「IH鑄鐵電子鍋/魷魚滷汁油飯」
今年端午節沒有讓媽媽寄粽子來台北,因為之前物流停止北送、也怕宅配有失溫的問題。請媽媽過完端午再寄吧!
小佑則是從前幾個禮拜就說想吃粽子 我是不會上當的、做不出粽子咱們做油飯吃也是差不多啦!
之前在「四知堂」老闆的料理課上學到用滷肉燥來做油飯、當初認真的做了筆記結果突然找不到!
反正最重要的肉燥滷汁,之前已經留下備用了!就來隨手做看看吧!另外加了啾海鮮的小卷乾。
小卷乾除了用阿拉丁烤來當下酒菜、我也常拿來跟豆乾芹菜一起做小炒!我覺得非常好吃欸、做油飯配料應該也可以吧!
✏️食材:
長糯米 2杯
五花肉絲 100g
(我用滷肉燥代替)
啾海鮮小卷乾 50g
乾香菇 5-7朵
紅蔥頭 4瓣
豬油少許(或食用油)
白胡椒 少許
滷肉汁 50ml
醬油 一大匙
香菇水100ml
水(含滷肉汁、醬油、香菇水一起測量至IH水杯兩杯量)(一般電鍋或電子鍋可以用米:水為1:0.7)
✏️步驟:
1/乾香菇泡水、滷肉燥加熱放涼備用。
2/泡軟的香菇擠乾切絲、紅蔥頭切末、小卷乾切絲、滷肉燥跟醬汁分開、糯米洗過後瀝乾。
3/滷肉汁、香菇水、醬油倒入量杯,補足水至兩杯(下次可以看情況減少水分)。
4/IH鑄鐵電子鍋中火熱鍋後改弱火、放入豬油、炒香香菇絲、紅蔥頭末、小卷乾絲。
5/炒香後倒入瀝乾的糯米、加入白胡椒、水(含滷汁香菇水及醬油)、拌勻後在上面放上滷肉燥。
6/蓋上蓋子、設定炊飯(2杯)、縮短至最快完成時間(30分鐘),煮好時讓內鍋離開加熱器,悶15-30分鐘打開拌勻。
原本還在猶豫糯米到底要不要泡水?翻開原廠說明書看到紅豆飯的食譜。裡面說了糯米很會吸水,所以不要浸泡、還有炊煮要跳過浸米的時間、所以選擇快速炊飯、省略前30分鐘的浸米時間。
這次是按照IH鑄鐵鍋的水量,建議使用其他鍋具時還是用「米1 :水分0.7」比較適當喔。
材料可以再加入蝦米(需泡水)、栗子、或其他高級食材!口感會更豐富、我家孩子就不愛蝦米、櫻花蝦、栗子、通通省起來。
好處大概就是食材越簡單越能常常出現在餐桌吧。罷特我看了2018年的筒仔米糕、那時候用了蠔油味道好像比較足呢!下次再改進!
❤️今天的油飯單吃不夠鹹、但是加上甜辣醬就非常剛好!小佑表示很滿意!
❤️懶人豬油:裡面用的豬油是滷肉時冷藏後、刮下表層的白色豬油、放在小保鮮盒裡面拿來炒菜用的。一週內用完比較好喔!
油飯冷藏幾天 在 Facebook 的最讚貼文
#斜槓幾歲開始來的及?
娘子軍裡最「熟齡」的創業斜槓者,就是將近70歲的貓媽咪。她因為受到娘子軍的理念召喚以及女兒的鼓勵,在將近70歲的時候開始她的斜槓人生,成立自己的美食宅配團購,把自己平常煮給家人吃的菜,放到社團裡面去分享給懶得煮菜或是想嚐嚐其他口味的其他家庭們。
為家人煮了一輩子的她,從來沒有自己的收入,在幾年前開啟了她的美食宅配事業之後,改變了她的人生。
「每次跟人家面交的時候,看到大家熱情地叫我貓媽咪,把我當偶像似的,真的覺得像夢一樣。」
「我跟客人之間就像親朋好友,互相關心互相問候,對我來說這不只是一個賺錢的收入而已。」
有一次直播訪問貓媽咪的時候,她感動地對我這樣說。
她用煮給家人的心情,把自己的拿手菜分享給網友們,雖然平常忙著帶孫子,但這個事業是她在家庭主婦以外,屬於自己的一個精彩天空。
很推薦會煮菜的家庭主婦們也可以試試看這個行業!
目前都是女兒貓藥師(也是幾年前因為娘子軍的理念開始斜槓的,目前是藥師/講師/健康事業創業家喔!)在幫她處理社群的經營,她自己則是一邊照顧孫子一邊做菜給網友吃。
最近在臉書上看到很多人大展廚藝的照片,覺得很感動,大家真的都有乖乖待在家裡「自煮防疫」,期望在全民的努力下,疫情可以趕快得到控制。
也因為捨棄外食在家自煮,有些人開始感受到「家」的氛圍,彷彿小時候那個媽媽煮了一桌熱騰騰的飯菜,全家開心的圍在一起吃飯的情境又回來了!
聽貓藥師說,也有太太說,因為自己下廚運用了貓媽咪的醬料,變化出許多菜色,獲得了老公的稱讚,開始對廚藝有信心了呢!似乎自己下廚也沒那麼難呀!
如果煮累了,可以試試貓媽咪的美食宅配料理。
像「竹筍鹹鳳梨雞湯」,是費工用高湯和自己醃製鹹鳳梨熬煮,加上鮮嫩的當季竹筍,聽說去年熱銷數百份,濃郁的雞湯拿來泡飯、煮麵條或拿來熬粥,都可以輕鬆解決一餐唷!
還有貓阿公(咦?這誰?)傳下來的古早味「芋頭排骨酥湯」,下個米粉、麵或泡飯,都非常的開胃喔!
外面很難吃到這種慢火煎香帶著油蔥香的古早味湯頭,一口咬下,鬆軟的芋頭香和自製排骨酥的香氣逼人,一下下就吃完好幾碗呀!
為了鼓勵大家多多待在家裡自煮,不要往外跑,讓疫情早日控制住,此次開團只要私訊她們是「娘子軍」的網友有神秘小禮物。
跟大家介紹她們其中幾樣產品:
(1)A.「蔭鼓辣蘿蔔」一罐180元(250公克)
廣受客人好評的「蔭鼓辣蘿蔔」,特選爽脆的蘿蔔乾,加上貓媽咪自己釀製的蔭鼓汁,甘甜又香又辣,拌麵、拌飯、配粥和炒青菜都無敵讚👍吃過的客人每餐都不能沒有它啦!
(2)B. 「貓媽咪梅汁台式泡菜」160元(600克)
特選清甜高麗菜,加上貓媽咪特製梅汁醃製而成,外面絕對吃不到的清爽脆口味,是貓媽咪的「人氣商品」,吃過的朋友都一口接一口無法停下來,不含蔥蒜,所以素食者皆可放心享用唷!
小提醒:梅汁泡菜用陳年漬醃梅子製成,醬汁內含褐色梅子果肉,是正常的唷!
p.s 請用乾淨且乾燥的筷子夾取,若打開後要儘速吃完,並放冰箱冷藏,未開封可放一個月。
(3)C.「古早味紅蔥肉燥」一罐190元
(內容物250克)
超級宇宙無敵香的紅蔥肉燥,是貓媽咪用新鮮紅蔥頭加精選黑豬肉慢慢炒好幾個小時製作出來的,不用市售炒好的紅蔥頭,才可以這樣香氣逼人,讓你忍不住扒下好幾碗飯!
p.s 請用乾淨且乾燥的筷子夾取,若打開後要儘速吃完,冷凍可以放1個月。
(4)D.「古早味芋頭排骨酥湯」一份260元(1000公克)
慢火煎香帶著油蔥香的古早味湯頭,一口咬下,鬆軟的芋頭香和自製排骨酥的香氣逼人,不管加米粉或是直接淋在飯上,一下下就吃完好幾碗呀!直接當一道湯也可以唷!
天氣炎熱,貓媽咪特別推出費工用雞湯熬煮的「竹筍鹹鳳梨雞湯」,供大家搭配油飯吃唷!鹹鳳梨是貓媽咪自己醃製的唷!連孫子都邊吃邊說:「阿嬤的雞湯好香,雞肉好嫩呀!」
跟大家介紹到這邊,有興趣認識她們或試試產品的可以直接私訊女兒貓藥師喔!
聯絡方式在留言~^_^
油飯冷藏幾天 在 Facebook 的最讚貼文
#又是猜猜看 #意見調查 #著名的溫控菜色 #減醣好伙伴
更新:沒有放美食照片,FB觸擊根本出不去,乾脆就直接公布答案吧^^
反正幾乎所有的人都猜到了,就是海南雞是也^^
週末的時候用好市多的雞腿肉測試了一下,嫩度夠、皮也非常Q彈,以這麼快速又方便的做法來說,算是完全合格了
應該會順便示範一下雞油飯和辣椒和蔥醬,這兩個配角也是靈魂之一呢!
但我更喜歡的特色是一次可以做很大量,之後真空冷藏或冷凍,要吃的時候泡水低溫復熱,嫩度依然非常好
連吃三天了.......居然都沒膩,真是減醣好伙伴啊^^
---我是分隔線----
減醣必備的雞肉,最近真的吃很大,要不大家來猜猜我正在做的是哪一道名菜呢? ^^
不過提示實在很明顯喔~~~所以答對了也沒獎品😉阿哈哈哈哈
真的認真在想的是,到底後面的食譜,要用全雞還是腿排就好?不妨各位幫忙給個建議^^ 會比較想看哪一種?
全雞是澎派看起來也爽,香氣也更好,不過成本高,還要花時間拆。正在測試的腿排,則是肉質好控制,非常適合減醣,而且一次的量可以很大,分裝又方便😋
真的各有好壞哩~~~~~正統vs方便