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Good morning igfrends ☺️🍁
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おはよう御座います
今回は出版したレシピ本の中から
二品作り朝のお弁当に🍱
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いよいよトークショーまであと三日
11月1日江別蔦屋書店 13時からです
お時間御座いましたら是非🥰❤️
概要はスライド6枚目に
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本日のお弁当
•焼鮭
•焼きナスさっぱり中華だれ
•帆立ときのこのガーリックソテー
レシピ本には入っていないえのきを今回加えました
•ミニトマト
•卵焼き
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📢告知
10月2冊本が出版されました🙌
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10月9日発売中 主婦の友社
五感でおいしく味わえる 腎臓病改善レシピ
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10月22日発売予定 かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる!
糖質オフレシピ
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📢国連公式アンバサダーとして活動してます
ノーベル平和賞受賞🇺🇳
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【ゼロハンガーチャレンジとは?】
あなたが取り組んだ食品ロスを減らすアクションをSNSに投稿すると、1投稿=120円の寄付になり、国連WFPが途上国の子どもたちに学校給食を届けます。
10月16日は世界食料デー。
世界では生産された食べ物が廃棄されています。一方、地球上では6億9,000万人が、飢えに苦しんでいます。
日本も「食品ロス」大国の一つです。 国連WFPが支援する1.5倍もの食品が廃棄されています。
世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日です。この機会に皆さんも食品ロス削減と飢餓ロスに向けて行動してみませんか?
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【投稿の仕方】
ハッシュタグをつけてSNSへ投稿!
#食品ロスゼロアクション
#ゼロハンガー2020
#国連WFP
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お一人様何回でもご投稿いただけます。
必ず公開可能の設定でご投稿ください。
皆さまも是非ご参加下さい✨
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YouTubeは
📺sayaka hokkaido channel
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使用しているお弁当箱等は
#楽天roomに載せてます
(プロフィール下に全てリンク)
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
↓↓↓
#sayaka弁当
===============
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#お弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当部 #わっぱ弁当 #お弁当の詰め方 #簡単レシピ #簡単ごはん #札幌ママ #北海道ママ #札幌観光大使 #国連 #国連公式アンバサダー #和食器 #和食ごはん #和食器のある暮らし #器好き #テーブルコーディネート #おうちごはん #おうちごはん部 #食べらさってる #糖質制限ダイエット #糖質オフ
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅コスケの北海道でドライブを楽しむチャンネル,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録よろしくお願いします! https://bit.ly/2AszsRl 函館名物ジョリージェリーフィッシュの元祖ステピを札幌近郊の江別市で食べることができるようなので、早速お昼ご飯に食べに行きました。 蔦屋書店江別店の中で販売されていて、テイクアウトもすることができます。 今回もフリー...
「江別 蔦 屋 書店」的推薦目錄:
- 關於江別 蔦 屋 書店 在 Insta.sayaka Facebook 的精選貼文
- 關於江別 蔦 屋 書店 在 Insta.sayaka Facebook 的精選貼文
- 關於江別 蔦 屋 書店 在 Insta.sayaka Facebook 的最讚貼文
- 關於江別 蔦 屋 書店 在 コスケの北海道でドライブを楽しむチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於江別 蔦 屋 書店 在 SHION HORI Youtube 的最佳解答
- 關於江別 蔦 屋 書店 在 [北海道必去]江別蔦屋書店不用結帳就能喝咖啡先讀! - YouTube 的評價
- 關於江別 蔦 屋 書店 在 江別 蔦屋書店 - Facebook 的評價
江別 蔦 屋 書店 在 Insta.sayaka Facebook 的精選貼文
江別蔦谷書店にて本の出版イベントをやらせていただきます。皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております👏✨
是非足を運んでいただけましたら嬉しいです🥰
三好さやか「insta.sayakaの毎日つくりたくなる糖質オフレシピ100」出版記念イベント
江別 蔦屋書店
北海道江別市牧場町14番地の1
実施日時:出版記念トークショー
11月1日(日)13:00~13:30
@暮らしの棟コミュニティパーク
出版記念キッチンイベント
11月1日(日)14:00~15:00
@食の棟キッチン(イベント時間が変更になる可能性がございます是非13時に来ていただけました嬉しいです)
予約の取れないシェフ
高椅まなぶシェフ👨🍳も一緒に実演させていただきます。
今回のレシピ本はシェフのレシピも盛り沢山です。今までみんなで作り上げてきた一冊を是非ご覧ください。
今までの糖質オフレシピになかった特長が盛りだくさん
🔸全レシピに1分動画付き
QRコードをかざすだけで(電子版ではURLをリンクしている)、スマホなどで調理の流れが1分で知ることができます。本を開きっぱなしにしやすい特殊な製本にもしてあります。料理中は材料一覧などをずっと眺めることも多いでしょうから。
🔸予約の取れない人気シェフ開発のメニューも充実
糖質オフというと「絶対に痩せるぞ!」「血糖値を下げなきゃ」という考えから禁欲的になりがちで、味は二の次どころか諦めている方も多いようです。美味しくないと続かないですよね。そこで、予約の取れない人気シェフ・高橋まなぶ氏にも、メニュー開発に参加していただきました。味はもちろん、見た目も大事にしています。
🔸糖質オフの敵「ご飯もの」「麺類」「デザート」もOK!
食べたいものも、多少は食べないと糖質オフは続きません。米、パン、麺類など俗に「炭水化物」と呼ばれている主食に、デザート。糖質オフの敵とされるこれらのレシピも、本書にはしっかりと載せています。
🔸約半数が5分以内で完成、レンジでチンだけ、作り置きも
レンジでチンするだけ、フライパン1つで、はたまたボウルだけで作れるレシピもあります。作り置き可能なものも用意しました。短時間で作れるようにもしてあります。約半数のレシピが、なんと5分以内で調理が完了! 10分以内も多く、9割以上が15分以内です。
🔸約9割が100円以内。50円以内も多数
1人前で200円以内にしてあり、約9割が100円以内。50円以内という激安メニューもございます! これらの特徴は、アイコンですぐにわかるようにしてあります。
🔸全メニュー、循環器専門病院が監修。栄養表も付属
全レシピに、循環器専門病院である札幌南一条病院・栄養科の監修が入っています。糖質はいうまでもなく、他の栄養素にも配慮してあります。
本書ではそんな糖質オフレシピの中でも、選りすぐりの100品をご紹介しています。無理せずラクして作り、美味しく食べてと、楽しく糖質オフ生活を続けましょう。
コロナ太りも、この本があれば心配はグっと減るはずです。
@ebetsu_tsutaya.books
@kankipublishing
#札幌市 #札幌ママ #札幌 #北海道 #札幌ママと繋がりたい #江別 #江別蔦屋書店 #かんき出版 #本屋 #蔦谷書店 #tsutaya #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフレシピ #糖質 #糖質制限食 #糖質制限中 #糖質オフ #エルメスケリー #モンクレール #おうちごはん #おうちカフェ #おうち時間 #家ごはん #料理 #奥田章 #清岡幸道 #橋本忍 さんの器も使用 #ママコーデ
江別 蔦 屋 書店 在 Insta.sayaka Facebook 的最讚貼文
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先日の打ち合わせからの告知
江別蔦谷書店にて、本の出版イベントをやらせていただきます。
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております👏✨
是非足を運んでいただけましたら嬉しいです🥰
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三好さやか「insta.sayakaの毎日つくりたくなる糖質オフレシピ100」出版記念イベント
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江別 蔦屋書店
北海道江別市牧場町14番地の1
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実施日時:出版記念トークショー
11月1日(日)13:00~13:30
@暮らしの棟コミュニティパーク
出版記念キッチンイベント
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11月1日(日)14:00~15:00
@食の棟キッチン(イベント時間が変更になる可能性がございます是非13時に来ていただけました嬉しいです)
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予約の取れないシェフ
高椅まなぶシェフ👨🍳も一緒に実演させていただきます。
今回のレシピ本はシェフのレシピも盛り沢山です。今までみんなで作り上げてきた一冊を是非ご覧ください。
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【今までの糖質オフレシピになかった特長が盛りだくさん!】
🔸全レシピに1分動画付き!
QRコードをかざすだけで(電子版ではURLをリンクしている)、スマホなどで調理の流れが1分で知ることができます。本を開きっぱなしにしやすい特殊な製本にもしてあります。料理中は材料一覧などをずっと眺めることも多いでしょうから。
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🔸予約の取れない人気シェフ開発のメニューも充実
糖質オフというと「絶対に痩せるぞ!」「血糖値を下げなきゃ」という考えから禁欲的になりがちで、味は二の次どころか諦めている方も多いようです。美味しくないと続かないですよね。そこで、予約の取れない人気シェフ・高橋まなぶ氏にも、メニュー開発に参加していただきました。味はもちろん、見た目も大事にしています。
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🔸糖質オフの敵「ご飯もの」「麺類」「デザート」もOK!
食べたいものも、多少は食べないと糖質オフは続きません。米、パン、麺類など俗に「炭水化物」と呼ばれている主食に、デザート。糖質オフの敵とされるこれらのレシピも、本書にはしっかりと載せています。
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🔸約半数が5分以内で完成、レンジでチンだけ、作り置きも
レンジでチンするだけ、フライパン1つで、はたまたボウルだけで作れるレシピもあります。作り置き可能なものも用意しました。短時間で作れるようにもしてあります。約半数のレシピが、なんと5分以内で調理が完了! 10分以内も多く、9割以上が15分以内です。
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🔸約9割が100円以内。50円以内も多数
1人前で200円以内にしてあり、約9割が100円以内。50円以内という激安メニューもございます! これらの特徴は、アイコンですぐにわかるようにしてあります。
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🔸全メニュー、循環器専門病院が監修。栄養表も付属
全レシピに、循環器専門病院である札幌南一条病院・栄養科の監修が入っています。糖質はいうまでもなく、他の栄養素にも配慮してあります。
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本書ではそんな糖質オフレシピの中でも、選りすぐりの100品をご紹介しています。無理せずラクして作り、美味しく食べてと、楽しく糖質オフ生活を続けましょう。
コロナ太りも、この本があれば心配はグっと減るはずです。
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@ebetsu_tsutaya.books
@kankipublishing
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#札幌市 #札幌ママ #札幌 #北海道 #札幌ママと繋がりたい #江別 #江別蔦屋書店 #かんき出版 #本屋 #蔦谷書店 #tsutaya #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質オフレシピ #糖質 #糖質制限食 #糖質制限中 #糖質オフ #エルメスケリー #モンクレール #おうちごはん #おうちカフェ #おうち時間 #家ごはん #料理 #奥田章 #清岡幸道 #橋本忍 さんの器も使用 #ママコーデ
江別 蔦 屋 書店 在 コスケの北海道でドライブを楽しむチャンネル Youtube 的最佳解答
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函館名物ジョリージェリーフィッシュの元祖ステピを札幌近郊の江別市で食べることができるようなので、早速お昼ご飯に食べに行きました。
蔦屋書店江別店の中で販売されていて、テイクアウトもすることができます。
今回もフリード+での車中飯、シメは円山ジェラートです。
Twitter → https://twitter.com/kosuke_hokkaido
インスタ → https://www.instagram.com/kosukehokkaido/
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#蔦屋書店
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江別 蔦 屋 書店 在 SHION HORI Youtube 的最佳解答
動画ご視聴ありがとうございます!
今回は11月下旬に江別市にオープンした
蔦屋書店へ行ってきました!!!
駅からはちょっと離れているので
バス停が近くにあるみたいなので
バスを利用するか車で行くのがおすすめです☆
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