有跟法蘭媽團過Joan Miro的舉手!!這已經是法蘭媽的第三團了,就知道它有多狂
之前沒跟上的沒關係!!要把握這次的機會喔
每樣都讓Gibson&Janet玩到瘋狂(包括法蘭媽自己也淪陷)~我真的不誇張
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開團時間:7/19~7/25
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這次要送出『3D紙模館,飾品主題*1,動物主題*1
完成以下動作之一即有抽獎資格
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結團時將抽出兩位幸運朋友!
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🌟兒童百變趣味遊戲盒
這組玩具真的是法蘭媽防疫期間的大大大幫手
光看名稱就知道是『百寶盒』的概念
✅裡頭有『剪紙』、『手指玩偶』、『拉花』、『面具』四大樣
✅透過紙張的『剪』、『黏』、『創作』,可以發展孩子們的『手作技巧』和『想像力』
✅剪紙的過程,還能訓練小手肌和專注度
光一樣『剪紙』就可以讓Gibson&Janet玩好久好久好久好久~~(講好幾次也不誇張)
這不就是爸媽最需要的育兒幫手嗎!!
🌟腦力全開七巧板-經典方形(腦力激盪款)
七巧板對『邏輯關係』、『空間思維』、『數學概念』鍛鍊都很有幫助
但這款有別於傳統的七巧板,它更有趣,能吸引孩子的目光,進而讓他們主動嘗試
✅不用擔心太困難,除了有分難易程度以外,也有附上指導冊
✅另外,還附上一個『環保全棉布袋』,讓孩子養成收納的好習慣
🌟兒童絲滑蠟筆36色(不同於一般蠟筆,蠟筆新革命!!)
這不知道熱銷多久了~~
防疫期間,孩子們總是在畫畫,快帶一組好清潔的蠟筆回去,爸媽們才不會崩潰阿
✅好抓握,有經驗的爸爸媽媽就知道,太細的畫筆根本不適合幼童啊
✅絲滑流暢,畫起來超『古溜』
✅多功能畫筆,可作蠟筆、粉彩、水彩
✅可作人體彩繪
✅容易清洗,讓爸媽善後不狼狽
✅透氣孔的專業設計,避免孩子意外吞噬,不會因此窒息!
🌟化石恐龍考古DIY(家有恐龍迷小孩一定得購入,真心不騙)
這款DIY就是要滿足恐龍迷,讓孩子們當個小小考古學家
孩子們總愛破壞玩具,這款絕對能大大滿足他們
化石恐龍考古DIY因為需要經過『敲打、挖掘、拼裝』等過程,能培養孩子的耐性和專注力
還能讓爸爸媽媽們能有好好喘息的時間
🌟Joan Miro童話故事刮畫紙
這個以前都是我自己用來紓壓的
沒想到最近防疫期間拿出來給Gibson&Janet玩,意外地他們愛翻
玩到要叫他們休息😆
✅安全、無毒、易刮
✅刮的過程,感受色彩的變化,莫名的療癒
✅還有附說明書
但我必須說,這款比較適合大孩子!因為給幼童,應該會當成刮刮樂在玩
#JoanMiro #法蘭媽精選團 #超級強檔在這裡 #育兒好物
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「澳洲花鳥手帖」介紹 訪問作者:李夏 內容簡介: 這是一部自然之書,體現在對於植物與動物生存狀態的細緻觀察,以及非常有趣的描摹。 位於南半球的澳洲是世界上最乾燥的大陸,沙漠和半乾旱地區覆蓋了七○%的國土,但卻擁有豐富多樣的生態系統,從石楠荒原到熱帶雨林,是全球十七個生態多樣...
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安永鮮物第N團來嘍~~❤️
相信有follow法蘭媽粉專的朋友對『安永鮮物』早就不陌生拉
『飲食,不再只是求溫飽,滿足口腹之慾的同時,還要吃得健康、吃得快樂』--安永鮮物創辦人 郭智輝 博士
安永鮮物打造產銷一條龍模式,從源頭進行食安把關,嚴選天然食材,讓全家大小都能吃得健康
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這次開團品項一様超級豐富,還加入了之前沒開過的『肉品』喔
✨安永鮮物的『簡單料理』方式,讓法蘭媽晉升成廚娘~(照片全都是法蘭媽實拍照喔)
✨媽媽的忙碌生活,當然要優雅料理,不能太狼狽
有跟上前幾團的朋友,應該都感受到安永的品質
所以請大家放心買
有些品項(肉品、香腸)也很適合即將到來的中秋節!!烤肉派對時間到!!😍😍
快揪團來採購嘍!
法蘭媽粉專 在 The Hsus’ little planet Facebook 的最佳貼文
相信有follow法蘭媽粉專的朋友對『安永鮮物』早就不陌生拉(留言處有彩蛋,不要錯過)
『飲食,不再只是求溫飽,滿足口腹之慾的同時,還要吃得健康、吃得快樂』--安永鮮物創辦人 郭智輝 博士
安永鮮物打造產銷一條龍模式,從源頭進行食安把關,嚴選天然食材,讓全家大小都能吃得健康
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這次開團品項超級豐富,愛在家用餐的朋友們有福拉
安永鮮物的『簡單料理』方式,讓法蘭媽晉升成廚娘~(照片都是實拍照喔)
媽媽的忙碌生活,當然要優雅料理,不能太狼狽
有跟上前一團『水產』的朋友,應該都感受到安永的品質
所以請大家放心買
🌈這次還特別爭取到『海鮮組』』、『水餃』、『舒肥雞胸』的優惠組合價~揪團買最划算
⭐️手工水餃的肉餡都是採用『安永鮮豚後腿絞肉』再搭配上『有機蔬菜』
鮮甜口味,不需沾醬就很好吃!Gibson & Janet都可以嗑上好幾顆啊(這次水餃買越多越便宜喔,請看表單)
⭐️舒肥雞胸(原味、鹽麴、義式)
法蘭媽都把它拿來搭配生菜沙拉,再加上『根島生態草蝦仁』(這也在選單內喔)
根本就是減肥的好朋友啊~吃得飽又無負擔
拜託不要拿一般雞胸肉來比拉,肉質太柴的out!!
『舒肥』雞胸是利用『真空中低溫烹調』(將食材以較長時間及室溫均勻受熱)
所以肉品特別鮮嫩多汁
(而且這次購買6包以上有特別優惠價喔)
⭐️再來法蘭媽要特別推薦『泰式打拋豬肉』,這我真的超愛的
只需淋在白飯上,再來一顆荷包蛋,就可以上桌拉
非常~~~下飯!!就是它讓Eason爸整個胃口大開
⭐️而海鮮的部分,真的不需多做介紹了吧,根本是他們的強項
有跟上一團的粉絲朋友,快來分享你們的料理啊!
法蘭媽真的有收到朋友傳來的照片,根本是『主廚』等級的拉
每次買他們的海鮮都很開心,Gibson & Janet也都超捧場(他們特愛吃魚!光看他們吃的表情就知道😋)
法蘭媽粉專 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「澳洲花鳥手帖」介紹
訪問作者:李夏
內容簡介:
這是一部自然之書,體現在對於植物與動物生存狀態的細緻觀察,以及非常有趣的描摹。
位於南半球的澳洲是世界上最乾燥的大陸,沙漠和半乾旱地區覆蓋了七○%的國土,但卻擁有豐富多樣的生態系統,從石楠荒原到熱帶雨林,是全球十七個生態多樣化超級大國之一;又因為長期與世隔絕,氣候複雜多變,演變出大量當地獨有的植物。歐洲人曾嘗試改造和培育澳洲植物,但往往失敗,因為這塊古老的土地孤獨太久,孕育的生物野性難馴。
南北半球的自然區隔,讓我們看到豐富而奇異的花鳥植物,也給我們知識上的驚異。
儘管有風調雨順的時候,更多是持續的乾旱,葉片在進行必需的光合作用的同時把自己用蠟質層嚴密包裹封存水汽;同時山火不斷,很多植物的種子因此高居枝頭或深埋地下,直到氣候和環境發生劇烈變化才會發芽。澳洲最具代表性的佛塔花的種子在枝頭可以一待十數載,沉睡多年的珍貴的粉紅色法蘭絨花則只在雪梨山火周年之後的夏天成片開放,成為很多人一生經歷一次的壯景奇觀。
在法國探險家的筆下,澳洲叢林空曠而密集,被強烈的日光照耀,被深刻的陰影雕琢,奇異又生動,令人驚訝地擁有一種無盡、永恆的美感。透過作者以植物命運引發的種種觸目驚心的生命感喟,你將會發現,叢林從來不只是叢林,花從來不只是花……
作者簡介:李夏
親子作家、自然作家,Kitablo益智桌遊聯合創始人。成都人,曾在北京、珀斯、東京、漢諾威和上海學習、工作和生活,現定居雪梨。著有《畢家媽媽育兒經》、《跟著直覺做媽媽》,並曾在東京和漢諾威參加和舉辦攝影展。愛孩子、愛自然、愛生活。
出版社: 健行文化
粉絲頁: 九歌文學國度
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法蘭媽粉專 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
________________
這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
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