掌紅疹開始,
很快地會冒出小水泡,可能蔓延至手指或腳趾。
70-80% 病人患部只有手部,
臨床上也有只有水泡沒有皮膚發炎、或者手指出現水泡的案例。
典型的水泡通常是小小的很多,
有種形容詞是西米露狀( tapioca pudding lesions ),
也有可能合併成大水泡,影響日常生活。
急性期通常會癢,也要注意不要抓破水泡以免增加感染風險!
復原期:症狀可能持續好幾週,最後到了復原期呈現脫屑狀。
有些個案是新舊病灶並存,也可能同時有水泡或脫屑的情形。
Photo credit: Pompholyx: a review of clinical features, differential
diagnosis, and management.
Am J Clin Dermatol. 2010;11(5):305.
以上幾張照片,是文獻中提到的多種汗皰疹形式。
左上這張圖,在手上分佈著大大小小的水泡。
右上的圖,是手指的側面產生小水泡,但並沒有合併發炎。
左下是一位對金屬鎳過敏的女性,在接觸了鎳的貼膚測試後,
引發了嚴重的汗皰疹發作,起了許多大小水泡,有些已經破裂。
右下這張圖,則是反覆發生的汗皰疹,伴隨著脫皮現象。
由以上的幾張照片,大家就可以理解,汗皰疹從輕微到嚴重,
從偶發到反覆嚴重發作,其實外觀上會有許多不同的變化喔!
一般汗皰疹患者通常數周內會痊癒,
不過少數病人可能常常週期性地發現汗皰疹你怎麼又來了...
發作的頻率從幾個月一次,或是每年發作都有可能。
反覆發作的結果,可能導致慢性皮膚發炎,引發其他黴菌或細菌感染,
甚至影響到指甲變型凹凸不平。
Photo credit:
左圖:Pompholyx: a review of clinical features, differential diagnosis, and
management. Am J Clin Dermatol. 2010;11(5):305.
右圖:UpToDate: Acute palmoplantar eczema (dyshidrotic eczema)
左上這張圖,這位患者的汗皰疹的態樣,就很容易跟慢性皮膚炎分不清楚。
右上的這張圖,大家可以注意看一下指甲,
因為汗皰疹反覆發作,已經讓指甲產生變形了。
《疑似得到汗皰疹了怎麼辦?該如何預防反覆發作?掌握 5 大關鍵》
通常越常見、卻不容易治癒的疾病,偏方就越多。
坊間常聽到泡醋,抹生薑,塗維他命 C 等偏方,請千萬不要自己嘗試啊!
這些做法不但缺乏證據,還伴隨許多風險。
通常汗皰疹可能幾周之內會自行痊癒,
不過,大多數病人的症狀是有感的話,建議應該接受正規治療。
以下是我們建議的 5 大關鍵原則:
1. 掌握就醫時機,勿延誤治療
◆大家看上面的圖應該可以發現,汗皰疹的型態跟其他皮膚疾病類似,
手上可能會以為是富貴手、異位性皮膚炎,
在腳上容易誤認為香港腳,一般人要自己判斷是有難度的,
更何況你不知道你到底得到的是汗皰疹還是其他具有傳染性的疾病,
建議就醫診斷治療以免延誤病情。
◆若是水泡或泛紅範圍變大,或有傷口,務必盡速就醫。
(以下這一小段比較專業,參考即可:)
◆進行汗皰疹的研究可以用
「汗皰疹區域與嚴重度指數 dyshidrotic eczema area and severity index (DASI) 」
做為疾病嚴重度的表示,
綜合考量水泡、紅疹、脫屑、癢的程度,
以分數表示做為治療改善程度的指標。
不過一般在臨床上沒有這麼複雜,可以簡單區分為輕中度、重度。
如果是大的丘疹或水泡影響到生活,
或者無法耐受的搔癢或疼痛,即達重度等級。
2. 避免刺激維持皮膚完整性,並適度保濕
◆皮膚是抵禦外部疾病的前線戰士,
首要重點應該是避免刺激並維持防禦狀態。
洗手時避免用過熱的水,使用溫和的清潔產品、洗手後將手擦乾,
可使用不刺激的護手產品。但不宜過度清潔。
◆可使用溫和的保濕成分,在洗手後使用。
◆另一個重點是不可以抓破水泡,水泡一旦破了可能增加感染風險。
3. 降低食物及其它過敏原接觸
◆若是對金屬過敏者,減少金屬接觸機會(尤其是電鍍金屬)。
而且不僅是易發病處要避免接觸,過去研究就有過案例,
貼了含有金屬的貼片在身上,還是引起了手部的汗皰疹。
◆避免其他接觸刺激性物質,例如香精、有機溶劑、酸性食物等,
或者使用手套預防。
◆食物中也可能含有鎳、鈷、鉻等,有篇研究針對鎳過敏的病人,
進行低鎳飲食至少 4 周, 61% 病人的汗皰疹情形有減緩,
有 40% 病人表示長期改善,持續 1-2 年 [9] 。
建議如果對金屬過敏,或者常常發作找不到原因,可以試試看低金屬飲食。
◆有篇研究低鎳飲食與皮膚建議幾個大原則,
簡述幾項重點如下 [10] :
(1) 避免高鎳食物,如可可亞、巧克力、黃豆、麥片、堅果、豆莢類。
(2) 避免含鎳的營養補充品、以及罐頭食物(可能有鎳溶出)。
(3) 動物組織通常比植物組織的含鎳量少
(但多吃蔬菜還是好事,避開上述的高鎳食物即可)
4. 藥物治療降低發炎反應
◆目前針對汗皰疹的藥物治療主要方向是利用類固醇可降低發炎反應,
來進行症狀治療,依疾病嚴重程度決定類固醇的給藥途徑與劑量。
◆輕中度汗皰疹:可使用高效價的類固醇藥膏 2-4 周。
雖然外用類固醇不太會全身性吸收,
不過因為長期使用還是有皮膚變薄防禦力降低等副作用,
不建議民眾自行長期使用,都還是須要接受醫師診治。
◆重度汗皰疹:以口服類固醇為主,
服用一周後可依治療情形調整劑量與治療時間。
◆如果治療 2-4 周未見改善或常常復發,也可以用光化學治療的方法改善,
也可能須要重新檢查是否有其他長接觸的過敏原或共病(例如沒黴菌感染等)。
◆除了上述治療方案之外,
有些免疫抑制劑如 calcineurin inhibitors 的外用藥膏也有效果
(大致等同於中度效價類固醇藥膏),若需止癢也可處方抗組織胺。
5. 休養生息平靜心靈
◆汗皰疹常常找不出具體引發物質,這可能是壓力引起的,
減少壓力累積定期舒壓,維持作息正常,避免熬夜晚睡,
都可能可以改善症狀,降低復發機率。
References
1. UpToDate: Acute palmoplantar eczema (dyshidrotic eczema)
2. Storrs FJ.
Acute and recurrent vesicular hand dermatitis.
Not pompholyx or dyshidrosis.
Arch Dermatol 2007;143(12):1578–80.
3. Pompholyx: a still unresolved kind of eczema Dermatology 1993;186:241-2.
4. Role of contact allergens in pompholyx.
J Dermatol. 2004 Mar;31(3):188-93.
5. A 3-year causative study of pompholyx in 120 patients.
Arch Dermatol. 2007;143(12):1504.
6. Pompholyx: a review of clinical features, differential diagnosis, and
management.
Am J Clin Dermatol. 2010;11(5):305.
7. Acute and recurrent vesicular hand dermatitis.
Dermatol Clin. 2009 Jul;27(3):337-53.
8. Dyshidrotic Eczema and Its Relationship to Metal Allergy.
Curr Probl Dermatol. 2016;51:80-5.
9. Low nickel diet: an open, prospective trial.
J Am Acad Dermatol. 1993 Dec;29(6):1002-7
10. Low Nickel Diet in Dermatology.
Indian J Dermatol. 2013 May-Jun; 58(3): 240.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.127.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1504704504.A.7CB.html
※ 編輯: medream (36.226.10.173), 09/06/2017 21:43:29
但對於底下角質層反而可能產生破壞 還是比較建議用文章建議的方式:)
有健康的角質作為皮膚屏障是重要的關鍵~
※ 編輯: medream (1.160.164.220), 09/07/2017 09:23:22
還有薄荷這類的讓你感覺涼爽的成分
擦了會覺得比較不癢沒錯 但建議還是去看醫生比較好喔~
※ 編輯: medream (114.34.167.70), 09/07/2017 16:59:28
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