幫助身體吸收更好的魚湯👶🏻👶🏻
🍵每日的湯水尤其對於不太愛吃飯又不愛喝奶的小朋友，尤其重要。
🌈今日介紹一個可以養脾胃及令身體吸收更好的魚湯
💁🏻♂️中醫認為脾為後天之本，人類健康與脾胃有直接關係。對於脾胃虛弱的人，都主張運用「益氣」的方法來加強身體機能，提升抵抗力。
🐟太子參淮山龍躉湯🐟
材料：龍躉骨（1斤），鮮淮山（1條），太子參（50g), 甘旬（1條）甘草（20g), 百合（40g)，瘦肉（6両）
做法：
1-煎香龍躉骨，加上熱水。
2-鮮淮山刨皮，用水浸住，以防氧化
3-太子參，甘草，百合用水洗乾淨
4-水滾後，將所有材料放入真空煲㷛滾，熄火後跼3小時
5- 如1歲以上或成人，可加少許鹽、胡椒調味即可
龍躉功效：
健脾養脾、補血養血、調理腸胃、滋陰補陰
太子參功效：
味甘、微苦，性平。補益脾肺、益氣生津，補不上火，補而不燥。
注意：
✅龍躉-只用室內餵養的，以防雪加毒
✅淮山-用河南淮山，功效較好
✅不建議明火㷛湯，反而用真空煲，較似燉煮效果，上火機會減少
✅不適宜有咳嗽、便秘、食滯、胃脹問題的人士服用
#益氣魚湯
