Search
疫情已經來到快三個月，快三個月幾乎沒有社交生活，孩子們也開始想念朋友了~
有一天晚上跟表妹視訊，聊著聊著很想念彼此，於是就約了去他們家玩水💦
表妹家有一個很大的頂樓空間，超適合夏天玩水~~我們到的時候，她早已準備好涼涼的水池等著我們~~小孩一碰到水整個超開心，四個人發明各種玩法，連溜滑梯都放進去，彷彿DIY水上樂園😂😂 兩位媽媽就在一旁把露營桌椅搬出來，放上預備好的珍奶、好聽的音樂🎵........看著屋頂的風景一邊閒聊，這一瞬間好chill~~🤘
玩水結束，接著玩小孩最愛的switch，感覺疫情中家裡最基本的配備就是"switch"了😂😂可以殺小孩大人超多時間......最後我們一路混到晚餐，表妹夫下班回家了開始下廚，不會兒功夫就端出: 海鮮麵+香煎牛排~~會不會太厲害了!!! 👏👏 三寶爸就是不一樣~~😆 最後還端出蛋糕幫蜜桃慶生🎂，好驚喜。表妹的節目真的很多，哈哈哈~~
#玩到天黑黑才回家
#跟周董說其實我根本不想回家😂
去年的牆面盆栽，將白牆上的影子誇大了點😆
在未乾之前，丟一點顏色進去
染成有光線感的漸層
水份多時，在乾燥後會有一圈的顏色沉澱
因為水很想往外擴散，但紙張是乾的
只好在你畫的造型邊緣留下來
這是我好喜歡的、屬於水彩的質感與無限可能阿
你也是嗎? 😊
-------------
台灣的感染人數似乎趨緩穩定了
希望大家也找到自己的方法，在家舒緩緊繃的情緒
烘焙、瑜珈、收納、桌遊、畫畫🤩
我沒有社交生活一年多了，但也在網路上遇到一些新朋友!
西班牙人口約是台灣兩倍，死亡人數官方數字超過八萬 (肯定更多)
我有時候回想當初大家每晚站在窗戶旁替醫護拍手的場景
那感人溫馨的畫面歷歷在目
但許多人夏天又忍不住往擠爆的海灘上衝
或上街抗議政府從來不是為了人民健康，而是為了控制人民
從 6 月 26 日星期六起，這裡將不再要求在戶外公共場所戴口罩
我去外面走一圈，怎麼覺得很多人都自動將日期提前了? 🤣🤣
#疫苗也不知道什麼時候輪到我
------------
森林風景水彩課 募資優惠中
https://www.yottau.com.tw/course/intro/1159......
Blog: https://ciaoyinluo.com/
Instagram: https://www.instagram.com/ciaoyin.watercolor/
生酮飲食一個月體重竟然反增？！5個常見失敗的原因🤷🏽♀️先看看你適不適合
我很誠實的跟大家說我努力了一個月竟然體重反增
所以找了營養師討論後
歸納出5點常見失敗原因
1. 油脂攝取量不足
2. 情緒起伏
3. 沒有社交生活
4. 吃過量&壓抑
5. 沒有吃早餐
拍攝影片是希望可以作為前車之鑑
原本想要減肥的也可以看看適不適合
每個人的身體狀況都不盡相同
所以我的經歷只能作為一個個案僅供參考～
減肥本來就是一條艱辛的路
希望大家早日可以找到一個適合自己能持之以恆的減重方法
#生酮#減肥#失敗#ketogenicdiet
