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｛觀玲老師推好物｝身體肌肉可以訓練，蘋果肌也可以訓練？！ALBION用「賦活超彈力蘋果肌精華（40g NT3,300)」來鍛鍊表情肌，找回膨膨蘋果肌！因為長時間戴口罩的關係，慢慢地已經不在乎表情，反正戴著口罩看不到，也不想刻意，所以「無表情狀態」也是會讓肌肉鬆弛的喔！
趁著現在，ALBION將賦活彈力系列中的「精華、滲透乳、活化液」升級為「賦活超彈力系列」，一同來鍛鍊表情肌肉，其中「賦活超彈力蘋果肌精華」專攻上揚蘋果肌，成分中除了蘋果肌鍛鍊師「肌肽」，強化結構師「獨家OSK9賦彈胜肽」，優化內部環境師「白藜蘆醇、玫瑰花精華、蜂王漿精華」，還有更多先進配方。
「超級緊緻膠囊」含泛酸鈣、甘氨酸鋅、牡蠣精華、日本黃連根精華，「高彈力膠囊」含馬鬱蘭、玫瑰果、牡蠣、楊桃葉等精華，還有「彈潤飽滿乳膠」及「形狀記憶緊緻因子」，不只對抗胖胖臉，想打造出彈簧般的彈性也很行。
已經處在無表情狀態很久了嗎？感覺臉部肌肉都僵硬了嗎？來鍛鍊一下吧！
#蘋果肌精華 #上揚蘋果肌 #TrainWithAlbion #ALBION #賦活超彈力蘋果肌精華 ALBION
雖然現在外食的頻率降低不少，但只要工作的日子，
就難免還是得在外面解決午、晚餐，你知道「隱形肌餓」嗎？
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經常外食的人，因為選擇有限，
很少有人可以把外食吃得「很健康」，
也很難光靠外食就「補足身體所需的全部營養」。
這種「營養素攝取不足」的現象，就是隱形肌餓啦！
常見的幾個特徵就是「缺乏礦物質、維他命」
還有「缺乏鐵、碘、鋅、鈣、鎂、膳食纖維」等。
那要怎麼補充這些身體必需的營養素呢？
這些營養素又對我們的身體有什麼作用呢？
我幫大家做了兩個小筆記！
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首先第一個，是超級懶人包，想要快速解決「隱形肌餓」的問題，
可以跟我一樣吃 中富生物科技
「GU治优 啤酒酵母B群膠囊」
對，直接吃B群最快，沒煩惱XD
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它使用國際精研，天然啤酒酵母萃取：Lalmin® 歐洲專利Ｂ群成分，
達到高吸收、高利用、高維持，
而且因為使用的是天然B群，來源安全、作用佳，而且不易有臭味，
不喜歡傳統Ｂ群臭味的人也可以輕鬆嘗試～
給你滿滿的活力補給，讓你天天都元氣充足！
總共囊括了8種維生素B，(菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、生物素、維生素B12，通通都有！)
還有外食容易忽略的4種活力萃取→維生素C、維生素E、鋅酵母、牛磺酸
一天兩顆，簡單快速補足人體所需關鍵營養素，
更重要的是，素食者可用！
像維生素B12，由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，
而最主要的食物來源是動物性食品，
因此素食者比較容易有維生素 B12 不足的問題。
既然都要吃，不如一次吃好吃滿～
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第二種方式，就是靠完整的飲食攝取啦！
如果想要吃到完整的營養，那你每天必須吃到：
詳情請見我的部落格文章XD
幫大家仔細列舉出來囉～～
https://nengxuan.pixnet.net/blog/post/48518656
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完整的營養就是健康的根本，
像GU治优 啤酒酵母B群膠囊這種成分比較全面的補充品，
真的可以常備在手邊，每當感受到自己飲食有點失衡的時候，
或者每天外食，發現吃得都很單調時，就可以趕快補充啦！
它現在已經是我包包的必備小物了呢XD
→偷偷說，我的傳送門是專屬6折優惠價傳送門喔！
→傳送門 https://zhongfu.pse.is/3mlbfc
→你們自己搜尋到的官網會是原價，只有這個連結有折扣喔！！歡迎廣發給親朋好友，便宜大家一起搶啊！
最後給大家一張自我檢查表，我去人家網站偷抓的XD
看看自己是不是也陷入隱形肌餓的困境中了呢？
趁早補充，絕對有益無害啦～
#中富生技 #治优 #GU治优 #治优啤酒酵母B群
#新品
#德國雙心
累了嗎❓維他命B群是大家熟知的抗壓能量營養素，維生素B群 (Vitamin B)，又稱維他命B群，「群」代表由一群水溶性維生素B所組成，B 群扮演著協助人體代謝營養素的「小幫手」‼️我們稱做「輔酶」，可將食物中的營養轉化為能量，所以如果日常飲食不均衡，體內B群不足的時候，身體就容易亮紅燈，發出各種警訊提醒。
【德國多寶雙心B群長效錠】
DOPPELHERZ B Komplex + Folsaeure Depot Tabletten
規格：45入
有效期限：2023-2024
B群一共有8位成員，即維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、生物素(B7)以及葉酸(B9)，個別具有不同的對應功效，存在著協同作用，最好一起食用，效果加乘‼️
🌟使用B群的好處
🔹減輕壓力，提升情緒
🔹緩解疲勞壓力
🔹活耀大腦機能
🔹促進紅血球製造
🌟維生素B群各別功能 :
🔹維生素 B1 (硫胺素)
對器官的健康生長和功能至關重要，包括大腦和心臟等。
🔹維生素 B2 (核黃素)
可以分解脂肪和藥物。
🔹維生素 B3 (菸鹼酸)
可以維持健康的皮膚、神經和消化系統。
🔹維生素 B5 (泛酸)
對大腦和神經系統的健康至關重要。
🔹維生素 B6 (抗皮炎維生素)
有助於身體產生新的紅血球，並有助於保持強的大免疫系統。
🔹維生素 B7 (生物素)
對健康的頭髮、指甲和神經功能至關重要。
🔹維生素 B9 (葉酸)
身體使用葉酸來製造 DNA 和遺傳物質，在懷孕期間，葉酸可以降低某些出生缺陷的風險。
🔹維生素 B12 (鈷胺素)
身體的神經細胞和血球需要維生素 B12，預防惡性貧血。
【成分】乳糖、羥丙基纖維素、米澱粉、菸鹼醯胺、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、維生素B6、維生素B1、維生素B2、蟲膠、二氧化矽、維生素B12、硬脂酸鎂、二氧化鈦、滑石粉、甘油、葉酸、氧化鐵、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、生物素。
♦️推薦給外食、常熬夜、壓力大、體況不佳等族群食用。
【使用說明】每天一次，每次1粒，於早餐後以開水配食。一日請勿超過1粒，多食無益。
⚠️注意事項
孕婦、哺乳媽媽及肝腎功能異常者使用前請先諮詢醫生或營養師。
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現在輕鋼架已經是很廣泛的建築裝潢模式了，當然也不乏需要安裝監視器的情況。
在這樣的天花板上，我們要怎樣才能穩搭搭的把攝影機安裝上去呢～
小羅不藏私教學又來囉！這次給你三個不同的選擇，讓你的監視器能夠安分守己的掛在輕鋼架的天花板上工作囉！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
00:37 固定監視器的第一種方式：鎖骨架
05:01 固定監視器的第二種方式：麵包板
14:59 固定監視器的第三種方式：蝴蝶夾(膨脹螺絲)
✦弱電通賣場✦-------------
✦弱電通-官方購物網站：https://www.lowpower.com.tw
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【可調式H型鋼夾具】https://www.lowpower.com.tw/products/fixtureh
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天花板監視器安裝文章版：
1.方式一．將攝影機鎖在輕鋼架上：https://www.hs-cctv.com.tw/topcctv-1/
2.方式二，將監視器固定在輕鋼架板上：https://www.hs-cctv.com.tw/topcctv-2/
