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關於 泡芙 ig ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在泡芙 ig這個產品中，有1741篇Facebook貼文，粉絲數超過2,234的網紅薩摩耶卡卡這一家，也在其Facebook貼文中提到， - 「卡卡這一家好物分享」sHare.. #LCH寵物益生菌 🛒 https://forms.gle/DESvEFqcE48jZwrb8 你們知道毛小孩們也是需要每天補充好菌的嗎！？ 卡哥本身腸胃就很不好，之前買過他牌的益生菌，但只要加在飯裡面他就愛吃不吃的，就更不用説小泡芙了！ 前陣子我...
　同時也有362部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

「泡芙 ig」的推薦目錄：


泡芙 ig 在 薩摩耶卡卡這一家 Facebook 的最讚貼文

薩摩耶卡卡這一家 By 薩摩耶卡卡這一家

2021-10-01 13:02:39 有 1 人按讚
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「卡卡這一家好物分享」sHare..
#LCH寵物益生菌
🛒 https://forms.gle/DESvEFqcE48jZwrb8

你們知道毛小孩們也是需要每天補充好菌的嗎！？

卡哥本身腸胃就很不好，之前買過他牌的益生菌，但只要加在飯裡面他就愛吃不吃的，就更不用説小泡芙了！

前陣子我們收到了來自日本的 @LCH寵物新鮮事的邀請，讓我們體驗一個月的「LCH寵物益生菌」，起初我還以爲只有詹張會賞臉，沒想到適口性很好，卡卡、詹張、小泡芙一點都沒浪費棒棒的！

吃了一段時間後，很明顯的卡卡大便正常了，小泡芙平時有搔癢的問題也改善了，然後詹張食慾變的更好了！ #真的很謝謝LCH寵物新鮮事 讓我們家的孩子們吃的健康！
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#LCH寵物益生菌介紹
這是由日本東京大學秦興士博士所研究的「寵物乳酸菌」，他還發現Lactobacillus casei乳酸菌對消化道具有超群的效果！而且擁有全國24種菌種專利，通過美國食藥FDA認證及SGS檢驗合格！在日本獸醫界可是大受好評呢！

▪️零脂肪低熱量，每一天只需要一湯匙（約一公克），沒有任何異味，適口性又好！真的可以吃的快樂又安心！（另外也可以加入飲水中呦）
▪️增加體內益箘數，能有效提升消化道的保護力，調整寶貝們的體質
▪️抑制體內壞菌過多導致孩子排便不順容易有消化道的問題
▪️有效改善口腔因為過多壞菌引發的臭味，時時保持口氣清晰
▪️穩定補充好菌還可以改善毛色不佳及皮膚不好的問題

#看更多關於益生菌的介紹：https://forms.gle/DESvEFqcE48jZwrb8
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卡卡家平時沒在推薦，真的讚才跟你們分享！喔對了差點忘記跟你們說！還有他們人食用的益生菌口感真的也很讚捏！我都會在搭配一包「順暢纖果凍」梅子口味的好好吃喔哈哈，然後隔一天保證順暢無比，而且不會不舒服的去拉..💩#真的超推的啦！！！

阿母我有幫你們爭取到很不錯的折扣呦！活動時間只到10/7日趕快把握喔！
🎀 購買連結：
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#LCH寵物新鮮事 #寵物益生菌
#日本原裝進口
#卡卡這一家 #kakathisfamily
#卡卡家好物分享

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薩摩耶卡卡這一家

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歡迎來到卡卡這一家的粉絲團 成員一共五毛 老大哥 黑貴賓Q比、薩摩耶卡卡和詹張、西高地泡芙.還有他們的寵物加菲貓虎唬， 卡卡家的動態追蹤-IG�kakathisfamily
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泡芙 ig 在 udnSTYLE Facebook 的最佳貼文

udnSTYLE By udnSTYLE

2021-10-01 00:31:01 有 1 人按讚
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腦漿橘凍布丁、嚇破膽蜜橘泡芙...甜點名稱一個比一個可怕啊！（#艾蜜莉在汐止）

▍STYLE IG追起來
https://bit.ly/2X9uO51

全聯福利中心

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你熱愛時尚嗎？對於名人穿搭、妝髮示範有著強大的好奇心嗎？udn STYLE是聯合線上公司所屬網站，專為重度時尚使用者提供情報，陪伴入門時尚使用者經營屬於自己的 style 。從時尚流行、明星名人、精品美妝、包包鞋子配件、新品體驗到生活美感，就讓 udn STYLE 陪你品味時尚吧！
udnSTYLE分享名人時尚、生活風格及各式流行情報。 跟著小編腳步，一起探索風格生活的任何可能性。
347689 followers 321405 likes "http://style.udn.com/"
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泡芙 ig 在 High Tea Mama Facebook 的最佳解答

High Tea Mama By High Tea Mama

2021-09-30 17:29:47 有 87 人按讚
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洋溢著濃濃秋意嘅松露下午茶
出自新加盟港麗嘅Chef David
.
.
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之手 造型上同以往大有不同
棄用傳統層架 以紅葉作陪襯
👨🏻‍🍳年輕且風格鮮明 銳意革新
下午茶推出後 外間風評不錯

將秋天的豐盛 打造成奶油色
的一桌 當造甘栗配法式泡芙
再來玉桂蘋果 配以焦糖酥皮
加埋特調滋潤特飲 養胃健脾

好戲在後頭乃 最後先上嘅
磨菇撻和 巴斯克焦香芝士
蛋糕 白色手套嘅待者即席
現刨黑松露 既奢華又美味

🈹Like post留言再pm折扣優惠
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同場加映 抓緊Momonittu🐈
的尾巴 企劃做到10月17日咋
出𘋢嗰刻見到 成條走廊都係
Momonittu 未入房先興奮👦

Package包$700餐飲credit
下午茶同樣適用 暑假後出遊
零舍爽YY 週末泳池都冇乜人
無敵靚景playroom又係獨享

相信阿媽應該會興奮過細路
去邊度搵咁靚景嘅playroom
又游水又Playroom又要Tea
充實到不得了嘅Staycation

Conrad Hong Kong
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
⚛唔想睇Latergram 記得follow埋IG了
https://www.instagram.com/highteamama/

⚛ 港女下午茶關注組
歡迎入谷開心Share下有乜港女Tea
https://www.facebook.com/groups/717642208956274/?ref=share

⚛ MeWe新開Group 憑我一人之力邊夠
大家食咗啲咩好Tea，歡迎上去開心share
https://mewe.com/join/hightea

Tags:
High Tea Mama

About author
•High Tea – popularised by the Duchess of Bedford, one of Queen Victoria’s ladies in waiting – conjures up visions of elegant ladies daintily sipping tea from exquisite cups, whiling away their afternoons at leisure. High tea, which has grown in to a fashionable social event over the years originally started out as a light, mid-afternoon snack which centred around a restoring cup of tea.• Yet, over the years tea, the enjoyment of tea which lies at the heart of this event, has been pushed aside. A tired array of cakes, pastries and sandwiches which started off as light accompaniments have become the focal point with tea being a mere afterthought to wash it all down.
27562 followers 25189 likes
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泡芙 ig 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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►https://www.instagram.com/chang_ricky...

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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泡芙 ig 在 熊出沒注意 Youtube 的最讚貼文

熊出沒注意 By 熊出沒注意

2021-09-26 20:00:14 有 257 人看過 有 18 人喜歡
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https://youtu.be/bM-VM4Sk80A

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https://youtu.be/lCcl8beMNiM

#軟餅乾#開箱#美式軟餅乾#巧克力餅乾#抹茶餅乾#檸檬餅乾 #燕麥餅乾 #1530bakery #網紅餅乾

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泡芙 ig 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-25 19:00:13 有 29,769 人看過 有 643 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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日本《九州鬆餅瓦芙》新品牌海外首間店面插旗台北最新文創景點，文青又吸睛的格子鬆餅等你嚐鮮！ by Bu. Photo/九州鬆餅瓦芙IG、FB. 日本「九州鬆餅瓦芙｣菜單人氣 ...

#85. 【新竹美食】IG爆紅打卡美食『于塔厚布丁』吃過就回不去了

近期在IG上超夯的打卡甜點『于塔厚布丁』，想吃還不一定搶得到訂單！ ... 【王子神谷】新推出『日式菠蘿爆漿珍珠泡芙』一口咬下滿滿幸福！

#86. 社群網站黑暗面《泡芙店店員的心聲》食物不是為了讚數而存在 ...

... 過的IG亂象一樣，大家瘋拍照效果的同時或許也為其他人帶來不少困擾也說不定。最近推特上有一位泡芙店店員的推文引發瘋傳，她以自身經驗來訴說自己 ...

#87. 蘭嶼IG景點高處俯瞰白色燈塔配上蘭嶼湛藍海洋絕美景色就在舊 ...

蘭嶼IG景點高處俯瞰白色燈塔配上蘭嶼湛藍海洋絕美景色就在舊開元港蘭嶼 ... [花蓮美食]真功夫炒飯複合式餐飲-NG單一泡芙專賣店「花蓮炒飯推薦」盤底 ...

#88. 【大阪甜點2023】拍照拍到瘋掉！精選10間大阪人氣網紅甜點

除了有趣又風味級佳的ECOPRESSO曲奇餅乾濃縮咖啡，復古店內亦有供應瑪奇朵咖啡、阿芙佳朵咖啡、抹茶濃縮咖啡、抹茶阿芙佳朵咖啡。 圖片來源：IG@rjcafe_jp.

#89. 【高雄泡芙】吞吞手作泡芙，漢神百貨旁紅網紅IG熱門店

【高雄泡芙】吞吞手作泡芙，漢神百貨旁紅網紅IG熱門店，閃電泡芙、小泡芙、冰淇淋泡芙、乳酪球、千層蛋撻。 2159. 請往下繼續閱讀.

#90. 板橋下午茶 IG爆紅8間板橋下午茶甜點特搜！雲之鬆餅

IG 超熱門的"板橋下午茶"特搜！板橋真是個美食聖地~ ... 這是一間專賣泡芙的小店，只提供外帶~菠蘿餅乾泡芙吃起來脆脆的，而且是現烤的~味道超級香 ...

#91. 龍貓出沒可愛爆擊！東京「白鬍子泡芙工房」 - Japaholic

這次龍貓不止出現在森林或是動畫裡，還在東京的甜點店「白鬍子泡芙工房」裡出沒啦！ ... 詳情可以追蹤官方IG，限定商品資訊會在IG更新！ □官方IG ...

#92. 【台南東區】日本夯到台灣IG洗版美食『Fun Tower』20公分棒 ...

Aug 1, 2017 22:44. 【台南東區】日本夯到台灣IG洗版美食『Fun Tower』20公分棒棒泡芙，爆漿生乳卡士達配上焦香杏仁，少女心爆發的新品! 3326. 請往下繼續閱讀.

#93. 菠蘿泡芙by 微糖小朱 - 愛料理

新手也能上手的好吃甜點！ IG：sweet_thirds 看更多甜點❤️ https://www.instagram.com/sweet_thirds/ 任何問題歡迎至IG詢問～ 【關鍵字】：菠蘿泡 ...

#94. 全球最強泡芙大戰銀賞閃電泡芙巡迴快閃聖瑪 ... - 聖瑪莉

你想要下一站在落你家附近的聖瑪莉嗎? IG網紅評審大力推薦 ...

#95. IG爆紅甜點店「宇宙小艇」甜點太空罐把人氣「提拉米蘇 - 明潮

IG 上爆紅的網路甜點名店「宇宙小艇」繼深受歡迎的巴斯克乳酪蛋糕， ... 勺日咖啡祭出「可頌鬆餅」憑證享5折優惠 · 「77乳加巧克力泡芙」只賣28天！

#96. 奶油泡芙畫水彩-插圖素材[59537332] - PIXTA圖庫

奶油泡芙畫水彩[59537332]，此圖庫插圖素材具有甜食，甜點，甜品的關鍵詞。此插圖素材是RiyaYamada / (No.93077)的作品。您可以購買圖像大小從影像尺寸從S至LUS$5.00 ...

#97. 【王俊勇Perth】泡芙ig直播还有粉丝连线20200817

【王俊勇Perth】泡芙ig直播还有粉丝连线20200817. 发布人. -. 打开bilibili观看视频 打开封面 获取视频 ... 【王俊勇Perth】泡芙在Lazada的直播后面还唱了歌！20200810.

#98. 慘不忍睹？《英雄聯盟》IG 打野登場一週遭光速解約，謎之李 ...

IG Beishang（來源：微博）. Beishang 在13 日加入IG ，在八天的時間內就從 EDG、OMG 拿下敗果，而昨（20）日對上FPX 的第二局賽事中，IG 在比賽中 ...

#99. IG泡芙破防开撕前TES球球，2人现场对喷引热议！还要约战 ...

春季赛开赛两周了，IG的成绩1-1，新的AD选手wink为IG带来了更多活力，目前wink和baolan的下路双人组也是越来越默契，因此泡芙也在饮水机坐穿， ...

#100. 作者sodahaini 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版

暱稱：幸福a泡芙阿姨碼. 文章數量：12. 暱稱：傲嬌a泡芙阿姨. 文章數量：1890. 暱稱：快樂a泡芙阿姨. 文章數量：518. 暱稱：進食中a泡芙 ...