日常主動進行環境清潔，是維護生活安全與品質的基本作為。其中以75%的酒精最適合滅菌，因其兼具蛋白質凝固作用及穿透效果，可達徹底滅菌作用。而在大自然的香草植物中，當中存在許多天然功能性物質，只要善用新鮮花草或將精油搭配製成淨化噴霧，亦能發揮潔淨、抑菌、舒心等加成作用，以下來自大地恩惠的「8大淨化香草植物」，我們一起來認識吧！
❶茶樹
原產於澳洲，在當地有超過百年以上的藥用歷史，茶樹以優秀的防腐和抗菌能力著稱，對於傳染性皮膚炎、脂漏性皮膚炎也有幫助
★精油作用及適用症狀
➞提振精神
➞激勵免疫系統
➞驅蟲、消炎、抗菌
❷檸檬
原產於印度的檸檬有著討喜的香甜氣息，從五世紀傳入西方世界後，遍植於地中海沿岸的南歐。於三千多年前，埃及人就將檸檬用於解毒和預防傳染。現代芳香療法中，時常用於淨化空氣和降低感冒傳染
★精油作用及適用症狀
➞促進血液循環
➞抗菌、可用於呼吸道感染
➞幫助油性皮膚減少油脂分泌
❸野馬鬱蘭
名字來自於希臘語的oros，意思是山，它也被稱為牛至，原生於地中海沿岸，藥用歷史相當悠久。主要化學屬性由香芹酚組成，具抗菌抗氧化特性，可緩解水腫，感冒與發燒症狀，也有助於降血壓
★精油作用及適用症狀
➞強力抗菌
➞提昇免疫力
➞祛風解表，行氣化溼
❹蜂香薄荷
原生地在北美洲，15世紀後輾轉被帶到西班牙。北美原住民會運用乾燥的葉片泡茶，飲用時會散發著甜美芳香。能抗菌、增強抵抗力與促進循環
★精油作用及適用症狀
➞解表散寒，促進循環
➞激勵補身，提升免疫力
➞抗感染、抗病毒、抗菌、抗黴菌（包含念珠菌）
❺澳洲尤加利
大部份的尤加利都是原生於澳洲物種，其中澳洲尤加利因為散發微涼的薄荷氣息，因此備受青睞。能淨化空氣，防止病毒傳染，是流行性感冒期間的好幫手
★精油作用及適用症狀
➞提振精神
➞抑制皮脂分泌
➞可用於風寒或風熱型感冒，化解呼吸道黏液
❻真正薰衣草
又稱真實薰衣草，豐富的脂類結構相當溫和，安全性高，適用於各個年齡層，能解決大部份身體狀況，舉凡頭痛、發燒、肌膚問題等，真正薰衣草都能溫柔的給上一臂之力
★精油作用及適用症狀
➞殺菌、抗發炎
➞改善陰虛導致的失眠
➞運用於各種皮膚疾病，平衡皮脂分泌，促進傷口癒合，皮膚再生，淡化疤痕
❼綠花白千層
和茶樹的外型相似，因為同樣原生於澳洲，綠花白千層、澳洲茶樹和尤加利並列為「澳洲三寶」。馬達加斯加人在很早以前就以綠花白千層對抗疾病，能幫助減輕頭痛，緩解發燒，促進循環，以降低肌肉與關節疼痛
★精油作用及適用症狀
➞抗病毒、抗菌
➞改善曬傷導致的皮膚紅腫
➞用於感冒、呼吸道感染、生殖泌尿道感染
❽沉香醇百里香
原產於南歐地區，開白色、粉紅色、紫色的小花，古希臘人視為勇氣的象徵，也是歐洲常見的野生藥草。沉香醇百里香是屬性最溫和，安全性高，孩童亦可安心使用
★精油作用及適用症狀
➞激勵免疫系統
➞緩解腸胃型感冒
➞提升皮膚抗菌能力
#自製方法
75%酒精30ml，搭配2-3種以內的植萃精油，總數維持約10滴左右，調和後即可調製成抗菌植萃噴霧。可應用在起居及隨身物品、雙手等清潔用途，切勿使用於臉部、眼部其口腔
#凱鈞話重點
#8大淨化香草植物
沉香醇百里香百里酚百里香 在 Re: [分享] 不懂芳療請不要貿然使用- 看板Aromatherapy 的推薦與評價
※ 引述《limingbalm (青色琉璃)》之銘言：
: 以下範例我就隨意舉幾個：
: 2. 有人搞不清楚精油的CT（化學類型），把百里酚百里香當作沉香醇百里香口服，
: 結果拿來口服的下場就是口腔黏膜與喉嚨都受到輕微灼傷。
: （還好只是輕微灼傷，拜託新手千萬別自行口服。）
我還遇過口服「玫瑰精油」的。
口服法是直接把「純油滴數滴在清水中飲下，做為每天日常保養的一部份」
教導此法的據說是某美系精油直銷商，但它家精油不便宜，
所以想學的朋友就跑去買了團購的印度精油想口服，
被我好說歹說阻止 Orz
先別說玫瑰精油貴森森，光是「用水稀釋」我就快昏倒了
而我自己手上也有很多印度精油，用得也很開心，
但要口服還是會換個至少有有機認證的歐洲品牌 Orz
: 3. 有人拿精油來壯陽，甚麼精油就不多說了！結果擦在小弟弟上面，
: 一開始還以為很猛，結果到後面癢腫難耐，不但不舉了，順便讓女性陰道也受刺激。
: （小頭頭垂下來了，可想而知當時多煞風景啊～！）
: 4. 聽說玫瑰精油很護膚～可消黑眼圈，所以就直接純滴在眼窩四周按摩，
: 結果周邊皮膚發炎化膿，對方也發燒了好幾天。
: （我該說甚麼呢？沒瞎掉算幸運了）
我媽也從她學精油的朋友處（同樣是某美系精油直銷商，again）
得知一個治香港腳的方法：純牛至精油（野馬鬱蘭）直接塗抹患部。
我聽到之後嚇到了！
牛至精油的確有很強效的殺菌力，可是稀釋到1%都還很刺激
直接純油塗抹患部不會痛嗎？太猛了~~~~
不能說美系直銷精油不好，畢竟他們還是有學理基礎，也有很完整的教育訓練
要是真有這麼多狀況，也不可能做得這麼大。
但它們用油真的很猛，比直接拿精油當藥的法系芳療還要猛！
法系芳療就算口服也還是會用個植物油或蜂蜜稀釋一下，
口服純油也多半以急救為主。
我覺得這裡的危險在於：
很多人一聽到可以這樣那樣用、但又不想花太多錢直接買貴貴的直銷精油
所以想直接找同樣的產品替代，卻不曉得背後還有很多背景知識。
但是，禁止大家沒上課就不使用精油，真的有效嗎？
雖然批踢踢的使用人數很多，但會進芳療版的香民佔的比例很小
這個世界很大，比本版香民多上十倍、百倍的的芳療初心者
他們很可能一開始接觸的就是直銷品牌的教導，
也不見得知道可以上網或查書（特別是婆婆媽媽們）
難道缺乏基礎知識的人用了精油就該死嗎？
我同意使用精油應該具備一定的基礎知識，
但知識的原初來源會是一個大問題。
我一開始接觸的領域和各位一樣，偏英系和德系，
聽到美系的凶猛用法嚇個半死。
但如果一開始接觸芳療就是走美系路線、身邊的人也都這麼用
突然有人衝出來阻止她用這種方式用油，說這樣是不對的
相信對方也會覺得非常困惑。
現在芳療已經比十幾年前普遍很多，
也有越來越多人把芳療從單純的居家裝飾，轉換為安撫身心靈的工具之一
與其禁止不懂的人用，不如多多宣導對初學者而言安全的用油常識。
小明大不就一直以來都在做這種事嗎？
一直以文章推廣芳香療法的美好、建議有趣又安全的用油方法
每次看到小明大的芳香文章，都會學到很多東西，收穫良多
真的非常感謝 ^_^
事實上，在我開始到處找書、上課之前，
小明大的文章和芳療版的討論，都是我一開始理解芳療知識的重要來源
我相信也有很多香民是在上課、看書之前，就開始接觸芳香療法的
要是沒上課就不能用精油，也許夠資格來此發言的香民會少非常非常多
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我猜想，小明大會突然有這麼偏激的想法
很可能是因為自己一直以來努力推廣，
卻發現好像很多人還是沒有進入狀況，心裡覺得很沮喪吧？
建議大家有機會對親朋好友推廣芳療時，
建議她們抽空上芳療版看看、逛逛小明大或其他大大的blog
讓正確、安全的用油方法散播出去，應該會比較好吧~
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