守護孕婦健康,優補達人牛肉精→ https://lihi.tv/NFnp1
都說懷孕要補鈣、補蛋白質,但 補鐵也非常重要喔!!
很多人不敢喝雞精,推薦試試牛肉精,優補達人這款補益牛肉精選用草飼牛製作,「零脂肪、零膽固醇、含鐵」,喝起來很像法式洋蔥牛肉湯XD. 洋蔥香氣明顯,非常好喝完全沒有腥味。
孕婦其實蠻常遇到需要補鐵的情況,牛肉精就非常適合!提供給大家送孕婦補品的另一個選擇,常溫又好保存。
補充營養→ https://lihi.tv/NFnp1
像我持續餵母奶到了八個月,為了要有營養的母奶,早上我也會空腹來一包,補充好的蛋白質跟鐵質:)
Ps:我自己孕吐到六個月,回想那段時間喝雞精真的很挑品牌(味道有差),如果有下一胎我會牛肉精跟雞精輪流喝換換口味,補充不同的營養
優補達人益補牛肉精→ https://lihi.tv/NFnp1
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,▼ 你可以在這裡找到我 ▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴ » Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6 » Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G » youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV ...
洋蔥牛肉湯 在 吳恩文的快樂廚房 Facebook 的最佳解答
吳姐姐上菜系列-番茄紅蘿蔔洋蔥牛肉湯。
洋蔥牛肉湯 在 Facebook 的精選貼文
#他她日常 前兩天肚子有點不舒服
大概知道是好朋友快來了
然後我就開始臉臭
荷爾蒙真的會影響心情耶
到了晚上隨著天氣下降
👱🏻♂️:婷婷,妳要不要吃點東西?
👩🏻:我只想喝湯
👱🏻♂️:好,我等下煮好再叫妳下樓
👩🏻:你要煮什麼?
👱🏻♂️:等下妳就知道了
👩🏻:先講辣!
(Paul哥已咚咚咚下樓遠去)
當下我心裡還想說一定是什麼濃湯
玉米濃湯、南瓜濃湯之類的
但是我想喝的是清湯啊~
開始自己在心裡不斷碎碎念😅
大概過了半小時
👱🏻♂️:可以下來囉~
(才走到一半,立刻聞到香味)
👩🏻:哇賽!是什麼!好香
👱🏻♂️:番茄洋蔥牛肉湯
結果ㄧ喝,驚為天人
為什麼比我煮的好喝!!!
都不知道我這兩年在澳洲
滿腔熱血煮菜到底是在瞎忙什麼😂
然後我邊喝又開始發揮我追根究底問問題的個性
👩🏻:那你為什麼是煮牛肉湯?不是別的湯?
👱🏻♂️:因為我知道你喜歡喝湯,之前過年我們一起回馬祖,我看到妳媽媽每餐都會煮類似的清湯,用新鮮食材跟一點點簡單的調味!我猜妳小時候是喝這種湯長大,所以應該喜歡類似這種的湯吧
👩🏻: 欸你超殼以ㄟ!但是你外國人怎麼會清湯阿?
👱🏻♂️:我有問我一個華人學生,他爸爸剛好是廚師,所以我有問他怎麼煮清湯
雖然我平常都在開Paul哥玩笑
挑戰他脾氣的極限
但是這種天冷時
我還是有血有淚d
喝到熱湯
心真的是挺暖的🥺🥺🥺
畢竟澳洲不像台灣
不是半夜出門都有宵夜可以買
尤其今年因為疫情回不了家,
這時候就會想起我媽媽煮的家鄉菜!
也想念我的家人們 🥺
最後提前祝大家 #新年快樂~
以及接下來的 #七夕情人節快樂
最後還是要謝謝我親親抱抱的好朋友Paul哥
目前這輩子最成功的投資
就是嫁給他吧?哈哈哈~~~
如果有遇到更好的
我會立刻跳槽改嫁喔😂 (喂~)
#總是不能好好結尾的me
‼️另外‼️
里長婷之前答應大家今年會再辦的 #單身交友 活動,等我這陣子忙完會再開喔~
只要單身
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一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
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洋蔥牛肉湯 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
媲美台南【牛肉湯】清甜又順口,美味關鍵告訴你!
「入秋好想來碗清湯補補身子!」
「不想再排隊排好久了?」
跟著做絕對成功!
輕鬆做出美味牛肉湯!
去台南必吃的一個美食,
每次出去玩回家都會念念不忘,
就算是大排長龍也要吃到!
今天在家輕鬆做!
方便跟美味兼具的一到料理
(今日份量:3人份)
🥩需要準備的材料🥩
👉 牛肉 250克
👉白蘿蔔 半條
👉洋蔥 半顆
👉鹽巴 適量
👉白胡椒粒 10克
👉米酒 0.8大匙
👉水 2300 c.c
🥘需要準備的裝飾食材🥘
👉蔥 10克
👉薑絲 30克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥣開始簡單製作🥣
①冷水下蘿蔔、白胡椒粒、牛肉筋膜、米酒等待水滾
②將洋蔥拿去烤箱烤至微焦
③下剛剛烤過的洋蔥開小火煮約1小時
④將剛燉的菜濾掉後加鹽巴攪拌均勻
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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