【導遊闢謠解惑 ～ 認識西班牙】
昨天問的西班牙地圖，有不少人認出很多西班牙地理、文化、景點、藝術、音樂 ... 的東西，現在導遊公佈答案在此：
1. España：西班牙的英文是 Spain，西班牙文則是 España
2. 西班牙國土面積 504800 km2
3. 西班牙人口 46087000 人
4. 歐元：西班牙的貨幣
5. 西班牙的國徽：由幾個組成西班牙的王國的紋章組成
6. 西班牙國旗
7. 西班牙是 1986 年加入歐盟（那時候叫做歐洲共同體）
8. Ramón María del Valle-Inclán： 十九世紀末、二十世紀初的西班牙小說家、詩人、劇作家、散文家和新聞記者
9. langosta：大西洋典型的龍蝦
10. Torre de Hercules（海克力士塔）：建造於公元一世紀，是目前唯一還在使用的古羅馬燈塔，世界遺產
11. 指南針
12. Cueva de altamira y arte rupestre paleolítico del norte de españa（阿爾塔米拉岩洞以及西班牙北部舊石器時代的岩洞壁畫）：保留了三萬五千到一萬一千年前的舊石器時代的岩洞壁畫，世界遺產
13. Leonardo Torres Quevedo：西班牙著名的工程師和數學家，發明了世界上第一個電腦遊戲和機械手臂的原型，也是西班牙第一個飛船的設計人。
14. Mar Cantábrico：坎塔布連海
15. Museo Guggenheim Bilbao（畢爾包的古根漢博物館）：由建築師 Frank Gehry 設計
16. 西班牙的鄰居：法國
17. Guernica（格爾尼卡）：畢卡索的名畫，第一次展於 1937 年的巴黎萬國博覽會的西班牙館
18. Perro de montaña de los Pirineos（庇里牛斯山區的牧羊犬）：庇里牛斯山地區的巴斯克人數百年來沿用的一種牧羊犬
19. Mortadelo y Filemón：西班牙老少都愛的漫畫，是漫畫家 Francisco Ibáñez 的創作
20. 西班牙的鄰居：安道爾
21. Sagrada Familia（聖家堂）：建築師高第的心血結晶，預計 2026 年完成，世界遺產
22. Los relojes blandos de salvador dali（達利的軟鐘）：超現實主義大師達利最具代表性的創作之一。
23. Sol de Miró（米羅的太陽）：米羅免費替西班牙旅遊局設計的 logo，是世界上第一個以抽象符號來標示一個國家的例子
24. Tárraco（塔拉戈）：羅馬帝國時期的近西班牙（Hispania Citerior）的行政和商業中心，現在那些羅馬遺跡是世界遺產
25. Santiago Ramón y Cajal（拉蒙-卡哈爾）：著名的西班牙醫師，于 1906 年榮獲諾貝爾醫學獎，被公認為現代神經科學之父
26. Ebro（埃布羅河）：伊比利半島第二長的河流
27. Francisco de Goya（哥雅）：西班牙西班牙十八世紀末、十九世紀初的宮廷畫家，在馬德里的普拉多美術館可以看到許多他的著名畫作
28. el racimo de uvas（一串葡萄）： 西班牙生產品質優異的葡萄酒，全國有 69 個受原産地名稱制度（Denominación de origen）保護的法定產區，其中拉里奧哈（La Rioja）產區更曾被評為全球最佳葡萄酒產區
29. 西班牙的首都：馬德里
30. 馬德里的 Fuente de Cibeles（希西貝萊斯女神噴泉）：馬德里最重要的地標
31. Real Monasterio del Escorial（艾斯柯里亞皇家修道院）：菲利普二世于 1563 年下令修建的皇家修道院，世界遺產
32. Las Meninas（侍女圖）：西班牙黃金時代畫家委拉斯奎茲（Diego Velázquez）在 1656 年完成的一幅畫作，現收藏於馬德里的普拉多博物館
33. Muralla de Ávila（阿維拉的古城牆）：修建於公元十一世紀，世界遺產
34. la concha de Santiago（聖雅各伯朝聖之路的貝殼）：聖雅各伯朝聖之路的標誌，而聖雅各伯朝聖之路則是世界遺產
35. Catedral de Santiago de Compostela（聖地牙哥·德·孔波斯特拉主教座堂）：供奉聖雅各伯的聖骨的教堂，聖雅各伯朝聖之路的終點，世界遺產
36. Vasco Núñez de Balboa：西班牙十五世紀末、十六世紀初的探險家
37. Duero（杜艾羅河）：是伊比利亞半島上的一條主要河流。
38. Hola：西班牙語的「你好」，發成「歐(o)拉(la)」的音。
39. Acueducto de Segovia（塞哥維亞的引水橋）：建於西元一世紀，羅馬帝國留下來的一個重要的工程，世界遺產
40. 西班牙的鄰居：葡萄牙
41. Guitarra（吉他）：典型的西班牙樂器及佛朗明哥音樂的樂器
42. Bailaora flamenca con castañuelas：拿響板的佛朗明哥舞者
43. Toro：鬥牛
44. Tajo（塔霍河）：是伊比利亞半島最大的河流
45. Guadiana（瓜地亞納河）：西班牙和葡萄牙的一條界河，是伊比利亞半島第四長的河流
46. Molino de Viento（風車）：卡斯提亞－拉曼恰（Castilla-La Mancha）自治區典型的景觀
47. Don Quijote de la Mancha y Sancho Panza（來自拉曼恰的吉訶德和桑丘·潘薩）：十七世紀西班牙作家塞萬提斯的小說《唐吉訶德》書中的兩位主人翁
48. Paella（燉飯）：西班牙最有名的一道美食
49. Islas Baleares（巴利亞利群島）：西班牙有名的度假勝地
50. Mar Mediterráneo：地中海
51. Autogiro（自轉旋翼機）：介於飛機和直升機之間，由西班牙工程師 Juan de la Cierva 發明
52. Naranjas y limones（橘子和檸檬）：橘子和檸檬是盛產于西班牙東部沿海的水果。
53. La Dama de Elche（埃爾切的婦人）：西元前四世紀初、西元前五世紀末的伊比利人石雕
54. Submarino Peral（佩拉爾潛艇）：由電力推進的螺旋槳潛艇的前身
55. Canario（金絲雀）：金絲雀原產於加那利群島（Islas Canarias）
56. Plátano（香蕉）：加納利群島（Islas Canarias）產的香蕉
57. El Teide（特伊德）：加納利群島的特內里費島的火山，世界遺產
58. Tomate（番茄）
59. Federico García Lorca（加西亞·洛爾卡）：20 世紀的西班牙詩人
60. Camarón：一種西班牙典型的蝦子
61. Olivos（橄欖樹）：安達盧西亞自治區一望無際的橄欖園
62. Guadalquivir（瓜達幾維河）：西班牙的第五長河
63. Giralda（西拉達塔）：塞維亞主教座堂最醒目的建築，世界遺產
64. 哥爾多巴大清真寺（Mezquita de Córdoba）裡的伊斯蘭教的馬蹄形拱，世界遺產
65. Estrecho de Gibraltar 直布羅陀海峽
66. Manuel de Falla（法雅）：西班牙十九世紀末、二十世紀初的音樂家
67. La Niña, La Pinta y la Santa Maria：哥倫布率領的三艘船
68. El Océano Atlántico：大西洋
69. Cristóbal Colón（哥倫布）
70. 西班牙的鄰居：摩洛哥
詳細資料，請參考我的舊文章：
https://lichingwang-barcelonaguide.blogspot.com/2016/05/blog-post.html
#西班牙 #西班牙地理 #西班牙文化 #西班牙景點 #西班牙藝術 #西班牙音樂
波斯卡菲那諾 在 [心得] 菲那諾使用18個月經驗談- 看板hair_loss - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
[過程]
08年我因頂上落髮已可約略見到頭皮(雄性禿第三期)，加上擾人的脂漏性皮膚炎
每天起床梳頭+枕頭落髮估算就快100根，於是趕緊向皮膚科求助
醫生開了抗生素、保麗娜液一瓶(自費)、景斯可15顆(自費)，從此加入喀藥抗禿一族
(之後自己去藥局先後買了四盒菲那諾)
一開始我也很沒信心，因為15顆兩個月吃完毫無成效，第一個月還掉的比較厲害
但網路上諸位戰友的經驗談"最少要支撐三個月到半年"，讓我決定賭下去
(買藥成本 比 柔沛、落健生髮水低多了)
結果在第三個月左右，已可察覺枕頭落髮與浴室排水口的落髮只有原先一半甚至三分之一
這時頂上依舊稀疏，不過持續服藥累計達八個月時，頭頂的髮密度倍增，已回複至第二期
就算中分也不會被人說是禿頭，提供此案例給大家參考
[額外的心得]
1.最初服藥的頭三天，服下1/4景斯可約兩三分鐘，就能感覺到膀胱前端有些微收縮感
我猜是治療前列腺的功能在生效，三四天後就再也沒這種感覺，害我一度以為是錯覺
但我服藥累計達八個月後就停了，一是不想長期服藥，二是想測試看看停藥後能不能
繼續維持效果，結果停兩個月就破功了，落髮數量又回復舊觀
只好繼續買藥奮鬥下去，這時前三天又可感覺到前述的收縮感，證明不是錯覺，也從
另一方面證明沒買到假藥 XD
2.菲那諾實在太脆弱，用切藥器切半會產生一堆碎粉，還經常無法一刀兩斷，包衣常藕
斷絲連。更別說拿起已切半的藥粒轉向90度，再切半一次，又是一堆碎粉
我自己研究的改進方法如下，買一支十元的美工刀(夠鋒利)，之後把藥片底下墊紙切
這樣切出來碎粉的程度少很多，包衣也很少會切不斷，捲起墊紙可把碎粉蒐集起來
3.Finasteride對改善頭頂落髮的效果比較好，而前額M型禿很多人說無效，
原廠柔沛也有註明對前額落髮的效果較差，這時就只能靠落健了(我前額髮線後退不多)
4.早上服用或下午服用?
兩個時間都有醫師建議，也都很有道理，一個說早上起床時的代謝比較好，能較快讓
藥物循環到全身，另一個則說晚上雄性荷爾蒙的分泌比較旺盛，此時服藥壓制的效果
比較好
我個人覺得都可以，重點是服藥時間要規律，因為超過24小時血液中的藥物濃度就會
下降，dht就會侵害毛囊，導致頭髮提前進入休止期。
若是下班時間不固定的人(可憐的RD)，我覺得早上服用比較好，比較不會錯失時間
5.磨成粉拿來洗頭?
沒試過，但覺得應該沒效，不然默沙東早自己出一款藥用洗髮精來噱錢。吞下藥物到
完全吸收，血液中藥物濃度達到療效，起碼也要七八分鐘，你洗頭會讓它停留多久?
6.副作用?
有較明顯的性慾降低，看一些a圖或h文，比較不會起衝動硬起來
而打槍的時候，感覺比以往軟一些，但比較持久 XD
[參考資料]
1.董哥的家
https://www.wretch.cc/blog/iwanthair
站上整理了很多有用的文章
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.164.202
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