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新影片上傳囉🙌🏻😌
你們看了嗎？
這次跟大家分享的是曼谷的實際情況
想念曼谷的你們，快點連結去看看喔
https://youtu.be/XC3H5bo-LDI
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📪elieooops@gmail.com
我的曼谷生活影片都在我的YouTube頻道 Hello Elie
https://youtube.com/c/huskygumgum
相約週二和週五台灣時間下午7:30一起看首播
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#泰國 #曼谷 #曼谷生活日常 #台灣太太在曼谷 #Thailand #Bangkok #HelloElie
#ThailandLifestyle #BangkokFood #YouTubeภาษาจีน
#HelloElie #thailandelie #在泰台人 #曼谷現況 #emquartier #Emquartier #emquartierbangkok
週五晚安啊✌🏼✌🏼 今天的影片因為我要去「老鳥」直播，所以順延到《台灣時間晚上20:30》呦😏
今日節目表
「泰國老鳥旅遊秘笈」社團直播 19:00
「傑克第二劑疫苗影片」YouTube首播 20:30
「遊戲直播」 這個粉絲團 22:30
老鳥直播結束後一起看YouTube首播呦🙌🏻🙌🏻
【曼谷疫情下的生活】終於打了第二劑AZ｜趁著出門去逛逛！最近商場很多特價品！Hello Elie https://youtu.be/_P1kgjV-YMg
上次和 ใบไม้ไต้หวัน 一起拍的「泰國人的晚餐」的那間市場詢問度非常高，所以市場影片終於千呼萬喚始出來🙌🏻🙌🏻
今晚晚上台灣時間 19:30， 一起看首播吧
https://youtu.be/hKHWmVylq9I
#曼谷旅遊 #泰國現況 #曼谷中國城
00:00 影片開始
01:04 I'm Chinatown
02:55 午餐
03:54 準備拜拜
05:57 去三聘市場
08:06 泰國市場小心扒手
09:27 香蕉煎餅
12:27燒烤海鮮店
13:23 豬肉粿雜
13:50 沙嗲
工作接洽 Elieooop@gmail.com
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🎬更多泰國影片點這邊⇢
最熱門的曼谷海鮮吃到飽影片.
https://www.youtube.com/watch?v=06Haj94taXM&t=55s
我的2萬Q&A
https://www.youtube.com/watch?v=7XMoY9a9nWk&t=27s
在泰國的生活
https://www.youtube.com/watch?v=bqXR5OwuRQc&list=PLHpU6J2w7n3Mj0jXSeL_dQ8sDqao99GgK
泰國自由行怎麼玩
https://www.youtube.com/watch?v=-jrji0LxaAo&list=PLHpU6J2w7n3PlMfBY7J2QtxJO41-8j2wa
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超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
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自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）
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(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
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