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#泰式檸檬海鮮🍋
記得上次分享泰式酸辣醬汁時，就有人提問泰式檸檬魚的做法🐟
趁著這次補貨很多包金目鱸魚菲力，趕快來做這道簡單、又非常能滿足味蕾的料理😋
其實調好醬汁就成功一半了😆
尤其金目鱸魚菲力已經去刺處理，肉質細緻富含蛋白質，大人小孩都能吃的很開心！
這次還加了一尾透抽🦑，船釣透抽鮮甜可口，等魚先蒸熟再和醬汁一起加入，蒸3分鐘就好～
酸酸辣辣的醬汁是靈魂！魚肉吸附醬汁真的很夠味，不輸泰式餐廳喔！趕快試試😌
【食材】: 金目鱸魚菲力一片、船釣透抽一尾
【醬汁】: 香菜末20g、洋蔥末20g、蒜末10g、
糖10g、魚露40g、檸檬汁40g、小辣
椒1～2根(看自己喜歡的辣度)
#凍洋海鮮 團購
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#泰式檸檬魚 #泰式酸辣海鮮 #泰式酸辣魚
原來做法簡單的檸檬魚
其實在料理的時候也有撇步
不但能去除魚腥味
醬汁也可以更濃郁
完整食譜：https://pse.is/3c9gac
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#每次去吃泰式料理都必點
#看完這集後在家也能輕鬆做
#簡單的宴客菜快學起來
#鱸魚 #減醣 #料理 #鱸魚湯 #食補 #食療
鱸魚是非常適合全家大小補充優質蛋白質，不管是幫小孩補充營養、增強抵抗力、或是在減醣的朋友，都非常適合哦!今天分享四道簡單的鱸魚料理，讓大家可以變換一下菜色，同時也幫家人補充營養哦~
●溫補鱸魚湯
：當歸5克、黃耆5克、枸杞20公克、紅棗10顆、鱸魚排一片、薑5片、鹽適量、米酒適量、水1000CC
●時蔬鱸魚排
鱸魚排，撒上鹽巴抹均勻，魚皮面朝下煎熟，再搭配時蔬，就是一道低卡高蛋白的料理了
●破布子鱸魚
鱸魚片、破布子2大匙、蒜頭3粒、薑絲、蔥花、辣椒適量
調味料：破布子水2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、糖1小匙、水2大匙
鍋子放一大匙油，放入蒜末、薑末和辣椒末一起爆香，再加入調味料和破布子炒一下後，即可關火～
炒好的破布子，淋到鱸魚身上～放電鍋蒸15分鐘，蒸好後的鱸魚，再撒上1蔥花、辣椒
●泰式檸檬魚
鱸魚片1片,檸檬2個(擠成汁)、蒜頭、辣椒適量、薑片4片、香菜一把
調味料:魚露1大匙,米酒1大匙,細砂糖適量、香菜梗混合
鱸魚片抹上一層薄薄的鹽，鋪上薑片，將調味料淋上，電鍋蒸15分鐘，最後起鍋時淋上醬汁、灑上香菜葉
#大家喜歡哪一道鱸魚料理呢?
豆豆媽粉絲專屬
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1.去刺金目鱸魚排250g*3
2.去刺金目鱸魚排200g*3
3.舒肥泰式檸檬魚-微辣
4.舒肥破布子鱸魚
總計8包 950元(含運)
最近天氣轉熱，想到吃肉就覺得膩？
這時候泰式料理就是首選！
今天要來分享這道
同學會也有很多人敲碗的「泰式檸檬魚」
爽口又開胃，做法其實也不難
清蒸後淋上特調醬汁就完成了！
明天晚餐試試看吧～
🥬材料（6人份）
🔸鱸魚 1尾
🔸檸檬 1顆
🔸香菜 1把
🔸蒜末 10g
🔸薑片 3片
🔸蔥 1根
🔸辣椒 1根
🧂調味料
🔹魚露 少許
🔹鹽巴 1/4匙
🔹米酒 10cc
🍳作法
1️⃣將魚刺清除後放入薑片去腥，在盤中擺上青蔥
2️⃣水沸騰後放入鍋中，蓋鍋清蒸15分鐘
3️⃣混合魚露、1/4匙鹽、5-10cc米酒、香菜、蒜末、辣椒，擠入檸檬汁，最後加一點水攪拌均勻
4️⃣擺上檸檬，淋上剛剛調製的泰式檸檬醬即可
5️⃣
📝肥大叔小撇步
🔺也可以加入香茅
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