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#沒帶便當的日子
#imenu輕食尚
討厭，禮拜一又碰上下雨天，真的會讓人發懶不想上班
最讓我振奮的是這個~~
第三周的imenu便當 👉IMENU👈
雖然快遞遲到
可是打開便當的那一剎那
所有的美送通通煙、消、雲、散散散~
炙燒鮪魚旗魚佐和風粉條✨
熱量：278K
蛋白質：20.6g
脂肪：2.6g
碳水化合物：42.5g
粉紅色的鮪魚
喔天哪 旁邊那一圈完美的炙燒
又Q又香 超級好吃的!
特別的是粉條 不是飲料裡的粉條
吃起來很像馬鈴薯滑順帶點脆脆的口感耶
這份熱量很低很低 是之前便當的一半
我覺得當禮拜一的午餐非常適合
因為通常周末都吃太多了
禮拜一要讓腸胃休息一下嘛~
剩下最後一周了!!!好期待最後一周會是吃什麼~
#沒帶便當的日子
#imenu輕食尚
BlueMonday走開!!!
第二週的健康餐盒來了~
今天中午開會就訂這個!!
👉IMENU👈
✨韓式雞腿佐豆漿松露燉飯✨
熱量：567K
蛋白質：29.1g
脂肪：20.1g
碳水化合物：65.7g
從沒想過禮拜一中午可以吃到義大利餐廳的高級松露燉飯，而且還好吃100倍~~~
本來想說韓式雞腿配上義式燉飯這組合也太詭異了，廚師做菜時一定在睡覺，結果意外登對!!同事A、B、C三人都不客氣夾了一塊雞腿走，配上一大口燉飯，雞腿收汁收得微乾微辣，搭上濕潤的豆漿松露燉飯~用的還是五穀米，所有細節都照顧到了~
占了一半比例的生菜沙拉吃得很開心，還可以從生菜裡找到可愛的鮮甜橘子瓣~
飽得我不要不要的~❤️😋😋
#沒帶便當的日子
新開的店，開幕不到一個禮拜吧！
主打炭香柴燒雞肉飯，
老闆說是用甕仔雞的雞油跟肉下去做的。
🍚炭香雞肉飯 小碗45元
份量蠻小的，雞肉是甕仔雞的雞絲，
很像嘉義雞肉飯，但是香氣無敵迷人！
用的是壽司米，軟Q不粘膩，
柴燒的香韻跟雞油讓整碗出乎意料的完美，
雞油給的很足，我整碗吃光光！
美中不足是雞肉真的給太少，
45元我覺得小貴😭
🍵淡水魚丸蘿蔔湯 40元
不加味精用排骨熬煮的湯頭，有媽媽的味道！
三顆魚丸有包肉，算是還ok啦！
不喝湯到隔壁荳荳娘買豆花也很適合哈哈哈
🥚人蔘酒溏心蛋 20元
用20年的人蔘酒醃過的溏心蛋
真的有淡淡的人蔘香氣，
沒有酒味，值得一試！
💔燙青菜太貴了！份量非常少，不開心！！
店家資訊//
柴燒雞肉飯
地址：新北市三重區龍門路224號
營業時間：11:30～19:00
**全體人員都有定期實施新冠肺炎篩檢，澎湖行接觸人員及團隊工作人員皆已經接種新冠疫苗，僅受攝者在拍攝期間拿下口罩，其餘人員全程配戴**
前陣子澎湖鄉親熱烈邀請雙生去白吃白住，在還不知道大家來真的之前，我們都是帶著渡假的心情在打包行李，想說～渡假不讓臉波亮波亮怎麼行，萬萬沒想到洗臉機最後洗的是我們的汗水不是海水😩😩
不是因為是合作商品所以我們一直說FOREO洗臉機的好話，大家仔細看看我們日常影片，真的常常拿出來用，完全落實好用一直用的口號😏
・待機超長的電池續航力：我們真的整趟沒充過電，其實使用到現在也沒充過幾次電😅
・一機兩用可以清潔毛孔又可以按摩我們的臉臉：結果最後不是用來清海風吹來的沙兒，是清潔我們不間斷流汗的髒污哭哭
・全機防水：真的是掉到海裡都不怕(((是說到底誰會像我們一樣帶在海上...)))
總之，我找不到大家不跟進的理由，想像我們一樣成為門面擔當漂漂亮亮，五倍券敗下去好嗎～不要再問我們怎麼保養皮膚了！清潔真的很重要啦～連結在這不要囉唆：https://foreo.se/geh6
【澎湖行感謝照顧名單，謝謝你們無條件愛雙生】
🏖木艮私宅 澎湖民宿
https://www.instagram.com/mugen_homestay/
🏖Jessie澎湖私囊潛行
https://www.instagram.com/jcsui33/
🏖莫子嗜物所moz catering
https://www.instagram.com/habillesmoi/
https://www.facebook.com/latabledemoz/
🏖阿根大腸蚵仔麵線
https://reurl.cc/xEOgW4
🏖SUNLA酒吧
https://www.instagram.com/sunla.ph/
想看更多的雙胞胎記得去 IG 找他們唷！
Yin | @yinllusion
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Yei | @leaf_ayei
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合作請洽 yinyeitv@gmail.com
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🐟桑潔的murmur時間
因為疫情的關係，
上集影片中向大家介紹了我曾經工作的、朋友開的、我很喜歡的店家🥰
大家反應非常熱烈，也有觀眾敲碗第二集！🤣
所以這次我就來向大家推薦我的愛❤️
我的「外帶美食」「隱藏版外帶美食」
希望他們不要消失！！！能撐過這段辛苦的日子！
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆）
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
🐟本集店家
江記水盆羊肉
正名成燒臘
呷滴
築地銀
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
【外帶美食】搶救餐廳大作戰！好朋友的店不能倒！😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店？😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過？衰爆的一天🤣
https://youtu.be/S0Jj4AXGs8Q
【越南美食】沒吃過越南料理？別說你是老饕！台北4家「人氣越南餐廳」評比🔥
https://youtu.be/gSxE8k-e6hQ
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
#外帶美食 #外帶餐廳 #餐廳外帶推薦
義式煎餅 01:22 / 蛤蠣鮮蝦義大利麵peperoncino 04:48
1/25-2/9 WOKY沃廚品牌週5折起，結帳再享79折
指定商品不限金額回饋5%超贈點 滿額送好禮，還可抽$1888大紅包！
可用鐵鏟的不沾鍋 : https://reurl.cc/OX0Ol9
無毒無塑陶瓷保溫杯 : https://reurl.cc/o9gjll
活動詳情 : https://reurl.cc/2brn1a
常下廚的人都知道，傳統不沾鍋的壽命至多2年，時間一到就開始大沾特沾😓
這是因為傳統不沾鍋的不沾特性靠的是表面的塗層所致，時間久了就會開始剝落，雖說市面上多標榜塗層不對人體有害，但吃到了總是覺得不安。
今天介紹的WOKY沃廚極岩不沾鍋，就是一項很特別的物理性不沾鍋。
極岩鍋的不沾特性靠的是類鑽石微粒表面處理，不靠塗層也能有著不沾鍋的特性。
重點是❗️此鍋可用鐵鏟、鋼刷、菜瓜布，永遠不用怕掉塗層唷！
✅經過SGS無毒認證，無化學塗料，吃得更安心。
✅單柄把手配上短把手，雙手拿取鍋子，女孩子也能輕鬆駕馭。
✅鍋底厚、鍋身薄，導熱效果佳，中火就能達到大火的效果。
✅物理性不沾設計，少油即可達到食材不沾黏，吃得更健康。
✅可用金屬鏟、鋼刷，不怕傷及塗層，因為「沒有塗層」！
如果家裡的喜歡吃大火快炒的，一定要入手「極岩炒鍋」，甩鍋起來真是暢快❤️（影片中我拿來炒海鮮義大利麵，完全不怕蝦殼刮傷表面）
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今天介紹兩道料理，分別是用「極岩深煎鍋」做的義式煎餅，以及「極岩炒鍋」做的蛤蠣鮮蝦義大利麵。
最近天氣漸暖，是出遊的好日子，我將這兩項料理做成便當，帶出門野餐，喜歡的不妨做看看喔！
有興趣的話，商品連結在這裡 http://woky.com.tw/
(順帶一提，WOKY沃廚的保溫杯跟陶瓷餐盒實在太美了！每一個都選擇困難😆
德國紅點設計師好會設計！)
精緻台灣傳統工藝，WOKY沃廚極岩不沾鍋 http://woky.com.tw/
#最安全無塗層的極岩不沾鍋
#適合不想二年換一次鍋的你
#一手可掌握的重量
#各種尺寸各種功能
#適用各種烹調方式
#人人輕易上手鍋
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★詳細食譜★
義式煎餅 https://tasty-note.com/woky-tizimi/
蛤蠣鮮蝦義大利麵https://tasty-note.com/woky-seafood-peperoncino
★需要準備的食材★
〖義式煎餅〗
小番茄＿6顆
火腿＿2片
起司＿1大匙
玉米＿2大匙
●麵衣
太白粉＿2大匙
中筋麵粉＿100g
水＿100cc
鮮雞晶（雞粉）＿1/2茶匙
蛋＿1顆
〖蛤蠣鮮蝦義大利麵peperoncino〗
蛤蠣＿200g
草蝦＿6尾
蒜頭＿1瓣
辣椒＿1支
橄欖油＿2大匙
白酒＿200ml
義大利麵＿200g
煮麵水＿1湯勺
鹽巴＿適量
黑胡椒＿適量
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
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請至facebook或instagram直接留言給我們。
沒帶便當的日子 #imenu輕食尚每天準備便當也是會累的, 所以最近決定安排週五不帶便當計畫! 1. 不用帶重重的玻璃便當盒，週五下班直接去約會2. ... <看更多>
(我與男友一日的 便當 ) 常常有人問我一週的菜錢是多少之前就有想做類似的 ... 自己吃通常會買比較好的一顆大概8-9塊其實我一直覺得自己帶沒辦法真正省 ... ... <看更多>
沒帶便當的日子 在 [心得] 開始煮飯和帶便當日子- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
吃膩公司提供的午餐後
從水煮便當演變到正常便當過程
備好料全部用水燙熟，裝盒後加點適量鹽巴。看起來挺不美味的><
Costco採購後，加入牛肉，蝦子和雞腿排
也因此吃了好一陣子一樣的主菜
牛:沙茶牛，蔥爆牛，A菜炒牛肉，炒麵，炒飯。
雞:乾煎，炒薑絲，雞湯
盡可能變出不一樣口味的主菜
固定配料:四季豆，各種菇類，玉米筍，雞胸肉，花椰菜，絲瓜。。。
也盡量有菜有肉有蛋。
再來慢慢加入清炒的菜，空心菜，高麗菜
薑絲雞腿排，馬鈴薯紅蘿蔔起司煎蛋
偶爾來個炒飯，海鮮皮蛋粥，燉牛肉或壽喜燒
清燙的部分可以當天早上再準備，複雜的前一晚會準備起來冰冰箱，隔天中午再微波。
一次只準備一餐的份，有時候會覺得小麻煩，但公司的餐實在太難吃，也只好自己準備。
目前身體不適暫停幾天，還是得回到公司團膳。。。。
這幾個月有時間就來煮煮飯，和大家分享分享囉。
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Sent from JPTT on my HTC Butterfly.
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※ 編輯: m20932 (42.73.185.254), 09/21/2016 18:21:08
※ 編輯: m20932 (1.163.236.7), 09/21/2016 21:23:12
※ 編輯: m20932 (114.136.47.228), 09/22/2016 00:37:26
推 qiod30: costco好鄰居Q這真的沒辦法每天買菜 [m09/22 01:49
推 richmimi: 我要是有你這手藝就好了....那個嫌棄的叫他去吃7-11就好 09/22 02:24
如果有一起帶飯的話還ok,可以吸點湯計。
※ 編輯: m20932 (1.163.236.7), 09/22/2016 06:33:32
而且網路上也蠻多分享可以參考的，自己實際跟著做一次應該就能抓到感覺囉!
※ 編輯: m20932 (123.193.116.179), 09/25/2016 21:31:55
... <看更多>