今夜,想跟大家聊聊生產後的一件大事「哺乳」。
關於「哺乳」每個媽媽感覺不同,但我相信有80%的媽媽內心深處絕對是痛苦,想到就覺得煩的,又默默忍受這一切,用寶寶甜美的笑容蒙騙,因為我就是這樣走來,很想放過自己卻又帶點捨不得…….
對媽媽來說,根本史上最殘酷的「矛盾大對決」,是要繼續餵?還是寬心離乳呢?
生產前,看了大家分享擠母奶、脹奶各種經歷、甚至是韓劇產後調理院整整用一集介紹擠奶這件事、介紹各種通乳課程等等,對這些事情都蠻無感(知)的,哪有這麼麻煩?不是想擠奶就擠,不想擠就不要擠阿?!為什麼還要請泌乳師?為什麼需要疏通乳腺?不是生完後,就可以大放鬆了嗎?
事情如果以順利的劇本發展,就沒有以下的千字血淚了XD
因為第一胎的關係,任何事情都很想嘗試看看,理所當然踏入「泌乳」旅程,而且餵母乳還能瘦比較快,這種天然的美好循環,還能增進親子關係,帶給寶寶配方奶沒有的抗體,何樂而不為?
從擠初乳開始,我們照著護理師說的每四小時刺激乳房,每天的半夜或清晨都需要起床1-2次,根本不用設定鬧鐘,不是被雙峰的腫脹痛痛痛痛痛醒,就是被整件濕淋淋的衣服(俗稱溢乳)驚醒,這真的是讓我始料未及,原來雙峰是會自動充值,一旦開始就很難回頭,不擠直接痛不欲生!很扯!人體怎麼會如此奧妙!
本來以為只要第三孕期乖乖吃卵磷脂,就不會有「腫、脹、痛、塞、硬」的困擾,想太多~照痛無誤,再加上沒經驗不知道「產後泌乳疏通」的重要,一直隱忍各種不適.....
從孕晚期半夜已經沒睡好過,再延續到產後第兩三個禮拜,天天嚴重睡眠不足下,默默有種被自己雙峰「凌虐」的感覺。這念頭也成為壓垮我奶量的最後一根稻草,心情不好之下,奶量一出月中瞬間遞減....
開始一天不足300cc的母奶,卻得每次耗費一小時擠奶,以為回家後可以常常親餵,Jennie卻不領情,三番兩次的又哭又鬧,幾次含乳失敗,搞得快要母女失和。實在太痛苦的各種壓力下,我才想起之前朋友推薦的「思庭泌乳」團隊,與她們聯繫後,開啟為母人生的另一道光明~
「思庭國際泌乳諮詢」是目前唯一一家全數皆為「醫護人員」所組成的泌乳團隊,與常見只是幫妳疏通乳腺的「通乳師」不同,提供完整的泌乳計畫。
在諮詢過程裡,會先了解妳所冀望的「泌乳藍圖」,例如希望減少脹痛、希望短時間完成擠奶、希望不要午夜起床、希望不要溢奶、希望擠奶次數少,甚至是不干擾上班生活,也能持續擠奶,等等各種對於泌乳的美好期待與需求,「思庭」都能透過「科學的方法」幫助妳實現,專業擬定哺乳規劃與時程表,完全打破我徒手煉鋼的擠乳模式。
相見恨晚阿!「思庭泌乳」根本一開始就該放進待產包裡!生完直接請她們疏通乳腺後,開始規劃泌乳行程,有效率擠奶餵奶,完全不需要自己擠得半死,痛到想殺老公,硬是要撐過初乳時期才有奶量,有奶量後卻又進入犧牲睡眠的窘境。
每個媽媽都應該在泌乳過程中,獲得更好的對待,透過專業可以更輕鬆的面對與處理,真的沒有不請「專業泌乳團隊」的理由。
而我談起9月就需要回到職場工作時,希望就能不再擠奶,才知道想自然退奶需要花費3-4週的時間,健康退奶的好處在於,能夠預防「乳汁囊腫」,當細菌侵犯病變時,容易產生乳腺炎,如果乳汁持續沒被身體吸收,則會形成鈣化或衍伸為乳癌的風險。
從7月到現在,在她們的規劃下,我已經完成退奶,立刻覺得海闊天空,讓我更有心力好好照顧Jennie,就算半夜不睡不斷撿奶嘴、塞奶嘴,也覺得怡然自得,那壓力大概跟熬了九個月終於能卸貨一樣,瞬間釋放的爽勁,就算孩子哭鬧都能跟她拚到底了呢 XDDDDDD
願在我之後生產的新手媽媽們,都能更開心的加入「畜牧業」,獲得快樂的方法就分享給大家囉!
思庭國際泌乳諮詢
電話諮詢:02-2951-1536
LINE ID:@sitingcare
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媽媽們,做過乳房超音波了嗎?
去年是我離開職場後,睽違快五年才做了全身的自費健康檢查,
真的是隔太久太久了,哪怕是做個基礎型的健檢也好,人就是沒有動力就會不想面對這件事。
請大家不要學我,所以必須要沒事就提醒一下大家,
如果長期處於高油煙環境的忙碌煮婦,也可以諮詢一下需不需要加做低劑量電腦斷層檢查(LDCT),媽媽的肺也是很重要的。
幸運的是去年健檢結果沒有什麼大礙,但也在醫生細心的檢查下,
建議我日後需要追蹤一下,甲狀腺跟後續追蹤乳房的良性囊腫。
之後也開始固定回診新陳代謝科,而免疫醫生的用藥也是從我懷孕後一路吃到生,
這兩年是我人生中最常跑醫院的日子,幸好都不是太麻煩的狀況,期待著<解封>不吃藥的一天。
噢,我這次生產時也順便打了子宮頸癌疫苗,反正醫生建議,那我就打吧~
前兩周被朋友鞭策著回去檢查胸部超音波,
我當初健檢是在林口長庚,但是考慮路程,這次是回生產的醫院檢查,所以有點可惜無法看到之前的詳細資料,如果可以建議大家還是安排同個醫院,之後長期追蹤比較方便。
之前產檢都是露肚子,胸部超音波自然要露出胸部,反正都當媽了也沒什麼好害羞的,母奶也都餵這麼久啦~
醫生說乳房的變化是很快的,囊腫之類的也是很常出現的,女性自己按壓其實很難判斷到底是不是異常的硬塊。
有時候之前都沒事,但是突然間就變化了。
而餵母奶是不是比較不容易有乳癌,只能說是一個統計上的數字,所以大概半年一次的定期檢查是很重要的。
也希望每個媽媽們都能好好注意自己的身體,
畢竟當媽就是哪怕小孩只是一個小傷口就忙著找最有效的藥物,
可是就會忘記其實自己的身體也很需要被照顧哪!
總不能放乳房超音波的照片,那就放個人生中胸部最宏偉的狀態吧~哈哈~
孕婦寫真這裡拍的
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https://www.facebook.com/534491733577051/posts/1423597481333134/
今天對我的朋友來說是很重要的一天,
希望她一切都順利 ❤️❤️❤️
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一生產完,懷孕這件事恍如隔世啊~好像做了場夢,一瞬間就進入完全不停歇的乳牛人生🐄🐮
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哺餵母乳的好處👇
✅對寶寶👶:
✔️最符合寶寶所需的均衡營養,多量乳糖促進寶寶的腦部發育和神經發展。
✔️天然抗體來源,增強抵抗力,降低過敏症狀,減少呼吸道感染的發生率。
✔️易消化吸收,減少脹氣,乳酸菌保護寶寶的腸胃道健康。
✔️母乳新鮮溫度適中。
✔️吸吮母乳動作可幫助寶寶上顎及牙齦發展。
✔️降低日後兒童肥胖機率。
✅對媽媽👩:
✔️有助於產後子宮收縮,幫助子宮恢復,預防產後出血。
✔️每日熱量消耗增加400-1000大卡,幫助媽媽產後身材恢復。
✔️研究指出,可降低乳癌罹患率。
✔️降低65歲以上骨質疏鬆症的發生率。
✔️與配方奶相比,哺餵母乳是較經濟實惠的方案 。
✔️哺乳母乳是親餵媽媽與寶寶的親密時光。
好在我把母奶放心交給 亞尼活力-專業營養保健品牌 活力媽媽哺乳輕鬆組合」了! http://iyanni.com/Unpr
在產前上衛教課時,泌乳師說我之後哺乳不順的狀況可能會比較明顯,請我一定要提早食用卵磷脂,好在我有乖乖聽話,到現在擠奶都還算順利,也沒有真的很不舒服的狀況發生,夕寶每天都有最新鮮的奶可以喝到飽🥳
✔️活力媽媽卵磷脂:有些人於孕期28週就開始食用,我是產前約一週開始食用一天1顆卵磷脂,而產後哺乳期想要預防哺乳不順的話,可以一天食用2顆喔!
✔️活力媽媽葫蘆巴茶:我很害怕藥材味,但是葫蘆巴茶只有淡淡的草本清香味,喝起來很清爽。我每天都會泡2-3包順便補充水份,除了補充對的營養品之外,哺乳媽咪每天一定要攝取足夠的水量,才能好好地產乳喲!
✔️活力媽媽汝倍多膠囊:免熬煮,外出時方便攜帶,不用提著很重的瓶瓶罐罐。不喜歡喝茶的媽咪可以試看看葫蘆巴膠囊,但還是記得要多補充水分喔!
以上產品都是月經期間可以照常食用的,但葫蘆巴茶及汝倍多膠囊在「懷孕、乳腺阻塞時」不宜食用喔!🚫🚫🚫切記⚠️⚠️⚠️