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冬泳最最最重要的入水儀式
偷懶了好幾天，今早終於又戰勝棉被，在天色未亮的六點左右抵達游泳池，幾位前輩早已在水中享受低溫的早晨，另幾位著努力的做暖身操、小跑步準備下水。
今天室外氣溫16度，水溫15.1，天空正飄著毛毛細雨，刺骨的風不斷透過袖子與脖子的縫隙刺進身子。在這種狀況下，任何拖延都只讓自已更冷更害怕。放好背包，先拿出泳鏡，塗好防霧劑，開始伸展、活動手臂。縮著顫抖的身體，著向被燈照耀，閃爍亮光的池面和昏暗的天空，就是這個時候，總是這時最害怕。為了讓自已與這個情境做個了斷。催逼自已脫掉外套、衣服、長褲，抓起泳帽、泳鏡，大步走向池邊。
打開淋浴的蓮蓬頭，泳鏡殺頭陣先淋了冷水，我的身子也靠過去…
阿~~先慘叫一聲，讓害怕跟著叫聲從身體出去。
戴好泳鏡、泳帽，走向水道旁。前輩說，喊出來！喊得越大聲越悲愴淒厲，就可以把害怕的感覺趕得越遠。我擠出全身的力氣大叫一聲。
阿～～～～～～～～～
雙腳一蹬，跳入水裡…
最害怕的時間結束，接下來好好感受一年當中池水最乾淨的時刻。
【1974年泳渡日月潭】 #你也參加過嗎 #德化社現稱伊達邵
萬人泳渡日月潭為國內體壇盛事，每年都吸引許多民眾前往參加，彷彿只要通過了這項挑戰，就等於烙印上臺灣這塊土地的某種認證。
但早在1974年，便有泳會成員在寒冬舉辦橫渡日月潭的活動，以此慶祝新的一年到來！
#想到就覺得冷
#一起來分享難忘的經驗吧
#報時光UDNtime
日期：1974/1/2
圖說：全國四季潛水游泳會員二日試泳日月潭鏡頭。
攝影：段雲生
歷史新聞
【1974-01-03/聯合報/03版/】
潛泳會員不畏寒 豪情萬丈渡名潭
六八翁林綬若寶刀未老 妙齡女葉碧珠一枝獨秀
【本報記者陳正光日月潭二日專電】中華全國四季潛水游泳會三十多位男女會員，今日上午在絢麗的陽光與陣陣的和風之中，由德化社渡日月潭，在八十分鐘之內，先後完成約莫四千多公尺距離的長泳。
今天上午，日月潭地區的天氣雖然很好，但是潭水的水溫並沒有因而升高；深水處祇有十二度，比氣溫低了五．六度。
許多留宿在日月潭的中外遊客，今天上午都跑到遊艇碼頭，觀看四季會員橫渡明潭的壯舉。
三十多位參加慶祝六十三年開國紀念長泳渡潭的男女會員，一日下午試泳之後，對於日月潭的水性已經摸索清楚，增加他們渡潭長泳的信心。遠在屏東農專讀書的四季會青年會員陳義正，因為離開台北居處，沒有接到活動通知，但他看到本報刊登的消息之後，立即從屏東搭車漏夜趕到日月潭歸隊，不願輕易放棄參加渡潭壯舉的機會。
會員們經過一晚的酣睡，今天上午七時三十分，大家在一起吃過早餐之後，拿著泳裝到遊艇碼頭登上兩艘大汽艇。
他們就在汽艇上用大毛巾圍著換穿泳裝，當汽艇在光華島靠岸時，大伙兒有條不紊地上岸，等候副會長嚴垚的口令。
三十多位參加長泳的男女會員中，年齡最大的是六十八歲的林綬若和趙霞，六十五歲的危松甫，以及六十一歲的朱兆慶、李順生。女會員祇有年經的葉碧珠。
七時二十分，他們先從光華島下水，向對岸玄奘寺游去，這段距離大約一千二百公尺，祇是作為長泳前的輔助運動。
他們很快就先後順利地游到玄奘寺的岸邊，登上「隨隊」的兩艘汽艇，把身上的水擦乾，利用汽艇開往德化社的途中休息一下。
會員們在德化社參觀了一會兒，於九時三十分，開始全程約四千多公尺的長泳，橫渡遼闊的日月潭。
汽艇離開德化社碼頭，副會長嚴垚一聲哨音，一位著鮮明的桔紅色浮標的青年好手，一馬當先躍入湛藍的潭水中，領先向對岸游去。
其他的會員亦先後躍入水中，跟著領頭標幟向前游。
三十多位男女會員下水之後，自由式、蛙式、蝶式、仰泳、側泳，甚至於狗爬式也紛紛出籠。從遠處看去，這排水上隊伍雖然不太整齊，但卻頗為壯觀，看來聲勢奪人。
長泳渡潭的途中，他們彼此相互照應，體力好的，經常在少數比較弱的會員旁邊，給他們鼓勵，使他們心安，免於恐懼，以防止意外發生。從這點來看，四季會的會員們已養成了彼此支援的團結精神。
有幾位體力不好的會員，游了二千公尺之後，又爬上尾隨的汽艇休息，他們不充英雄，祇是盡其全力去做而已。
幾位六十歲以上的「老將」，也和大伙一起長泳，他們雖然慢慢地在「殿後」，但是精神可嘉，顯然是寶刀未老，英勇不減當年。
穿著紅色兩截式泳衣的葉碧珠小姐，戴著紅色的泳帽，在湛藍的潭水中，顯得十分鮮豔，對比很強，沿途始終是受人注意的目標。她採用最適合長泳的蛙式，很有規律地向前游進，顯得十分柔和與自然。
十時三十分，整整一小時之後，四位年輕力壯的會員許德立、戴亞昂、王義隆、江寶璋，帶著桔紅色的「領航」浮標，首先抵達遊艇碼頭，完成渡潭長泳。
二十分鐘之後，其他的會員也先後抵達。這是橫渡日月潭的壯舉，在許多遊客的喝采聲中順利完成。
四季會的全體會員，在橫渡明潭後都很高興，午餐時候都多吃兩碗飯。
下午一時，他們共乘一輛遊覽車，環繞日月潭觀賞風景之後返回台北。
四季游泳會的負責人告訴記者，該會提倡一年四季游泳，旨在強身報國；這次橫渡日月潭的長泳，不過是展示他們一年來苦練的成績而已。
夏天就是要玩水💦泳衣找出來🙌🏻
帶寶貝去烏山頭親水公園吧⛲️
〰️
親水公園9點開放，我們到時雖然門口大排長龍，但入場還算快速(約莫10分鐘)。一下車，杯蓋媽就好想躲回車內。
✦玩水超嗨森✦
杯蓋除了之前去墾丁海邊
這次算第一次正式下水
一開始還哭的稀裡嘩啦
沒想到很快就上癮
一玩就起不來了！
久久登場一次的粉紅天鵝
加裝了遮陽頂
超吸睛，超可愛我們知道🎵
杯蓋有水玩樂，完全不知道「熱」
溜滑梯不管在那裡都超受歡迎
雖然水池有遮蔽物，但還是防不住紫外線
我們大人們跟著一起曬傷
但看孩子玩得這麼開心
曬傷又何妨
父母愛真偉大❤
玩水容易餓，這裡有販賣部
有賣簡單的泡麵跟飲料
忘記帶泳帽泳鏡泳圈這裡也有販售
熱水區旁邊附有打氣機
很多家長有備而來，帶了帳篷、野餐墊
玩水後有沖水沖澡區
但是人過多、設施少，我們是在廁所換個衣物撤離
🎫烏山頭水庫門票優惠至9月底
🎫全票120元、半票60元，台南市民持身分證半價優惠；附收費停車費，一台車50元
❣6歲以下兒童免費
可使用振興券購買門票、折抵停車費。
門票總額須超過振興券的面額，一張振興券可抵停車費/1台。
風景區內的販賣部(親水公園、旅客服務中心)皆不收振興券。
親水公園分成好幾個區域
▍恐龍隧道區│不開放(含大型遊具)。
▍高空滑水道│僅假日開放，帶身高須滿130公分以上且須穿著泳衣&泳帽才能入水遊玩。
▍兒童戲水區│有兒童溜滑梯
(＊實際各設施開放時間依現場公告為準)
親水公園正常來說只開放到10月底
千萬別錯過沁涼一夏玩水趣的機會
除了親水公園玩水，也可至水庫踏青喔🌳🌳
很介意水質的人建議休園換水的隔天去
⚠️防曬措施記得要做好
免得跟我們一樣，回家皮膚痛，嗚嗚
這裡黑一塊、那裡白一塊，醜醜der~
〰️
#台南 #台南景點 #台南親子 #南部親子溜達 #親水公園 #育兒 #育兒日誌 #育兒生活 #育兒經 #媽媽經 #寶寶日常 #寶寶日記 #寶寶成長日記 #寶寶生活 #小杯檸檬茶家 #烏山頭親水公園 #烏山頭水庫
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這裡記錄了「謝氏家3個姑嫂」的育兒日誌。
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遊玩時間/
2019.07.01
終於踏入親水公園裡，前幾年一直沒機會去玩，今天開幕多了泡腳池（沒泳裝可入）+深水池，幼幼池也加裝了遮陽網，越來越適合帶小孩同遊，帶來兒子初體驗，第一次他整個很厭世，戴著泳帽像換了一張臉。
親水公園是免費可入園玩水/下水一定要着泳衣褲帽/深水池要加戴泳鏡才能入水
音樂: Balloon
音樂家: @iksonofficial
鐵人三項的 #游泳出發 有非常多種型態，包含奧運距離常見的跳台出發、IRONMAN Kona的水中出發和海泳賽事常見的沙灘出發，接下來幾次的小教室，我們將會介紹這各種游泳出發的小技巧，本期小教室帶大家了解， #水中出發 的小技巧！
回顧上次沙灘起跑入水：https://youtu.be/_rymbUz1i5Y
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