Dual Kettlebell Front Squat
@3333 pace
8 reps 4 sets with 60sec rest between sets
#crossfit
休息四天 過太爽 上課好累
然後頭痛 加上一早去趕快吃一口地瓜
那口地瓜有卡在胃裡的感覺 一直漲漲的 然後這一切的一切都不是藉口～～ㄌㄩㄝ～～👅🤪
有看到我肚子旁邊的小肉肉嗎？
#mico的健身日記
#看見更好的自己
#幾分付出幾分收穫
#沒有付出就換來一肚子肉肉
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