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說到減肥,
我大概可以寫個1萬字的心得⋯
記得高中的時候的我大概65kg,身高跟現在一樣168cm。當時我其中一個最好的朋友是學校校花,在滿18歲當天她牽了一台50cc摩托車,那天我們倆很興奮的共乘著那台小綿羊準備去打工,就在她載著我在一個巷口轉彎的時候,後輪不知怎麼的就爆胎了⋯!百口莫辯*羞愧交加的我從那天起便奮發開始了我那漫長的減肥之路⋯
減肥最健康省錢又有效的方式不外乎就是「少吃多運動」,但談何容易啊⋯而對於家族性遺傳肥胖的人而言,只用單一方式是不容易成功瘦下來的,高中的時候打工+學校已經軋不過來的我,選擇的減肥方式是吃泰國減肥藥,兩個星期完全沒吃東西只喝水和一天30幾顆藥和飲料,一路從65kg直接瘦到48kg,但是!每天都覺得心悸+頭暈⋯身體和精神狀態都徘徊在離世邊緣!強烈提醒盆友們千萬不要輕易嘗試,無論如何命最重要,母湯辜負父母親給自己的一副健康軀體⋯更別說停藥後吹氣球般的復胖速率了
拜科技所賜,現在的纖體技術也已經有了突破性的發展。這次來佳醫美人體驗的LPG10代被動運動療程雖然不是剛出來的,但我竟然是第一次做哈哈哈,果然是always走在時尚最末端的老王我本人啊哈哈哈~(到底在得意個毛🤣🤣😆)
其實前陣子我還是有點認真一週一次健身鍛練,這陣子突然忙碌起來了,睡覺的時間都不夠,只好仰賴科技的幫助了,這本來就是我們現代人的權利嘛哈哈哈,台灣夏天都快40度了,難免要穿清涼的衣服,胖300g就被善意提醒了,只能說當女人真的有夠辛苦,又要幹練又要纖瘦貌美⋯😅
說到療程,其實超簡單,換上天使衣就開始用機器,整個過程都非常的舒適,要不是因爲我需要負責任的拍些照片,根本可以睡到打呼流口水(最近真的太累)
美容師說第一次使用不建議開太強,而吃重鹹的王老太真的是毫無感覺,一直要求加強力度然後一直被拒絕😂做完一邊的pp再拍照,就能明顯看出立即的效果。
最吸引我的地方在於,針對最難瘦的大腿內側、背部、手臂、腰內肉和改善橘皮的功效,消水腫也很有效!一週兩次每次一小時,大約做四次效果就能更加明顯的出來啦,換成做運動健身,大概一次要花四個小時吧
以前做婚紗攝影的時候,時常看到有新娘子為了拍婚紗照,極度嚴厲的在節食,但節食對老王來說不好用,因為雖然瘦得快,但也會容易導致憂鬱和無端發怒,時常牽連到周圍的無辜親友😅
其實,每減1-2CM體圍,就相當於視覺體重減少1公斤了耶!
對於像我一樣習慣臨時抱佛腳而導致隔天就需要緊急瘦一小圈的朋友來說真的是一大福音⋯😌
想健康瘦下來的朋友,如果能夠輕微控制飲食+盡可能的運動+LPG療程三管齊下,便可以達到非常完美的效果啦!
男生也可以做⋯
等我做完四次(在完全沒健身的情況下)會再來跟大家分享效果的啦!
如果沒效也會誠實報告的唷😅😂🤣
(先誠實,再成交?)
#佳醫美人 #lpg #被動運動 #lpg #台灣醫美推薦 #校花旁邊的胖子 #taipeiaesthetic #taipeilpg
泰國減肥藥推薦 在 享受人生 Facebook 的最佳貼文
這幾天有收到私訊詢問蔡明劼醫生減重班的事,我想在此統一回覆哦!
這不是業配文,我也沒有收蔡醫生任何錢(他要付我錢我也會很樂意收下來,然後買咖啡給我醫生喝XD)
我從小就是胖,說到減肥,都不是我自主的,都是大人要我吃什麼,我就照著做~所以什麼有的沒的,我都有試過~
榮總營養師三日減重餐,我外婆還照三餐幫我準備(那時候我高三,我媽媽出車禍,都是我外婆來煮飯),結果我吃到有胃病,從那時候我戒了咖啡,直到有糖尿病時才又開始喝。
雪碧加檸檬汁,這個很好喝,但喝進一堆糖水,減什麼重XD
一堆中藥煮的水,喝到我快吐了,也沒瘦過0.1KG
泰國減肥藥我也差一點就吃進去,剛好要吃之前有報導,所以就沒吃了;也看過減重門診,就只是叫妳不要吃澱粉、水果,只能吃蔬菜跟肉(那跟生酮一樣丫~)結果我嚴重免疫系統破壞,一堆毛病都出現了。
嚴重掉髮、無故長疔瘡、眼睛像氣象台一樣,時間一到就過敏、舌頭長扁平苔蘚等等的,這些小毛病我雖然都有看醫生,卻也無從證實是因為我用錯誤的方式減重而來的(但事後回想,這些都是在我吃藥減重後出現的問題)
我是因為有糖尿病,第一個醫生跟我說,妳只要瘦個20KG,就有機會停藥,這誘因超大的,誰都希望能不吃藥就不吃藥~但我不知道要怎麼減才是對的,後來遇到我的營養師,她慢慢教我怎麼吃,其實那個時候,我也不知道什麼是減醣飲食,我只是照她教的去吃,然後也測血糖看看自己能不能吃,有沒有吃過量?
慢慢的我找出了可以控糖又可以享有美味的方式,但忘了要控制體重,所以原本減下來的體重又慢慢的回到我身上。(大家會很難想像,我看了多少營養學的書、買到我是各網路書局的VVIP,那些食譜、工具書堆起來都比我的人還高)
我是因為寫書,才真正認識減醣飲食,也才驚覺這不就是營養師教我的,藉由紀錄我才知道雖然我控制的了血糖,卻沒有注意到醣的攝取量~
剛好有次回診我就問了糖醫生,我能不能進行這樣的減重方式,他說可以試看看,又詢問了營養師,她也不反對。
蔡醫生是糖醫生的學弟,我也是去年才認識他的(糖醫生跟我推薦他之前我就知道這個醫生了)回診那天,也跟他聊了一下,蔡醫生問我要不要進社團,我立刻就回答,好~
進社團也是要認真,尤其我個人會有一種不能給我醫生漏氣的感覺(畢竟糖醫生也算是我的老師嘛!)所以我很認真在執行,蔡醫生社團裡的知識我當然都懂,我欠缺的就是一個執行力,一個監督我的人,剛好他就扮演了這樣的角色。
我可以在網路上分享任何正確的觀念,但畢竟我不是專業的,有些事我沒有辦法很完整表達出來,也沒有辦法像醫生們一樣提出研究論文來佐證我所說的。很多事我也是要問糖醫生,由他來跟我解說箇中的因果關係。
我個人認為,大家可以選擇找專業的醫師、營養師來協助你們健康減重,我只能輔助(比方很嚴厲的告訴你吃錯什麼東西~呵!我其實很兇的,醫院技術人員看到我出現都會趕快藏零食XD)
蔡醫生社團裡都做什麼?就是教授你正確的飲食觀念、簡易運動方式、也有健身教練、美女營養師,也會有檢視三餐內容,回報體重,另外三不五時來個有獎搶答,獎品什麼都有,什麼都不奇怪(有看到人家開班授課還自備比學費貴的獎品嗎~)最後減重心得徵文第一名還可以拿獎金。(我是評審,有報名的可以先來巴結我XD...但一定不會是第一名...哈...)
從進社團到結束,如果你運氣夠好,你拿回去的獎品,可能都比自己付出的費用還多,當然沒拿到獎品的不用難過,因為你得到的是用錢都買不到的~~~健康!
還有更重要的一點,除了學費,你不會在社團再付出一毛錢,但你可能要準備一筆錢~~~因為衣服會變大件,要重買衣服XD
下面是我參加第一期的心得,有興趣的不妨點來看看哦!
https://wenjoylife.com/blog/post/32672299
宣傳一下,10月4日晚上九點蔡醫生的粉專會有直播,你們可以先看看直播裡他講話的感覺,要是覺得承受的起他的硫酸,可以在十點時立刻搶號碼牌。
但要是那天他因為跟美女直播太開心,忘了噴硫酸,結果進社團被酸到不要不要的,千萬不要來找我哭訴,我可能會比他還酸~我個人對他的硫酸是無感的,因為人家對我都是直接對我噴火藥的,哈!
蔡明劼醫師 健康。瘦身 這篇我花費半小時寫的,有感動到的話,麻煩把咖啡錢匯到我帳戶裡~你師兄跟我都是喝星巴克特大杯的🤣🤣🤣(今年他讓我發票中獎金額升級了,所以晉升為喝特大杯XD...對了,不是一杯哦!是一年份~哈!一年四次門診外加我阿母,共八次~然後再加上我眼科回診時也會買去給你師兄喝,一年六次,剛好14次,總共28杯)
泰國減肥藥推薦 在 我愛人妻少女心 Facebook 的最佳解答
#紅薑黃與市售的減肥產品比較
#抽獎文複製者一律取消抽獎資格
生星哥花了一年時間減掉20KG,過程真的及為痛苦😖
節食加天天運動瘦下來👇🏻
"減重"不外乎就是「少吃多動」這個原則
沒有減重困擾的人都會說的很簡單
但正在與體重計斤斤計較的我其為容易啊?(攤手搖肩)🤷🏼♀️
市面上的瘦身產品琳琅滿目,我更差點聽信"泰國八字減重"呢
還好有老公的阻止!!💔
所以說瘦身產品到底哪個有效?哪個最猛?
愛美是天性,但若是因此賠了健康,那可是得不償失的遺憾啊!!😱😱😱
就在我第二胎產後接觸到GREEN GOLD紅薑黃,不只預防乳腺炎外
產後媽咪當然最重視身材的恢復👙
但年紀越大,新陳代謝越差
這是許多第二胎媽咪都很煩惱恢復得沒比以前快原因
小花當然也不例外😌
從排完惡露後開始食用
早晚各一顆紅薑黃,已成一種生活習慣!
其薑黃素能滋補強身,幫助新陳代謝
若配合飲食清淡、運動前30分鐘再食用一顆紅薑黃
真的不蓋你~簡直汗如雨下!💦
原因是添加美國專利黑胡椒萃取,有效提升吸收力
偶爾的罪惡感大餐,餐後服用一顆,可幫助身體代謝多餘熱量🍽
你知道一顆小小紅薑黃,卻富含豐富的維生素及花青素、西印度櫻桃添加
許多人臉上常長痘子,都因為實用紅薑黃改善許多"面子"問題✨
以前我曾經食用市面上的薑黃粉,但真的"苦不堪言"吞得我好累
自從新聞報導市面薑黃粉疑似重金屬超標,嚇得我不敢再碰
GREEN GOLD紅薑黃保證無味,真的是一大福音
產品通過SGS檢驗合格標準,不含農藥、重金屬
這就是我想持續吃、推薦身邊家人、朋友吃的原因👍🏻
我已經食用了接近半年,不刻意節食、運動只有陪小孩散步居多
早已減去萱妹現在八公斤的重量,最重要的是看到體脂肪明顯下降🥰
這才是我理想的體態目標呀!仍然持續努力中~(握拳)
看到這邊是不是幫助許多呢!健康才是最大的財富,丟掉減肥藥吧
GREEN GOLD紅薑黃是健康的輔助代謝食品
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P.S我們都應該留下健康,過更好的未來~
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