一大早一篇長文。。。
傷了大家的眼睛,亭茵罪過了~拍謝🙇🏻♀️
全國公路錦標賽 #21公里個人計時賽
想著賽前練習的感覺,大崩潰的覺得今日不同往日啊!好難撐到最後一刻....😨
前一天晚上,我好緊張...我想著這個距離好長,我怕怕的認為撐不了全場,怕怕的心有餘而力不足。上一場全運會的比賽過程,使不上力的感受深深烙印在心裡,也恐懼著自己是否又再一次把自我給崩盤了!但又想著,平時在訓練的自己都有練到該練的,做最平常的樣子出來就好!沒事沒事...😶
女孩下午才開賽,早早起床吃早餐,隨隊的治療師在幫著我做賽前的治療,聊著天很開心暫時的忘掉緊張感。正準備好要去賽場時,面對鏡子的自己,對自己笑一個!「亭茵,有也好,沒有也好!我們都有做最好的打算,不要考慮以後,活在當下!知道自己該怎麼做就照著步驟走,別懷疑自己。」嗯!!出發吧!!😤
到賽場架車熱身,深深的吸一口氣,伸展,穿鞋,毛巾批在車上,跨上車,開始熱身........以往一樣熱身模式,25分鐘內把自己心跳拉~到最高,休息再做課程再一次把心肺炸開。我還在害怕著,這個距離好像好長好長,跟場地三公里不一樣。對~跟三公里不一樣,所以不能用場地個人的模式去跑公路個人,回想著過去,都是抓一個節奏跑,不急也不能急,想著學長跟我說,調配好呼吸,放輕鬆跑!不斷的在喚醒過往公路個人計時的記憶,喚起了一句話🤔「別想著對手,只顧好自己,別亂了節奏,抓住自己的定速巡航!」這是一個挑戰,既然在這個項目失敗,就要再一次在這個項目站起來,突破自己的心,別怕失敗。把膝蓋顧好,在有效的能力範圍做自己的全部。加油加油!😤
我無法掩飾自己的情緒😰,但我只想著「專注力拿出來,態度拿出來,就是盡人事聽天命。」
準備好到出發點,最後一位出發的我,看著大家一個一個出發,輪到我上場,深呼吸,兩旁的聲音幾乎是聽不到,我只聽到心跳聲...倒數5秒,手把抓緊,聽到出發!起身發車,肌肉的出力搭配著呼吸開始拉著屬於自己的節奏...😠
第一個五公里,剛出發的馬亨亨大道,感受到逆風並沒有很大,緊抓著手把,一直深呼吸深呼吸,我不能急,騎乘的感覺去定速,別逼著自己要去拉到一個該有的時速,我的碼表顯示時速41-44,心跳170以上❤️。就定這樣,別趕...不能急!慢慢的風越來越大,我的時速隨著逆風吹而變慢,我的心跳越來越高,不過出力的感覺卻是很自在,沒有特別累也沒有比較輕鬆,當第一個右轉彎,喔~一個微上坡,變輕,保持迴轉保持節奏呼吸全身專注出更大力抗逆風,心跳隨之拉近180❤️,時速維持36-38。短短的一公里逆風,把強度提早拉起,撐過這一段就順風了,去年的我在順風段能狂飆近60的時速。快到了,很快就是天堂了,過第二個轉彎,開始順風,變重齒數想要準備享受大大大順風的飆速快感。隨著逆風變無風,速度也快了起來,腳踏也變輕踩,我興奮著順風順風了~隨著速度拉起也變重齒繼續拉高定速強度,時速拉升到45-48,心跳上升191❤️。頓時覺得,沒有很大的力量推著我前進....大順風呢?!怎麼只有無風感或微風感,拉不上想要的速度。既然超出預期鎖定,別急...那就定這個速度就好,深呼吸深呼吸,別糾結在為什麼不夠快...照現況的節奏維持,但身體給的回饋感很強烈的高強度,只能維持下去,一刻不能鬆懈。眼前遠遠看到一個黑點,我知道那是在我前面出發的選手,不敢想著我能不能追到她,我只想跑好自己的速度,配好自己的呼吸,忍受得了190以上的心跳,這個境界存活到終點就好。前方有座橋,騎上橋前變輕踩迴轉撐上去,上橋心跳194❤️,速度降到36,一上橋再次把速度拉高,隨速度拉起加重齒數,看著前方的黑點以他為目標,把速度拉回40以上,就快要到轉彎了,看到旁邊的牌子寫著三公里,經過一個下坡,隨著下坡速度從45到50,沒有時間理會心跳,只儘管大口深呼吸與肌肉力量分配專注在每一個迴轉上。準備一個髮夾轉彎上坡,起身握牛角把,人車貼近外側三角錐,接近轉彎處,停腳,屁股浮坐,重心放坐墊車子中間,手把抓穩,輕按煞車,隨之切內角度接外角度過彎,一過彎變輕齒數起身晃車上坡,時速36,心跳193❤️。上中華大橋,大會人員指揮著方向,上橋再度把速度拉起,接著下坡,慢慢的把速度拉起來,想順拉也無法了,唯一能做的就是維持這樣的節奏,下坡速度越來越快,專心在前方的路型,準備第一圈的最後一個轉彎,90度的過彎,快轉彎處停腳,握牛角把,貼外側立馬切內角度過彎,離心力把車與我向外偏移,過彎把車來回直道,起身加速,開始逆風段,知道逆風。。。不能強求快,只能求維持均速。感覺好喘喘到胃好ㄍㄧㄣ好撐,大口深呼吸,看著前方,逼迫自己維持住,不管快慢,腳力迴轉持續高頻逆風強行,越靠近終點,路旁人越來越多聲音越來越大,不斷的聽到加油加油!亭茵撐住唷!!噢~心裡有一股一圈後好想就此結束。。。不行!黃亭茵撐下去!快到終點線時,謝教練跟我報備20秒,恩~20秒是離前一個的秒差?還是前前(全運會金牌選手)一個的秒差?喘又累加上疑問同時,經過終點線,楊教練清楚又大聲的說20秒,很好!不遠處,看到前面遠方,💗粉紅色。。。是前一位出發的選手(全運會銀牌選手),她就在前方不遠處,不管有多累多喘,眼睛盯著她,身體撐著該有的節奏,兩腳維持該有的力量定速迴轉,持續炸高193-195心跳❤️,腦中不斷求。。。一直求一直求著菩薩讓我撐過去😱,不敢多想,只想著此時此刻與痛苦共存,我只是在突破自己,沒有輸沒有贏。。。沒有一個我在與人爭鬥,只有一個我在騎車而已!可以的可以的!😩衝撞逆風的一條長長四公里的路,看著前方粉紅色的選手越離越近,腳無多餘的力量去拉高速度與強度,維持住,別往下掉,腦中浮現學長的一句話『逆風段誰能撐得過去就是誰的。』😤深呼吸就好,維持當下,有目標看著目標前進。此時裁判騎到我旁邊,跟我說,前方的三角錐倒落,注意!注意!其實沒有影響到騎乘路線,謝謝裁判先生提醒!經過無障礙的路障,看著自己的速度不到40,心跳194❤️,第一個轉彎,短短不到一公里的距離卻是逆風最強大的路段,還兼著逆風短微上坡又接微下坡,車子被側逆風吹得左右晃,手抓緊計時把,核心上身穩定好,兩腳不斷不斷不斷嘗試出力定住踩踏頻率,眼睛沒離開過前方的粉紅色目標,大口大口的喘氣呼吸,不知道是否口水已流露在嘴邊,時速以慢至33-35,心跳達到196❤️,就在眼前,粉紅色的目標越來越明顯。。。。第二個轉彎就要順風路段了,看著前方選手,完完全全地在這個境況專注冷靜並且用力騎乘,撐到快轉彎,一樣盡可能不減速在自己控制範圍內的速度過彎,眼前對手在我前方,此時時速40,沒多餘心思去理會心跳,專注這個與天堂相近的節奏撐住,順勢著順風加起速度,拉至45以上,追到了前方選手,此時裁判先生到我旁邊提醒我,保持兩公尺的距離,我只聽到這句話,追近對手後,立馬移動旁邊兩公尺以上距離然後加速前進,看錶49的速度,撐住這個速度!但速度還是不能維持著,降到46-47速度,心跳196❤️,當我想著前方的強敵是否與我落差多少,第一圈的20秒優勢有無變化。。。還是別想~別想!沒有關係,有就有,沒有就沒有!快到了,就快到了!!!看牌子五公里,剩五公里而已,撐了15公里,就快結束了!我真的好喘好喘好喘,當我有點想放棄的念頭。。。此時,聽見後面跟隨的教練車回報,是佩霓女王的聲音『亭茵,差10秒。。。。』什麼!!!😱差十秒,是不是聽錯了?!這20秒拉回來又被拉開10秒,一共30秒的秒差差好多!『亭茵,趕一下!!』短短的三個字,激起動力,不管了,剩四公里,全開全開,拉起高速短短四公里把定速水平拉到極限極致,當作跑場地三公里一樣,高速耐力完成!一直看著前方的路,又看著馬錶速度46-48之間,一個上橋變輕齒,踩踏上去,慢了很多,但我不管~不管不管!撐完再說!接著平路,聽見後方喊著『亭茵,撐住啊!』快速的拉起速度,心跳已超過195以上❤️,我好喘好累😱,可是我的意志力不斷的告訴我堅持下去快結束了!雙腳不斷地盡力加速前進,即便已沒力,我只想趕快回到終點!下坡,速度拉快,快到第三個髮夾彎轉彎,此時只想趕著回終點,煞車含著含著,不降太多速度,跟他賭一把轉彎外內外的路徑硬凹過去,上坡上中華橋,起身晃車,不斷晃車,好喘好喘,肚子肌肉好ㄍㄧㄣ好緊繃,我看著時速33,一直晃上橋至速度拉起,再度撐下去,準備下坡,兩腳加速,隨著下坡變重加速再變重再加速,快到最後一個轉彎,看見牌子1公里,就剩一公里一公里而已😠,最後一個彎,手握牛角把,切外側,輕煞車減速,速度控制範圍內嘗試再度賭一把快速切內角度接外角度過彎,過彎時有股恐懼,但過得去是拓海,過不去就填海,沒事!!!屁股重心抓穩抓好,一過彎,起身加速,看著每一百公尺牌子倒數。。。就~快~到~了~!😫離終點越來越近,我的喘息越來越大,沒壓線不能放掉!隨著終點就在前方,經過兩旁的人越來越多,加油聲越來越大!亭茵加油!學姊加油!快到了!加油!剩下兩百公尺,好喘好累好撐,不能慢!計時把換牛角把起身晃車加速,再把一點點的餘力撐完,坐下ㄍㄧㄣ ㄍㄧㄣ ㄍㄧㄣ 到終點壓線那一刻,結束了~~~好~累~啊!😵碼表按停止,不敢想自己輸還是贏,一直維持剛剛ㄍㄧㄣ時喘息的呼吸節奏,肌肉別馬上放鬆,變輕一點,繼續緊繃肌肉踩踏直到肌肉慢慢放鬆下來,心跳降下來,開始深呼吸,肌肉慢慢放鬆了,變更輕齒,折返慢慢踩回去。。。回休息區路上,我好開心!身體給我的回饋反應是好的,外在的膝蓋是沒有嚴重疼痛,內在的心肺不是上氣不接下氣的虛弱感,單純的強度結束的身體疲勞感!這樣就好了。。。亭茵,這樣就好了!深呼吸,離人群越來越近,經過裁判帳篷,看見教練在路邊等我,拍手跟我說恭喜!我傻眼。。。恭喜?!是我贏了嗎?😦教練說,你贏了啊~在懷疑什麼?😒我說不是輸十秒嗎?教練說,誰跟你輸十秒,你贏了近20秒!第一圈就贏了20秒,只是中間被拉回10秒,你的優勢剩十秒,才叫佩霓女王跟轉角的學弟妹給你喊一下要趕!🤓噢~是這樣的唷!!我會錯意了。。。🤣我以為我輸十秒,聽到差十秒,以為是輸了!一直卯勁全力強逼自己加速。。。🙃教練拍拍我的頭說,你是贏的拉~傻瓜!恭喜~快去緩和。。。😉
哈~原來如此,回到休息區,喝著賀寶芙運動後乳清蛋白加速補充蛋白質與胺基酸修復肌肉,也跟女王道謝~感謝她與學弟妹的戰報😇,雖然是我會錯意,可是卻使我把自己逼至極限到結束!都是好意,讓我一刻真的都不能鬆懈!運動員~就該如此。。。不過在身體狀況允許之下才能喲!😌
緩合同時,看著自己的個人計時數據分析,哇。。。真的盡力了!高心跳,功率,速度沒有很神。。。不過對自己來說~夠了!這樣就夠了!不是輸贏的問題,是這一個月的恢復訓練有好轉些!😊
沒有想過會贏,因為整個過程的不僅與時間賽跑也是真正與自己對抗的時候,累啊~不過大家都一樣,每個人每個選手都是盡所能比賽,沒有隨便比的概念,只有用心盡力做出最好的自己!
這一個與自我對戰,我學著與無共存,無想能治心慌,無想能定心,無想能更清楚自己在做什麼。
冷靜,做好該努力的該撐的該有的動作態度。
#活在當下。
謝謝。。。幫助我站起來的每一個人
各大廠商的器材支持
美利達自行車 Xforce Optics
#維樂Velo #KMC #SH+
#Shimano功率腿組與十全車行老闆
Senter 申騰企業股份有限公司邱朝雄老闆
申騰美利達車隊Team Senter-Merida 每一位教練從沒因為傷而放棄我,反而希望我別因為受傷難過,身體顧好要拼什麼都好,每一位支援的後勤人員,佩霓女王用心照顧車,依柔防護員時刻幫助照護肌肉身體狀況,幾位支援比賽的大哥同學們,每一位隊友,在每個轉角加油打氣。雖是個人得獎,但每個人真情為我歡呼,除了感謝還是感謝,家人的安慰,還有一位默默鼓勵我放輕鬆快樂騎車的人。
突然覺得,這就是人生!!!有時自己想的什麼就是會變成什麼,可是想過頭了就是什麼都沒有。。。
#態度決定一切
#沒有理由堅持下去
#只有正念維持下去
💗粉紅鋼炮,恭喜妳💗
保持良好心態,有更大的境界等著挑戰妳💪
頒獎時,與阿凱拍照,還是興奮不已😍
比完賽,笑一個!!😄
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm 國民黨只要一天在網內互打,民進黨的滿意度就不會掉,而疫苗不夠大家...
沒有理由堅持下去 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
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國民黨只要一天在網內互打,民進黨的滿意度就不會掉,而疫苗不夠大家打不到的狀況就無法反映在執政黨民調上。陳柏惟的罷免逐漸炒熱啦,這個知識能力低過國中生的民代能存活嗎?還有恆大風暴是甚麼? ft.堅持自己是馮迪索的 #郭正亮
今天阿宅我生涯達到新高點,已經成為民進黨全黨氣噗噗的最佳男主角了,我比朱立倫江啟臣還要吸炮火啊!哈哈哈哈,送個花環到柏林也是羞辱第一線外交人員?我也覺得前所未聞,又要覺得侮辱公署就趕快提告啦!納稅養的官不能送花,是 #謝志偉 是紙糊的還是民進黨看到花就過敏?這麼脆弱怎麼抗中保台啦塔綠班!
亞中風暴來襲,國民黨竟然要開考紀會暫停政見發表會?這個黨危機處理簡直比狗還要爛啊!遇到狂人就讓他自曝其短就好,誰叫你跟他認真?根據新頭殼的報導,【國民黨主席選舉候選人 #張亞中 13日因連日以「AIT美國線民事件」攻擊對手國民黨前主席朱立倫及500萬美元支票烏龍被送考紀會。對此,朱立倫13日深夜10點57分在臉書重申朱辦已發出的三點聲明,強調對過程一無所知,對會議結果錯愕,希望黨中央收回成命。而江啟臣11點36分自稱「晚輩」留言回應,澄清他已經請假參選,目前黨務「非我職權」。江啟臣說:「朱前主席晚安。啟臣已經在8/17請假參選下屆主席,目前黨務,因參選中非我職權。」並指出,選務部分,因他也是候選人更無權過問,這不僅是保護國民黨全體黨工遵守行政中立的規範,更是期待這場選舉能公平公正,選出符合黨員期待的候選人。】張亞中吸引極端派和反串派的表演看起來當然刺激,但是等到真正投票就知道是驢是馬,這有甚麼好急的呢?但棒就是棒在國民黨考紀會就這樣重重舉起重重打下,連政見發表會都暫停,為的是一個候選人彼此不可以人身攻擊的爛理由,馬的那以後選上被民進黨攻擊要不要回家找媽媽?今天先讓阿亮來笑一下國民黨吧,這樣沒戰鬥力的國民黨,簡直是喜劇專家啊!
還有,台中海線屯區的立委 #陳柏惟 現在已經進入了罷免第三階段啦,上周他還特別開記者會哭哭說要放下顏家往前走,結果我就想看看民進黨出來力挺的優質立委到底多麼有國際知識,沒想到震撼了!他光是描述以色列目前的狀況,從以色列人口,到每周確診數,到第三劑疫苗接種數,每一個都是錯的,這真是一個經典,我這輩子沒遇過一個立委一開口就需要事實查核而且一路錯到底的!這種國中畢業知識都沒有的立委,到底是怎麼選出來的啦!
而且,根據中時電子報的報導:【TVBS民調中心進行的民調結果,該民調詢問民眾「立法委員陳柏惟的罷免案的投票,假如明天就是投票日,請問您會投同意罷免?還是會投不同意罷免?」結果顯示,同意罷免50.7%,不同意罷免24.4%,投廢票0.9%,未決定23.9%,TVBS民調中心還指出,願意投票且會投下同意罷免者大約占20歲以上台中市第2選區選民的27%,約相當於8萬人。】但這個民調顯示出來的罷免知名剛剛好過半而以,這場罷免會怎麼進行,阿亮之前說民進黨會切割,可是我看到很多阿薩布魯的民進黨台中立委出來力挺ㄟ,他們把態勢跟知名度越炒越高,是不是想要送陳柏惟上路啊?
接下來要談對岸的潛在金融風暴了,恆大集團到底是不是大到不能倒?根據紐約時報的報導,【讓恆大與眾不同的是,它是全球負債最多的房地產開發商,幾個月來一直處於半死不活的狀態。最近幾週,接連不斷的壞消息加速了許多專家警告的不可避免的結局——失敗的到來。
信用評級機構惠譽(Fitch)上週表示,違約「看來是很有可能的」。另一家評級機構穆迪(Moody\'s)說,恆大的現金和時間都已用光。恆大面臨的總債務超過3000億美元,有數百個尚未完工的住宅樓項目,憤怒的供應商已停止了建築工地的工作。恆大甚至已開始用移交未完成項目產權的方式來支付逾期帳單。
觀察人士正在看中國監管者們是否會兌現他們清理國內企業的承諾,讓恆大這種「債務炸彈」崩潰。】說是打房政策,可是這樣子一倒下去,那些沒完工的或是預售屋,下訂單的人不都跟著完蛋嗎?這樣會不會是一個大危機的前兆,而且最重要的是,恆大這種包山包海的企業集團,一炸開來,影響範圍很大啊!
同樣也是紐約時報的報導,一個本來沒沒無聞,大家也都不太在意他文章的毛派復古文人,文章忽然之間獲得主流媒體吹捧,【李光滿在文章中讚揚了對富有的明星因涉嫌強姦被刑拘或因逃稅被罰款的報導。他還為對中國幾家最大民營企業進行調查和罰款的做法喝彩,這些公司包括阿里巴巴和滴滴,它們被指控濫用自己的市場控制力。
正值習近平凈化中國的道德和政治腐敗、為在「共同富裕」的口號下復興社會主義掃清道路之際,李光滿宣告,「一場深刻的革命」即將到來。
「這次變革將蕩滌一切塵埃,」李光滿在文章中寫道。「資本市場不再成為資本家一夜暴富的天堂,文化市場不再成為娘炮明星的天堂。」這篇文章最初於8月27日發表在中國社群媒體平台微信上。】,而bbc的報導是這樣說的,【文章得到人民網、光明網等眾多受官方直接控制的媒體的轉發,得到社會高度關注。有評論稱該文章像」文革「時期的大字報,並將其與」文革「前夕中共「筆桿子」姚文元寫的《評新編歷史劇〈海瑞罷官〉》相比。姚文一直被視為「文化大革命」的導火索。
李光滿文章的微博留言對其褒貶不一。新浪微博用戶「優優寶媽」評論:「反對文革語言!反對煽動語言,反對運動!」】
李光滿代表的是文革前夜,還是一個社會宣洩怒氣的忽然之舉?
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📍直播大綱:
00:00 開播
02:00 國民黨的亞中風暴/兩大罷免案 國民黨角色
21:00 朱大送花環到德國
43:00 陳柏惟的以色列防疫驚語/T台民調 罷免陳柏惟案
01:02:00 恆大事件
01:24:00 李光滿發聲背後...
01:31:00 拜登打電話給習近平
01:46:00 顧立雄 吳釗燮赴美為何被金融時報曝光
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沒有理由堅持下去 在 苗博雅 Youtube 的精選貼文
#苗博雅
這兩天讓許多關心臺灣的朋友們擔心了,真歹勢。
首先,我要對看到媒體標題,感到驚嚇、害怕、生氣的市民朋友們說聲抱歉。
早上接到記者電話問我「網友都在罵你昨晚在政論節目的言論,有什麼回應?」
一查才知道,原來是一週前(6/7)因指揮中心宣佈三級警戒延長至6/28,政論主持人問我對於延長三級警戒,會不會有「防疫疲勞」?。
我講了一句「我講一個比較慚愧的啦,其實全國20幾個縣市民眾,現在是一起陪雙北在坐牢。」
這句話在6月15日晚間,被熱心網友擷取出來,引發很多議論。
媒體直接下標「苗博雅:全國民眾跟雙北一起坐牢」確實很聳動,只看這一句,很可能會誤以為我在批評台北市民。
所以,我能理解打來辦公室飆罵髒話、嗆聲、斥責的人,大家都是希望台灣能早日走出疫情的陰霾。
有些市民朋友感覺被傷害,今天我也在反省,當時是否不該這麼直白?
如果我說「我很慚愧,台北市政府防疫的基本功沒做好,疫情還在延燒,必須全國延長三級,大家要一起撐下去」是不是會更好一點?
我整段發言的脈絡很清楚(請參見逐字稿)。我的訴求就是「台北市政府要做好防疫基本功」,絕對不是責怪市民朋友。
我是土生土長的台北人,在台北生活成長。我對這座城市的感情,絕對不會比市府高層少一分。
這一個月以來,我眼看台北市民,以及全國民眾,為了配合防疫,讓自己的生活大亂,讓生計逐漸窒息,但北市府高層的防疫作為每況愈下,還不斷演出自我感覺良好的政治表演秀。我必須承認,我真的很憂慮,很著急。
進入三級警戒以來,我收到民眾的求救陳情,一天比一天更多。
一開始是確診者得不到醫療、接觸者無法做篩檢、接觸者沒有隔離四處拋拋走;接著是停課不停學沒配套,家長快要崩潰;長輩確診、全家隔離,病人小孩沒人照顧;做小生意的、餐飲業、服務業、打零工的、藝文工作者存款逐漸見底,不知怎麼撐到六月底,更不用說封到七、八月該怎麼辦……
為什麼會用「坐牢」來形容?因為我在基層接觸到的一般百姓,已經苦不堪言了。
種種問題,市民四處求救,沒有答案,我們也只能盡力幫一個算一個。
也正是因為每天都接到各種真實的求救訊息,我才看得更清楚,每天市府光鮮亮麗的記者會背後,各種令人心痛的真相。
在政論節目上,因為時間有限,無法完整論述(後面要批判中央的紓困政策也被剪掉了)。謝謝熱心的網友,讓我有機會可以講得更清楚。
進入三級警戒後,我收到許多陳情是,有人確診,但同居的密切接觸者卻未被立即隔離,也沒有做篩檢。過了三天、五天、七天,最長甚至九天,才收到隔離通知書,而直到隔離期滿,都無法做篩檢。
匡列、隔離、篩檢是早已執行一年半的防疫基本功。但台北市的執行面,卻在三級警戒後出現大問題,造成「應隔離,未隔離;應篩檢,未篩檢」的漏洞,不只使台北疫情繼續悶燒,外溢造成外縣市群聚感染,甚至還不幸有死亡案例。
看著市長一下子說「沒辦法做疫調」,後來變成發明一堆新名詞。但更誇張的是,實際的作法跟市長在記者會的說法,還是不一樣。這麼重要的基本功,實際執行亂成一團,怎能不著急?
例如,市場攤商陳情希望市府提供資源,協助人流管制。但市府執意使用「攝影機照市場、神奇機器」等無效方法,對議員反映的民意充耳不聞。疫情較不嚴重的外縣市都紛紛實施分流管理,台北市硬撐到6/6才宣布實施市場分流。人流管制的基本功,做得這麼慢,令人匪夷所思。
例如,為了避免確診者遭遇「沉默缺氧」而急速惡化甚至重症死亡,中央早就宣布在中央的集中檢疫所,提供輕症、無症狀患者自我監測的血氧機。我跟市府爭取,希望緊急採購血氧機,讓台北市集中檢疫旅館的確診者自我監測,保護市民的生命。但市府的回應沒有採購計畫。市府募款超過三億,但連血氧機都不想提供給確診市民,這怎能讓人不錯愕?
例如,市府天天在記者會上要求「要疫苗」。但事實是台北市的疫苗施打狀況連連,許多有資格的第一線醫護、前三順位人員打不到,市府無法幫忙解決問題,來找議員求救。台北市獲配的疫苗數量明明足夠前三順位人員施打,但有資格的人打不到。原來疫苗管理的基本功是花拳繡腿。
之後更糟糕,甚至發生沒資格的大規模特權插隊。這怎能不讓人生氣?
例如,75歲以上長者施打疫苗,明明既有的里鄰催種系統可以順利完成,但市府高層堅持己見,錯失提早動員民政、社政單位的機會,導致基層人仰馬翻,民怨高漲,幫忙打疫苗的醫護,還要幫忙做市府沒做的行政工作。
很多台北市民不知道,市府許多單位(包括衛生局)的人員,每天都要「看記者會市長講了什麼」才知道政策細節,才知道明天要做什麼事情。市府橫向聯繫出這種狀況,能不心急嗎?
種種求救訊息,我們團隊每天都發揮100%的努力,在我們的職權範圍內幫忙解決。
但是還有太多事,需要市府才能解決,懸而未解。
民眾為了配合防疫,日子都快過不下去了。但負責指揮調度的市府高層,還在自我感覺良好,基層事倍功半,累死小公務員和基層醫護
雙北市民,全國民眾,都是三級防疫的受害者。其他資源較少的縣市,都逐漸壓制疫情,而資源最豐沛的台北市政府,防疫表現竟然每況愈下,民怨越堆越高。身為台北市議員,我真的很生氣,也很慚愧。
議員的工作,就是指出應該改進的事情,強力要求市府改進。
我必須承認,「全國民眾陪雙北坐牢」是帶有情緒的,是對台北市政府的恨鐵不成鋼。
全國人民都這樣配合防疫了,台北市政府卻指揮失能,沒有發揮應有的防疫戰鬥力,這樣對人民公平嗎?
台北人不是自私的,全國同胞都是我們的手足。「同島一命」是真的,它不是要全國人民包容台北市政府做不好的藉口,而是更應該強力要求鞭策台北市政府做得更好的理由。
台北的圍堵殲滅必須成功,全國的經濟活動才能恢復正常。這是實話。
苗博雅只有一人,沒有大政黨做靠山,也沒有網軍。我的團隊每天所做的,都是在想怎麼幫忙民眾,協助市府漏接的需要幫助的人。
明天開始,我的團隊要繼續將100%的精力放在處理民眾的求救訊息,為民眾解決問題。所有政治口水,不再回應。
如果你還是很生氣,我很抱歉,如果攻擊苗博雅,可以圍堵病毒、壓制疫情,那請盡情攻擊我。
但我希望大家不要在電話中對我的員工飆罵髒話。我講的話,我負全責。我希望我的團隊可以把全部的心神,拿去幫助市民。
非常感謝支持我、愛護我的朋友們,我會繼續努力,不會辜負大家的盼望。
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沒有理由堅持下去 在 WataruB Youtube 的精選貼文
令人聞之色變的究極形態霸氣登場!這次影片還是老西主題,應該是會持續一陣子,本期內容主要是統整洛克人X3的西格瑪,包含聖徒西格瑪、凱薩西格瑪,並介紹兩個形態在洛克人X3當中的各項特色與招式細節,當然這次也有一些個人的實測內容,想看更多洛克人X系列角色介紹的朋友們,訂閱給他按下去就對啦!
※9:19有錯字,損「血」打成損「寫」,特此勘誤。
洛克人X3最終關卡
本次整理以單機系列作品為主(不包含其他衍生作品,如方塊遊戲、格鬥遊戲、手機遊戲等)
※頻道影片均為親自遊玩
※授權使用方式也清楚揭露
※希望大家都能以此為標竿,檢視自我,做人真的不要嚴以律人,寬以待己阿
聲明:影片資料是採綜合彙整及個人實測後補充,無完全取自某單一網站
相關資料可參考下方說明:
本集相關資料來源參考:
https://bit.ly/3fkGU68
https://bit.ly/3w3zsSI
https://bit.ly/3f0CHEf
https://bit.ly/3qZ85X6
部分補充則是從遊戲中自行遊玩取得
資訊若有不完整或錯誤煩請留言指教
卡普空影像二創政策:
日文版:http://bit.ly/3pwrv4b
英文版:http://bit.ly/37rWdVU
中文說明:https://bit.ly/3dowzVy
本次各項素材使用方式:
翻譯使用:
為我自行翻譯並潤飾。歡迎有需要的人直接取用,無須告知(不嫌我日文差的話)。
FANDOM介紹文案參考資料來源使用方式:參考後改寫、校訂或補充,以致符合影片主題。
音樂使用:僅使用遊戲中的BGM,並且依本次主題搭配,亦無直接擷取獨立放置。
其他補充:
若由我個人補充的遊戲資料或資訊部分,可以CC授權條款自由取用(你可單獨擷取部分資訊,去做屬於你自己的新影片,就目前創作圈共識,遊戲資料的發現,基本上是一件既定事實,沒有人可以獨佔,而對我來說,只要能幫助下一個創作者讓他製作出新創作影片,也算是功德一件)。
真正不可以擅自引用的,是個人主觀上的心得、經驗、或編輯過後的影像內容或素材
所以如果你直接盜取影片,再上傳到其他平台,是禁止的。
我知道網路上有一些非常小的文字型部落客或是遊戲玩家會認為,密技是我測試出來的、或是我一個一個去徵求其他玩家的同意並收錄的、攻略是我發現的,沒有我的同意,任何人都不得擅自使用,雖然說這種心情或許可以被理解(可能他是靠流量謀生的,想要保護自己的實測財產),但這卻是不合理且沒搞清楚狀況的錯誤觀念;遊戲密技與攻略之所以不會被法律保護,這是因為遊戲本身就是需要玩家去玩,密技與攻略是一個增加遊戲樂趣或加速破關進程的操作,並非是一個智慧財產要保護的標的,因此密技的應用,若被公開了,不管是誰發現的,誰最先開始討論的,收錄的,本來就是可以被其他玩家拿去實測,或基於這些密技,再添加新的玩法與測試,這道理應該不難理解,因此如果只是使用到其收錄的密技(或剛好部分雷同),就要被汙衊成抄襲仔,實在是說不太過去(當有利益衝同時,採取這種汙名化競爭對手的網路操作,是不難理解,但有必要嗎?我不是靠搞洛克人維生的,把我視為競爭對手幹嘛?很多影片都是綜合自己玩出來的親測結果產製而成,純粹是把這個系列當成影視作品在製作,再分享給有興趣的玩家看而已,再者表現形式也不只是單純展示畫面或照抄文字資料,我是有加入自己的改寫、改編、美編設計、親玩、剪輯等要素,不懂之前在炒作這個點的意義在哪?)。
老實講就法律上是可以提告妨礙名譽(正當的使用密技測試,卻被說是抄襲的話),只是想說若是同好,真的不想這樣去小題大作,大舉告人,畢竟我個人信奉的價值就是以和為貴,良善交流,以謙和前提來待人處事,我知道我無法用這種比較寬宏的道德價值,去要求每一個人,有些小部落客就算依法無據,也非常保護自己,這些我都尊重(只是讓人感覺無奈),但為了避免不必要的紛爭,我想我還是依照官方的授權使用規範來製作影片以及使用素材會比較好,然後把自己怎麼運用素材的方式,都清楚揭示,這樣一來也可以比較沒有爭議,這也是為何後來我影片說明欄,都會把相關使用材料標示清楚的原因。
也提醒未來有想要製作遊戲影片的玩家,盡量是使用官方提供的影音授權規範來創作,會比較沒有問題,至於碰到有人來說,你用到他收錄的密技的這種偶發事件,甚至想用這個理由來檢舉你的,我是認為禮貌上可以去溝通一下,如果對方堅持持續不講理,建議還是把聲明寫清楚,讓對方知道他於法無據,若再繼續以此借題發揮,騷擾、搞公審,你也會採取其他行動(因為於法無據的檢舉,YT也是不會受理),以上是一些關於製作遊戲影片時的經驗談,有需要的可以了解看看。
本次節錄遊戲為PS版洛克人X3
#聖徒西格瑪
#洛克人X3
#凱薩西格瑪
セイントシグマ/Saint Sigma、カイザーシグマ/Kaiser Sigma
00:00經典片頭
00:06片頭音樂Megaman X3 [PSX] music sigma 1st
00:35洛克人X3-聖徒西格瑪
05:50洛克人X3-凱薩西格瑪
09:59洛克人X3-西格瑪病毒
11:48片尾音樂Megaman X3 [PSX] music sigma 2nd
12:02經典再會片尾
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FANDOM授權宗旨請看以下:https://bit.ly/3iqcflu
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畫面為親自遊玩取得,遊戲內容、畫面版權均為卡普空所有。
片頭設計:蛙他露B
影片剪輯:蛙他露B
影片特效:蛙他露B
腳本設計:蛙他露B
遊戲遊玩:蛙他露B
翻譯校正:蛙他露B
字幕製作:蛙他露B
音樂著作權:CAPCOM所有
遊戲著作權:CAPCOM所有
片頭音效:
https://bit.ly/2ZuFSuY
歌曲名:優美的遊戲鈴聲
歌手:免費音效
所屬專輯:未知
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