▒1人分326円の超節約献立⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
(レシピあり)
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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❮献立❯
✎ #ポップコーンチキン
✎ #味がしみしみ中華風春雨サラダ
✎ #切り干し大根の具沢山デトックスおかずスープ
❮コラム❯
✔️食材チェックリスト
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077863579.html
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先日はRKB毎日放送「タダイマ!」
ご覧くださり、ありがとうございました!
「残ったそうめんも映える主食に!
100円以下の超節約レシピ」
「カンタンで映えて激ウマのカフェめし
1人分326円の超節約レシピ」
の2本立てで
紹介させていただきました♪
そこで今日は
ご紹介したカフェめしレシピを
献立形式でご紹介♪
ちょっと野菜の高騰などもあって
レシピ本と違う点もあるのですが
#キャベツが高かったので副菜を入れ替えました
#あとレシピも多少変更しています
どれもお子様が喜ぶものばかり。
そしてお財布に優しくヘルシーで
あと片付けもラクラクという最高の献立ですので
機会がありましたら、ぜひお試しくださいね!
♻️ 段 取 り
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食材を野菜→お肉の順に切り春雨サラダをレンジにかける。
その間にお肉に下味をつけ、食べる直前に焼く。
最後にスープを作って完成!
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➊❮ポップコーンチキン❯
⏰調理時間:13min(下味をつける時間を除く)
🐧冷蔵保存:3〜4日
冷凍/下味保存:1ヶ月
🥘使用した器:#岡崎順子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
コロコロのひとくちサイズだから
お子様も食べやすく、お弁当にも入れやすい♪
手でパクパク摘めるので
家飲みにも重宝しますよ^^♪
➋❮味がしみしみ♡中華風春雨サラダ❯
⏰調理時間:10min
🐧冷蔵保存:2〜3日
🥘使用した器:#イッタラ
耐熱ボウルに水と調味料
そして、春雨とにんじんを重ねてレンジでチン。
あとは、きゅうり・ロースハム
ごま・ごま油を加えて混ぜたら完成です!
春雨は事前に戻す作業が不要な上
戻しながら煮込んでいくので
びっくりするほど味がしみしみに♡
これが、美味しすぎて
4人分作っても、ソッコーで食べてしまって
作り置きにならないという。笑
➌❮切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ❯
⏰調理時間:7min
🥘使用した器:#岡崎順子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
実は、切り干し大根って美味しいだけではなく
体内に古く溜め込んだ
脂肪を溶かす働きが強いと言われているのをご存知でしょうか?
この切り干し大根の効果を
最大限に生かすのが今回のスープ♪
煮汁まで、しっかり飲み干して
身体に貯めたものを一気に排出しましょう!
切り干し大根からでる旨味がスープに溶け出し
シンプルな味付けでも満足感のある濃厚な一品に。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
ブログにてご確認をお願い致します
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和・洋・中華風 三段
❮税込21,600円❯
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✔︎お届け:12/29(火)・30(水)
✔︎承りは12/19(土)まで
❍20.2×20.2×5.7cm/3人用/30品
八百彦本店製造(おせちのしおり付き)
❍全国各地へお届けいたします
(沖縄県・離島を除く)
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ハイライトまたはブログでお願い致します
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ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過206萬的網紅料理研究家リュウジのバズレシピ,也在其Youtube影片中提到,【至高のソーメンチャンプルー】 是非お試しください! ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【至高のソーメンチャンプルー】 にんじん 30g 玉葱 1/4個60g ニラ 25g そうめん 100g ツナ缶 1缶 油 小さじ2 白だし 大さじ1 塩 小さじ1/3 黒胡椒 ☆仕上げに...
「沖縄 そうめん」的推薦目錄:
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- 關於沖縄 そうめん 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於沖縄 そうめん 在 Colorful_okinawa Facebook 的最佳解答
- 關於沖縄 そうめん 在 料理研究家リュウジのバズレシピ Youtube 的最讚貼文
- 關於沖縄 そうめん 在 マッスルグリル Youtube 的最佳貼文
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沖縄 そうめん 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
【よだれ鶏そうめん】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075138397.html
⏰調理時間:10min
❄️冷蔵保存:不可
もうすぐ七夕ですね...!
ってわけでもないのですが
ずーっと頭の隅にあったアイデアを
やっとレシピにしてみました^^♪
夏になるとよく食べるのが
よだれ鶏なのですが
このタレ、絶対そうめんにも合うようね...ってことで
よだれ鶏そうめん!!
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏ささ身をレンジでチンして蒸し鶏に。
あとは、蒸した時に出た汁でピリ辛のタレを作り
茹でたそうめんにぶっかけるだけ♪
たったこれだけだけど
ピリッと辛い刺激と爽やかな酸味で
そうめんがモリモリいける!!!
ちなみに、そうめんは
お鍋に加えたら火を止めて余熱で火を通せばOK♪
普通に茹でるよりガス代の節約になりますし
吹きこぼれもなければ、くっつくこともありません。
とにかくめちゃめちゃ簡単で
とーってもオススメですので
いつものそうめんに飽きたらどうぞ♡
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:1〜2人分】
そうめん...1束(100g)
鶏ささ身...2〜3本(150g)
a 酒...大さじ1
a 塩...少々
b 長ネギ(みじん切り)...1/2本
b しょうゆ、酢...各大さじ1.5
b いり白ごま、はちみつ、ごま油、ラー油...各小さじ2
b にんにく...チューブ1〜2cm
(お好みで)
青じその千切り、ミニトマト...各適量
【作り方】
①鍋(またはフライパン)にたっぷりの水を入れて強火にかける。沸騰したらそうめんを入れ、蓋をして火を止め2分おく。ザルにあげて冷水でしめる。
②耐熱容器に、鶏ささ身を入れて【a】をふりふんわりラップをする。電子レンジ600wで約2分加熱し、庫内で3分蒸らす。
③②の鶏ささ身を手で裂き、容器に余った蒸し汁に【b】を加えて混ぜ合わせる。
④器にそうめんを盛り、お好みで青じその千切りとミニトマトをトッピングする。 ③をかけ、よく混ぜてお召し上がりください。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
そして、よくご質問をいただくのですが
7/10に発売になります新刊。
もちろん店頭でも販売されます!
関東甲信越~関西は7/10(水)。
中国・四国~九州~沖縄
東北~北海道では7/12(金)頃を予定。
私の手元にも
週末には見本誌が届く予定で...。
もう、ドッキドキです(泣)
届いたら、動画とか載せますね♪
今回のレシピ本は
私にとって超大作!!
皆様からのご意見・ご要望
日頃いただく質問やコメントを参考に
『一つでも多くのレシピを
誰もが失敗なく作れるよう』
色々な仕掛けを施しております。
それは、代用食材や調味料だったり。
下味冷凍や冷凍おかず初心者の方には
冷凍のタイミングを明記したり
解凍・温め直しもしっかり解説。
調理のポイントや
味付けのリカバリー方法
余った野菜の活用法...
などなど情報が満載!!!
皆様の生活が少しでもラクに楽しく
そして穏やかなものになりますように...
という願いを込めております♡
ちなみに...なのですが...
今ならAmazonさんでご予約いただくと
シークレットレシピカードがついてきます。
(ブログに写真あり)
また、日頃の感謝を込めて
私からもプレゼントキャンペーンを実施しておりますので
ご興味がございましたら、ご検討いただけますと嬉しいです。
(ブログに写真あり)
皆様のお手元にお届けできるまで
あと7日...!!!
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★ブログの最後には
『その他のそうめんレシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#簡単 #時短 #節約 #レンジ #鶏むね肉OK #やみつき #ピリ辛 #主食
沖縄 そうめん 在 Colorful_okinawa Facebook 的最佳解答
「そうぞうしていたおきなわ。」
#colorful_okinawa
・
浜比嘉島の「古民家食堂 てぃーらぶい」に久々に行ってきました😊✨
車で行ける離島の一つである浜比嘉島には「想像していた沖縄」があります✨
てぃーらぶいは選べるお汁、選べるご飯にジーマミー豆腐の揚げ出し、いかと野菜の味噌和え、ふーちゃんぷるー、もずくそうめんがついて1480円の定食があります☺️✨
春に行った時からちょっと値上げしたのかな。
それでもこの雰囲気、この料理は格別です✨
また、きもちを安らげたいときにうかがいます☺️
・
🌴Location🌴
#てぃーらぶい
#浜比嘉島 #海中道路 を渡って、右に見える橋を渡ると浜比嘉島だよ✨
・
#沖縄 #カラフル #沖縄好きな人と繋がりたい #沖縄旅行 #沖縄移住 #沖縄生活 #カメラ #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #ダレカニミセタイケシキ
#okinawa #japan #l4l #colorful
#沖繩 #沖繩限定 #沖繩景點 #網美景點
#일본 #오키나와
#cafe #カフェ #kawaii #かわいい #ランチ #lunch #古民家 #沖縄料理 @ 古民家食堂てぃーらぶい
沖縄 そうめん 在 料理研究家リュウジのバズレシピ Youtube 的最讚貼文
【至高のソーメンチャンプルー】
是非お試しください!
★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【至高のソーメンチャンプルー】
にんじん 30g
玉葱 1/4個60g
ニラ 25g
そうめん 100g
ツナ缶 1缶
油 小さじ2
白だし 大さじ1
塩 小さじ1/3
黒胡椒
☆仕上げにかつお節
★味変でラー油
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価&チャンネル登録お願いします!
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料理のおにいさんリュウジです!
◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/
○ツイッター → https://twitter.com/ore825
○インスタ → https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo
●お仕事の依頼等はこちらまで → bazurecipe@gmail.com
※サブチャンネル
【リュウジの酒場探求記】https://www.youtube.com/channel/UCMGsVYnVTHwfhcxM9TnnOCg
【リュウジの休肝日】https://www.youtube.com/channel/UCfsGPJlM96bL9qIBj5D1biQ
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2021年7月21日発売の新刊!
【お手軽食材で料理革命! リュウジのコンビニレストラン】
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【バズレシピ 真夜中の背徳めし】
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★2020年第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★
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☆2019年レシピ本大賞入選☆
【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ 太らないおかず編】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594613705
☆2018年レシピ本大賞入選☆
【やみつきバズレシピ】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594078850
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#沖縄
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#めっちゃうまい
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沖縄 そうめん 在 マッスルグリル Youtube 的最佳貼文
ソーミンチャンプルがよくわかっていませんがそれっぽいものを作りました!今の時期に美味しく食べられます!
しあわせ家族計画さん
https://ja.wikipedia.org/wiki/しあわせ家族計画
そうめんのおばあちゃん
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アヌンナキさん
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バナナパンの動画
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本日使ったクローブ
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1964年オリンピックさん
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具志堅さん
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清水泰地さん
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バース・デイ
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赤坂さん
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#沖縄 #そうめん #ゴーヤ
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沖縄 そうめん 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最讚貼文
[KALDI]カルディ購入品紹介☆シークヮーサー[美味しい沖縄]
カルディで買える「シークヮーサー」商品が美味しそうだったので購入しました♪
今回はこちらの8種類です
シークヮーサーのさっぱりとした酸味と爽やかな香りを楽しめる暑い夏にぴったりの商品です
北海道から 北海道でつくったラーメン シークヮーサーしお 104g 178円
「北海道産小麦粉を使用し、2日かけて乾燥することで仕上げたコシのある麺に、沖縄県産シークヮーサーの爽やかな風味が香る塩味のスープを合わせました。
利尻産昆布のだしを使用した爽やかなシークヮーサーの風味が香る、贅沢なラーメンです。
※具材は入っていません。1食分。」
作り方
水600ml(カップ3杯)が沸騰したところで麺を入れます
4分半茹でます
(3分半経つまで麺は触らずにいたほうが美味しいです)
麺が茹で上がったら火を止めます
スープと香味油を入れてよくかき混ぜます
器に移しで出来上がりです
お好みでシークワーサーの輪切りや白髪ネギ、紫蘇を入れてください
シークヮーサー冷麺 1食分 264円
「シークヮーサー特有の爽やかな香りとほどよい酸味のスープは、そば粉不使用でコシのあるプレーンな麺とよく合います。
暑い季節におすすめのあっさり冷麺です。」
作り方
沸騰したお湯に麺を入れ、40秒程度茹でます
湯切りしたら冷水で洗います
別添えの「シークワーサースープに冷水160ccを加えます
深めの器に麺を盛り付けます
お好みの具材(煮豚のスライス・豆もやし・きゅうりなど)を飾りのせスープを注いだら完成です
美味(おい)シーサーだれ 150ml 360円
「カツオ出汁の旨みにシークヮーサーの爽やかな香りのかけたれです。そうめんチャンプル、春雨サラダ、冷しぶっかけうどんなどに薄めずそのままご使用ください。」
シークヮーサー塩だれ 200ml 388円
「沖縄県産シークヮーサー果汁100%」を使用した万能塩だれです。
後味爽やかで、シークヮーサーの味と香りがしっかり感じられます。」
もへじ シークヮーサードレッシング 200ml 429円
「シークヮーサーならではの“爽やかな酸味”と“ほのかな苦み”をひきたてるため、旨みを効かせたフレンチドレッシング風に仕上げています。
白身魚のカルパッチョや、夏野菜、フルーツいっぱいのサラダに使用すると、鮮やかな黄色が映えて見た目も爽やかな一皿に。」
シークヮーサーくずきり 170g 210円
「「シークヮーサーの爽やかなシロップがくずきりの食感の良さをより引き立てています。
よく冷やしてそのままお召し上がりください。」
こんにゃくゼリー 塩シークヮーサー 180g 267円
「沖縄県産シークヮーサー果汁を使用した爽やかな酸味、甘味に塩を加えスッキリとした味わいに仕上げました。」
沖縄県産シークヮーサー果汁100% 360ml 800円
「沖縄県産シークヮーサー果汁100%のストレートジュースです。
レモンやライムのようにお刺身や焼き魚にかけたり、鍋物やサラダのドレッシング、もずく等の酢の物にも。また、水や炭酸水5~8倍に薄めたり、泡盛(焼酎)割りやカクテルにもどうぞ。」
シークヮーサーのど飴 70g 265円
「爽やかな酸味のシークヮーサーと、沖縄では漢方として用いられている伝統的なハーブ「月桃葉」を配合したのど飴です。」
シークヮーサーはミカン科の柑橘で沖縄を中心に自生しています。
酸味が強いだけでなく、香りと酸味に深みがあるのでいろんな食材との相性が良いです
*価格は税込価格です
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#カルディ新商品
#カルディ購入品
#沖縄
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沖縄 そうめん 在 沖縄料理 #ミス沖縄 #そうめんチャンプルー - YouTube 的推薦與評價
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沖縄 そうめん 在 【沖縄料理屋のシェフが教えます】失敗しない ... - YouTube 的推薦與評價
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本日のヒトサラは、リクエストの多数あった「ソーメンチャンプルー」です☺️ ソーメンチャンプルーは簡単そうに見えて、チャンプルーな中では難易度 ... ... <看更多>
沖縄 そうめん 在 【たった5分で沖縄の味!】沖縄出身店主が教える ... - YouTube 的推薦與評價
... の 沖縄 出身の店主 伊佐健司さんから、 たった5分で作れる 沖縄 の定番家庭料理「ソーミンチャンプル」を教えて頂きました。 夏に食べ飽きた 素麺 も、 ... ... <看更多>