「先至悟到人世裡,有一些價值是比愛恨大。」
有咩比愛恨大?咪你自己囉!我既價值就係
建基於自身所成長既經驗、體會、知識。
當然情感唔係唔重要,但要活用得到位呀麻。
望住一片純白、淺木、水泥打造成極高水準既
日系咖啡店「Kokoni Coffee」,呢d咪愛囉。
我份人好簡單,有得打卡我就like,但我有預感
深水埗將會係未來Coffee Shop既攻略地圖!👇
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📌カ フ ェ ド リ ン ク -
▪ 抹 茶 ス ペ シ ャ ル - $60
▫ 唔飲都唔知原來抹茶係可以有咁多變化,
呢杯「Matcha · Special」揉合抹茶、豆腐、
燕麥奶合而為一,外表分成兩層漸變效果,
認真吸晴。而飲落抹茶味夠重之餘,口感上
加左豆腐,令質感更加滑溜,而用上燕麥奶
取代豆奶,感覺上更加健康,非常聰明。
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📌エ ツ ゲ ド ロ ツ プ -
▪ アボカドとケールのエツゲドロツプ - $72
▫ 招牌人氣大作「Avocado · Kale Egg Drop」
亦都係必食之選,事關外層擺滿哂牛油果,
夾雜住新鮮炒蛋,成個餡料相當豐富。
而食落牛油果質感creamy,炒蛋夠軟腍,
蛋味十足;加埋羽衣甘藍既配搭,
整體口感更加突出,好食。
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📌デ ザ ー ト -
▪ 抹 茶 チ ー ズ ケ ー キ - $65
▫ 又一打卡力作「Matcha Burnt · Cheese
Cake」,食落質感綿密,入口軟滑;
加上抹茶香味濃厚,甜度適中,唔錯。
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📌コ ー ヒ ー -
▪ カ フ ェ ラ テ - $50
▫ 一杯「Iced · Latte」治癒我整個下午,
睇住barista即席揮毫,再配搭整個舒適日系
風情,坐係outdoor認真寫意。不過提提
大家weekend呢到真係好受歡迎,
記得早少少黎霸定個靚位打卡呀!
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📎 Kokoni · Coffee
📍深 水 埗 基 隆 街 156 號 地 舖
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,素足でしばらく歩き回ってみてみませんか?後悔はしないはずです!最近、英語圏では「グラウンディング」や「アーシング」なんて話題になっていますが、要は素足で過ごすということです。ご存知ないかもしれないですけど、素足にはなかなかの健康メリットがあるんですよ! 前かがみになってしまいがちですか?スニーカー...
治癒のコツ 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
素足でしばらく歩き回ってみてみませんか?後悔はしないはずです!最近、英語圏では「グラウンディング」や「アーシング」なんて話題になっていますが、要は素足で過ごすということです。ご存知ないかもしれないですけど、素足にはなかなかの健康メリットがあるんですよ!
前かがみになってしまいがちですか?スニーカーなしで歩くと、この問題を解決して、背中と肩の筋肉を和らげることが可能です。不眠症に苦しんでいますか?毎日裸足で散歩に行けば十分です。 良い睡眠をえたら、日中もっと生産的になります。ただ、健康メリットはそれだけではないんですよ!
タイムスタンプ:
バランスが良くなる 0:23
筋肉が盛り上がってくる 0:51
病気になりづらくなる 1:18
治癒が早まる 1:34
姿勢が良くなる 2:03
ストレス軽減の特典 2:33
睡眠問題解消 3:04
もっとエネルギーが出てくる 3:25
頭がすっきり 3:56
抵抗力と強さが備わる 4:26
体全体に刺激を送る 4:52
視力が回復 5:21
慢性的な痛みがなくなる 5:58
やり方 6:23
#素足 #治癒のコツ #ブライトサイド
概要:
-脳や内耳からの助けを受けて、馴染みのない地面の感覚でバランスをとるように、足が調整されるようになるのです。
-バランスを改善しようと脳と内耳が機能しますが、転んでしまうことを阻止するために、これらの器官が足の筋肉に信号を送ります。
-くつを履かずに外に出ることで、自然と免疫系が高まるのです。小さな微生物などにさらされて、それに対する耐性をつけていきます。
-怪我をしたり手術から回復中の場合、医師たちは出来るだけ歩くように勧めます。これにもきちんと理由があるのです。歩くことで、治癒が早まります。
-足の裏の神経終末への刺激によって、ストレスレベルが下がり、血圧が下がります。きちんとコントロールされた血圧に保つことで、心臓問題や心血管疾患のリスクを軽減できますよ。
-ランナーたちが大会のためにクロストレーニングを行う場合、砂の上を走ります。これによって体に負荷をかけ、スタミナを高めて、異なる筋肉を使用するようになります。
-裸足でいることで、自分の1歩1歩を意識するようになります。自然と自分との間に統制がとれるようになるのです。
-これら多くの健康メリットには、共通点があります。神経への刺激です。裸足で歩くことは、言わば無料の指圧!健康状態一般を改善させるために、特定のツボをおす、あの指圧です!
-足の裏の特定のツボは、目の神経と直接的につながっています。朝の散歩で、視力が回復するんです。
-慢性的な痛みほど、生活を困難にするものはなかなかないですよね。地球の表面のエレクトロンは、体の酸素値を自然に上げる助けとなり、そのため不快感を軽減してくれます。
-地球をより近くに感じるために、芝生、土、砂、人口芝生などから始めるのがおすすめです。
-注意事項を守りましょう!歩道、道路、ジム、公共のシャワー、プールなどの場所に、全く靴を持っていかないというのはよしましょう。
-扁平足のような問題を抱えている場合は、素足で歩かない方が良いかもしれません。
- 5~15分のセッションで、外で散歩して、全力で足裏に地球を感じましょう。他の練習と同じで、慣れるには時間がかかります。
ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
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声の出演:加賀美祥(Studio Kiwi)
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