「寫給低谷期的自己,
我知道最近很累,
是那種看不見的身體上的精神上的以及對未來的那種無力感,
但請你一定要堅持下去,
無人問律也好,技不如人也好,你要試著安靜下來,
去做自己該做的事情,
而不是煩躁焦慮毀過你本就不多的熱情和定力,
別貪心,你不可能什麼都有,
別灰心,你不可能什麼都沒有,」
以上是 #蔡康永 寫給自己的格言,看了特別有感!
在疫情爆發後,大家對未知的未來都有一樣的無力感,很多地方都無法去,只能待在家,但跟自己獨處的時間變多了,剛好能多點時間向內挖掘自己的心靈,何嘗不是件好事!而靜心的首要條件就是需要一個乾淨舒適的環境,這篇我來分享我大愛的空氣清淨機!
我真的大推我一眼就愛上的空氣清淨機 #德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機,我的工作室充滿了衣服、鞋子、包包、飾品….所以一直對空氣清淨機有研究,之前就用過好幾台,而這台極簡設計時髦外觀最深得我心,拿出來擺就知道你是品味之人不是那種像大賣場會打折亂賣的,它的落地面積只有A4大小,小體積卻可淨化8~16的大坪數空間,還有兩大空氣淨化系統,透過物理(被動式)及靜電集塵(主動式),全面淨化髒空氣,現在空污真的好嚴重每個人家裡真的都要有一台空氣清淨機!再來除了空污其實像家裡的油漆或髮膠、指甲油等等,也會影響健康甚巨,它的VOC顆粒活性碳濾網,可以快速消除99%甲醛、各式異味以及揮發性有機化合物,再來就是它的ifD環保濾網和一般靜電集塵裝置相比,濾網更密淨化效能更佳,它是「主動」補捉髒空氣的濾網。還非常環保,水洗後即煥然一新!貼心的四段風速設定跟多段定時功能,讓每個人都可以找到最適合的自己空氣淨化模式!
講了這麼多功能代表我真的很愛它,真心推薦給大家!最後我也想要寫給最近的自己一段話:「要多多感激,學會接受生命裡發生的一切,但接受並不代表一定要”認同”,不用刻意逼自己去喜歡那些傷害自己的人事物,不要壓抑內心的悲傷,不要因為有負面想法和情緒就去苛責自己,有情緒是很自然的,只要學會消化與放手,過去就過去了,要感激這些發生都是給自己機會去更認識自己,這些旅程都會讓自己更成熟圓滿,所有的發生都是有意義的!」
心靈淨化跟空間淨化都一樣重要!
願我們都對自己好一點,讓身體更健康
~內心更平靜!
#雖然是葉配文但我真心覺得空氣清淨機對生活品質真的好重要
#德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機 #ifD靜電主動式集塵 #水洗免濾網
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請柯P給碧湖國小學童一個安全健康的未來!
碧湖國小海沙屋校舍爆安全疑慮 教育局:定期結構補強美化就夠了
家長怨:粉塵紛飛、鋼筋裸露、泥塊及燈具有墜落風險,學童安全無保障
東新國小日前完成海砂屋重建,我這幾天接到陳情,同樣為海砂屋的的碧湖國小教育局卻只願東補西修,不願重建,家長抱怨為什麼教育局要讓師生每天吸這些掉落的粉塵?如果每年修就有用,為什麼還會不斷出現裸露的鋼筋?
對此,教育局堅稱安全無虞,學生上課的四維樓和八德樓5年內都不可能改建,因為已經做過耐震補強工程,校方若有疑慮可以每年編列預算請相關單位巡檢。
教育局此舉根本是在打高空,忽視教學現場實際狀況!
家長代表曾致電向校方反映「1.室內吹冷氣、電扇會讓油漆粉塵飛落至孩子、食物上。2.水泥塊、燈具可能崩落、掉落的危險。故希望教室完成修繕前協助班級更換教室,確保學生的安全、健康。」。結果校方竟然回應「1.校內許多大樓其實是40多年的海砂屋,因此不是只有402教室有問題,402算輕微。2.換教室不是不可行,只是空教室的狀況也不一定好…會去評估燈具是否有掉落的可能性,若有的話,會先將燈具拆下來。」學校對於校舍安全根本沒有表面看來的這麼有掌握!
家長問,為什麼我們要讓孩子在鋼筋裸露、粉塵紛飛、燈具搖搖欲墜的環境下上課?這叫老師如何健康授課?學生如何安心學習?
欸!怎麼一個首都的校舍這麼克難,不僅要忍受粉塵紛飛,還要小心頭上的燈具、水泥塊會不會砸下來!而這樣一間教室還算問題輕微的,整棟樓還有更嚴重的!一個首都市長竟給不了學生安全的學習環境!
我不懂,校方為何堅持完成補強及美化就夠了,遲遲不願提報四維樓、八德樓的校舍改建計畫,到底是教育局給的校舍改建名額已滿?還是校方怕麻煩不願意提?學校一下子跟家長說要爭取漏水經費修繕壁癌、抓漏,改善粉塵問題;一下子又說要去評估教室燈具是否有掉落的可能,如果有要去把燈拆掉。
事實上,碧湖國小早已提報忠孝樓的校舍改建計畫,並編列108到112年度連續預算約1,531萬,但為何原本預計108年就要拆除著手改建卻延宕至今,仍未送進都審會討論?學校如今乖乖聽從教育局的指示,5年內不改建鋼筋裸露、粉塵紛飛的四維、八德樓,難道是怕忠孝樓的改建再添變數?
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最方便的是掀蓋式軟罐設計,
幼稚園小娃就能自己擠顏料。
媽咪不用擔心失手倒太多,
除了塗在畫紙上,還可以利用手邊素材,
大玩各式各樣的美勞創作,
泡泡紙、餐巾紙、吸管、蛋殼……
成分安全,沾了滿手也很好洗,
對於幼齡寶寶來說,
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油漆 對 水 在 Valentine in Paris Youtube 的精選貼文
裝潢日記VLOG第5集 EP05來了!第95到99天
陪我一起選更衣室的櫃門
以及整個家的油漆顏色
一起前往無毒無味的乳膠漆Showroom
👉第1集:https://youtu.be/wxLuu0utjm0
👉第2集:https://youtu.be/x48PjDJ81Bk
👉第3集:https://youtu.be/Q6EHn_bcLjM
👉第4集:https://youtu.be/MjrPxJ0Fz1I
測試顏色APP:Sketchbook
EPISODE 05 裝潢日記影片大致分成兩個個部分:
☑️陪我一起選更衣室最重要的櫃門
門片的選擇也很多 有現代/亮面/復古/法式等等
花紋設計也很有學問,去之前我們自己也畫了一些,不同花紋的比例
繪製門片比例APP:Sketchbook
☑️挑選新家最重要的整體顏色
班傑明摩爾是美國進口的 水性乳膠漆
特點就是無毒無氣味 而且它的遮蓋力強、色彩也很持久
質量也超過多項國際環保標準 。
而且塗刷後會形成一層膠膜,可以直接擦拭,清潔維護也會很容易。
💬目前房子仍在裝潢中所以大家有任何建議也請在留言區告訴我們👇🏻👇🏻👇🏻
當然也歡迎提問或是分享影片給身邊有興趣的朋友
VLOG EP05
挑選新家最重要的整體顏色:奶茶?淺灰?|無毒無味環保乳膠漆|更衣室最重要的櫃門設計|木作裝潢進度|台北新家室內設計裝修
00:00 Intro
01:04 去看木工師傅進度+討論更衣室門片
03:41 和設計師去選油漆
07:40 如何DIY
08:25 油漆調色
10:47 週末去新家試顏色
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油漆 對 水 在 修分靈 Youtube 的最讚貼文
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一般是加10%左右的清水,並將乳膠漆和清水倒入空桶中,再用攪拌棒均勻的攪拌後再倒入漆盤,也記得每次稀釋 油漆 的比例要一致,以避免漆乾後因厚薄不均 ... ... <看更多>
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