30天居家健身成功🥳上上禮拜不自量力拿了一次12公斤的壺鈴然後開刀過的腋下淋巴堵塞到現在🥲沒關係上肢廢了我還有下肢😤今天分享給姐妹們這個動作對兩側臀部凹陷很有幫助沒彈力帶也可以做歐身體可以往下放一點我因為拍照脊椎有點彎曲了大家可以試試看❤️#連續三十天居家健身#連續三十天吃蓓芙萃#沒有疫苗只好自己對抗變腫病毒蓓芙萃 Best Future Tags: 沒有疫苗只好自己對抗變腫病毒 連續三十天居家健身 連續三十天吃蓓芙萃 18 comments 191 likes 4 shares Share this: About author followers likes View all posts