經過夏日豔陽的數月洗禮，目前膚色是白皙無瑕還是健康黝黑呢？隨著進入秋季，氣溫逐漸由熱轉涼，將發現肌膚出油和出汗的機率也隨之緩解，膚況和體感都會比夏季清爽舒適。此時的換季，敏弱不適的情況不會太多，反而是不少人能感覺膚況好轉，最明顯的就是粉刺和痘痘問題變少了；但是，膚色不均、斑點印記等問題，卻容易在這個時候浮出檯面，而入秋不僅是保濕重點季節，也是曬後肌膚進廠進行透亮養護的好時機！
不論是四季還是或晴或雨，天空中的紫外線無所不在！紫外線對皮膚的傷害除了會刺激底層的黑色素細胞增生，導致膚色變深、發紅、發癢之外，還會引起體內出現自由基，加速膠原蛋白流失而老化。如今生活在各式環境污染之中的你我，得承受高張壓力、3C藍光與口罩籠罩等苛刻挑戰，加上飲食容易不均衡，都潛藏著誘使自由基劇增的威脅。想常保健康與好氣色，透過妥善的內調外養，是維持青春的不二法門，以下「5個怯黑淨白的食材」，咱們就一起吃出豐盈透亮的迷人光采吧！
❶黃瓜
含有豐富維生素C可有助延緩老化，可使肌膚透亮水潤，而維生素E、二氧化矽及多種胺基酸，則可促進肌膚強健，並減少痤瘡機率，且可主動抵禦自由基威脅
❷酪梨
當中富含葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素、維他命C和維生素E，其中維生素E可助降低紫外線造成的色素沈澱，進而減少黑色素生成，以保持肌膚潤澤明亮又細緻
❸番茄
內含維生素A及類胡蘿蔔素等營養豐富，維生素A是皮膚黏膜的重要營養素，能夠維持皮膚細胞的新陳代謝，減少老廢皮膚細胞造成之色素沈澱，且一個大番茄即可滿足全日所需維他命C的1/3含量
❹薏仁
其具有維生素B1、鐵、鈣等營養元素，有利分解酵素與軟化皮膚角質，以提高肌膚新陳代謝，並強化皮膚抗菌功能，還具良好保濕及防止老化之作用。此外，亦能減少粉刺、面皰、痘疤等使人頭痛的臉部狀況，是養顏美容的靚白優選
❺櫻桃
豐沛的維生素Ｃ有助促進膠原蛋白增生，使肌膚保有活力與彈性，亦有利抵抗黑色素形成，以維持嫩白美肌。且含高量鐵元素，能養出美裡透紅好氣色。此外，能平衡皮脂分泌與延緩老化的維生素A之含量也充足，皆是美肌不可或缺之天然能量來源
#怯黑淨白停看聽
⚠️入秋後之夜間保養，可逐步加入具滋養性的保養品項，補水同時補油，用以加強美白與抗老之代謝修護力
⚠️一年四季皆需做好防曬，因紫外線四季皆會誘發肌膚出現高度發炎反應，導致膚色不均與色素沉澱，甚至引發斑點、雀斑、鬆弛、乾燥、紋路等明顯的老化問題
⚠️健康肌膚的角質層會含有約20~30%的水分，而隨著年齡增加，肌膚的保水力會開始下降，將容易變得乾燥，防禦機能便會下降，各式老化問題也就接踵而來。因此，每日皆需補足肌膚與體內的水分；臉部也可善加運用安瓶與面膜來加強調理，全身才不會鬧旱災
⚠️檸檬、木瓜、青木瓜、柑橘類等許多水果食材皆具感光特性，因其內含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。但除非長期過量攝取且忽略防曬，並在烈日曝曬，才可能會顯著提高變黑及長斑機率，平時只要酌量攝取與養成防曬習慣則無需過度擔心
#同場加映
🔺五個敷臉的理由 https://reurl.cc/MAr4kv
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#凱鈞話重點
#5個怯黑淨白的食材
沛威維他命酵素 在 [心得] 沛威維他命酵素-大便都不臭惹- 看板dog 的推薦與評價
先上我家偽二哈賣萌日常照
主要是這傢伙生冷不忌
常常我一不注意就風捲殘雲亂吃一通
胃口好固然是好事
但是每次亂吃一通完事後又給我直接躺平
很怕這傢伙到時候消化不良又要害我破費帶她去看醫生通便
(而且大便很臭 乾)
有鑑於以上 本著花點小錢避免之後花大錢的念頭
上網找了一下有沒有改善狗狗消化的兼吃補的營養品
希望能在好吃懶做之餘起碼不要給我生病
最好還能改善大便臭的問題就更無敵了 (乾 這是重點真的很臭)
話不多說 首先先挑逗看看
回了我這個謎之笑容
看起來應該是OK可以餵食的意思
開始加料 (使用說明有提到可以直接吃或是加進飼料/鮮食都可以很方便)
感覺好像做出什麼不得了的東西(?)
開吃
https://www.youtube.com/watch?v=gsZi8-gmG0g
完食 再度回到圖日常躺平狀態
連續吃了3-5天胃口依然都還是很好
沒有加料後就不吃的情況出現
重點來了！
重點來了！！
重點來了！！！
很重要所以要說三次
大便明顯變不臭啦！！！
(其實還是臭 但是已經達到了正常水平的臭！？)
至於到底還有什麼其他效果 我上官網看了一下
包含了維生素B群+葡萄糖酸鋅及多種綜合消化酵素及絲蘭萃取物之類的
效果還蠻多的
只是提振食慾的部分我想我家偽二哈應該是不太需要惹...
光是大便這點就覺得這錢總算沒白花
補充營養什麼的我已經隨緣惹
如果跟我家這隻一樣有大便問題的朋友或許可以參考看看
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