吃膩肥滋滋的便當了嗎?🥰
來點清爽又美味的餐點
低卡少油、自由搭配"沙拉餐盒"🥗
早午餐都很適合的低脂低GI料理
不僅可以吃超飽🍱，還能控制熱量!😇
波奇台中 在 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Diva Teatime 女神下午茶，也在其Youtube影片中提到，1.大阪王將 2.星空Stellato https://www.instagram.com/stellato633 3.PokéPoké · 波奇波奇 https://www.instagram.com/pokepoketw/ 4.Home28 咖哩專門店 https://www.instagram...
波奇台中 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最佳貼文
因為午診跟夜診只隔半小時，所以現在常常很依賴外送員🥲
很感謝Uber eat跟food panda的發明👏🏻👏🏻👏🏻
最近吃到幾家好吃的低卡便當🍱 想要推薦給各位給我一樣忙碌又怕胖的人☺️
很多低卡便當為求健康常常索然無味，像我這種本來就很討厭吃青菜的挑食鬼真的覺得像在啃草🐮 真的無法🤦🏻♀️ 常常吃完沒有飽足感又覺得自己很可憐還是要來份雞排安慰一下自己🥲
但現在這個社會大家都在努力的生存著，不推的店家就不說了，大家可以直接試試看好吃的店～
#春霖山園優活餐食所
這家是我最近覺得最好吃的低卡餐，他的菜色幾乎每次都不一樣，雖然清淡但調味得當，是厭菜鬼如我都可以接受的～除了3菜以外都還會有南瓜泥或馬鈴薯泥，醃漬小菜，溏心蛋～口感豐富比較不會膩～主菜我試過比較推薦鯖魚（159 ɴᴛ)，鯖魚烤的很剛好魚肉還是嫩的，不過有魚刺大家還是要小心吃，鯖魚含有omega-3不飽和脂肪酸，可以防血栓、降血壓、膽固醇和血脂，並有助視力發育；EPA、DHA的含量特別多，能夠防止血液凝固、降低壞膽固醇並增加好膽固醇，也能減少發炎，建議外食族可以多考慮魚肉比較健康☺️春川辣炒雞丁也不錯（159 ɴᴛ）飯多混用紫米，還有醬料可以選擇，我推薦莎莎醬，咖哩醬我覺得有點甜😅是可以吃飽的份量～～外帶跟內用還可以打85折喔～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#波奇波奇ᴘᴏᴋᴇ́ᴘᴏᴋᴇ́
Poké好像是夏威夷料理，有好多家都有取這個名字～這家我蠻喜歡的，也點了很多次，有非常多種配料可以選擇，我自己很喜歡鮭魚、干貝跟小章魚，但鮭魚跟干貝是生的喔～可以選擇糙米飯或是生菜～我都選小波奇（168 ɴᴛ，可以選兩種蛋白質）雖然看起來份量不多，但其實也可以吃飽～很推薦經典波奇醬跟美式辣醬（不辣）～如果不想吃澱粉可以選擇菜可是好像只能搭配胡麻醬，因為本人不愛所以pass~這家我有遇過2-3次被取消訂單或是delay一個小時，但我不知道是店家的問題還是外送員的問題🥲 因為趕時間要去別的地方工作，不耐餓的我肚子餓上診真的很傷心😢😢😢😢
推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️（扣一顆星因為只有在這家我的訂單出了好幾次問題）
#加州火烤ᴄᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ ɢʀɪʟʟ
這家雖然不是低卡便當，但我覺得吃起來也蠻清爽的很推薦～牛排（238 ɴᴛ）烤的非常剛好很香有炭火香～雖然我沒有吃過加州美食，但網友都寫說是道地加州風味～不能出國也能來吃吃異國美食☺️飯也可以選糙米飯，份量可以吃飽，但黑豆泥我吃不慣😅可惜不便宜～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（扣一顆星因為價格😅）
#悠油輕食餐盒
這家是最近的低卡便當新歡～主打烤箱料理～鯖魚（120 ɴᴛ）跟舒肥板腱牛（140 ɴᴛ）都烤的非常剛好～鯖魚烤的很嫩，而且重點是沒有刺‼️很多店家會烤的很乾甚至有點腥味，覺得魚弄得好吃的店家不多👍🏻牛排因為舒肥過所以切面是粉紅色的，吃起來一點都不生熟度很剛好，怕生的人應該也都能接受～蔬菜也都烤的很剛好～烤馬鈴薯很好吃～ 烤番茄很甜～可惜花椰菜是胡麻醬，跟配菜好像變化不大的～飯是紫米，份量可吃飽～～～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（少一顆星是因為我真的不愛胡麻醬🥲）
#能量小姐 ᴍɪss ᴇɴᴇʀɢʏ
這家以前在中榮很常買～大多都有吃過，比較喜歡滷牛腱（120 ɴᴛ）跟韓式菇菇雞，雞胸有時會很柴，配菜雖然新鮮可惜變化不大，飯也是紫米的，可以吃飽～也可以不要飯全部改成菜這樣～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（少一顆星是配菜較少變化）
#楊記米舖
這家是有次為了查漢堡排時意外發現的店，不是主打低卡，Uber 跟熊貓好像也沒合作，但吃起來一樣清爽無負擔所以推薦給大家～主打漢堡排（80 ɴᴛ），漢堡排巨大，吃起來是偏絞肉口感，醬料當然不能跟專業漢堡排餐廳比，但這個價格很可以～油蔥嫩雞飯（80 ɴᴛ）雞胸肉加上滿滿的油蔥非常下飯，可惜偶爾雞胸肉會柴柴的，因為本人很討厭柴柴的任何肉類😓 配菜清爽但也是較固定無變化，份量巨大連持家先生每次吃完都超飽，主打米舖所以白飯是好吃的～是所有店裡面CP值最高的～持家先生的最愛🤣
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(少一顆星是因為菜色沒什麼變化）
（以上皆為自費體驗，真實分享喔☺️）
#希望大家喜歡今天我在滿滿的照片海撈到的低卡便當系列
#看在我打了兩次文都當機第三次才成功發出沒有功勞也有苦勞的份上可以多多按讚分享喔
#大家喜歡什麼系列的衛教文也都可以提出喔
#最近觸及率極低歡迎大家留言讓我知道大家喜歡那類文章喔☺️
#結果互動最多的是貼紙肺紋🤣
#台中美食
#有些便當忘了拍照是借用網路照片若有冒犯到拜託告知我🥺🥺🥺
#歡迎推薦我好吃的低卡便當🍱
波奇台中 在 Facebook 的精選貼文
[奇美博物館]
比起四草，個人更愛奇美博物館的氛圍。
「奇美博物館，位於臺灣臺南市仁德區，為奇美實業創辦人許文龍創立，是臺灣館藏最豐富的私人博物館、美術館。以典藏西洋藝術品為主，展出藝術、樂器、兵器與自然史四大領域」
在台南都會公園內的奇美博物館，類似於台中都會公園，一進到這個有湖有草地、很空曠的場域，心情一下子就變得悠閒輕鬆，行程什麼的待會再說。
很自然的就想要坐在草地上發呆或躺著睡覺，看看湖水，看看野生父母蹓小孩，無限展望的舒服空間，心想若是台北早就是各種市集、在辦各種廢青活動人擠人，還好這是在台南，除了各樣小吃著名，也為南霸天府城增添些氣質。
公園廣播裡播放著古典樂，即便沒有進到博物館，也直接被這樣的文藝氣氛薰陶，很好睡😆
推薦該來野餐一波。
#奇美博物館 #台南景點
#justgotraveler
波奇台中 在 Diva Teatime 女神下午茶 Youtube 的精選貼文
1.大阪王將
2.星空Stellato https://www.instagram.com/stellato633
3.PokéPoké · 波奇波奇 https://www.instagram.com/pokepoketw/
4.Home28 咖哩專門店 https://www.instagram.com/home28curry1/
5. SUKIYAすき家
6.奧兒法低GI輕食餐 https://www.instagram.com/alfafitfood/
7.韓洞Bibi 韓式拌飯
🌟IG這邊請
💟女神｜https://pros.is/divadiva
💟３５｜https://pros.is/635ig
#台中美食 #台中外送
波奇台中 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳貼文
正宗拿坡里美味！埔里披薩店必吃台灣限定「地瓜起司四重奏」，盧西亞燉章魚不加一滴水
店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/food/330636
本集完整版內容👉https://youtu.be/3VkAPjV4gcQ
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/329875
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/329878
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
波奇台中 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
好吃又好拍 網美系蛋糕吐司👉https://bit.ly/2QnV0cm
食尚玩家週年慶大放送！下載APP抽豪華住宿券！👉https://bit.ly/37kOfww
🔥食尚玩家週年慶 全館88折🔥5折券天天送👉https://bit.ly/3sTUkdl
今天主持人到南投，準備了許多埔里魚池旅遊驚喜包，要給我們親愛的觀眾朋友，不只有美到併軌的玻璃屋民宿，超特別一棟一間房的設計，讓你擁有私密度假空間，還要深入桃米社區，體驗市區享受不到的生態旅遊。對對對~還有從台中開過來，CP值高到報表的私房酸菜白肉鍋，一人350元包含招牌眷村菜通通吃到飽，都說了是驚喜包，再講下去就透漏太多啦！想知道還有什麼美食、景點、新玩法?!請鎖定本週食尚玩家2天1夜go，新版玩法等你來開箱!
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/329875
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/329878
00:00│波奇尼拉義式屋
08:03│桃米休閒農業區
12:17│方圓行止度假會館
19:31│桃米水龍頭士官長酸菜白肉鍋
28:02│桃米河岸小棧
35:01│九族文化村
41:31│魚池台灣小吃
#曾多餘曾子余👉https://family.tvbs.com.tw/detail/52
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
