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我一有空就會帶著爸媽出去玩!
每當出去玩,我的媽媽在住外面的飯店總是睡不好覺,入眠困難!
一晚起來好幾次!
我的身邊好友們來自工作生活的壓力重重,接踵而來莫名火氣煩燥!
又因為疫情關係莫名的悶悶的
很多時候更多的無力感與沒安全感排山倒海而來
然而過了30幾歲後
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GABA又稱「y-胺基丁酸」,為大腦內重要神經傳導物質之一,主要功能為放鬆神經,就像神經系統的風紀股長一樣維持秩序!
一般其實一些蔬菜、水果還有發酵食品當中都含有微量的GABA,但是含量非常的低,以糙米來說,如果要達到攝取50mg的GABA需要吃38碗才可以!
PharmaGABA是日本知名上市企業PFl,為了守護大家的營養健康,率領研發團隊全心投入,經過多年累積研發與生產,至今已超過十年,只為尋覓最適合的發酵菌株!
最後總算從泡菜當中,找到一株最好的乳酸菌!並在日本榮獲專利肯定!
採用乳酸菌特殊發酵技術,將L. hilgardiiK-3乳酸菌將麩胺酸鈉進行發酵,並以專利製成生產!
透過乳酸菌特殊發酵技術將木薯、甘蔗、甜菜等進發酵後,可以萃取出20%以上濃度的GABA!
且為了確保原料的安全、品質與效果,與日本GABA壓力研究中心攜手合作,就是為了讓大家可以安心、放心使用!
純萃又自然的來源,吃進身體才不會有負擔!
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這是因為我們的身體在遇到冷熱、紫外線、情緒緊張或是外來壓力時,身體會產生一種叫做「HSP熱休克蛋白」的物質
他會幫助我們安然渡過各種外界壓力,就像暖男一樣,保護我們不受傷害,使我們身體的不爽快得到一絲放松~
一般在泡溫泉時最容易產生熱休克蛋白,因此泡完之後會有通體舒暢的快感!
日本株式會社從北海道國產天然蘆筍當中,經熱水抽出、酵素處理等製程萃取活性成分!
獨家發現蘆筍中還有新成分HMF和衍生物與HSP70熱休克蛋白有著習習相關的關係!
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採用米糠大豆植物天然原料來源!透過8道專利發酵技術將原料轉變成高營養價值的原料成分!
米糠(米麩)是在碾米過程中被刨去,卻是最重要的營養成分!
因此一般除非特別找來攝取,否則我們日常吃的精緻白米當中,最具營養價值的部位其實早就不存在了!
採用米糠大豆經納豆菌所發酵所得榮獲日本專利~
植物天然原料來源!透過專利發酵技術將單純的原料轉變成高附加價值的原料,無論是機能性、安全性及獨創性,都在日本國內外得到極高的評價!並榮獲日本二項功效專利!
專利米糠大豆萃取物調節身體機能,支援活力充沛!
讓我們更有活力充沛!
生活工作有效率達到最佳狀態!
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更重要的是,因為米糠當中富含維生素E,具有抗氧化作用、可以增進皮膚與血球的健康、有助於維持細胞膜的完整性,也可以滅少自由基的產生,活力充沛的同時還能達到養顏美容、維持青春美麗!
一兼二顧,摸蜊仔兼洗褲啊!
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色胺酸是我們人體必需胺基酸的一種,也是合成蛋白質必需胺基酸之一!
一般在我們體內,胺基酸主要的功能是輸送到腦部成為血清素的原料,而血清素在調節睡眠上扮演著重大的角色!
也就是說,色胺酸是維持健康不可或缺的營養!
但是色胺酸無法透過我們人體形成
一般只能透過小魚乾、牛奶、優酪乳、大豆、核桃、海藻、香蕉、柳丁等食材攝取!
選擇對的神隊友,效果才能事半功倍!
更可以使夜深人靜的時候,安心找周公下棋,不用再擔心棋局被打斷囉~
額外也能夠避免補充劑對人體帶來負面影響!
色胺酸用吃的更安全!
吃出深夜裡的安穩!
起床尿尿不再是睡不好的例行公事!
不當數羊的富者!夜裡好好放鬆休息!
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而且藥吃久了,肝臟即便代謝有負擔也是有苦也說不出!
‼️‼️‼️我們肝是一個默默工作的器官,勞累也有苦說不清!
因此請好好善待它,別再為了貪一時快睡
使肝臟工作量加倍操勞!
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常,也在其Youtube影片中提到,你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎?每個人都有第一次,第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒,因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌,並且和艾醬們分享我自己的想法 總而言之~孕媽咪身心健康愉快最重要😆 我懷孕期間吃的補品們 ❤️ 1. 現燉馬來西亞金絲...
泡溫泉 助 孕 在 日本生活543〜tokyo life with my japanese husband & my twins babies Facebook 的最佳解答
⭐️ #寶貝們是上天送給我們的最佳旅伴⭐️
原本因為疫情在台灣待了一年多,
回日本後也放棄了收集剩下的島根縣與山口縣。
但最終悠先生提到他願意試試自駕2200公里,
避開所有大眾交通工具,
慎選住宿,慎選時間避開各地人群。
於是我們上週終於啟程前往。
昨天回到東京,
這次旅途結束的同時,在雙寶3歲5個月時,
我們與雙寶一起完成了集滿日本地圖這件事。
未來他們會長大,
未來他們會有自己的生活圈,
未來他們不會再像現在一樣無時無刻黏著我,
但這些我們之間的一點一滴,
我牽著抱著他們,
一起在日本各個地方創造的種種回憶。
每張照片與每段影片。
將會是我一輩子的寶物。
還記得,
第一次帶雙寶旅行是在雙寶出生三週。
他們還未滿月,
我剖腹產還未滿月,
環境又是在室外氣溫只有2度的日本12月底。
當時被台灣長輩念慘了🙈
但現在回憶起來,
覺得是一個很美好的回憶。
也很慶幸雙寶出生後,
除了照顧他們忙碌外,
在大部分生活上,
與生他們前並沒有太大的差別。
我從單身時期開始
不管是利用出差的空擋,
又或是私底下的特休。
就常一個人去旅行。
結婚後跟悠先生也常一起去日本各地旅行。
懷孕時,也喜歡繼續在日本各地旅行。
記得懷孕時,台灣長輩常常提及,
「孩子還小不該帶著到處跑。」
「孩子還小帶著去旅行他又不記得。」
「要趁孩子還小時多存錢,不然你會後悔。」
「誰家的誰誰誰小孩幾個月就送去托嬰中心了」
這些話。
對我來說,
我覺得人生該活在理想與當下,
而不應該完全活在傳統裡。
越思考越讓我覺得傳統很矛盾。
於是在思考了很多次後,
最終我不再繼續思考對與錯。
心中只有兩個想法,就是
「如果小孩出生後,如果我會過的比生小孩前還不快樂,那不就失去選擇生小孩這件事的意義了。」
「我不希望因為生小孩而失去了原本的生活,
我更不希望生活只能配合小孩,而是希望盡量以我原本的生活方式,跟小孩之間達成平衡,一起過想要的生活」
雖然因此常與台灣長輩起衝突,
但現在雙寶已經三歲多,
回頭看這走過來的一路上,
我覺得很充實,很幸福。
還記得與剛出生才三週的雙寶的第一個旅行,
我們去了熱海,
住宿的地方是我跟悠先生去很多次,
兩人都很熟悉的飯店。
雖然還未滿月的雙寶當時還不穩定。
半夜哭不停等,
但在安撫好他們後,
雖然我因為剖腹產不能泡溫泉。
但我還是在房間裡泡腳放鬆自己。
晚餐與早餐,
在飯店的自助餐吃了各種想吃的東西。
旅途的路上,看著海景與山景,
讓我覺得心情遼闊。
那次旅行後,
我回到家後看著雙寶。
很奇妙的,
覺得他們不是出生來讓我放棄生活,
他們的出生是讓我多了兩個旅行的夥伴。
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
這次的疫情,
真的讓我們的生活與行動都受到了許多限制。
記得疫情剛開始時,
看著在疫情前與雙寶到各處旅行的照片與影片,
成為了我放鬆心情的方法之一。
也因為疫情,
深深感受到計劃趕不上變化,
時間與機會真的無法再重來,
把握每一次的機會與從不回頭的時間,
珍惜身邊每一個重要的人,
去完成每一件想做的事。
是最重要的事了。
昨天與悠先生聊著,
期待未來日本疫情緩和後,
想帶雙寶搭船前往八丈島旅行。
下一個目標,
希望能與最佳旅伴「雙寶」,
一起把日本的離島集滿。
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
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十二星座【一周運勢】吉凶
1/11晚上月亮會進入摩羯座,為我們的心靈帶來了平穩以及踏實的感受,對於自己想要完成的事物,或是正在安排的計畫,你會特別的有毅力與恆心,並能一步一步的順利執行,在短期內很快就能有所收穫。感情方面,要多留意另一半的內心情緒,自己是否忽略了對他的關心,如果察覺對方有心事,可以慢慢引導他把話說出來,這時當個傾聽者是很重要的!單身的人,先把重心放在工作上吧,不需急著脫單,緣份會在你不經意的時候報到。那麼現在就跟老師一起來看十二星座一周運勢吉凶,請同時參考太陽丶上升。
白羊座
(01/11~01/17 包含上升星座)。最近要小心意外跌倒,或是冬天洗澡被燙傷,或是去泡溫泉的時候不小心跌倒燙傷。另外騎車、開車也要特別注意交通安全,因為最近你只要心急、貪快,就容易造成安全方面的危險。最近請你每天保持手機暢通,因為你可以隨時會接到大客戶訂單的電話。
金牛座
(01/11~01/17 包含上升星座)。最近天氣冷,你要特別小心發生感冒的問題,因為氣溫降低,免疫力比較弱的朋友可能會容易有感冒、發燒、流鼻水的症狀。如果有快要感冒的徵兆時,建議你多休息、多吃維他命,多喝熱水,幫助身體恢復疲勞,相信你可以健健康康的迎接農曆新年到來。
雙子座
(01/11~01/17 包含上升星座)。最近在等考試放榜,或是在等新工作錄取通知的朋友,你會得到好消息。因為最近你走知名度的好運氣,各種名聲、名氣的好事,都會落在你的頭上。希望你保持平常心,耐心等待,一定可以順利錄取到你理想中的學校或是職務。最近的愛情運,則是爛桃花比較多,小心三角戀情的秘密,將被人揭開。
巨蟹座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近的生活非常有趣。感受到每天都會遇到多姿多采故事,同時也會遇到有趣的人,你到對當前的生活充滿自信和能量,深信自己的運氣正在逐漸變好。最近是你同理心、同情心大爆發的時候,你如果看到有需要幫助的弱勢人士,或是流浪動物,你絕對會盡可能出錢出力幫助對方。
獅子座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近心中有一塊大石頭。這個大石頭是一份壓力與挫折感。你感覺到在婚姻當中面臨到瓶頸,也感覺工作的不順利。似乎有很多挑戰與棘手的事情就擺在你的面前考驗著你。人生在遇到艱困時刻,正是考驗你智慧與決斷的時候。希望你有耐心的去克服種種考驗。希望不要走到上法院這一個最差的途徑。
處女座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近的偏財運是最好的。如果有習慣買彩券的朋友,希望你可以在未來二十天持續買彩券。或是可以買百貨公司的新年福袋,因為你中獎的機會是最高的。你最近的娛樂、休閒運勢也是最佳的,或許你是學生已經開始放寒假了,可以約朋友一起安排冬天的小旅行,這種愜意的生活是非常棒的。
天秤座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近家中有喜事上門,有可能是買賣房子順利進財,也可能是家中進人口,或是家中有人買車、家中有人懷孕,這種家族的好事情,全家族人都感覺到非常喜悅歡樂。在愉快的氣氛中,免不了吃吃喝喝,提醒你,最近不要喝酒貪杯,小心因為醉酒誤事。
天蠍座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近上下樓梯要特別小心。因為流年不利的影響,可能會有走路摔倒、被門夾傷、或是被炮竹、熱開水燙傷的問題,居家生活要注意水火電器的安全,避免因為疏忽讓你的身體受傷。最近的感情運勢非常繽紛亮麗,有機會遇到心儀的對象。但是究竟彼此是不是露水姻緣,還需要時間相處來證明。
射手座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近感覺到財運豐收的能量特別明顯。進入2021年的第一個時刻,就是你進財的好時機。你最近的財富是工作財,是正財,所以要努力工作、努力在自己的工作崗位中努力,不要輕言換工作、不要輕易離職,要努力堅持難能可貴的工作機會。你最近工作機會是多多益善,有賺錢的機會上門,都要感恩惜福。
魔羯座
(01/11~01/17 包含上升星座)。在農曆新年前夕,你的運氣是最好的,這種好運勢非常難得。簡直就是千載難逢的絕佳時刻。無論你想要完成什麼樣的好事情,都非常適合在農曆年前進行。想要告白的、想向老闆要求加薪的、想要買新衣服的、想要整形變美麗的、想要抽獎、摸彩發大財的,你最近的好運就是比任何星座都好。唯一有可能的變化是準備辦家或是換辦公室。
水瓶座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近要注意健康,因為天氣冷,你身體的老毛病就容易發作。有可能是血壓高,或是皮膚搔癢,或是手腳冰冷,或是筋骨酸痛,有些人到了冬天特別容易腳底裂開,這些狀況,在這個冬天你要特別注意保暖。你的健康問題需要等到春天來臨的時候才會逐漸康復,希望你好好保重自己健康。
雙魚座
(01/11~01/17 包含上升星座)。你最近的貴人運大爆發,不管你此刻遇到什麼難題,只要有關鍵人士幫你疏通或是排憂解難,再大的問題都可以迎刃而解。尤其是想要請老師幫妳寫推薦信或是申請書的學生。或是需要有人幫你媒合、介紹一個工作,在最近都可以遇到熱心、資深領導對你鼎力相助。不過最近的戀愛運勢比較弱,你是準備劈腿的高風險星座。
泡溫泉 助 孕 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎?每個人都有第一次,第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒,因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌,並且和艾醬們分享我自己的想法
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0:50 懷孕禁忌 1 : 三個月內不能說
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5:54 懷孕禁忌 7 : 不可以染頭髮
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8:06 懷孕禁忌 9 : 最好不要參加婚喪喜慶
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泡溫泉 助 孕 在 絕代雙Q Youtube 的最佳貼文
今天帶老婆去北投的皇池泡湯吃砂鍋粥,真的是很放鬆的一個行程,也是迷你Q第一次泡溫泉🤣,之後等他出來可以再去泡~~真的很推薦深夜去泡湯跟吃粥,超舒服!
P.s 關於孕婦泡湯的問題,醫生是告訴我們,適當的泡可以幫助血液循環,只是要注意溫度跟不要泡太久就好囉! (當然也要看個人身體狀況適不適合)
螃蟹的問題,只要媽媽本身對螃蟹沒有過敏基本上對小孩就不會有影響。
懷孕基本上不菸不酒就好,其他東西適量不過量,就沒問題囉~
關於懷孕禁忌,大家都有不同的見解,
但我們相信我們產檢醫院的專業。
大家不用太擔心呦😊😊😊
本集非業配~~
#皇池 #砂鍋粥 #北投深夜美食
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