昨天新上線的podcast,大家聽了嗎?
好多朋友看到王鵬傑的麵包作品,都告訴我「這真的是麵包做出來的嗎?」千真萬確!精彩的內容,都在podcast的訪談中與大家分享。
今天節選一小段<我們脫殼>我和腦神經科學家洪蘭教授的對談,談的是「看起來,比實際年齡更年輕」的秘訣是什麼? 先說,不用打針、不需吃藥,每個人都能做到!
只要直接點入以下的影片,就有機會從今天開始越活越年輕!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅POPA Channel,也在其Youtube影片中提到,大家都知道不論在學校讀書,或是在社會做事,一個人能不能夠集中精神,專心眼前,對他的成績和成就都有好大影響。我們緊張小朋友的專注力無可厚非,只不過,你有否想過,我們會在不知不覺間做了破壞小朋友專注力的幫凶? 參考資料 林宜親、李冠慧、宋玟欣、柯華葳、曾志朗、洪 蘭、阮啟弘。〈以認知神經科學取向探討...
「洪蘭腦神經」的推薦目錄:
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- 關於洪蘭腦神經 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答
- 關於洪蘭腦神經 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
- 關於洪蘭腦神經 在 POPA Channel Youtube 的最佳解答
- 關於洪蘭腦神經 在 大腦與學習(主講人:洪蘭教授) - YouTube 的評價
- 關於洪蘭腦神經 在 【完整版】腦神經到教育經洪蘭老師上課啦! 20210104【洪蘭】 的評價
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洪蘭腦神經 在 法鼓山 Facebook 的最佳解答
📰 幸福覺招快樂登場 從蘭陽分院通往平安自在
大家尋尋覓覓的「快樂」究竟在哪裡?長期從事認知神經科學研究專家洪蘭教授揭秘說,古諺形容人生如同一根小樹枝,樹枝右端是快樂,樹枝左端是憤怒,不斷折掉左端,卻永遠有左端;但當你專注在右端,「快樂就一直在旁邊。」
2020年法鼓山蘭陽講堂「幸福三覺招」壓軸講座於12/19登場,邀請洪蘭從大腦研究領域探討如何開啟快樂之門,250多位民眾共襄盛舉。在一張張大腦圖片中,洪蘭從科學觀點分析,人有足夠能力「自己」製造快樂,成功與否在於是否建立正確的心態,令聽眾受益良多。
洪蘭從大腦解剖圖介紹、開啟演講序幕,從科學實驗證明大腦神經細胞可以再生,人具有終身學習能力,即使是長者,也能長出新神經;因此年齡只要你不在乎,就不是問題。
該如何面對壓力?洪蘭解釋,實驗也證明,情緒取決於人對情境的解釋,是自己想法將自己帶入憂鬱,大家要學習用正向的想法取代負面思考,問題才能迎刃而解。「埋怨就像騎木馬,會讓你有事做,但不會前進一步」。
至於大家夢寐以求的快樂,其實不難,前提先了解自己長處,並且接受自己的短處。她進一步解釋,最重要的人際關係,是和自己的關係;人必須先看得起自己,才能得到別人尊敬。舉例來說,邱吉爾、愛因斯坦、李光耀等都是閱讀障礙者,但無損他們的成就,一個人最重要的是他有什麼能力,而不是缺乏什麼能力。
洪蘭也和聽眾共勉,大腦能夠改變,快樂與否取決於心態,改變對事情的看法,快樂的掌控權就在自己手中,要記住「沒有人能使你不快樂,情緒操控在自己手上。」
蘭陽分院2021年將舉辦「通往平安自在的任意門」三場講座。首場將於3月20日邀請中興大學園藝系劉東啟教授,分享傾聽老樹的聲音,學習與自然共生之道;民眾可上蘭陽分院官網:http://ly.ddm.org.xn--tw-on6c10n/,或電洽(03)961-0296。
#人有足夠能力自己製造快樂
#建立正確的心態
#年齡只要你不在乎就不是問題
#快樂的掌控權就在自己手中
洪蘭腦神經 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
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洪蘭腦神經 在 POPA Channel Youtube 的最佳解答
大家都知道不論在學校讀書,或是在社會做事,一個人能不能夠集中精神,專心眼前,對他的成績和成就都有好大影響。我們緊張小朋友的專注力無可厚非,只不過,你有否想過,我們會在不知不覺間做了破壞小朋友專注力的幫凶?
參考資料
林宜親、李冠慧、宋玟欣、柯華葳、曾志朗、洪 蘭、阮啟弘。〈以認知神經科學取向探討兒童注意力的發展和學習之關聯〉。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系,教育心理學報。2011,42卷,3期,517-542頁
Posner, M. I., Sheese, B. E., Odludaş, Y., & Tang, Y. (2006). Analyzing and shaping human attentional networks. Neural Networks, 19(9), 1422-1429. doi:10.1016/j.neunet.2006.08.004
Lansbury, J. (2018, August 31). Baby, Interrupted - 7 Ways To Build Your Child's Focus And Attention Span - Janet Lansbury.
佩特拉.索爾布里茲(2016)。專注力:幫助孩子更輕鬆有效的學習(2016年全新改版)(楊文麗,葉靜月譯)。台灣:親子天下。
洪蘭腦神經 在 【完整版】腦神經到教育經洪蘭老師上課啦! 20210104【洪蘭】 的推薦與評價
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