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謝謝阿傑 <3
被稱作「野人老師」的汪仁傑，服務於台東均一中學，作為生物老師兼生態工作者，除了參與許多生態與環境運動以外，也常四處奔波救傷野生動物、處理路殺動物以及外來入侵種的防治工作等。
他說：「身為一位自然老師、寵物飼主、野生動物調查人員，時常對各種動物、環境議題感到無力，同溫層的溫暖程度更是隨著厚度呈現反比，而《窩窩》的存在讓我看到更多突破同溫層對話的可能性。」
#我們繼續加油
【介紹】恆新復健科診所
發現我一直沒有好好來整理一下診所的服務資訊，恕史考特工商一下，歡迎各位多加利用。
恆新復健科診所/享動動作訓練控制中心
地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓（內湖國泰診所樓上）
服務項目：運動傷害、骨骼肌肉疾病、兒童早療、增生注射、徒手治療、營養諮詢門診、心理治療、音樂治療、皮拉提斯、一般與特殊族群運動指導。
醫療設備：DXA骨質密度與身體組成分析檢查儀、高解析度超音波、數位X光檢查、骨震波治療、高能量雷射治療、靜脈雷射治療、反重力跑步機、Redcord紅繩懸吊系統。
電話：02-2627-8666
臉書粉絲團（有每週門診時刻表）
https://www.facebook.com/starrehab337
掛號App（也可現場掛號）
iOS
https://reurl.cc/N66dD6
Android
https://reurl.cc/VXXOe5
【態度成就一切】
可能有人話香港足球冇進步，先唔講最大嘅搞手，反正點鬧都好都改善唔到。但自己心態係可以改變。放心，唔會拎C朗嘅態度同大家比較，因為佢對足球嘅態度，喺佢日常生活可以反映到，佢有幾自律，版主都唔需要講。又不如比個測試比大家對足球態度有幾高。
😎玩法: 以下有一堆問題，答「是」有1分，答否得0分，睇下最後總分有幾多
1.）踢波(包括練習) 偏遠地區(車程超過45min) 照去？
2.）開波前45分鐘到達球場準備？
3.）開波前有否「認真」熱身？求其唔算
4.）完場後是否有冷卻運動？
5.）為踢波而做GYM?
6.）不煙不酒？中一樣減0.5
7.）比賽前一晚早訓？
8.）練習/比賽時間超過15小時
9.）有自己帶波踢比賽習慣？
10.）是否控制體重（BMI 於合格水平）
11.）是否練習/比賽後自行加操？
12.）至少3日前回覆出席練習/比賽
14.）輸波後會覺得自己做得唔好？
15.）鼓勵隊友多過鬧隊友？
16.）定時清潔/更換個人裝備？
17.）睇番自己比賽/練習片段分析？
18.）練波比賽下下搏到盡？
19.）受傷後是否立即求醫及治療，務求盡快踢番波
20.）即使大比數落後，你都唔放棄，即使入番球都好過被炒蛋
基本上呢20點正正係踢波嘅態度，技術差唔係罪，但態度往往決定到你將來嘅成就。對住自己鐘意嘅足球都唔付出，口講踢好波，但身體最誠實。
0-6分: 都係番屋企打FIFA 啦，踢波真係唔岩你
7-12分: 足球只係興趣，業餘嘅態度，反映水平都係業餘
13-16分: 態度足夠，不過可唔可以走得更遠，就要睇自己造化
17-20分: 已經具備職業足球員嘅態度，繼續努力，希望可以喺職業足球世界見到你。
想講嘅係，心態業餘，踢出黎都係業餘水平。對你黎講，踢波極其量只係出身汗嘅運動或者興趣。但具有職業球員嘅態度，即使最後成為唔到職業球員，但你嘅成就絕對唔會低。至少值得尊敬，你對足球嘅態度會感染到隊友。你睇下C朗回歸曼聯，一班曼聯球員咁乖唔敢亂食野就知。好嘅態度唔保證你贏波，但態度好係可以踢多啲好波。
#態度就是一切
從小沒拿過第一名，也不覺得第一名有什麼了不起。
昨天贏球後取得冠亞軍賽資格，真是爽啊！！
突然好想好想體會一下第一名的滋味，就像從來沒吃過龍蝦，忽然有機會龍蝦上桌，才發現原來這就是夢想中的美味，當正要吃的時候，服務生突然把龍蝦收走，那是別人的龍蝦 抱歉 ！！！
這就是今天我們的心情
原來跟冠軍擦身而過 這麼不是滋味
原來拿到銀牌～是這麼藍瘦香菇～
明知道銀牌已經是很好的成績，但就差一點就差那麼一點點😭
兩年一次的全國運動會，是社會組比賽最高殿堂🌟
也是我們中年男人的足球夢啊😭
從小看漫畫 就想著全國冠軍✨
威元擔任新北市足球代表隊領隊
前年在桃園拿到銅牌，當時欣喜若狂，十年來最佳成績也追平最佳紀錄非常榮幸
今年威元跟前年一樣，贊助全部住宿經費讓選手不必奔波
晚上也可以模擬戰術，讓球員能有更好的狀態跟休息時間
沒想到這兩年內的改善計劃，有了非常棒的成果
新北足球隊火力全開，ㄧ路過關斬將殺進了冠亞軍賽
昨天贏球打進冠亞軍爭霸，真的是超爽！
今天滿懷期待，一直想說金牌後要如何如何，結果哭哭 😭
新北足球隊拼盡了全力，拿到隊史上最佳成績 第二名 銀牌👍
這ㄧ路走來真的很不容易啊 讓我們一起鼓掌歡呼😭
沒關係～今日飲恨 以淚洗面～
但我們新北絕不放棄
威元也跟球員承諾如果明年連任成功
ㄧ定繼續擔任領隊
帶大家去台中把金牌拿回來👍
最後讓我們一起為新北市足球隊加油！！
讓我們一起重返榮耀 尖叫聲✨
#新北市議員王威元
#全國運在新北
#炸裂新北市
#新北市足球隊
#全國運動會
#避風塘炒蟹很難嗎？ #看完這集你我都能輕鬆端出餐廳大菜
身為澎湖媳婦就算不會煮螃蟹，也要會吃螃蟹啊！🤷♀️
每年入秋，只要是上餐館的時候，
婆婆都會點好幾道螃蟹大菜，像 #避風塘炒蟹 #螃蟹粉絲煲
不過我真的很遜，平常都是菜爸、婆婆幫我開螃蟹
還好有這二位專家，要不然我只能看大家吃到飽。
品嘗螃蟹的功力，黑媽可是練了十幾年唷，
再加上平常運動健身，飲食內容我都會特別注意，
嘴巴已經刁了，所以我很佩服廠商敢找我合作啊。
防疫期間想上餐館吃螃蟹，真有些麻煩，
趕快把影片裡的螃蟹大菜學起來，#步驟簡單到黑媽都會了
自己在家當大廚安全又美味。
什麼？不會買螃蟹？
來～統一企業旗下的鮮拾網站現在有多種螃蟹讓你挑。
重點是優惠多到像開外掛，請聽我細細說來。
👉單件免運
👉新會員贈50元購物金
👉滿3千送澳洲Wiltshire防滑料理食物夾2入組（18cm）
👉滿5千回饋5%購物金（回饋上限$1,000）
👉不限金額下單完成就抽HITACHI日立31L過熱水蒸氣烘烤微波爐 MRO-S800XT（R）晶鑽紅
你以為沒了嗎？還有～
黑媽和冠銘主廚開箱的二款螃蟹，#霸王蟹 #三點蟹，
【9/23-9/30】在結帳時輸入黑媽專屬優惠碼▸supermom◂，任二組折100元。
❗家裡的總鋪師快上鮮拾網站挑好蟹👉 https://reurl.cc/Mkkdkn
請一定要記得輸入折扣碼唷。
影片中黑媽開箱的是霸王蟹也就是愛爾蘭麵包蟹，
還有百搭烹飪的三點蟹，
我必須老實說這集拍攝是我吃最多最讚不絕口的一次。
👉用霸王蟹以及神秘配料做避風塘炒蟹，
真的是太美味，蟹肉飽滿結實，可以嚼到甜味，
蟹膏多到炸開，用來配飯我直接嗑一碗。
（美味當前不管碳水吃太多，而且蟹肉的蛋白質很豐富🤤）
👉用三點蟹和新鮮菇類做燉飯，OMG～老闆請再來一碗❤️
好了好了，我說到都要自己流口水，
各位不如自己試試，就知道黑媽是不是個老實人了。
當你聽到網球的時候你會想起誰？是費爸費德勒？還是蠻牛納達爾？或是俄羅斯甜心莎拉波娃？在今年美網之後，全世界的球迷都會說，是Emma Raducanu，艾瑪‧拉杜卡努。
這位綽號「英國楊丞琳」的正妹網球選手，剛剛以秋風掃落葉的態勢，奪下了美網的冠軍，加上她特殊的中英混血身分，具有吃下中國和英國兩大網球市場的商業潛力，很多人都看好她將超越日美混血的女網選手大坂直美，成為全世界最吸金的女性運動員。
Emma不只是長相實力兼具，就連她的開朗活潑的個性都深受大眾喜愛，而且她還非常愛看台灣連續劇，讓很多台灣人都對這位網壇正妹增添一份興趣，或許Emma不只能吃下中國、英國的市場，連台灣人都要被她給征服了呢！
✔ 誰是英國楊丞琳？為何會一夕爆紅？
✔ 為何Emma被看好能夠成超越大坂直美？
今年可以說是體育界人才輩出的一年，棒球有大谷翔平二刀流挑戰百年紀錄，網球有Emma、Leylah兩位年輕女將接過前輩小威廉斯和辛吉絲的火炬，這些年輕人都用實力在各自的領域中證明，未來是屬於他們的。
更多精采的影片在這邊喔👇👇
大谷翔平一人代言超越東京奧運？可比MLB大聯盟的喬丹？
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