👋跟乾乾癢癢說掰掰;用好水補水、用香氛取代氯氣雜質
讓洗澡變成一種期待的儀式感;一起邊洗澡邊保養
#EverVita韓國香氛濾芯
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🙋♀️不知道大家去游泳池游完泳,會不會覺得皮膚特別乾癢?
老王有異位性皮膚炎
我們家附近就是游泳池
他之前有次游完泳偷懶
沒有先好好用清水先沖乾淨身體,想說等回家再洗
當天晚上整個皮膚就搔癢難耐🤦
紅腫一大片!!
主要就是泳池的含氯量跟雜質都太多造成的!!!
水中加氯是為了讓水質消毒
但加氯所產生的六百多種副產物
有20~30種被認為有致癌風險
尤其是濃度最高的三氯甲烷
在遇到汗、尿或其它有機性的物質(如乳液、洗髮精)時就會產生!!
所以才會建議大家下水游泳前盡量用清水把身體上的乳液、汗水都沖乾淨~
最可怕的是三氯甲烷對人體造成的危害
有 #九成都是吸進去 造成的
所以我爸很瘋狂
他是連燒完開水都會開抽油煙機把水蒸氣都排出屋外🤣
洗澡也是一樣的道理
盡量時間不要過長
溫度不要太高
三氯甲烷就不易揮發
吸入的風險也會降低很多~~~~~
BUT、冬天就是要洗熱水澡才爽啊!!!!
洗頭時為了不產生三氯甲烷而 #不用洗髮精 也太本末倒置🤦
雖然家中的自來水含氯量比游泳池低太多了
但最一勞永逸的方法就是直接使用 #除氯濾芯👍
啾比六個月前的皮膚非常難顧
動不動就起小疹子
自從 #蓮蓬頭 加裝了EVER-VITA 除氯香氛濾芯後
🥰膚況真的穩定很多
主要是除了超強的除氯除雜質
👍裏頭還增加了修護保濕成分
抗氧化蝸牛黏液、牛奶、仙人掌海藻醣、甘油
洗完皮膚會古溜古溜超級嫩~
尤其對 #懶得擦乳液的男人 來說
老王洗完也覺得比較不容易乾乾癢癢!!!!!
全家大小都適用
連毛小孩洗起來也很OK~
女生更是推薦一定要洗洗看!!
👍裡面含有高濃度的維他命C
含量高達1400顆檸矇喔!
洗完澡也順便保養完畢
夏天也可以白嫩嫩
每顆濾芯皆是真空包裝
拆開後直接加裝在蓮蓬頭上即可
一顆濾芯可以過濾7200公升的水
大約是一家四口一個半月的用量
這次共有7種香氛可以挑選
讓大家洗澡時吸入的是療癒香氛而非🙅有毒的 #三氯甲烷
✅寶寶棉花香: ptt最受歡迎的味道,類似爽身粉,啾比洗完我都超愛猛聞他頭~
✅冰沁萊姆綠: 檸檬的微酸香,非常適合夏天洗
✅愛戀玫瑰: 味道最濃郁! 非常誘人魅惑的高級感~
✅優雅小蒼蘭: 很少女,洗完一秒回到17歲!
✅薰衣草森林: 我的最愛,洗完非常好睡!!! 鎮定又舒緩~
✅清新葡萄柚: 老王最愛,真的很香甜,目前服役中~
✅陽光小柑橘: 偏中性,沒葡萄柚那麼甜,男生都會接受的味道!
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油掰掰ptt 在 [心得] 來!吃一口好油掰!壞膽固醇-橄欖油文化- 看板Health_Life 的推薦與評價
圖文並茂網誌版:https://maewwow.pixnet.net/blog/post/204842190
吃好油!好健康!
膽固醇過高 已經是現代人的文明病
在下在「很小的時候」做健康檢查就被檢查出膽固醇有偏高的情形
那時候還在學校念書 是個假日會去踏青的陽光男孩(誤)
從來沒有想過 膽固醇會這樣悄悄地找上我
這才意識到
三餐外食、外加雞排消夜的我
飲食習慣出了大問題
為了找回健康
發現 降低膽固醇的方法不外乎
減少壞油的攝取,如大豆精煉油等(掰掰~炸雞排、炸薯條)
增加食用好油,如橄欖油、葵花油等
我們上過一些百貨公司推廣的品油課
以及許多健康研究指出
不飽和脂肪酸可降膽固醇、有益心血管健康
其中,不飽和脂肪酸又可以分為Omega-3、Omega-6及Omega-9
Omega-3
健康的油脂,其中功能跟於油很接近
Omega-6
要攝取,但攝取過多會引發過敏和發炎性腸道疾病
Omega-9
油酸,有效降低壞膽固醇,提高好膽固醇的原因
《認識橄欖油的等級》
所以 現在我們家中廚房裡頭都是使用橄欖油
雖然大家都知道橄欖油好
但要怎麼挑選好的橄欖油可說是一門學問
根據歐洲國際橄欖油委員會(International Olive Oil Council)分級標準
橄欖油還可以分為8種等級
分類
橄欖油等級
可以食用
Extra virgin olive oil
Virgin olive oil
Olive oil
Olive pomace oil
不可以食用
Lampante olive oil
Refined olive oil
Crude olive pomace oil
Refined olive pomace oil
其中,品質最佳的就是Extra virgin olive oil也是大家熟知的特級初榨橄欖油
因為特級初榨橄欖油對於橄欖的採收、新鮮度、壓榨溫度控管等都有一定的要求標準
而且需要經過多項油品品質測試,才能夠堪稱為「特級初榨橄欖油」
《橄欖油的食用方式》
常有人誤會橄欖油只能用來涼拌沙拉(No!)
真正高品質的特級初榨橄欖油的游離脂肪酸很低、發煙點高(可達到 210℃)
在正常煮飯情況下(不要大火快炒)
一般炒菜的溫度約100℃~150℃
這時使用特級初榨橄欖油也是很OK的
像我們都是用特級初榨橄欖油在家裡煎蛋、煎蔥油餅
也有不少朋友選擇直接喝一口好油
或是在優格里頭加入一小匙的橄欖油
可以保留所有營養成本
對健康都是很好的
《如何品油並挑選好的特級初榨橄欖油》
光知道要吃特級初榨橄欖油還是不夠的
大家有沒有這種經驗 到了賣場的油品區
面對滿坑滿谷的橄欖油
還是會有選擇障礙
在這邊分享油品課老師介紹如何挑選好油的方法
【第一階段】品油前置作業
真正品油師會運用一個深藍色玻璃瓶品油,用以遮蔽橄欖油的顏色。
品油前,要先把品油杯放在手掌心、另一手覆蓋杯口,旋轉品油杯以加溫,讓油回溫
【第二階段】嗅覺測試
要衡量一款好的特級初榨橄欖油的品質,嗅覺測試非常重要。
橄欖油如同葡萄酒一樣,會散發氣味
透過嗅聞高品質的特級初榨橄欖油,香氣帶著果味,
既新鮮又成熟,也可聯想到初摘香草的清新氣味,青綠或成熟的番茄
而當橄欖油品質不良時,則散發腐臭霉味或者金屬般的油耗味
【第三階段】味覺啜飲品嚐
接著輕啜一口油,接著強力吸入它,讓它像噴霧般進入口腔佈滿味蕾
用以品嚐橄欖油確定是甜是苦,或者是所謂的辛辣,帶有辛味的橄欖油往往含有較高量的多酚
【第四階段】觸覺的證明
輕輕搖晃容器後可以看到油的粘稠度
特級初榨橄欖油品質優良的特徵具有有點流又不是太流的流動性
經過嗅覺、味覺及視覺可以了解
同樣都是橄欖油,品嘗起來仍有不同滋味
最好的特級初榨橄欖油特徵
在味覺上帶了點微苦及辛辣
聞起來有點青番茄的草味
搖晃起來具有緩慢的流動性
《歐盟推廣食用橄欖油計畫-太極計畫》
看完以上品油的方法
對於如何挑選好的橄欖油一定還是很困惑
畢竟 在買橄欖油之前 總不能打開來 喝一口 聞一聞 (又不是奧客)
但也不能總是買完之後 採到地雷
才知道哪家牌子的橄欖油比較不好吧!!
還好 現在歐盟耗資成立「太極計畫」
由義大利三大油品聯盟組織聯手打造橄欖油的監督體系
建立審核機制推廣「特?初榨橄欖油」標章
以後不用再自己辛苦品油
想要挑選好油就挑選具有【OUR Extra virgin olive oil】
(特級初榨橄欖油)品質保證標籤
想要了解更多有關橄欖油的好處及太極計畫
https://www.ouroliveoil.com/zh-ht
有公信力認證的好油
才能越吃越安心 越吃越健康
也分享一個介紹橄欖油的故鄉以及用橄欖油料理的影片
很貼心的用中文發音...(但實在是不習慣啊!)
不過 看完後
天啊!!好想去歐洲吃美食喔(重點誤)
希望這篇文章可以幫大家越吃越健康
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