周六一早完全沒睡飽頭痛中直接開車衝林口長庚帶孩子看醫生,
希望這次傳說中的名醫可以把孩子長期的問題解決,
不然孩子辛苦連當媽好累好煩惱ㄚ...
結果之後我們跑去桃園觀音"向陽農場"
這裡好適合有小小孩的家庭來喔.
人也蠻多的,剛好也有萬聖節的鬼屋,好多人在排隊,
農場裡也有很多適合小小孩玩的器材跟遊戲.
我們是預約農場烤肉,
所以在農場裡吃吃喝喝走走逛逛過了大半天,
門票50元可以抵消費,算是親子好去處,
還有向日葵花田可以拍照哩
難怪人還不少哩~
對了
最近有想添購OXO廚房用品的人
我們這邊還有各品項都剩一咪咪
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3,820的網紅小林奇生,也在其Youtube影片中提到,之前挑戰過眠月線後這次就來爬合歡山北峰了! 也算是在台灣的第一座百岳!為自己鼓掌👏👏👏 本來的行程還會爬到西峰 但大家的身體狀況沒有調整好嗚嗚 我還在第一天傍晚開始頭痛甚至吐💦 希望以後還有機會再來或是挑戰其他座百岳! 今年因為疫情的關係國內旅遊更盛行 大家也開始更喜歡去爬爬山 不過要記得把自己的垃...
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定稿~~~
呀比!!!
搞得我一上午沒睡飽頭痛~~~
希望大家會喜歡~~~
補個小眠去zzzzz
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之前挑戰過眠月線後這次就來爬合歡山北峰了!
也算是在台灣的第一座百岳!為自己鼓掌👏👏👏
本來的行程還會爬到西峰
但大家的身體狀況沒有調整好嗚嗚
我還在第一天傍晚開始頭痛甚至吐💦
希望以後還有機會再來或是挑戰其他座百岳!
今年因為疫情的關係國內旅遊更盛行
大家也開始更喜歡去爬爬山
不過要記得把自己的垃圾帶走
一起維護好大自然唷~(化身護山使者)
(對了這支影片全程素顏加上因為沒睡飽看起來超滄桑哈哈哈)
大家還有什麼推薦的山或景點
都可以在留言區告訴奇生唷!
以後也想紀錄下更多美景ヾ(●′▽‵●)ノ
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以下為本段內容文稿:
我還記得在學生時代的時候,「化學」這一門課,我一直學的不好。
但是我一直記得,化學的「元素週期表」的發現者,叫做門德.列夫。他自己說喔,「元素週期表」是他在睡覺的時候想到的。
是這樣喔,有一天晚上,他一個人在家,他邊玩接龍、邊想著宇宙的本質的時候,想著、想著就打了瞌睡…。
當他打瞌睡醒來之後,他就知道宇宙的原子,應該要怎麼排列。於是創造出這個大家都知道,也大家都覺得很頭痛的「元素週期表」。
其實我們知道門德.列夫,他不是唯一從「夢中」得到靈感的科學家。然而關於「好好的睡一覺」這件事,到底對於我們的大腦運作,或者是我們的創意發想,有什麼幫助呢?
我讀到了一個實驗研究,很有意思哦。這個實驗研究,就是給學生去做一個數學的難題;而這些學生並不知道這個難題,事實上有一個「捷徑」可以馬上解出來。
但他們可能在解題的過程當中,會發現這個「捷徑」。研究者就很好奇,有沒有任何方法,可以加快學生會發現這個捷徑的速度?
答案是有的,如果你讓學生先睡一覺再說的話!
他們的實驗是這樣做的喔,第一組學生是早上10點,到實驗室來解題目。如果解不出來的話,就告訴他們晚上10點,再來做一次。
而第二組學生,是晚上10點鐘來做題目,也是一樣做不出來;於是呢告訴他們,明天早上10點鐘,再來做一次。
這兩組、兩次做題目的間隔時間,都是12個小時。只不過第一組,是早上10點到晚上10點;而第二組,是晚上10點到,第二天的早上10點。
雖然同樣經過12個小時,但是第二組的人,是回家睡了一覺,然後再到實驗室報到。
結果發現哦,第二組的人,在早上進實驗室再做一次的時候;在22個裡面,有13個人發現了捷徑。在比例上面,是有60%的人發現了捷徑。
而第一組呢?第一組只有20%的人發現了捷徑。這些人都是大學生,他們的知識背景、智力的條件,都是很相似的;唯一不同的就是,第二組回家睡了一覺。
後來這個實驗的模型,被其他的研究者,不斷的重複去做其它的題目的測試。但是發現一件有趣的事,不管怎麼改變實驗的過程,有睡覺的那一組,和沒睡覺的那一組,在解題成功率上面的比例,幾乎都是三比一。
那當然,科學的研究是會進步的。在近幾年大腦的研究,跟相關的實驗也發現,好好的睡一覺,對於視覺的辨識;像是從一堆相似的物體當中,找到目標的能力,這是「視覺的辨識」。
還有「動作的適應」,比如說彈性調整動作跟技巧的能力。或者是在一些序列性的動作上,比如說記得一個專業的技術、記得一段舞蹈動作。這些表現都跟你有沒有好好睡一覺,有相當的關聯。
所以從這個結果來看哦,對於學習的角度來說,「睡眠」是你的好朋友。
那麼我想當你聽到這一段內容的時候,清明連假即將要開始,你有好幾天的時間,可以好好的休息。
所以我很鼓勵你,何不趁這個連續的假期,把一些難解的問題,做一些簡單的整理跟思考之後,就不要再鑽牛角尖了。
好好的睡一覺,搞不好當你睡飽之後,回頭想想這個問題,答案就自己跑出來了!
祝福你,希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道;別忘了,訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在4月1號,推出的一門線上課程,叫做「人際斷捨離」。
在我們的生命當中,難免會碰到一些我們不喜歡的人、不舒服的相處;這個時候,你怎麼樣去有效的劃清界限?甚至於,透過「建設性的衝突」,把自己的原則說清楚,讓傷害最小,但是你的自在最高呢?
我想這樣的問題,是很多人在乎、也很想圓滿它,但是卻不知道該怎麼做的。那麼「人際斷捨離」這一門課,就會一步一步的讓你學會,怎樣在人際之間,去畫出屬於你自己的界限?
並且,當遇到你不舒服的狀態的時候,怎樣讓傷害最小的狀況底下,讓這些有毒的、有害的、讓你不舒服的關係,或讓你不舒服的人,淡出你的生命;活出你想要的清爽與自在。
「人際斷捨離」這一門課,會帶給你這些前進與幫助,詳細的課程內容,在我的影片說明裡都有。我很期待跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
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如果你也有明明還不想起床卻被別人鬧鐘不斷吵醒的經驗,那請來聽聽這首歌,希望你們喜歡我這首創作Two to Two(請來臉書支持我:) : https://www.facebook.com/water0917)
(歌詞)
Two to Two 詞/曲:何偲維 Jeremy
現在到底幾點鍾,我家有個老公公
你的鬧鐘讓她偏頭痛
鬧鐘壞了還不修,響了五十幾分鐘
我想用鬧鐘k你頭
喔你~知不知道現在幾點鐘,還問~我到底在大聲什麼
你說修鬧鐘零件全都被拆走,恩~你的鬧鐘有異音
I SAY TWO TO TWO YOU SAY DU DU DU
你的時間觀念總是讓人感到一蹋糊塗
wu wu wu 不是一點五十五
差兩分鐘就要兩點你到底有沒有搞清楚
今天的的我沒有笑容 連美圖秀秀都沒用
你竟然還問我為什麼
心情悟族來杯啤酒 沒有睡飽連咖啡都沒用
換個愛人會比較自由
喔你~知不知道現在幾點鐘,還問~我到底在大聲什麼
你說修鬧鐘零件全都被拆走,恩~你的鬧鐘有異音
I SAY TWO TO TWO YOU SAY DU DU DU
你的時間觀念總是讓人感到一蹋糊塗
wu wu wu 不是一點五十五
差兩分鐘就要兩點你到底有沒有搞清楚
有沒有搞清楚~有沒有搞清楚~有沒有搞清楚~~有沒有搞清楚
I SAY TWO TO TWO YOU SAY DU DU DU
你的時間觀念總是讓人感到一蹋糊塗
wu wu wu 不是一點五十五
差兩分鐘就要兩點你到底有沒有搞清楚
有沒有搞清楚~有沒有搞清楚~有沒有搞清楚~~不然變鮪魚肚
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大家好,我是何偲維,音樂充滿了太多我生命中重要的時刻,我愛音樂也愛唱歌,希望能在這表演給大家看
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這個是我記錄這條路上點點滴滴的BLOG,大家有空也可以來看看:)
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Hi everyone,i am a boy who like singing and playing guitar .my name is Jeromy Ho:)
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Hey 我hey啦
最近出了新手遊好好玩
這兩天晚上都打到半夜三點才睡覺
結果今天在公司瘋狂過敏
打噴嚏+流鼻水完全沒有停過
你們睡不飽的話會有什麼症狀呢?
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