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在活力菜有毒這個產品中，有13篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅林凱鈞，也在其Facebook貼文中提到， 夏季是許多水果盛產的季節，因日照及水氣充足，往往可讓應季果物結實纍纍，香甜味美，像是芒果、鳳梨、木瓜、香蕉、荔枝、龍眼，通通都讓人忍不住一口接一口！雖說要把握產期才能饗受好滋味，但是過量仍會照成身體負擔喔！像是吃芒果，就有不少出現皮膚過敏發癢的案例；而坊間則流傳，若吃芒果出現過敏症狀，吃點破布子可以...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4,780的網紅劉薰愛，也在其Youtube影片中提到，【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零卡飽腹魔芋米 #超有料營養滿滿 #瘦身蔬菜粥 #薰愛的黑暗料理 【甘藍菜】 1、經常食用能夠增強人...

活力菜有毒 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文

林凱鈞 By 林凱鈞

2021-08-05 07:54:35 有 55 人按讚
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夏季是許多水果盛產的季節，因日照及水氣充足，往往可讓應季果物結實纍纍，香甜味美，像是芒果、鳳梨、木瓜、香蕉、荔枝、龍眼，通通都讓人忍不住一口接一口！雖說要把握產期才能饗受好滋味，但是過量仍會照成身體負擔喔！像是吃芒果，就有不少出現皮膚過敏發癢的案例；而坊間則流傳，若吃芒果出現過敏症狀，吃點破布子可以解毒，實際情況又是如何呢？

「破布子」也稱樹子，是紫草科落葉喬木，其果實為橙黃色核果，果內含乳白色粘液，味澀且內有枚種子。金黃色的樹子多會經加工處理醃漬裝罐，鹹香風味甘美，為家常料理中的常見提鮮食材，用以增添菜餚風味，也因烹煮遇熱後會破裂而得名

而破布子一年只於夏日收成一次，除可入菜之外，其果實、樹皮、根部亦被作為藥用，像是果實具鎮咳、化痰解毒和治療跌打損傷；樹皮被用作治療子宮發炎、脫垂、肺出血等藥方，而根部則有止汗和治療高血壓的效能，但皆須經由專業醫師診斷、指示與開立處方，才能發揮其作用。而夏日正好也是芒果的盛產季節，因此坊間便有了兩者共存共榮、相生相剋的食用連結。不僅如此，當中蘊含的營養還多著，以下彙整「5個破布子的好食機」，我們一起來認識吧！

❶骨骼強健鈣有利
每100克含鈣質81mg，有利龔固骨骼與牙齒正常發育及維持健康，進而減緩骨質流失，降低骨折發生率

❷肌膚新生視力佳
其含維生素A，有助優化與穩定眼部之夜視能力，並有利增進皮膚與上皮黏膜的生長，對於提升免疫功能亦有貢獻

❸活力充沛解疲勞
因含有鐵元素，其作為氧氣載體，能將氧氣傳遞到人體各部位之細胞，有助人體機能正常運作，改善疲勞，使精神充沛有活力

❹植物蛋白增健康
當中每100克含蛋白質51%，植物性蛋白不含飽和脂肪，也無膽固醇，吃植物性蛋白所伴隨的熱量比動物來源低，樹子入菜時不僅增添風味，亦可降低負擔

❺穩定情緒好紓壓
含有維生素B，每100公克即有21%，是天然的優異抗壓劑，可有助平衡神經系統；亦可維護內分泌穩定運作，以維持情緒平穩狀態；對於提升睡眠品質亦有正向幫助

#破布子廚房
🔺破布子豆腐
板豆腐一塊、醃破布子兩大匙、九層塔、辣椒適量、素蠔油、米酒少許。將豆腐切片後兩面煎至金黃，鍋中倒入一碗熱開水，放入破布子、素蠔油及米酒，燜煮收汁，起鍋前放入九層塔及辣椒即完成

🔺破布子山蘇
破布子2大匙、山蘇半斤、紅甜椒1個、壺底油1茶匙、味醂1大匙、老薑及鹽巴少許。山蘇洗淨，放入鹽水中燙熟撈出，浸泡冰水瀝乾後擺盤。起油鍋後將薑絲煸香，再把紅甜椒絲、破布子、壺底油、味醂於鍋中拌炒，起鍋淋於山蘇之上即完成

#破布子停看聽
⚠️坊間流傳吃破布子可解芒果毒？！其實芒果果肉並無毒，主要是芒果外皮容易沾染到果樹汁液的漆酚物質，而導致皮膚過敏，讓人誤以為芒果具有毒性。而破布子的果實主要具鎮咳、整腸的功效。若吃過多的芒果，可能引發脹氣與消化不良等腸胃負擔。與其說是解毒，換以「幫助消化而緩解不適」來解釋或許能更為具體。而食用芒果時，也應確實洗淨外皮，且注意勿過量，便可避免不適情況產生

#同場加映
🔸5個芒果受歡迎的理由 https://reurl.cc/pg05Ne
🔸夏日吃鳳梨的5個理由 https://reurl.cc/j8ZvKq
🔸5個吃木瓜的理由 https://reurl.cc/GmyK2A
🔸5個蕉朋友的理由 https://reurl.cc/nodLGX
🔸荔枝與龍眼真4美味 https://reurl.cc/KAY3gj

#凱鈞話重點
#5個破布子的好食機

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林凱鈞

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活力菜有毒 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文

林凱鈞 By 林凱鈞

2021-06-22 08:01:21 有 45 人按讚
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每天早上7點到9點，為人體胃部的運作活躍期，是一天中最能完善吸收營養的時段。所以在一日三餐當中，都應維持均衡與規律，其中又以早餐尤為重要，而晨間來杯養分均衡的精力湯，已是許多人開啟美好一天的養生儀式。也因攝取足夠必要營養元素，便能在一天當中維持思緒清晰、心情愉悅、腸保健康，更能讓精神飽滿又充沛！

「精力湯」指的是由蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂等營養食材，經過調理機充分調和而成的全蔬果汁。當中富含酵素、維生素、礦物質、植化素，兼具低脂高纖優勢，尤為符合現代人營養、效率、均衡的飲食需求，亦可稱之為「喝的全營養食物」

多元蔬果食材中的豐富養分，能有助於修補細胞回到穩定狀態，其中兼具抗氧緩老作用的植物生化素，對於降低血管細胞病變及減少罹患各種慢性病之防禦有良好貢獻

「元氣精力湯」基礎方程式＝1-2種蔬菜+1-2種水果+堅果+淨水。食材內容可由喜好自行調整搭配，但仍建議在蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂中，每次能含有上述類別中的6-8種食材，也盡可能避免每次都喝一樣的配方，如此更能幫助身體攝取多元營養。以下「盛夏健康的五杯精力湯」我們一起來喝看看吧！

❶元氣活力綠拿鐵
🥗食材
奶油萵苣50g、青花椰苗50g、鳳梨200g、蘋果150g、熟毛豆仁50g、無調味綜合堅果 10g、飲用水300c.c.
🥗營養
奶油萵苣具利尿、改善心肌收縮及維持體內電解質平衡。青花椰苗具有極佳抗氧化力，含有酚類、醇類等物質及膳食纖維。鳳梨中含高纖、酵素及維生素B1，不但可以消除疲勞，還能增進食慾。蘋果的果膠能降低體內膽固醇，而多酚則能增加體內的好膽固醇。毛豆富含蛋白質，並具有養顏潤膚、改善食欲不振與全身倦怠的作用。堅果則含不飽和脂肪酸，可降低體內膽固醇，降低罹患心血管疾病的機會，還能降低腹部脂肪

❷紅潤嬌顏青春露
🥗食材
甜菜根50g、去籽熟紅棗10顆、桂圓20g、熱紫米50g、熟紅豆50g、黑芝麻粉10g、熱水300c.c.
🥗營養
甜菜根增加血液中一氧化氮氣體的濃度，進而放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環。紅棗能增加血液中紅血球的含氧量，對補血有幫助，也提振精神，且讓氣色紅潤。桂圓性溫味甘，可益心脾，補氣血。紫米富含花青素，具抗氧化功能，有助清除體內有毒的化學物質和自由基。紅豆富含水溶性纖維與寡糖，有助排便，使腸道益菌增加，維持腸道健康。黑芝麻中富含豐富的抗氧化劑天然維生素E，可減少自由基產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性，以延緩皮膚衰老

❸腦力發達植物奶
🥗食材
熟南瓜150g、蘿蔔嬰50g、核桃20g、鮮洋蔥10g、薑黃粉5g、黑胡椒3g、無糖豆漿300c.c.
🥗營養
南瓜含有的纖維、葉酸和鉀、鎂可改善血壓和膽固醇水平。蘿蔔嬰含維生素E，可減緩體內不飽和脂肪酸的氧化與自由基的產生，預防大腦、身體器官衰退，同時幫助延緩肌膚老化。核桃中的卵磷脂，能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率，且能修復受損傷的腦細胞，預防老年癡呆發生。洋蔥有豐富的槲皮素，可抗發炎、降低壞膽固醇濃度，使血管暢通、保持彈性。薑黃裡的薑黃素是優異抗氧化物，可中和自由基，達到延緩老化的作用。黑胡椒裡的胡椒鹼可以大幅幫助身體對薑黃素的吸收。豆漿含有植物雌激素黃豆苷原，可調節女性內分泌系統的功能

❹睛彩粉紫優酪乳
🥗食材
紫甘藍50g、桑葚50g、藍莓50g、檸檬汁1顆、枸杞20g、無糖優格150g.、冷水150c.c.
🥗營養
紫甘藍、桑葚、藍莓皆含有更豐富的維生素C、鉀、銅、花青素，其中維生素C有助於生成膠原蛋白，具備美肌作用 ; 鉀則可防水腫、控血壓；花青素更具備強力抗氧化能力，能延緩老化、預防疾病、將低眼部水晶體變混濁，對預防白內障等眼疾有正面助益。檸檬富含鉀，可讓更多氧氣送入大腦，同時修復肌肉細胞。枸杞俗稱明眼子，富含胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的營養物質，故有明目之益。無糖優格為營養密度高的乳製品，其中含有豐富的蛋白質、鈣質與其他微量營養素，可用來預防體重增加及心臟代謝相關疾病

❺潤腸養胃消化飲
🥗食材
香蕉200g、木瓜100g、熟銀耳50g、熟秋葵50g、亞麻仁油2茶匙、藍綠藻粉5g、冷開水300c.c.
🥗營養
香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。木瓜富含膳食纖維、果膠及酵素，有益於延緩血糖上升，同時它也是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全。木耳富含豐富膳食纖維，不只可增加飽腹感、還能促進新陳代謝。秋葵內部的黏液可以附著在胃壁上，有保護胃部的用途，對於視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便秘等都有助益。亞麻仁油可降低膽固醇和血糖，並治療消化系統疾病，或是慢性發炎。藍綠藻為大自然中純淨的植物，具有多種膳食纖維與營養，以促進新陳代謝，提升元氣與防禦能力

#停看聽
⚠️所有食材在使用前，務必清洗乾淨，特別是生食材料；若為特殊體況者，這應由主治醫師指示下斟酌使用，食材則以熟料為主

⚠️精力湯建議15分鐘內喝完，因當中營養素十分活躍，會因接觸溫度、空氣和光線而遭到破壞，放置時間越久，營養素也就流失得越多

⚠️使用生食材料時，挑選無農藥、自然農法生產的蔬果與食材為宜，又以具有相關認證規範之選項尤佳，且每次使用前皆需徹底洗淨，以提高食用保障

⚠️剛開始飲用精力湯者，建議可些微提高水果的比例以增添風味，待適應之後再漸進調整成趨向前面內容所提及之材料建議配比。目標在於每次都能喝進食物的全營養，善用四季當令蔬果食材，便能幫助身心獲得完善養護

⚠️尿酸偏高或痛風者，在製作蔬果汁的選用食材時要特別控制豆類食品的量，以避免攝取過多蛋白質，降低造成代謝異常之風險，避免使尿酸數值上升。而慢性腎衰竭與洗腎者，則因多數精力湯多具高鉀、高磷特性，若要飲用務必先和專業醫師討論合適食材與攝取量，再行斟酌應用

⚠️體質屬性
寒性體質： 常見症狀為臉色蒼白、有黑眼圈、手腳冰冷、貧血、低血壓、大便稀軟、小便量多色淡、唇色淡、舌苔白潤、虛弱怕冷、鼻子會過敏、喜熱飲、話少、精神萎靡、婦女生理期常延遲等。虛寒需要溫補，宜選擇偏甘平、溫熱食材如核桃 、南瓜、龍眼等，多有滋補元氣、養心安神的功用

熱性體質： 常見症狀為臉色潮紅、體溫較高、經常口乾舌燥、口苦、口臭、小便量少色黃 、經常便秘、舌苔較厚偏黃、晨起有眼屎、眼睛有血絲、容易流汗、煩燥不安 、婦女生理期常提前等。燥熱要用涼補，宜選擇平性或涼性食材，可多吃新鮮蔬菜、水果及足量飲水。但高甜度水果易上火，不宜多吃

⚠️吃早餐的重要性
http://kaijun.com.tw/trend-59/

#凱鈞話重點
#盛夏健康的五杯精力湯

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活力菜有毒 在 Alvin Oh alvin510fm 慧行 Facebook 的最佳解答

Alvin Oh alvin510fm 慧行 By Alvin Oh alvin510fm 慧行

2020-09-25 00:12:31 有 2 人按讚
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#就是要U健康
大腸癌位居十大癌症排名榜首
原因在於現在人普遍外食，肉類攝取偏多，吃青菜呢？

現代農業種植青菜為了使青菜又大又嫩，常施用化學氮肥，氮肥經過土壤裡的固氮細菌形成「硝酸鹽」，硝酸鹽本身可說是沒有毒性的，但其代謝物（例如亞硝酸鹽）卻因為對健康有害，例如可導致正鐵血紅蛋白血症和癌症，所以備受關注。

建議臉書上的朋友們，要時常做好體內環保，多補充益生菌與纖維（水溶性 & 非水溶），不要讓吃進肚子的東西停留在體內太久，試想，如果家裡的廚餘垃圾放三天都不拿去倒會怎樣？一定是長蟲發臭，所以記得把肚子裡的垃圾廢物也倒乾淨喔~

https://alvinoh.usana.com/share
#USANA
#超級纖維素 #活力頂級乳酸菌
#體內環保 #大腸癌是可以預防的
#健康人生從腸道健康開始

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活力菜有毒 在 劉薰愛 Youtube 的最佳解答

劉薰愛 By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過 有 8 人喜歡
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【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。


【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。


【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。 
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

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活力菜有毒 在 [問題] 貓咪能吃嗎的植物- 精華區cat 的推薦與評價


作者WANDYwandy (雯)
看板cat
標題[問題] 貓咪能吃嗎的植物
時間Tue Aug 14 14:40:50 2018


第一次在cat版發文，有點緊張w
但是有些問題真的很想尋求解答……
手機發文，格式還請見諒

是這樣的，我家公主５歲了，對任何逗貓棒都懶懶的……無論換了幾種羽毛逗貓棒，她就
是懶懶的……但是她對植物很有興趣！
所以想說可不可以自己種一些植物給她玩……

想請問大家這幾種植物是否有毒(對貓)：狗尾草(種子是刺的那種)、蘆葦、蒲公英、幸運
草、牧草(狼尾草)

如果沒有毒，我打算摘一些回來自己種，以保證乾淨又能玩，也請大家推薦小麥草之外的
可以給貓咪吃的植物，(新鮮的貓薄荷她不喜歡)，想讓她有玩又有吃～謝謝！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.40.184
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1534228853.A.2EA.html
※ 編輯: WANDYwandy (42.75.40.184), 08/14/2018 15:16:57
推 aaronchiu: 我家的會吃九層塔...08/14 16:32

欸！那個貓咪能吃嗎！好厲害……

推 stoola36: 我有在肉泥裡面加迷迭香...08/14 16:37

我有泡茶的迷迭香！可是我分不出來哪一個是迷迭香了XDDD
不過迷迭香貓咪接受度高嗎？

→ jonie: 貓薄荷有分品種，國外的紫花貓薄荷catmint和白花荊芥不一08/14 18:33
→ jonie: 樣08/14 18:33

這我就不知道了，是之前買東西時人家給我的貓薄荷葉，請問哪種比較好呢？

→ titi123918: 空青菜 地瓜葉 活力菜08/14 18:56
→ titi123918: 小麥草08/14 18:56

地瓜葉啊…可是好像不能當逗貓棒…
活力菜是什麼？小麥草也不能逗，會直接被吃掉XDDD

推 izumira: 我家的貓喜歡空心菜@_@08/14 19:14

唔…所以我應該為她種我不吃的空心菜嗎…(思考
原來貓咪會喜歡空心菜啊…那市場買的可以嗎？

推 tt6380: 在板上看過有人餵貓咪稻草08/14 19:30

稻草？乾的？太厲害了XDDD我倒是有想過能不能吃秧苗，只是取得不易只好放棄。
※ 編輯: WANDYwandy (223.141.176.123), 08/14/2018 21:46:48
推 NaoGaTsu: 要小心貓咪草酸攝取過量喔！08/14 21:56

嗯…這的確是要注意。可是這些好難查…尤其是狗尾草之類的，都沒資料……

推 leth: 我家都自種樓上說的紫花貓薄荷還有貓百里香，新鮮的不吃的話08/14 22:15
→ leth: 可以試試看剪下來之後烤乾再剪碎或許貓咪就會喜歡了 08/14 22:15

她會吃乾的XDD主要是想找看看有沒有天然逗貓棒可以邊吃邊玩
貓百里香好像比較少在賣…？然後不同貓薄荷種子怎麼區分啊？

推 ISLntut56: 我家的喜歡辣椒葉子跟左手香，不吃貓薄荷...08/14 22:55

說不定他其實是兔子只是你誤會了(?
辣椒葉子和左手香感覺味道很重欸XDD
不過辣椒葉子原來可以吃啊…
※ 編輯: WANDYwandy (223.141.176.123), 08/14/2018 23:06:56
推 MGCHU: 最近看到在吃左手香！08/14 23:38

主子愛吃的草真的很神奇……左手香有這麼好吃嗎？XD
不過可以考慮種看看～

推 rcarry0730: 狗尾草就是狼尾草，草酸鈣高，我們家的天竺鼠很愛吃08/15 08:58
→ rcarry0730: 地瓜葉也是草酸鈣高的蔬菜，而且有乳汁，最好是不要 08/15 08:59
→ rcarry0730: 給貓吃，天竺鼠也是少量08/15 08:59

啊，好像不太一樣，我說的狗尾草是路邊能看到的一年生草本植物，很短，狼尾草就很大
棵了！
原來地瓜葉是草酸鈣多的…那地瓜呢？看有些網站說是地瓜葉有些說地瓜……

推 green198809: 我家的也愛空心菜的葉子! 08/15 09:56
推 Ferrero0212: 空心菜+108/15 11:53

我討厭吃空心菜(沒人問你#
原來會喜歡空心菜啊…那就好辦了！市場就有得買了～我就可以不用種，而且空心菜也能
逗～

推 azure1428: 英文還可以的話 可以查ASPCA的網站 08/15 15:59

你要這樣對我嗎(#
我都靠Google翻譯QwQ

→ azure1428: 我之前有做過一些功課 最後選定了 波士頓腎蕨/袖珍椰子08/15 16:00
→ azure1428: 嬰兒淚/吊蘭 這些是查過不同網站 確定對貓咪無毒的植物 08/15 16:01
→ azure1428: 其他有些是A說無毒 B卻說有毒的...就不敢冒險了08/15 16:01
推 azure1428: 我家最愛的是吊蘭 會被啃掉半盆 = = 08/15 16:07

太神奇了！我從來沒想過這些植物是貓可以吃的！找時間去買種子了#

推 voncroy: 樓上那幾種我打算準備了！ 08/15 23:31

祝你成功XDDD 我也來準備～

推 light20735: 我家的喜歡吃種在土裡的貓草拔出來給他吃反而不要08/16 11:31

人參果也不能碰到肉體凡胎啊～
種在土裡的才新鮮～
※ 編輯: WANDYwandy (223.138.70.33), 08/18/2018 10:37:25



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但是從前幾年開始“通菜會吸收很多重金屬嚴重危害身體健康”的傳言不脛而 ... 果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力， ...

#67. beauty::有毒蔬果每人每天吃下0.1 公斤『196健康活力聯盟』

消基會指出，有機磷類、氨基甲酸鹽類和除蟲菊精類是葉菜和瓜果常用的殺蟲劑，殘留過量將引起腹瀉、頻尿、重則呼吸麻痺，痙攣等，但很難估算出零點一公斤 ...

#68. 天然野菜，現採現吃最新鮮! | 方格子

但萬年青的汁液有毒，只能用來觀賞。 ... 在做各種湯菜時加入洗凈撕碎的葉片即可。 ... 開始跟著秀霞採吃葉菜，動手動腦動嘴巴。

#69. 盘点夏季家常菜有毒搭配-生活-中国天气网

盘点夏季家常菜有毒搭配久. 9。白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管 ...

#70. 灰灰菜是野菜，有一種營養價值很高，有一種卻有毒

每年到夏季有很多人喜歡採摘野菜，去田野間、山地間找到自己熟知的野生植物。除了很常見的蒲公英、馬齒莧、香椿、車前草以外，還有一種野菜是灰菜， ...

#71. 中秋烤肉學問大，選對木炭更健康 - 木酢達人

炭精也就是一般俗稱的活力碳，. 是將原子碳經過高溫炭化而製成， ... 原子炭早期因為有人誤傳是木屑添加廢機油製成所以有毒，. 其實是個錯誤的謠傳。

#72. 幸福樹有毒嗎：可改善室內空氣 - 養花網

4、觀賞價值：幸福樹是中小型盆栽，可擺放在陽台，臥室，門廳等處。成熟的幸福樹葉子茂密青翠，充滿活力朝氣，可以作為生旺的植物，為人們帶來幸福的寄意。

#73. 有毒食品作教材开班授徒赚黑钱| 大紀元

大陸有毒食品肆虐，一位農民在論壇上以自己的種植飼養經歷現身說法，提醒眾人。 ... 它更白更亮，在未死去的魚身上滴上柴油，令魚回復活力，以保鮮粉泡芽菜可以令芽菜 ...

#74. 养生提示:这13种菜天生有毒！_中国发展门户网－国家发展门户

相关阅读：以下几种菜有时也有毒未成熟的西红柿它含有一种叫做龙葵的有毒物质，食用后可出现恶心、呕吐、 ... 让希望的田野充满活力——从全国两会看乡村振兴发力点 ...

#75. 孕婦十大禁忌蔬菜有哪些？什麼菜不能吃呢？ - 頭條資訊

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感， ... 它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。

#76. 土豆茄子豆角放在一起會有毒嗎,香菇可以和土豆 ... - 迪克知識網

來，這只是一自道普通的燉菜。 bai步驟如下：. 所有的du材料準備好，洗乾淨. 2.將豆角zhi切成段，土dao豆 ...

#77. 菠蘿有毒嗎 - 就問知識人

菠蘿有毒嗎,1樓七雲學姐沒有毒。菠蘿是可以食用的。 ... 用食鹽能抑制菠蘿酶的活力。因此，當吃鮮菠蘿時，最好先 ... 蕨菜有毒嗎，蕨菜是否有毒能吃嗎.

#78. 隔夜菜有毒？這樣吃才能安全又營養！ - 淘新聞

隔夜菜有毒？這樣吃才能安全又營養 ... 推薦理由：越來越多年輕人喜歡把麥片當早餐，營養又美味，而且富含多種營養物質與膳食纖維，活力滿滿一整天！ 【冬瓜荷葉茶】▽.

#79. 野生娃娃魚和養殖娃娃魚有什麼區別？娃娃魚有毒嗎- 食療養生

娃娃魚有毒嗎説明：野生娃娃魚和養殖娃娃魚因為所處環境不同， ... 大鯢低聚糖肽，能清除皮膚殺手氧自由基，有助於抗衰老，抗紫外線等超強免疫活力。

#80. 龍葵有毒部位

龍葵有毒部位Jul 03, 2019 · 路邊野花野草不要採，北榮毒物科專家楊振昌今天說， ... 生物鹼在夏季開花時達到最高量；而許多木本植物的有毒物質以細胞活力旺盛的部位（ ...

#81. 52种有毒花卉哪些花卉有毒 - 植物博士

很多人都喜欢在家放上一些花花草草，增加一些生气和活力，这是挺好的。但是有一些植物是有毒的，一定要小心了，特别是家里有小孩的，如果不加注意是很 ...

#82. Various Artists - 網路劇《小哥哥怕是有毒吧》影視原聲帶專輯- KKBOX

Various Artists的專輯「網路劇《小哥哥怕是有毒吧》影視原聲帶」在這裡， ... 加之靖佩瑤充滿活力的演唱，將整首歌曲呈現出一種年輕的“玩樂”的態度，充分彰顯出三個大 ...

#83. 抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素2015-01-28 - 化療漾―癌症 ...

代表蔬菜：小白菜、青江菜、甜椒、胡蘿蔔、竹筍等。 ☆膳食纖維：膳食纖維促進腸道內有益菌群的大量繁殖，使其與腸內有毒物質結合並排出體外，縮短了 ...

#84. 生菜被蝸牛爬過... 小心病從口入

... 模糊，原因可能跟蔬果，遭到有寄生蟲的蝸牛爬過，留下黏液，沒清洗就生吃有關，建議不管是菜還是食用蝸牛 ... 吃出活力系列(三)-對抗疾病吃出生機.

#85. 有毒植物的故事----中国科学院

然而，蕨菜却有着明显的毒性和致癌性，引起多方学者的广泛关注。 蕨菜的叶片及根状茎中含有多量的硫胺酶，能造成单胃动物（多见于马，偶见于猪 ...

#86. 龍葵有毒部位

龍葵有毒部位→ bestangie2: 基本上馬鈴薯好像或多或少都一定有龍葵鹼有毒物質12 ... 的有毒生物鹼在夏季開花時達到最高量；而許多木本植物的有毒物質以細胞活力旺盛的 ...

#87. 龍葵菜毒超乎想像！老中醫證明很多癌癥都怕這一味(圖) - Mhinb

苦楝，雖然全株有毒，是茄科茄屬植物。 ... 龍葵不僅有毒，能降血壓！ 龍葵有毒傷身吃… ... 在我國各地均有分最新>衛福部食藥署公告=赤道櫻草=日本龍葵=活力菜有毒性!

#88. 龍葵有毒部位

發芽的馬鈴薯會釋放毒素馬鈴薯在發芽過程中，會釋放有毒的龍葵鹼（茄鹼），煮熟了 ... 的有毒生物鹼在夏季開花時達到最高量；而許多木本植物的有毒物質以細胞活力旺盛 ...

#89. 龍葵有毒部位

切掉發芽的芽眼部位，削皮後充分煮熟再吃，讓「有毒成分」被破Jan 01, ... 如大花曼陀羅的有毒生物鹼在夏季開花時達到最高量；而許多木本植物的有毒物質以細胞活力旺盛 ...

#90. 有毒既是藥又是菜中醫說我們一次吃幾片但是是整碗吃很好吃！

它有毒，是藥也是菜，我們冒著中毒的危險，整碗吃，實在太好吃了！

#91. 太陽能板下雞蛋香，不僅很「來電」，還解決農地痛點 - 遠見雜誌

若是說雨水沖刷太陽能板會把有毒物沖流進地面土壤，這樣擴大解釋是有問題的。 甚至，這些太陽能板，經過工研院的測試，浸入水中十天也不會融出金屬有毒 ...

#92. 卵磷脂是“脑黄金”，建议年龄大了多吃6种高卵磷脂食物，有帮助

... 它擅长为脑部提供活力，就像是身体的“智囊团”，也因此得名“脑黄金”。 ... 1、新鲜的黄花菜摘去有毒的花蕊部分后清洗干净，煮锅中烧水放入黄花菜焯 ...

#93. 植物殺手，都種不死的花----活力菜(日本赤道櫻草)！

她不是流星花園裏的杉菜，她是讓植物殺手重拾信心----比雜草還好種的『活力菜』！ 種活四要件：陽光、空氣、水，還有土！ 種好四要件：強光、室外、 ...

#94. 问花寻草——花诗堂草木笔记 - 第 22 頁 - Google 圖書結果

精华,重新恢复活力,不仅鲜香,还劲道有骨性,让人念念不忘。比之黄花菜 ... 新鲜的黄花菜有毒,其花瓣成分含有秋水仙碱。秋水仙碱本身无毒,但进入人体代谢,其代谢物有毒。

#95. 主页- BBC News 中文

BBC中文网是面向全球华人并每日更新的新闻资讯网站，提供客观及时和准确的内容以及对新闻故事的深入分析和评论。我们也提供繁体版脸书。

#96. 大廚不傳的1001烹調秘笈:食材的選擇．料理的細節．美味的訣竅

另外,一些肉製品裡的活力恢復,會容易引起食品變質。 2.取出後的冷凍食品重復冷凍可 ... 落鹽不足、時間不夠,會使酶菜有毒-如果吃了沒有酶透的夔菜,容易發生食物中毒。

#97. 国务院办公厅印发《新污染物治理行动方案》 - 证券时报

有毒 有害化学物质环境风险管理法规制度体系和管理机制逐步建立健全，新污染物治理能力明显增强。 责任编辑： 杨国强.