早安!! 無敵炒泡麵的食譜來囉:)
突然炒泡麵除了最近過忙腦袋生不出新花樣又急著要生便當之外,主要是在滑過全聯的社團裡有網友大推印尼炒麵,想說就試試,挺不賴的耶!!! 而且一包10元 經濟實惠,今日這一大鍋(又剛好拿到打8折的牛肉片)應該花不到200元吧! 超划算的!!
食譜分量挺多的,我想4人應該沒問題 (只是大家也知道的,少年1人當3人,所以>< 哈)
因為炒麵裡附的粉包和醬包挺豐富的,也有一起運用,在個別的步驟照片裡有說明大家記得去看一下。
酸甜微微辣~~ 超喜歡的,一鍋到底操作很省事,如果要帶便當面記得麵不要煮太軟(要稍偏硬回熱的時候才會剛剛好),周末炒來追劇超推!! 喜歡的朋友們記得收藏喔!!
另外週日是窩廚房6月份的親子廚藝教室!! 孩子們周日見:)
先祝大家周末愉快:)
泰風酸辣牛肉炒泡麵
食材:
1. 印尼炒麵 (辣味) 4包
2. 炒牛肉片 300g
3. 蒜末 1大匙
4. 高麗菜絲 200g
5. 洋蔥 1/2顆 (或小的1顆)
6. 紅蘿蔔絲 40g
7. 檸檬 1顆
8. 檸檬葉 5片
9. 青蔥 1大枝
10. 辣椒片 適量
11. 香菜 適量
[醃漬料]
1. 醬油 1大匙
2. 香油 1大匙
3. 米酒 1大匙
4. 印尼炒麵 粉包 1份
[調味料]
1. 印尼炒麵 粉包+醬包 2份
2. 印尼炒麵 醬包 1份
3. 魚露 1大匙
4. 檸檬汁 3大匙
5. 泰式甜辣醬 1大匙
作法:
1. 牛肉片和[醃漬料]充分拌勻後靜置約10分鐘入味。
2. 適量油熱鍋,將蒜末炒香後牛肉片下鍋炒到6分熟盛起備用。
3. 鍋內加少許油將高麗菜絲下鍋炒出香氣後盛起。
4. 紅蘿蔔絲和洋蔥絲依序下鍋炒香後加入水約450ml、檸檬葉及[調味料]中的1和2煮滾後小火煮約5分鐘先將檸檬葉撈出。
5. 將印尼炒麵(可折一半會比較好操作)放入鍋中,待炒麵全部吸收到湯汁開始軟化時(很快喔!約1分半鐘左右) 將高麗菜絲和牛肉片放入並加入調味料中的3~5。
6. 將鍋中所有食材拌炒均勻起鍋前加入蔥段和辣椒片翻炒幾下,再用香菜提味即可。
[小筆記]
1. 牛肉片可以用豬肉或雞肉取代。
2. 印尼炒麵也有不辣版的😊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,拍張照上傳IG 人家以為你懂吃懂ㄘ 好菜色尼不學嗎? 本格經典菜色蔥爆牛肉 氣勢磅礡又下飯 #樸實無華且枯燥的名廚人生 #吃個牛肉不知不覺土豪了起來 #軟滑鮮味十足 #該不會以為索艾克只是個廢人吧? #廢歸廢還是要嚇唬你們 -- 材料 2人份 翼板牛肉片 160g,逆紋切條 蠔油 1大匙 香...
洋蔥 炒牛肉片 食譜 在 Not Just Weddings / Jill 小穎(婚禮企劃/婚禮主持/活動企劃/活動主持) Facebook 的精選貼文
【 Cynthia x Jill 生活週記 】秋意濃
不知不覺已經走到24節氣中的秋分霜降時節!
南部的早晚溫差也大了,都有一種快要感冒的錯覺,不來點補湯暖胃真的是太痛苦了!
秋天大家補什麼?跟我分享分享!
有人跟我一樣中老胃,特愛吃黑麻油跟香油的料理嗎?麻油油飯、麻油腰子、麻油爆炒松阪豬、麻油雞湯⋯
剛好!最近Jill收到新港老字號製餅製油的店家,寄來的黑麻油跟香油(他們超貼心的要幫我做月子,但油的香氣太天然,收到時我已忍不住開箱,之後再跟大家分享)
等等!孕婦能吃麻油料理嗎?上網估狗一下,什麼!!不能吃!!!原因是因為麻油太補,通血路,怕孕婦吃了會出血,嚴重會流產,但是後面有一句話說:孕婦不是不能吃,因個人體質不同而定,什麼東西都以不吃過量為原則!!!
不吃過量!
不吃過量!
不吃過量!
此時我就回想一下我的孕期,好像也是有喝茶、喝咖啡、吃冰、吃辣(還吃超辣)、很多禁忌水果也是吃一堆,但真的是沒喝酒!拿剪刀、搬重物、穿高跟鞋、中量運動⋯⋯(正義魔人不要砲我)
很多人可能會說,不要鐵齒,那是妳運氣好!
但我總是抱著:命中有時終會有,命中無時莫強求的佛系態度,當然我也有為孩子做很多努力啦!
所以今日的分享,對我這個孕婦是特例,但其他未孕者可試試,黑麻油在這只是提味,但身體健壯者可加米酒,視體質自己調整♥️
👩🏻🍳 麻油香菇紅棗雞麵線(一人份)
@ 食材:麵線一小把、雞肉3-5塊、老生薑、水、紅棗、香菇、黑麻油、蔬菜
➡️ 半匙黑麻油先將生薑爆香,雞肉下鍋炒半熟,加水煮滾後放入紅棗、香菇,持續滾湯10分鐘,放蔬菜跟麵線,適量鹽,起鍋前再加半匙麻油提香。
👩🏻🍳 香油雞蛋湯
👩🏫 香油孕婦就可以吃了啦!!
@ 食材:香油、雞蛋、水、青蔥、老生薑
➡️ 香油爆香生薑,雞蛋打散倒入,翻炒半熟,加水,起鍋加鹽!
吃完身心靈都滿足!你們呢?秋天吃什麼進補呢?
辛西亞。生活。進行式
我其實蠻喜歡秋天的,雖然台灣的秋季常常很短又很不顯著,冬天緊接著夏天而來,我記得去年到12月都還在穿短袖,真的很誇張,不過最近台北的氣溫早晚都「涼」的很有感,好舒服的天氣,薄長袖都已經拿出來在穿了。
霜降節氣過後,可以明顯感覺到天氣一天比一天涼爽,尤其傍晚天色暗得很快,之前接完兒子放學後,都會在公園玩到六點多,天才漸暗,最近才五點半路燈就全亮了,因為天色太暗又起風,我就會催促他趕快回家,兒子少玩了好久,我樂得輕鬆,他卻氣噗噗,哈哈。
像這樣微涼的天氣讓人好想吃熱呼呼的食物,剛好最近蘿蔔大出,紅白蘿蔔煮湯好好喝,廚了基本湯品外,這天氣也很適合來鍋馬鈴薯蘿蔔燉牛肉,順便幫老公兒子秋補一下,這鍋暖心料理超下飯,媽媽下廚的成就感來自兒子扒了兩碗飯。
馬鈴薯蘿蔔燉牛肉 食譜
A. 準備食材
中型馬鈴薯 3個
紅蘿蔔 1根
白蘿蔔 1根
洋蔥 1個
牛肉片 1盒(超市火鍋肉片)
油豆腐 6塊
蔥段 1根切段
薑片 切片數片
B. 調味料
醬油 2匙
味霖 1匙
C. 步驟
1. 熱油鍋,先炒熟洋蔥至半透明,接著放入蔥段薑片爆香後,續炒牛肉片。
2. 將馬鈴薯、紅蘿蔔白蘿蔔下鍋一起拌炒,食材稍微炒一下都有沾到油就好,下調味料B,加開水淹過食材,大火煮滾。
3. 加入油豆腐,轉中小火燉煮20mins,即完成。
#人妻交換週記
#週三上刊
#新港蔴油大王
#暖心暖胃暖身體
#但少了米酒就少一味
#酒精類我就不鐵齒了
#你們秋天補什麼呢?
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有人跟我一樣中老胃,特愛吃黑麻油跟香油的料理嗎?麻油油飯、麻油腰子、麻油爆炒松阪豬、麻油雞湯⋯
剛好!最近Jill收到新港老字號製餅製油的店家,寄來的黑麻油跟香油(他們超貼心的要幫我做月子,但油的香氣太天然,收到時我已忍不住開箱,之後再跟大家分享)
等等!孕婦能吃麻油料理嗎?上網估狗一下,什麼!!不能吃!!!原因是因為麻油太補,通血路,怕孕婦吃了會出血,嚴重會流產,但是後面有一句話說:孕婦不是不能吃,因個人體質不同而定,什麼東西都以不吃過量為原則!!!
不吃過量!
不吃過量!
不吃過量!
此時我就回想一下我的孕期,好像也是有喝茶、喝咖啡、吃冰、吃辣(還吃超辣)、很多禁忌水果也是吃一堆,但真的是沒喝酒!拿剪刀、搬重物、穿高跟鞋、中量運動⋯⋯(正義魔人不要砲我)
很多人可能會說,不要鐵齒,那是妳運氣好!
但我總是抱著:命中有時終會有,命中無時莫強求的佛系態度,當然我也有為孩子做很多努力啦!
所以今日的分享,對我這個孕婦是特例,但其他未孕者可試試,黑麻油在這只是提味,但身體健壯者可加米酒,視體質自己調整♥️
👩🏻🍳 麻油香菇紅棗雞麵線(一人份)
@ 食材:麵線一小把、雞肉3-5塊、老生薑、水、紅棗、香菇、黑麻油、蔬菜
➡️ 半匙黑麻油先將生薑爆香,雞肉下鍋炒半熟,加水煮滾後放入紅棗、香菇,持續滾湯10分鐘,放蔬菜跟麵線,適量鹽,起鍋前再加半匙麻油提香。
👩🏻🍳 香油雞蛋湯
👩🏫 香油孕婦就可以吃了啦!!
@ 食材:香油、雞蛋、水、青蔥、老生薑
➡️ 香油爆香生薑,雞蛋打散倒入,翻炒半熟,加水,起鍋加鹽!
吃完身心靈都滿足!你們呢?秋天吃什麼進補呢?
辛西亞。生活。進行式
我其實蠻喜歡秋天的,雖然台灣的秋季常常很短又很不顯著,冬天緊接著夏天而來,我記得去年到12月都還在穿短袖,真的很誇張,不過最近台北的氣溫早晚都「涼」的很有感,好舒服的天氣,薄長袖都已經拿出來在穿了。
霜降節氣過後,可以明顯感覺到天氣一天比一天涼爽,尤其傍晚天色暗得很快,之前接完兒子放學後,都會在公園玩到六點多,天才漸暗,最近才五點半路燈就全亮了,因為天色太暗又起風,我就會催促他趕快回家,兒子少玩了好久,我樂得輕鬆,他卻氣噗噗,哈哈。
像這樣微涼的天氣讓人好想吃熱呼呼的食物,剛好最近蘿蔔大出,紅白蘿蔔煮湯好好喝,廚了基本湯品外,這天氣也很適合來鍋馬鈴薯蘿蔔燉牛肉,順便幫老公兒子秋補一下,這鍋暖心料理超下飯,媽媽下廚的成就感來自兒子扒了兩碗飯。
馬鈴薯蘿蔔燉牛肉 食譜
A. 準備食材
中型馬鈴薯 3個
紅蘿蔔 1根
白蘿蔔 1根
洋蔥 1個
牛肉片 1盒(超市火鍋肉片)
油豆腐 6塊
蔥段 1根切段
薑片 切片數片
B. 調味料
醬油 2匙
味霖 1匙
C. 步驟
1. 熱油鍋,先炒熟洋蔥至半透明,接著放入蔥段薑片爆香後,續炒牛肉片。
2. 將馬鈴薯、紅蘿蔔白蘿蔔下鍋一起拌炒,食材稍微炒一下都有沾到油就好,下調味料B,加開水淹過食材,大火煮滾。
3. 加入油豆腐,轉中小火燉煮20mins,即完成。
#人妻交換週記
#週三上刊
#新港蔴油大王
#暖心暖胃暖身體
#但少了米酒就少一味
#酒精類我就不鐵齒了
#你們秋天補什麼呢?
洋蔥 炒牛肉片 食譜 在 索艾克 Youtube 的最佳解答
拍張照上傳IG 人家以為你懂吃懂ㄘ
好菜色尼不學嗎?
本格經典菜色蔥爆牛肉
氣勢磅礡又下飯
#樸實無華且枯燥的名廚人生
#吃個牛肉不知不覺土豪了起來
#軟滑鮮味十足
#該不會以為索艾克只是個廢人吧?
#廢歸廢還是要嚇唬你們
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材料 2人份
翼板牛肉片 160g,逆紋切條
蠔油 1大匙
香油 2小匙
玉米粉 1小匙
油 適量
洋蔥 ½ 顆,切絲
蒜頭 1顆,切碎
蔥 3支,切段
辣椒 1小根,切片
米酒 ½ 大匙
鹽 少許
作法
來醃一下牛肉,牛肉條混合蠔油、香油和玉米粉後抓一抓,靜置15分鐘讓它入味。
炒鍋先乾鍋加熱,熱了後倒入1大匙冷油和牛肉,此方法可保持牛肉滑嫩又不太會沾鍋,快速翻炒牛肉直到表面變色、7分熟左右先取出備用。
同支鍋子若髒了就用廚房紙巾抹一下,然後再補1大匙的油,燒熱後用中大火炒香洋蔥絲、蒜碎和辣椒片,爆炒成略呈金黃色澤,讓洋蔥甜味釋放出來。
把牛肉倒回鍋內攪兩下,然後繼續用大火延著鍋邊嗆入米酒,翻炒數秒後加入一小撮鹽提味。
熄火試吃味道,不夠鹹就補鹽巴,喜歡黑胡椒的人可以盡情的磨一波。
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翼板肉是肩胛部最軟嫩的部位,很適合拿來爆炒。牛肉片如果太厚可以用肉鎚輕輕拍鬆後抓醃。
鍋子確實燒熱後放入冷油,不必等油燒熱即可放入肉絲翻炒,這樣做就可讓肉質保持滑嫩。
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廚房廢寶索艾克
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新書《Soac的台灣菜》 https://www.books.com.tw/products/001...
好食譜書,不帶一本回家ㄇ~
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