道地法式甜鹹薄餅、千層蛋糕專賣💕
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別錯過法式燉肉😋與雙人下午茶套餐,覆盆子巧克力千層有新鮮羅勒提香,口感狠迷人😍,千層蛋糕整模預訂需3日前✍
同時也有152部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish,也在其Youtube影片中提到,🐟桑潔的murmur時間 現在的我每天不管是吃飯時間、空閒時間、大便時間、睡前時間、娛樂時間 通通手機不離身!!! 用手機弄的每天頭昏欲漲,肩頸痠痛😭 不如趁這次機會, 我們就來挑戰一天「不用手機」吧! 我會不會很崩潰呢??? 🐟更多桑潔 IG➤https://www.instagram.com/...
法式燉肉 在 Facebook 的精選貼文
不知道吃什麼才營養健康嗎?吃彩虹就對了
🌶🍊🌽🥬🫐🍆🍍🧅🥥🥒
開始運動的這些年讓我培養了健康飲食的好觀念
有健康的飲食良好運動習慣也就有健康的身體
吃健康對我來說並不是吃難吃無味的食物
吃健康對我來說反而是另一種美食的享受
從✔️食材的選擇到✔️料理的工具
如何鎖住食材的原味營養這樣都是美味健康飲食的小撇步
Le Creuset 典藏琺瑯鑄鐵圓鍋就是我廚房裡的秘密武器
今天跟大家分享我最愛的飲食法之一《彩虹飲食法》和2道彩虹飲食食譜
不同顏色的蔬果,富含不同的營養,對人體的不同部位也有著各種益處
幫大家整理如下:
🍅紅色:免疫系統
🥕橙色:泌尿與生殖系統
🍋黃色:消化系統
🥦綠色:心肺血管循環系統
🫐藍色:甲狀腺和眼耳鼻
🍆紫or靛青色:大腦與眼睛
🧄白色:神經系統
1️⃣7彩蔬食法式燉湯
使用材料:南瓜 茄子 番茄 櫛瓜 西洋芹 大蒜 白洋蔥
作法:所有材料切丁切塊
冷鍋先加橄欖油
之後熱鍋 加上大蒜爆香
之後加入洋蔥
然後把所有蔬菜加入拌炒
到有一些軟就可以加入水熬煮大約30分鐘
大約燉煮到一半時間時可以加入鹽巴調味
2️⃣7彩蔬食法式燉肉
使用材料:牛腩 白洋蔥 紫洋蔥 洋芋 胡蘿蔔 紅辣椒 迷迭香 大蒜
作法:冷鍋先加橄欖油
之後熱鍋 加上大蒜爆香
然後加入牛腩稍微炒香
之後再加入白紫洋蔥胡蘿蔔
最後加入洋芋
之後加一些水滾了之後加入醬油上色調味
最後加迷迭香和辣椒
燉煮大約30分鐘即可
Le Creuset 典藏琺瑯鑄鐵圓鍋真的很厲害
非常好的導熱蓄熱力讓熱能將食物包圍住,在鍋內循環對流
2道燉煮料理都30分鐘就可以簡單上菜
上了桌照完照還是熱騰騰的
並且能完全鎖住食材原汁原味和營養
蔬菜湯我完全沒有加高湯只用水和7彩蔬菜和鹽巴調味燉煮就鮮甜好喝😋
牛肉也只燉了30分鐘就又軟又嫩🤤
這樣給自己和家人吃最安心又方便
Rainbow 彩虹系列也超級好用
擺盤起來超級美
放入烤箱微波爐也OK
而且很容易清洗又不會殘留食物氣味喔!
每天這樣色彩繽紛看了全家心情都好好也更有動力好好運動好好吃健康❤️
跟我一起吃得更健康
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⭐️8/17前,輸入折扣碼「MM10」,可享9折優惠(新品除外)
Le Creuset Taiwan
#lecreuset #lecreuset_tw #樂活食尚 #安心健康煮 #享瘦人生 #健康管理
法式燉肉 在 轉角(Mable~) の吃喝玩樂 Facebook 的最佳貼文
道地法式甜鹹薄餅、千層蛋糕專賣💕
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換新菜單了🥳,多了法式燉肉😋、泡芙與雙人下午茶套餐,覆盆子巧克力千層有新鮮羅勒提香,口感超迷人😍,若遇到別錯過,千層蛋糕整模預訂需3日前✍
#高雄美食 #高雄下午茶 #高雄聚餐
法式燉肉 在 Sunjadefish Youtube 的最佳貼文
🐟桑潔的murmur時間
現在的我每天不管是吃飯時間、空閒時間、大便時間、睡前時間、娛樂時間
通通手機不離身!!!
用手機弄的每天頭昏欲漲,肩頸痠痛😭
不如趁這次機會,
我們就來挑戰一天「不用手機」吧!
我會不會很崩潰呢???
🐟更多桑潔
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
法式燉肉 在 Sunjadefish Youtube 的最讚貼文
🐟桑潔的murmur時間
這次我們來開一個新系列!
挑戰史上最經典的廚藝書籍「法式料理聖經」!
裡面總共收錄了500多道法式料理,
而這集要挑戰的是,
此書最有名的一道食譜:
「勃根地紅酒燉牛肉」🤤
到底是失敗還是成功呢???
(嘿嘿嘿)
🐟關於葉添百年製刀
來自台灣的百年製刀品牌,你阿嬤阿祖都用過啦!
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電腦➡️MacBook Pro
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#法式料理#紅酒燉牛肉
法式燉肉 在 Sunjadefish Youtube 的精選貼文
🐟桑潔的murmur時間
熱騰騰的8月vlog速速剪完給大家看!😝
這集真的太精采...😇(真精彩呢!)
所以有稍微剪長一點點🤣
希望你們看得開心!
🐟本集的美衣
媽媽愛死復古女伶紅洋裝
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拍片穿的牛仔外套、褲子、小可愛(但好像賣完了)
https://www.hotgirldiscount.com/zh-tw/hot?P=2
🐟本集桑潔的出沒地
綠河
哈佛牙醫
華泰豆花
鍋亭
木柵
🐟招財貓
google搜尋「中指招財貓」就有囉!
很多家有賣,自己可以選看看要買哪家的🥰
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#桑潔vlog#桑潔日常#桑潔魚vlog